OTONA SALONE編集部のタカハラカズミです。前回はアラフォー女性が出会うべき「場」とお奨めのコミュニティについて書きました。 コミュニティに入ったはいいけど、そこからどうやったら出会って結婚までいけるの？という疑問が出てきます。 今回は40代バツイチ男が分析した「アラフォー女性が出会いからおつきあい、そして結婚に至るまでの4つのセオリー」をご紹介します。 1.良い人を見つけるために、とりあえず2人で会ってみる 結婚の前にはおつきあいが必要、おつきあいの前には出会いの場が必要、ということで２度の関門があります。 このうち出会いの場については前回書いたとおりで、今以上にネットワークを広げるために新しいコミュニティをさがすことをお奨めしています。 出会いの場を確保したら次にどうするか？ 私はコミュニティの中でちょっとでも気になった男性と「とりあえず会ってみる」数を増やすことをお奨めしてい

明けましておめでとうございます。OTONA SALONE編集部のタカハラカズミです。 今年も生涯未婚率の増加を抑止すべくアラフォー独女にむけてエール（大きなお世話？）を送りつづけたいと思います。 新年第1回目はアラフォー独女が出会うべき「場」について考えてみたいと思います。 男性もいる場所に出向き、広く浅くニーズを探る よく言われることですが、女性ばかりが集まる趣味に時間を投じてもいっこうに出会うことはありません。 自分の時間をどうコントロールするかはご自身で決めることですが、以下の趣味の中で2つ以上あてはまる人は、婚活が終わるまでの期間に限りどれか1つを捨てて婚活に時間を振り分けたいところです。 ☑ ヨガ ☑ 茶道・華道 ☑ 女性限定の料理教室 ☑ 女子会 ターゲットになる男性もいる場所に出向き、まずは深堀りせずに広く浅くニーズがありそうな場所を探すのがセオリーだと思います。 出会いが期

アラフォー独女必見！40歳を目前にして離婚したバツイチ男が、40歳初婚独女と再婚に至るまでの4年間にどんな思いでどんなことをしてきたのか、そのリアルを振り返る連載第3回目！ アラフォー独女は自立したオトナの安心感をアピールして こんにちは。OTONA SALONE編集部の再婚1か月、タカハラカズミと申します。世はクリスマス全開ですが、我が家のクリスマスイブは鍋でした。 さて、前回はざっくりいうと「バツイチ男を狙うならリア充野郎のほうがいいゾ。さらにリア充バツイチ男は安心というキーワードに弱いゾ」という話でした。 今回は40代バツイチ男がアラフォー独女を選ぶポイントを掘り下げ、同年代だからこそ有効な50：50の関係について斬り込みたいと思います。 共働き前提で生活を継続できるという経済的安心感 バツイチ男は婚活という土俵に上がるにあたって「子どもを求める」か「安心感を求める」、のどちらかをゴ

アラフォー独女必見！40歳を目前にして離婚したバツイチ男が、40歳初婚独女と再婚に至るまでの4年間にどんな思いでどんなことをしてきたのか、そのリアルを振り返る連載第2回目！ 40代バツイチ男が婚活に踏み切る3ステップ こんにちは。OTONA SALONE編集部の再婚1カ月、タカハラカズミと申します。新妻はクリスマスがかきいれ時の仕事なので、例年どおりクリスマスはヒマです。 さて、前回はざっくりいうと「バツイチ男はいいゾ。でも聞きづらい離婚のことは必ず聞いておこう」というお話でした。 今回はバツイチ男が婚活に至るいきさつと、なぜアラフォー独女を選ぶのか といった本論まで踏み込んでみたいと思います。 【STEP1】おひとりさま老後への漠然とした恐怖 よくある「健康面の不安」というやつがキッカケになります。 病気で会社を休むと、当然ひとりで病院に行き、ごはんを作り、食べることになります。 このと

アラフォーともなると、すべての恋愛の延長線上に結婚というゴールが待っているわけではない、という事実をもう重々承知しているはず。 では、どんな男性なら結婚に繋がるのか？それは独身アラフォーにとって最大のテーマです。 既婚者女性たちの、結婚相手と結婚に至らなかった相手の比較体験談をもとに、タイプ別に診断リストを作りました。 婚活中の人は周りにいる男性を想像しながら、当てはまっていないかをチェックしてみてください！ そもそも結婚に興味がないタイプ １．「俺もいつかは結婚したいと思っているけどね」男 間違えてはいけないのが「いつかは」という曖昧な言葉。若い頃ならまだしも、アラフォー男性が言うのは「誰かとびきり条件のいい相手が現れたら結婚してもいい」という意味で、「あなたと」近い将来結婚したいと思っているわけではありません。例えば石原さとみと出会ったら結婚したいけどね、くらいの意味合いで聞きましょう

