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【2ch】ニュー速クオリティ:夏までに10kg痩せようと思う いい方法教えろ
9 名無しさん＠涙目です。(東京都)2011/04/30(土) 00:14:14.18 ID:VcfovPixP 消費カロリー調べると水泳がすげえんだけど 泳げる場所が無い 12 名無しさん＠涙目です。(福岡県)2011/04/30(土) 00:14:50.59 ID:chvNXqS10 原発のニュースが怖くて 何キロか痩せた 19 名無しさん＠涙目です。(岡山県)2011/04/30(土) 00:16:02.20 ID:MflHvjSE0 [1/3] 一日2600kcalにおさえて 一時間程度、歩くまたは走る運動をすれば馬鹿でも痩せる 続きを読む
腹筋割る方法教えてくれ
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/07/06(火) 00:14:07.14 ID:1jNPGDSC0 一か月くらい腹筋とジョギングしてるが効果が見えない ちなみに178センチ53キロ 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/07/06(火) 00:14:45.69 ID:XvqqpbMr0 ほそいからもう割れてんじゃない？ >> 割れてないんだよ 何かだらしない体なんだわ 8 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/07/06(火) 00:16:07.14 ID:2sFQgls30 腹筋するしかないんだけど・・・・ え？腹筋するしかないんだけど！？ >>8 足あげて縮こまる腹筋してるんだけどなぁ 123 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/07/06(火) 01:02:35.3
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