チョコレートはお好きですか? コーヒーは、いかがですか? ピーナッツやアーモンドやクルミもお食べになりますか? 納豆はお好きですか? キムチは、いかがですか? チーズやヨーグルトもお食べになりますか? 野菜はたくさん食べてますか? 青魚は、いかがですか? 豆(お豆腐)もお好きですか? ワカメや昆布、もずくなども食べていますか? キノコはいかがですか? 果物も、お好きですか? 体にいいといわれる食べ物は、たくさんありますよね 脳にいい!といわれる食べ物もたくさんあります その中から、無理をせず、 お好きなものを食べるようにしてみるだけで、長い目で見ると違ってきますよね ^_^ 多少、健康に悪くても、 今日だけはご褒美ね♪という食べ物だって、ありますよね 心と、体と、脳と、 ぜんぶ、大切だから、 大好きなもので、いいものって、 ありがたいですよね ^_^ https://www.aiaoko.