今回とりあげるイケメンは、福士蒼汰くん。2011年、『仮面ライダーフォーゼ』の主役を務め、2013年、朝の連続テレビ小説『あまちゃん』の種市先輩役で一気にブレイク。その後もさまざまなドラマ・映画・CMに出演し、ファン層を拡大している福士くんだけど……。もうね、アタシ、ここ数年、ずっと福士くんに夢中なの！ 披露されるコスプレ（？）に完全ノックアウト！ とはいえ、最初はアタシ、彼に対し、あまり興味を抱けずにいたわ。だって『フォーゼ』のころの福士くん、（役柄上）変なリーゼントヘアだったんだもの……（また髪型かい）。 ところが！　あるとき、今は無きお昼のトーク番組『ごきげんよう』を観ていたアタシは、ゲスト出演していた彼に一目惚れ。さらに『あまちゃん』で、南部ダイバー姿、学生服姿、板前姿……と、こちらのツボにはまりまくりなコスプレ（？）を次々に披露した（制作スタッフ、絶対狙ってたわよね）福士くんに、

「給食の冷凍みかん」の味ってはっきり覚えてますか？かき氷好きなら今すぐセブンにGO!~癒しフードハンター24時・その4 ここ数年のかき氷ブームはすごいですよね。どこの専門店も並ばないと食べられない状況。でも、安心してください。気軽に買えるコンビニのカップかき氷がメガ進化ておいしくなっているんです。今回は、中でも給食の冷凍みかん大好き勢だった（年齢がバレますね……）私が、セブンイレブンのかき氷を1点推しします！　深夜残業orポケモンGOで夜もなかなか自宅にたどり着けないアラフォーのみなさん、ひんしになってしまったHPを一気に回復してくれる最強カップかき氷ですよ！ これぞあの懐かしい「給食のみかん」！ この商品、実は2014年が初登場です。当時は「みかん氷」という名前で、製造元のフタバ食品ブランドのセブンイレブン限定商品でした。そして今年、2016年は、セブンプレミアム「温州みかんのかき氷」に

OTONA SALONE初のリアルイベントが開催されました。今回のテーマは、”パーソナルカラーで「－5歳見え＆やせ見え」SALONE”。大人気の書籍、『美人だけが知っている似合う服の原則』（アマゾン・ honto）の著者・矢吹朋子先生をお迎えして、アラフォーならではの「若く見える」「やせて見える」色を診断！　初対面同士でもにぎやかに盛り上がった女子会のようなイベントをご紹介します。 パーソナルカラー診断のメリットって？ 名前が思い出せなくても、顔は浮かぶ。これは恋愛では「恋の始まり」であり、そういう印象を作れる人が「美人」です。そして美人は自分を引き立ててくれる色を知っています。この「自分に似合う色」を探すのがパーソナルカラー診断。色を4つのグループに分けて診断します。矢吹先生の「新・パーソナルカラー診断」は、「肌質」「虹彩」の2つの要素の調和を見るもの。3つめの要素として、従来見ていた「

「オトナサローネ」読者のみなさん、こんにちは！　アタシの名はエスムラルダ。新宿二丁目界隈では、泣く子はもっと泣くホラー系ドラァグクイーンとして恐れられて（？）いるわ。 そんなアタシが、気になったイケメンや話題のイケメンについて好き勝手語りまくる、このコーナー。第1回目では、山崎賢人くんを取り上げるよ！ イケメンはイケメンだけど… 15歳のときに原宿でスカウトされ、芸能活動を開始。その後、朝の連続テレビ小説『まれ』や映画『orange』など、数々の作品に出演し、現在放送中の月9『好きな人がいること』でもヒロインの相手役を好演。すっかり売れっ子俳優となった山崎くん……だけど、アタシにとって彼はずっと、ちょっぴり微妙な存在だったの。2010年に彼のドラマデビュー作『熱海の捜査官』を観たときから、正直言ってアタシ、「イケメンはイケメンだし、嫌いじゃないけど、強く惹かれるものもないなァ」とか思ってい

OTONA SALONEでは、初のリアルSALONEを開催します。パーソナルカラースタイリスト・矢吹朋子先生による新・パーソナルカラー講座です。 矢吹先生は18年で5,000人以上の有名人や経営者などのパーソナルカラーを診断してきたエキスパートで、初著作『美人だけが知っている似合う服の原則』も話題です（パーソナルカラー診断については、こちらの記事をチェック）。 だれでも－5歳見え！　似合う服の色を教えます 「くすんで見える」「太って見える」「疲れて見える」など、大人の女性になると感じてくるファッションの悩みです。矢吹先生によるパーソナルカラー診断で自分に似合う色がわかれば、こうした悩みは解消、あなたの魅力を最大限に引き出してくれます。この機会に自分自身のパーソナルカラーを知って、美人見えの極意をマスターしましょう！ 会場は東京港区、北青山の裏通りに位置する「GLOCAL CAFE」。矢吹先

