疲れない習慣を作る 私は成人してから、疲労感がずっとある感じが続いていました。疲れが取れないうえに、小さなことで苛々したり感情的になってしまう、鼻水が止まらなくなる、と言うような感じでしたが、休息を習慣化すると言うことを学んでから、疲れないためにはどうしたら良いかを考えるようになりました。 www.kakkoii-kosodate.info また、疲労感などの不調は、自律神経が関わっていることを知ってから、自律神経を整えるための生活習慣も意識してきました。 www.kakkoii-kosodate.info 睡眠とストレスを意識してみた まず意識したのは睡眠です。今までの睡眠時間は６時間程だったのですが、毎日７、８時間は眠るようになりました。そしてとても疲れている時は、夕方には眠るようにし、睡眠を最優先することにしました。 また、次に意識したのはストレス対策です。私は目標を立てて、それに縛

お題「#買って良かった2020 」 今日も今日とて、午前中は受験業務で終わってしまったママンです。 今日の受験業務には「お買い物」もあったので、「買ってよかったもの2020」というほどではありませんが、今年のお買い物の振り返りをしてみたいと思います。 封筒を大人買いする 2020年のお買い物 封筒を大人買いする 各大学の募集要項をじっくり読み込まなければと思いつつ、1校分を読んだだけで、やることの多さとスケジュールの煩雑さに頭がパンクしてしまい(@_@。次の大学の募集要項を読み込むまでには、何日かインターバルを置かなければならない、なんともポンコツなわたくし…_(:3」z)_…。 これまでにいくつかの大学の募集要項を読んだ限りでは、基本的にどこもWEB出願なのですが、一部、郵送が必要な場面もあるようです。 その時の封筒は、「大きさ指定で各自用意」のパターンもあれば、「大きさは任意で各自用意

お題「#買って良かった2020 」 タブレット用に購入した安価なキーボードとカバー 子どもには衝撃の強いケースが必要 多角度調整可能手帳型ケース Bluetooth接続キーボードで取り外し可能 子どもの学習用タブレットとしてiPadを iPadしか対応していない学習アプリがある 子どもには３～４万円台の比較的安いものを 授業動画・学習アプリで大活躍 授業動画は立てて使う 手に持って縦向きに使うこともできる タッチペンを収納するところがあるが… タブレットに入れいている学習アプリの一例 大人がたまに使うのにも便利 キーボードがあるから、外出先でさくさく入力できる 年賀状アプリを使って住所入力をする時も 今年買って良かったものは、子どもの学習用タブレット（iPad）と、そのタブレット用に購入したBluetoothキーボードとカバーです。どちらも比較的お手ごろ価格だったにもかかわらず、大活躍して

キッチン汚れの解決法 12月22日(火)のあさイチの番組は「クイズとくもり　年末大掃除　ピッカピカ大作戦」が放送されました。 私の家は築29年目に突入し、特にキッチンはしつこい油汚れで、ギトギトです。 なかなか取れないのはガス台や壁に、跳びはねた油が酸化しているから。 掃除のコツは洗剤選びにあるのだと知ったので、お伝えします。 スポンサーリンク 油汚れ 洗剤選び 科学的おそうじ 玄関 家族でそうじ まとめ 油汚れ 古いキッチンは油汚れでギトギト 台所が汚れるから家では絶対、揚げ物をしない。 そう話す奥さんもいます。 でも、天ぷらやトンカツは新しい油を使用して、家で揚げたてを食べると美味しい。 それで料理のたびに油が跳びはねて、キッチンのステンレスが曇る(>o<) 画像は、わが家のありのままのキッチンです。 掃除をしなきゃと、駆り立てられますね。 www.tameyo.jp 洗剤選び あさイ

猫に膝の上に乗ってもらいたいけど、なかなか乗ってきてくれないですか？ まだ小さい子猫なら、膝の上が苦手な猫ちゃんは多いですね。 でも、ずっと一緒に暮らしていても、なかなか膝の上に乗ってきてくれない猫ちゃんもいます。 ムリに乗せると、すぐに嫌がって逃げちゃう猫もいれば、慣れている飼い主さんなら少しはガマンして乗ってくれる猫もいるでしょう。 きっと猫ちゃんにとって、いごこちのいい場所はそれぞれ違うのでしょう。 わが家の猫たちも、膝の上に乗ってきてくれる時期や頻度はいろいろです。 今は乗ってきてくれない猫ちゃんも、そのうち自分から乗ってきてくれるようになるかもしれません。 わが家のベルもそうです。 正直、これほど膝の上に乗ってくるようになるとは思ってもいなかったくらいです。 猫に少しでも膝の上に乗ってきて欲しいときの対策方法 猫によって膝の上に乗ってきてくれる時期は違うということ 猫3匹と暮らし

あっという間に1年が終わろうとしていますね。 今年はコロナに、自身の妊娠出産もあったのでずっと自宅警備していた記憶です。 そんな中でもいろいろお買い物はしてましたので 私の『買ってよかった2020』をお知らせします♪ ジョージ・ジェンセン・エジプトティータオル 三菱　冷凍庫121L【MFU12D-S】 折りたたみバケツ カビ取りジェル119 ミルボン　白髪染め　オルディーブクリスタル ペーパーマリオオリガミキング おうち性教育はじめます 離乳食に野菜フレーク ふるさと納税でドライフラワースワッグ 産後の巣ごもりに最適な商品ばかりかな ジョージ・ジェンセン・エジプトティータオル 食器洗い後、水切りカゴを利用していましたが、場所をとるし、カビやぬめりがついてカゴ自体の掃除が面倒でした。 このティータオルを買ったことで、食器洗いはその後水切りカゴへ。という概念から開放されました。 使ったタオルは

気が付けばクリスマス目前 平日という事もあり、恐らく普段と同じ食事 ケーキの材料は苺以外は購入済みなので、作る気力が残っていれば作るかも。。。（もうどうでもイイやという気持ちが強くなってるが） クリスマスプレゼントは夫婦間では無しだけど、息子には一応リクエストを聞いたならば・・・高額な上にブログ上では言えないモノだった（汗） まだ「子供」のくくりなのであげないという選択は無いが、誕生日プレゼントとの合算で希望のモノを購入予定 家族それぞれのスケジュールが合わなくなった今、お出かけもそんなに行けないし・・・楽しみと言えば息子のモノを買う時くらいだなと気が付いたｗ なんか楽しい事、見つけなきゃと焦るわ。。。 スポンサーリンク 何かと物入りな12月 もう余計な出費はしたくないと思うと、アクシデントは起こるもの 電子レンジ稼働中、電子レンジの下に透明な黄色の液体が漏れているのに気が付いた 写真には