[B! 生活][健康] tabi-nekoのブックマーク

「のどの痛み」に常備しておきたい5つのレシピ

空気が乾燥すると、のどが不調になりがち。それは、鼻からのどにかけてある「せん毛」が乾燥してしまうからだそう。ウイルスが付着するとせん毛運動によって、痰や咳とともに排出する働きがあるのですが、乾燥すると動きが鈍くなってしまうのです。では、のどが痛いときは、以下のレシピを試してみましょう☆

tabi-neko 2014/11/08

これからの季節に向けて覚えとこう

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tabi-neko 2014/08/22

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「30秒で肩こりが治る動画」がマジでスゴい / 5分ぐらいかかるけど気持ち悪いぐらいのコリが治った！ロケットニュース24

» 「30秒で肩こりが治る動画」がマジでスゴい / 5分ぐらいかかるけど気持ち悪いぐらいのコリが治った！特集オフィスワーカーでも立ち仕事でも、悩まされる人が多い症状といえば「肩こり」である。ひどいと肩に違和感があるだけでなく、気分が悪くなる場合もあるが、いちいち整体に行くようではお金も時間もかかってしまう。そんなつらい肩こりをすぐ治すことはできないものか……と肩こり解消の方法を探していると、ネット上で話題の「30秒で肩こりが治る動画」を発見！　実際にやってみると、マジで気持ち悪いぐらいの肩こりが治ったのである!! ・動画を見てストレッチするだけそんなんで治るわけないでしょ！　と疑う人は、ボディワークのスタジオ「スタジオ＊からごダコロ」の指導者、北洞誠一さんが数年前に YouTube にアップした「ニューストレッチ⑥（あべこべ体操） 30秒で首がほぐれてしなやかになる」をチェックし

tabi-neko 2014/04/23

頑張ってやってみよう

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【オススメ】座ってできる肩こり対策が効くと話題に：キニ速

tabi-neko 2014/04/11

頭痛とかやっぱり血の巡りだと思うので、シンプルなストレッチはとりあえずやるよ！

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たった10秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア – @attrip

たった１０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア今までぼくは、ストレッチが最強だとおもっていました。肩こりをとるのに、ストレッチ動画ばかりを探してやっていました。ストレッチも大事ですが、リンパケアはとっても簡単なのに凄い効きます！肩こりに一番良かったのは、ストレッチではなくリンパケアでした。この動画を見て実践してみてください！驚くくらい肩こりがすーととれます。１０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア動画こちらのリンパケアの動画を試してみてください！揉んだり押したらダメですよ！軽く擦るようにするのがポイントです！１０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア方法 1.軽くヒジが曲がるよう腕を持ち上げて 2.肩から胸に向かって軽く撫でる。たったこれだけで肩こりが凄い楽になります！肩こりが辛い人に凄いオススメしたい！肩こりリンパケア季節の変わり目や、肩こりが酷い・・という人におす