北海道では存在が当たり前で、 空気のごとき当たり前で、 当たり前すぎて意識して見ていなかったから 九州の日常では見かけないと気が付くのに 一年かかりました。 野菜売り場で売っているのですから、 自生していないということはないと思いますが、 北海道のように あっちでわさわさ こっちでわさわさ コンクリートの隙間からもわさわさ わさわさ、わさわさ…… と、そこら中に生えていないことは確かなようです。 え？ ツワブキ？ あの、冬に咲いている黄色い奴？ うん、見かけるね。 ……いや、あれ、フキっぽくないし。 葉っぱつやつやだし。 花を愛でる物でしょ？ わさわさしていないでしょ？ 別もんですよ。 べ・つ・も・の！ 次回もフキ

おとぎ話『ゆー太郎』　作：コピ ある村に、ゆー太郎という若者がおりました。 ゆー太郎は森の奥の洞くつで寝泊まりをしています。 なぜ村の外れで暮らしているかというと、村のみんなから嫌われているからです。 ゆー太郎は、すぐ安請け合いをしてしまうんです。 いわゆる舌先三寸の男。 「わかりました！やっておきます！」 その時は、やるつもりがあるんです。 でも、しばらくすると、約束したこと忘れてしまいます。 本人に悪気はありません。 やろうとしたのは本当ですから・・・。 「おい、ゆー太郎。お願いしていたアレはどうなった？」 「何でしたっけ？」 「お前なぁ」 言ったことをやらないゆー太郎に村人はみな怒り心頭。 働いていた先でも約束を守れず解雇されました。 無一文のゆー太郎は仕方なく、森の洞くつで生活することとなりました。 「なんでこんなことになったのだろう」 ゆー太郎は、ぼやきました。 「やれると思った

4月15日（木）🌞 今日は、ひっそりキャンプです(●´ω｀●)⛺✨ ベランダで【ベーコンレタスバーガー】を作って食す✨ ひっそりキャンプ⛺🔥 略して『ひそキャン⛺✨』 …ご近所の迷惑にならないように ひっそりと~こっそりと~(*´ω｀*) ベランダでキャンプ飯を作って🔥 キャンプに行った気になる⛺ 忙しい現代人の為の 余暇活動デス(*´ω｀*)✨✨⛺ 今日は、少し肌寒いけど🌸 とても良いお天気🌸🌞 午後に、小腹が空いたので お外でキャンプ飯だぁ(●´ω｀●)⛺🔥 今日はこんなです(●´ω｀●)👇 ガスコンロセット⛺🔥～オリーブオイル～黄金星🍺 パン🍞～ベーコン～玉子星🥚～ダイソースキレット🔥 まずは、宇宙に乾杯(●´ω｀●)🍻～✨ んぐんぐんぐーーーーー🤤🍺 ごきゅごきゅーー😋🍺✨ 500mlだから🍺 すぐには無くならないぜ😏👍 バーナーを準備して

あさりの塩抜き 今日はなぜかあさりが食べたくなりました。 いつも思うのですがあさりの塩抜きは苦手だです。あさりが吐いた水で汚れる台所、砂抜きの塩加減も難しい。 良くなん％で塩を入れるなんてめんどくさいですよね。 もっと簡単な方法が無いかとネットを彷徨い先日ある記事であさりの塩抜きの方法を見たので早々試してみました。 cookpad.com 50度のお湯を作ります。これまず50度のお湯を作るのがめんどくさいです。 なぜなら私のマンションの給湯器は温度設定で48度の次は60度だから。 もう少し小刻みにならないのか「なぜなんだ」としばし考える。 わからない。。。だれか教えて！ノーリツさん及び関係者様。 文句を言っていてもしょうがないので50度のお湯作りをします。 役立つのは調理温度計。 hikarureon.hatenablog.com 沸騰したお湯に水を足しながら作った約50度。 そこに一度水

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 日曜日の朝刊で毎回楽しみにしている記事があります。心療内科医の海原純子さんの「新・心のサプリ」という記事でいつも「なるほどなぁ」や心がほっこりする記事が多いです。 「繊細すぎる人」のための心の相談箱 いまよりラクに生きるためのヒント 作者:海原 純子 発売日: 2021/03/18 メディア: 単行本（ソフトカバー） 海原純子の「このままではいけない！」と思ったら読む本 作者:海原 純子 発売日: 2016/11/14 メディア: Kindle版 今日はそんな記事から「生クリームの中の蛙」というお話を紹介します。 生クリームの中の蛙 昔、生クリームの瓶に落ちてしまった２匹の蛙がいた。２匹ともしばらくして自分達が沈み始めていることに気がついた。生クリームは濃い液体で浮いているのが難しかったのだ。そこで２匹は手足をばたつかせて浮いていようと

