かけっこ、徒競争、50メートル走――。あなたは “速く”走れなくて悲しい思いをしたことはありませんか?夏が終わり、やがてやってくる本格的な運動会シーズンの前に、子供から大人まで実践できる、“今より速く走るコツ”を紹介します。 ■速く走るための練習法 最初に、小学6年生の体育の授業に取り入れた結果、多くの子どもたちの50メートル走タイムが向上したという練習法を紹介します。 ▽ http://www.recreation.or.jp/kodomo/play/hint/run1.html まずはじめに練習するのが、短距離走の要ともいえるスタートダッシュ。あらゆるスタートダッシュを試してみて、左右どちらの足が反応しやすいか、キックしやすいかなどを研究します。 次に重要なのが、スタンディングスタートですばやくスタートできる姿勢を見つけること。立ち幅跳びや垂直跳びのようにヒザを曲げ、力強く飛び出る構え
※本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています 7月24日、埼玉・西武ドームで水樹奈々さんのライブ「NANA MIZUKI LIVE GAMES 2010 RED STAGE」が開催された。ライブタイトルに“GAME”と入っているだけあってか、オープニングは双剣のナナレッドと長刀のミズキブルーが戦う格闘ゲームの映像から始まる。この日はRED STAGE(25日はBLUE STAGE)ということもあってか、ナナレッドが勝利したところで水樹さんが登場。“行くぜ! 西武ド~ム”の掛け声とともに「Orchestral Fantasia」「DRAGONIA」「WILD EYES」を一気に歌いきる。 3曲目を終えてのMCでは、「皆さん、こんばんわ~。ついについに始まりました。初っ端から攻めまくってみましたが、今日も覚悟はできてますか? RED STAGEは灼熱の熱さを感じてもらえる曲がそろ
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