美容とダイエットに深く関わる代謝機能。 代謝が高ければ肌ツヤは良くなるし、シワもできにくい、太りにくい。 代謝能力がほどほどに高いのは良いことづくめです。 その代謝能力、寝転がっていても勝手にエネルギーを使ってくれる「基礎代謝」と運動することでエネルギーを使う「活動代謝」に分けられます。 NHKあさイチ情報によると「運動で基礎代謝をあげよう」というのは難しく、運動により1Kgの筋肉量を増やしたところでカロリー消費量は14Kcal増加する程度です。 日常生活での細やかな動作を多くすることが基礎代謝を上げるコツなのだとか。 また肝臓を大事にすることも代謝を上げる重要な要素。 これからクリスマス・忘年会・新年会シーズンなので特に肝臓は大事にしたいですね。 あさイチ情報に補足。代謝および基礎代謝と筋肉量や運動について カカオ含有量70％以上のチョコレートより良いもの 代謝アップ運動 あさイチ情報に

ローソンのおにぎりにはご当地もんシリーズというものがあります。 これまでも、都道府県別に、その土地らしさが出ているおにぎりをいくつか販売しており、なかなか個性的で美味しかったと思います。 例えば宮崎県のチキン南蛮おにぎりだとか、北海道の帆立バター醤油おにぎり、高知県のかつお飯おにぎり、愛知県の牛すじどて煮おにぎりなど、その土地の名物と絡めて、ユニークなおにぎりを発売されてきました。 今日は、大阪名物たこ焼きとおにぎりのコラボ商品が、満を持してついに登場しましたので、紹介させていただきます。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 商品はこんな感じです。 ローソンのご当地もんにぎりシリーズ大阪編の、たこ焼きおにぎりです。 個人的には、お好み焼きおにぎりで攻めてくると予想しておりました。 まさかたこ焼きでくるとは・・。 まあ、全国的には、大阪名物といったらたこ焼きなんでしょうね！ 安いので気軽に食べ

室内から排出された汚水はどこへ サンメカshimoです 先日、台所の排水口の詰まりを掃除しました。3メートルのパイプクリーナーを貫通させたわけですが、その先へ流れていったのか気になってしまいます。 室内から排出された汚水はどこへ 排水は室外の汚水菅へ 汚水蓋を開ける 見たくない汚水菅の中 家庭で出来る洗浄 排水は室外の汚水菅へ 家の裏側へ回ってみると、そこに「汚水」と表示されている蓋がいくつかあります。 室内から排出される汚水は、この中を通って下水管に流れていくものと思われます。 正直、開けたくはないのですが、どういう状況になっているのか知りたいし、掃除もしておきたいので、思いきって開けてみました。 汚水蓋を開ける 開ける前に、蓋の回りの砂利や石を退けておいて下さい。汚水菅の中に石などが入ってしまうと詰まりの原因になります。 「汚水」の蓋にはマイナスドライバーが入る切れ込みがあります。そこ

リビングがある程度片付いたので、クリスマスツリーを出しました。 昨年からは小さなガラス製のクリスマスツリーを飾っています。 このシンプルさが、今の我が家には丁度良いです。 応援ありがとうございます⇒ 季節感を出すのはほんの少しの場所でいい。 ミニマリストを目指していますが、クリスマスの季節感は楽しみたいので、ほんの少しだけ飾ることにしました。 飾る場所はテレビ棚の上です。 昨年、クリスマスの飾りは大幅に処分して、現在残っているのはこの２つだけです。 ガラス製の小さなクリスマスツリーと、サンタの飾りです。 １点もののサンタクロース サンタの飾りは、トールペイントが趣味の母の作品です。 まだ幼かった孫娘を喜ばせようと、１５年くらい前にプレゼントしてくれました。 このサンタの顔は、どことなく亡き祖父（母方）の顔に似ています。 （実際はこんなに可愛らしい顔ではないけれど。笑） 偶然だったみたいです

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ようこそ(^-^)/ お金を通じて、人生を豊かに生きるヒントを考える当サイトの管理人ぱんぱんぱぱです。 さて、みなさんはドローンにどんなイメージをお持ちですか。 管理人はドローンという単語を聞いたのは、数年前です。 アマゾンが、宅配に利用を計画している「Prime Air」のニュースが初めてでした。 ありえない！ と思ったのが、最初の印象です。 発想はとてもすばらしいと思います。 宅配には、車と燃料と運転手が必要です。 残念ながら、ホラー映画にあったハエ男の話のような物体の電送は、現代物理学では不可能です。 しかし、ドローンでの宅配が認められれば、これらの一切が不要になります。 深刻な人手不足も、燃料費も不要になります。 道路の渋滞も解消されます。 利用者も注文して、すぐに手に入れることができます。 まさにSFそのものです。 ただし、安全性にはどうしても疑問符がつきます。 ドローンにはどう