芦屋市シルバー人材センター内で月1回行われます。 今日は、母の先週の『はつらつ憩いサロン』に続き、 『たのしい回想法』講座の日でした。 withtheage.hatenablog.com 先週と同じように行きはタクシーで、はつらつ館へ向かいました。 母を迎えて下さったのは、以前私がここで受けた『傾聴講座』の講師Iさんでした。 参加者は母を含めて5名。男性2名女性3名と、お世話役はIさんを含め2名でした。 私も回想法を勉強したことがありますが、限られた時間内に、 全員が平等に話す時間を持つには、ちょうど5~6人がいい人数です。 本来は、この人数のグループがいくつかできるのですが、 コロナ禍の中、1グループしか受け付けていないようです。 はつらつ館へ行く道すがら、母に「お世話役の方達知ってる方ばかりだから、 娘にいじめられていますとか言わないでよ(^▽^;)」 と念押ししておきましたので、部屋

オンをアンダーで返す男、コピでございます。 お読み頂き、有難うございます。 恩を仇で返す ということわざがありますね。 恩返しをしないで、かえって恩人に害を与える。恩を仇で報ずる。 出典：デジタル大辞泉（小学館） そのような意味です。 恩人に害を与えるって、どんな神経なのでしょうか。 まだ、何もしない方がマシです。 ふと、恩について考えていました。 すると、僕の思考のスイッチが入ったのです。 スイッチ　ＯＮ！ 人生の中で誰しも、恩恵を受けた経験があると思うんです。 それをちゃんと返しているのか・・・。 『恩』は巡らせるモノと僕は思っています。 Ａさんの恩を「Ａさんに返すのは無理だから」と止めるのではなく、別のＢさんに返したって良いと思います。 恩を受けたＢさんが私と疎遠になった時、その恩をＣさんに返して恩を巡らせても良い訳です。 そのような優しい世の中を思い浮かべてみても、実際にはそうなら

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 アウトドアが好きな夫は「モンベルクラブ」の会員です。 モンベルクラブとは 〇〇したつもりにならない モンベルクラブとは 自然が大好きな方々へ、モンベルがお役に立てること。これをさまざまな形にしてお届けしているのが、モンベルクラブです。 モンベルクラブに入会するとショッピングはもちろんのこと、会員情報誌のお届けや提携施設でのご優待などお得な特典が盛りだくさん モンベルホームページより www.montbell.jp 少し前モンベルからアウトドア用品の会員情報誌が届いていました。 リビングで情報誌をペラペラとめくりながら夫が 夫：「ボーイスカウトとコラボやってるんや」 私：「そうなんや！○○(息子の名前）喜ぶな」 以前息子が世界スカウトジャンボリーに参加した時に大切に使用していたリュックは 前から欲しがっていたモンベルのリュックで大変気に入

伊達市に引越して、はじめての釣りは、もう少し落ち着いてからかな～なんて微塵も思わせない春の陽気。 朝から晴れ渡り風も穏やか。 午後から満潮のようなので、午前中は少し片付けをして、お昼から初釣りに出かけることに。 床屋の店主から、今はカレイが釣れると聞いたので、ホーマックでイソメを買って、ツルハでカップラーメンを調達、まずは伊達漁港へ。 意外に混んでる。 カップラーを食べる雰囲気でもないので、隣の黄金漁港へ向かうことに。 ものの15分。 近くてサイコー。 外側の防波堤の先端が空いていたので、歩いていってみると、360°が山に囲まれていて、中々の景色。 黄金漁港は初だ。だがあまり期待せず、のんびりとカップラーメン食べてと。 お、お母さんはちょっと離れた港内で、得意のブラーズルズル作戦だな。 ん？ （拡大） ムムム！？ （さらに拡大） あー、なんかでっかいゴミでもかけたのかね。 っておい！ 「誰

満開だった芦屋川の桜も今はほとんど散ってしまいました。 満開から1週間後です。 温かい日が続いた後、少し肌寒い日が戻って来ていますね。 冬のアウターをまだクリーニングの出さなくて良かったと思っています。 今日は、母のふるさと宮崎の果物の話を少ししたいと思います。 宮崎は2007年に東国原英夫さんが宮崎県知事に就任され、 彼の功績で全国区になった果物が２つあります。 🥭マンゴーと、金柑です。その果物にまつわるお話をしたいと思います。 まず、🥭マンゴーの話から… かつて毎年両親の家に、宮崎の伯父からお中元に マンゴーが送られて来ていたのですが、東国原さんが売り込んでくれたお陰で、 宮崎マンゴーは有名になりブランド化され、値段が急に高騰しました。 その為、それまでは伯父から🥭🥭２個送られて来ていたのが、 🥭一個しか送られて来なくなりました。 一つではなかなか我が家にはお裾分けが無くなり