最近、なんだか甘酒が気になりませんか？　ふと気がつくと、近所のスーパーでも売り場面積を拡大中です。関西には「ひやしあめ」という夏の定番飲料がありますが、関東の人には「夏ならではの甘い飲み物」は目新しいはず。特に気になるのは、酒粕ではなく、麹と水で作る甘酒です。ビタミンやアミノ酸のほか、100種類以上もの酵素を含み、滋養豊富。夏にぴったりの飲み物なのです。ただ、市販の甘酒の多くは味の変化を防ぐために加熱殺菌（火入れ）をしています。そこで、酵素を生かすため、自分で作る「生甘酒」の登場です！　書籍『酵素いきいき生甘酒  ノンアルコール、ノンシュガー、麴でつくる ドリンク、スイーツ、ひんやり料理８８』からのご紹介。意外と簡単にできるんですよ。 まず、生甘酒の楽しみ方をご紹介！ 精製された白砂糖と違い、中毒性のない優しい甘さの生甘酒。酵素の働きによって生み出された栄養が豊富に含まれています。栄養ドリ

健康的に栄養バランスをとりたいなら、なんといっても和食。栄養バランスにすぐれ、摂取したあとの脂質代謝や糖代謝に優れ、血糖値の上昇も穏やか、太りにくいのが大きな特徴です。ただ、自分で作るのが難しい、特に献立の立て方が難しいという女性が多いのも現実。そこで、2011~2015ミス・ユニバース・ジャパン　ビューティキャンプ講師もつとめた予防医療コンサルタントの細川モモさんが、自分の食事日記で人気の高かった献立とレシピをご紹介。忙しい日でも確実に作れる具たっぷりの丼2品と、太らない夜食ごはん2品をどうぞ！ エネルギー制限が過ぎると筋力が低下？ まず、基礎知識編。働く女性が1日に「取るべき」目安のエネルギーはどのくらいなのでしょう？ 1日……1750kcal デスクワーク中心の人……1750kcal 立ち仕事が中心の人……2000kcal 運動習慣のある人は……2300kcal *30~49才　*厚

洗練されたシンプルナチュラルが際立つイケアの限定コレクション「VIKTIGT」。グレイッシュなカラーと自然素材が特徴のコレクションです。約40アイテムの中から、インテリア誌『PLUS1 Living』編集デスク松井の大プッシュ3アイテムを聞きました。 引っ越しの予定がある人はラッキー！ 2016年6月16日に日本販売がスタートした限定コレクション「VIKTIGT」は、北欧を代表するガラス・陶磁器デザイナー、インゲヤード・ローマン氏とのコラボレーション。洗練されたナチュラル感に惹かれた人も多いことでしょう。この、自然素材＆グレイッシュカラーは日本の家にもよくなじむので、もし幸運にも引っ越しで家具を入れ替える予定があるなら、コレクションを丸ごと家にとりいれるのもおすすめです。イケアならではの価格なのでお財布の心配も無用です。シンプルな色・形で揃えるミニマルデザインはどこか無骨になったり、ともす

セブンイレブンで売られているおなじみ「岩下の新生姜」とスティック野菜で、なにやら新しい水平が開けるらしい。その名も「岩下漬け」。そんなネットのウワサを試してみたら、これからの季節におすすめのプチ豪華プレートが手間なしで完成しました！ 包丁を使わないクッキング！ 「岩下の新生姜」で知られる岩下食品社長の岩下氏が、自らツイッターでつぶやいて広まったのが今回のレシピ。普段は捨ててしまう漬け汁ですが、ほかの野菜を漬ければ「岩下漬け」を楽しめるのだそう！　まてよ、あの香り高いしょうがの味はおなじみですが、「汁」はどんな味だったろう……。ほかのものを漬けたらどういう味になるのか、見当もつきません。そのまま忠実に試してみました。 セブンプレミアムの岩下の新生姜。漬け液を棄てずに、セブンの野菜スティックに全部注ぎ入れます。数時間で美味しい岩下漬けに！新生姜はロースハムに巻き、野菜スティック添付の味噌マヨを

