瞑想まとめ
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【これは意外】瞑想が躁病やうつ病の引き金になる可能性ありと専門家が警鐘 - IRORIO（イロリオ）
ストレスを軽減し健康効果も高いとされ、近年注目を集める瞑想やマインドフルネス（自身の体や気持ちの状態に気付くための心のエクササイズ）。 そのメリットばかりがもてはやされているが、実は重大な副作用が隠れていると英専門家は指摘する。 瞑想が精神疾患の引き金に コヴェントリー大学のMiguel Farias博士が英インデペンデント紙に語ったところによると、2013年9月16日に起きたワシントン海軍工廠銃撃事件の犯人が熱心に瞑想を勉強していたことや、ヨガのインストラクターをしていた女性が瞑想中にうつ病を発症したこと、25歳の女性が瞑想後に深刻な精神疾患になったことなどを例に挙げ、ときに瞑想やマインドフルネス自体が躁病やうつ病、幻覚、精神病を発症させる可能性があると警鐘を鳴らしてる。 事実、瞑想がブームとなっている米国で行われた調査では、6割の人がそのせいでパニックになったり、うつになったり、精神錯
あらためて「マインドフルネス」の科学的なメリットをならべてみる
先日「サルでもわかる『マインドフルネス』入門」を書いたら、「マインドフルネスはオカルトだと思ってました！」や「もっと宗教臭いもんだと思ってました！」といった感想をいくつかいただきまして、「そりゃそうだよなぁ」と思ったりしました。なにせ、わたし自身が最初はそう考えてましたので（笑）。 確かに、マインドフルネスの解説には「いまここ」や「気づき」や「かけがえのない瞬間」なんてワードが頻出するし、そもそもお釈迦さんが編み出した瞑想法がベースになってるんで、引き寄せの法則みたいなオカルトやスピリチュアルに近いイメージが強いんですよね。 というわけで、ここでは、マインドフルネスの現実的なメリットを片っ端からならべてみることにします。もちろん、いずれも完全に科学的に証明された話じゃないんですが、現時点では「瞑想にはこういった可能性もあるよー」ってぐらいの気持ちで参考にしていただければ。 非常に俗っぽい話
【楽天市場】ツムギ （黒） 曹洞宗 ・ 座禅座布団 標準サイズ：座布団の一疋屋
座禅座布団は複数のヒダの側生地に中綿をパンパンに詰め込みますので、 「丈夫でしなやかな生地」が求められます。 本商品に使用している「ツムギ」は当社の数ある ラインナップのなかでも大変優れた堅牢さと 風合いを兼ね備えたのものとなり、 座禅座布団（坐蒲）に最適な生地です。 生地がとにかく丈夫 染色堅牢度が高い 豊富な色展開 ＊ 座禅座布団では黒、紺、モスグリーン、 えんじ、えび茶、紫、茶色の7色を御用意してます。 曹洞宗で御使用頂く座禅座布団（坐蒲）です。 中綿はパンヤを使用しており大量に詰めて硬く仕上げています。 座った時に腰や膝に負担がかかりにくいので普段使いでもお薦めです。 【注意事項】 通常の座布団に比べて非常に硬いものとなります。 本商品は直接綿入れをして仕立てたものとなり、カバー式では御座いません。 【お手入れ方法】 本商品は洗濯は不可となります。 汚れた際は堅く絞った布巾で拭き取
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