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 以前から「しない生活」について書いていましたが、一つ一つ内容を書いていくのではなく、【書評】として書いてみる事にしました。初めての試みなのですが興味ある方読んで下さいね♡ 作者：小池龍之介 第1章　つながりすぎない 第２章　イライラしない 第３章　言い訳しない 第４章　せかさない 第５章　比べない まとめ 作者：小池龍之介 小池 龍之介（こいけ りゅうのすけ、1978年（昭和53年）12月15日 - ）は、日本の元浄土真宗僧侶。対外的には浄土真宗本願寺派寺院の副住職として活動し檀家から布施を受け取る一方、ヴィパッサナー瞑想などに傾倒していたこと等が宗派から問題視されて僧籍を剥奪され、のちに単立寺院沙光山正現寺住職を名乗った 。 ウィキペディアより 内容は第１章から第5章まであります。 第1章　つながりすぎない ここでは、自身の正義感を振

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 こちら地域は昨日が入園式だったり、今日が入学式だったりとこの2日間でピカピカの可愛い小さな1年生が、お母さんと手を繋いで一緒に歩いている姿を見かけました。 学校ってどんな所？どんなお友達がいるのか？ワクワクしてる子、不安な子。それでもお母さんと一緒に手をつないで歩く後ろ姿は希望に満ちてる姿でした(#^.^#) 我が家の息子と娘も、親子共にドキドキしながら入園式に行った記憶があります。 初めての時は私の方が緊張してたかも(#^.^#) あれからもう○○年？まだ○○年？どっちなんだろう？ あと子供達と何年一緒に旅行や生活が出来るんだろう？ そう考えるともう○○年も経ってしまったと今は思います。 子供が小さかった時は「早く大きくなって」と思っていた時期もあったのですが。 子供と一緒に生活できる時期はあと数年。 思春期を過ぎれば、病気や何かの事

何だか恒例になってしまったとらたぬの間違い探し。 不定期に公開しています。 今回のテーマはお花見。 間違いは７つ。 答えは・・・ ・左上のつぼみの向き ・左の木の一番下の花がない ・とらたぬの頭の花びらの大きさ ・とらたぬが持っている団子の数 ・敷物の大きさ ・おにぎりの数 ・ペットボトルのお茶の量 いかがでしたか？ 今回は比較的簡単だったんではないでしょうか。 お花見 お花見は花見は奈良時代の貴族の行事が起源とされています。 その頃のお花見は梅を鑑賞していました。 平安時代に入り桜に代ったそうです。 鎌倉・室町時代に入ると貴族階級から武士階級に広まり、庶民に広まったのは江戸時代とされています。 1912年には、日米友好の印として荒川のサクラの苗木3000本がアメリカ合衆国の首都ワシントンに贈られ、ポトマック川畔に植栽されました。 花見団子 桜色・白色・緑色の3色の組み合わせが一般的。 桜

この季節になるとクッパと同じくらいよく作ります。 温まるうえ簡単です。 kami3saki.hatenablog.com TV「たけしの本当は怖い家庭の医学」で紹介していた血糖値上昇と糖尿病予防のお料理です。 【材料】（2人分） 豚もも薄切り　　１５０ｇ 干ししいたけ　　３～４枚 冷凍うどん　　　２玉 みつば　　　　　１袋 とろろ昆布　　　２０ｇ ゆずの皮　　　　適量 かつお節　　　　５ｇ 水【A】　　　　３カップ 塩【A】　　　　小さじ１ 薄口醤油【A】　大さじ１ みりん【A】　　大さじ３ 【作り方】 １．豚肉は食べやすい大きさに切り、みつばはザク切りにする。 ２．鍋に上記（Ａ）と細かく砕いた干ししいたけを入れて火にかける。 ３．沸騰したら豚肉を入れる。 ４．アクを取り、うどんを入れる。 ５．うどんに火が通ったら、かつお節とみつばを入れて火を止める。 ６．器に盛って、ゆずの皮ととろろ昆布

3月最後の土日、27日と28日に能勢で借りている畑で種まきと亀岡の鳥の巣ロッジにボルダリングに行ってきました。 27日午後　畑作業 豊中市立　青少年自然の家わっぱるに到着 翌朝はやっぱり雨 昼から亀岡でボルダリング 27日午後　畑作業 27日は、昼ごはんを食べてからゆっくりスタートしましてカミさんが借りてる畑に15時ごろ到着。 畑ってゆうても借りてるのは、ひと畝だけの小さな畑なんですが、とうもろこしとヘチマを蒔きました。 あとは刈った草を畝にかけて草マルチしまして、保湿。。。なぜかめっちゃ高畝になっててカラッカラなんです。 カミさん、なんでこんなことしたのか、、、せめて草マルチして保湿をしようという魂胆なんですが、うまく育ってくれるかどうか。。。 豊中市立　青少年自然の家わっぱるに到着 この日のお宿は「青少年自然の家わっぱる」。 ここは、青少年が手軽に自然に触れあい野外活動が出来るように大