シンプルなのに、きちんと作るととっても時間がかかるフレンチトースト。有名なホテルオークラのレシピでは、なんと24時間もパンを卵液にひたします。ところが、カステラで作ればこの工程がものの30秒で終わって、しかも外側カリカリ、内側じゅわじゅわになるという話。朝起きてから作り始めても朝食に間に合うだなんて！？ カステラを卵液に漬けて焼くだけ、あっという間！ 作り方は本当に簡単。カステラを買ってきて、卵液に漬け、フライパンで焼けば終了です。卵液の用意を始めてから盛りつけるまで、丁寧に作っても20分というところ。「一晩漬ける」のが基本のフレンチトースト界では圧倒的なスピードです。カステラの甘さを生かすので、砂糖も不要。バターはたっぷりめがおいしい！ ■材料（作りやすい分量） 牛乳　150ml 卵　1こ バニラエッセンス　数滴 カステラ　3~5切れ バター　大さじ1/2~1 ■作り方 1・牛乳と卵を軽

いつだって私たちを魅了する、北欧テイストのインテリア。中でも初心者が取り入れやすいのがキュートなファブリックづかいです。挑戦しやすいクッションでのポイントづくりもおすすめ。そこで、それぞれ個性の異なる５つの北欧インテリアと、そのクッションづかいをご紹介します。 鮮やかな張り地の北欧家具と調和するクッション 目をひくカラフルな色使いのお部屋。青緑とブルーでまとめたＬＤＫに、手前のオットマンの黄色を効かせた鮮やかなコーディネートです。ソファの上に置かれた、青と緑のクッションの柄に見覚えのある人も多いでしょう。このデザイナーは、スウェーデンの国民的デザイナーとして今なお親しまれるスティング・リンドベリ。陶磁器メーカー・グスタフスベリ社の全盛期を支えたアートディレクターです。リンドベリの小物やファブリックに魅せられて、北欧インテリアの最初の一歩を踏み出す人も多いのだそう。スウェーデンの大人気ブラン

独身女性が老後にかかるお金はおよそ5,400万円といわれています。この数字は、60歳以上の独身女性の毎月の生活費が全国平均15万円。平均余命が28.68年であることから算出されています（詳しくはこちら）。「60歳までに5,400万円の貯金なんて無理！」と思ったあなた、大丈夫です。全額を貯める必要はないのですから。その理由と、今から貯めておきたいリアルな金額を調べてみました。 被保険者タイプと加入している年金を把握 老後の生活資金を考えるとき、まず重要となるのが年金です。自分はいくら受給できるの？ と知りたいところですが、数十年後の値を正確に知ることは難しいもの。ですが、現在の受給者の状況はわかります。現状の年金事情をみていきましょう。 日本に居住している20歳以上60歳未満の人は、「国民年金」の被保険者となります。その中でも3つに分類されています。 ①自営業者、アルバイト：第1号被保険者

何となく体にいいイメージはあるけれど、具体的に何がどういいのかはよく知らない身近な食べ物たち。体力が落ちがちな季節、積極的にとりたいものとその理由を知っておいて損はありません！　中でも、菌や酵素の力を利用した４つの発酵食品と、その効果を改めてご紹介します。 目の下のクマが改善される？麹菌で作る冷やし甘酒 冬の飲み物という印象がある甘酒ですが、実は俳句では夏の季語。江戸時代には夏場に甘酒売りが街を売り歩いたのだそうです。日本酒の酒粕を使う甘酒もありますが、おすすめするのは米に麹を加えて作ったノンアルコールのタイプ。麹菌の酵素で米のデンプンが糖化され、あのコク強い甘みが生まれます。気になる美成分は、主にビタミンB1、B2、B6。パントテン酸、ビオチンなどのビタミン類も豊富に含まれます。ビタミンB1は糖質をエネルギーに変えるビタミンなので、夏場の素早い疲労回復に向きます。ビタミンB2はエネルギー

何度ダイエットしても結局リバウンド、というあなた。もしかして、普段から「濃い味つけ」ではありませんか？　残念ながら、ほとんどの日本人は塩分過多です。塩の強い食事は糖質過多になりがちですから、結果的にやせにくい体質に。とはいえ、薄味に変えるのはなかなか難しい。そんなとき、「味覚リセット」がいいと聞いたので、挑戦してみたところ……。 「味覚リセット」っていったい何？ 教えてくれたのは、料理・美容・健康分野に詳しい同僚編集者。同じ40代半ばなのにたるみのないスリムな身体です。彼女はこの10年ほど、「ちょっと調子が悪くなってきたな」というときにファスティングと味覚リセットでリズムを整えるのだそう。 味覚リセットそのもので体重が落ちるわけではないですが、味覚が鋭敏になるので食事量が少なくても満足するようになり、減塩にも。いいことづくめなのだそう。 ファスティング（断食）は知っているけど、味覚リセット