3日ほど前から蕁麻疹を繰り返してた息子 何度か蕁麻疹を経験しているのでさほど気にはしなかったけれど、昨日の起床時の顔を見て驚愕 まるで試合に負けたボクサーのような顔ｗ えー、これで学校はちょっと無理やでー取り敢えず病院へ行こうと促すも拒否され・・・そのままマスクをして登校して行った 案の定、学校に着いたであろう時間帯に先生から「もしかするとお迎えをお願するかもしれません」的な内容の電話があったｗ あんな姿で学校へ行かして、なんちゅー親やと思われただろうな(笑)←勝手に行ったのにｗ 幼稚園から中学生になった今の今まで、お迎えを要請された事は一度もないが・・・昨日も無事にまだちょっと腫れぼったい目ではあったけどいつも通りの時間に帰宅 一応病院へ行こうと促すも「蕁麻疹は出てる時に行かな意味ないねんて」と言われうやむやに うーむ、ムズカシイお年頃やｗ スポンサーリンク その蕁麻疹というのが、リビン

いい湯だな 寒くなってきましたね。 ポニ「こんな日は風呂だな！」 ベア「いい湯だなアハハン」 嫁氏もお風呂ためてはーいろ。 ポニ「そういえばこのお風呂って 寒くないの？ トイレもバスタブも シャワーブースも 入ってるでしょ？」 そうだね。 だけど見た目だけでなく 寒さ対策を考えた工夫も してるんだよ。 ワクワクバスルーム MS家のバスルームは 在来工法のお風呂。 人呼んで ワクワクバスルーム。 TOTOのトイレネオレストNX サンワカンパニーのバスタブ シャワーブース 一部屋に全部入れた 海外スタイルのバスルーム。 メグライアンのNYのアパート がモデル。 タイルパークの サブウェイタイルと ヘキサゴンタイルで モノトーンで爽やかに。 タイルの配置はワクワクさんと考え 職人さんが貼ってくれたお気に入り。 いろんな方にいいねと言って頂き タイルパークさんのHPに掲載され TOTOさんからはイ

「ダイエットをしたら体力が落ちて風邪をひきやすくなった」という話をよく耳にしませんか？ わたしはこれを全力で否定します。 たしかに、脂肪という肉布団を脱ぎ捨ててからは、寒さを直に感じるにようにはなりました。 無理なダイエットが体調不良を引き起こすのも事実でしょう。 だけど、痩せているから風邪を引く、というのは間違いであって、風邪の原因はウィルスなんです。 実際、太っていても風邪は引きます。 我が家での風邪の元凶は夫です。 風邪が流行りだすと、きまってどこからか持ち帰ります。 ところが生活習慣の改善をしてからは、1度も風邪をうつされてないんです。 狭い家の中で、同じ寝具で寝ているにもかかわらずです。（現在は単身赴任中ですが） うがい、やりません。 マスク、使いません。 予防接種、打ちません。（アレルギーがあるので打てません） 人が集まる場所にはガンガン行きます。 そんなわたしが、ダイエットし

こんにちはユレオです。 数あるブログの中、当ブログ「魂を揺さぶるヨ！」を閲覧いただきありがとうございます。 私は2017年6月にブログ運営を始めて、現在1年5ヶ月になるのですが、これまで450記事程を書いており、継続的にブログ運営を続けています。 こうしてブログ運営を継続してきた結果、アクセス数は少しずつですが伸びて、現在は月間35万PVを超えて、月間40万PVに手が届くか否かというところまで来ました。 月間35万PVを超える個人ブログはどれくらい世にあるかはわかりませんが、個人的な視点としてはそれほど多くは無いのではと考えています。 当初は「月間アクセス数10万PV」であったり、「累計100万PV」というような目標がありましたが、さらに新しい目標を持ちたいと思い、ここでふと「月間30万PVを超えたブログ運営者は次にどういった目標を持つのだろう？」と考えて調べてみることにしました。 その結