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com ダイエット話ばっかりですが、しばらくお付き合いください。 昨日は踏み台昇降 smile-elife.com 私は元々体育が苦手。 特に球技のセンスは壊滅的なの。 バレーボールは顔で受けちゃうし。 サッカーは敵にパスしちゃう。 バスケはドリブルすると、いつのまにか私だけボールを追いかける競技になってる。 だから運動は嫌いだと思ってた。 でも、大人になって黙々とやる運動の気持ちよさに気付きました。 学校の時は苦しいジョギングだけど、今は苦しかったら歩けばいい。 そんなジョギングは好き。 運動って楽しいよ。 でも、運動しよう！と立ち上がるのが面倒なのよね。 家で有酸素運動、筋トレできる今は最高だ！ 踏み台昇降に続き、家でできるおすすめ有酸素運動。 ステッパー 昨年、旦那がエアロバイクを購入するってな

うどんと老人は腰が大切！と思う男、コピでございます。 お読み頂き、有難うございます。 日本の老人は、ひらがなの「つ」みたいな感じで腰が曲がりますよね。 でも、アメリカやヨーロッパ、アフリカなどにも「つ」の老人はいないですよね。 不思議ですよねぇ🤔 そのことをテーマにしたブログ記事が結構ありましたよ。 原因が書かれていました。 日本人は床に座るのに対し、欧米人は椅子に座るから まぁ、何となくわかる気がします。 地べたに座ると猫背になりますよね。 水回りが低いから 古い日本家屋の流し台は低いですからね。 かがまないと作業できません。 でも、台所に立たないおじいちゃんも腰が曲がってますけど。 とりあえず、次にいきます。 食生活の違い 腰が曲がる食べ物って何だろう？ 逆に腰がピンと伸びる食べ物とは？ 日本人は欧米人に比べタンパク質の摂取量が少ないですがそこですかねぇ。 ウォーキングの頻度 ウォー

久々の自炊の公開。 定番料理の鳥胸肉を使ったコスパが高い夕食。 iPhoneアプリを使った、お財布状況は3月も以前食費が高騰中。 家計簿Zaimレシート読取・自動連携が無料の人気簡単アプリ Zaim Inc. ファイナンス 無料 食費が、40％も占める。 外食も少しこのところ多くて散財しています。 昨日の医師からの指導もあり食生活に気を使うこともわかっているけど 中々出来ていないのでこうしてブログで取り上げることにより 自分の食生活も少しづつ改善を促して行かなければなりません。 鶏胸肉の栄養 今更書くまでもありませんが、ネットで周知の通り鶏胸肉は安くて疲労回復に良いという記載が多くあります。（効果の程は人それぞれでしょうか？） 【鶏むね肉の栄養】 むね肉は、もも肉に比べると低カロリーにもかかわらず、たんぱく質が100 gあたり22 ・3gともも肉の18 ・8gよりも多く含まれています。たん

マヨいますね むしろマヨりますね マヨですね シュール 昨日マヨって言いましたし tontun.hatenablog.com 昨日と同じく マヨネーズ、何使いますか？と書いていたらば マヨネーズってそんなに種類あるんですかねと思った次第です 調べてみたらば、あるにはありましたが レストランの味マヨネーズ(500g) 価格：340円（税込、送料別) (2021/4/3時点) 創健社 有精卵マヨネーズ(300g*3コセット)【slide_2】 価格：1177円（税込、送料別) (2021/4/3時点) 店頭で見かけるかと言われると、意識して見ないからわからない マヨネーズの原材料 油、卵黄、酢、塩 自分で作ると、分離させないように混ぜるのが、ちと面倒 マヨネーズの使い道 ●サラダはもちろん ●シュールにフライパンに入れて油代わりに ●ピザトースト ●ご飯にそのまま ●ケーキもあるみたいですが、

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 お子さんは「○○が苦手だから」と言いませんか？ 我が家の娘は言っています( 一一) 私から見てそうではなくても自信がないのか「苦手だから」と言っています。 その時親の私が気をつけようと思う事「私も○○が苦手だったから」という言い方。 「私も数学が苦手だったから」「私も球技が苦手だったから」etc. つい言ってしまいがちなのですが、じつは娘の「○○が苦手」という訴えを受けてつい 「私も」と言ってしまう事が、良い意味での「共感」ではないんですよね。 こう言ってしまう事で、娘に「出来なくても大丈夫」という言い訳を与えてしまっているからなんです。 気をつけてはいるのですが、つい「私と娘は同じ」という感覚を持ってしまうのです。 実際はそうとは限らず、中学も後半になると理数系の抽象化能力が育ち、理系の成績は延びてくるもの。それが「私もお母さんと同じ