こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は天ぷらを揚げるとなぜか毎回余ってしまう（…私だけでしょうか…？）天ぷら粉で、次の日の副菜・チヂミを作ります！ ●　最後にかき揚げを作っても、それでも余る天ぷら粉を使って、簡単チヂミ・レシピ。 子どもが成長したから作れる料理代表・天ぷら 簡単チヂミ・レシピ 材料を用意する 野菜を切って炒める 天ぷら粉と合わせる フライパンでカリっと焼く つけだれを作って盛り付ける まとめ 子どもが成長したから作れる料理代表・天ぷら 天ぷらって、時間がすごくかかりませんか？たくさんの食材を揚げるから、なんやかんやで40分くらい揚げ油の前にいなければならないし、途中で火を止めちゃうと、また設定温度まで待たなきゃいけない「一時停止禁止」の料理。 息子の癇癪がいつ勃発す

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は家族全員が大ウケだった本「ヘンな名湯」のご紹介です。たまには「ヘンな」本で大笑いしてストレス発散！ ●　ヘンなのに名湯。そんな温泉をよりすぐって紹介している本。ヘンすぎて大爆笑です！ ヘンな温泉大集合！ ヘンな名湯をご紹介！ いろんな意味でカオスなピラミッド温泉 まとめ ヘンな温泉大集合！ この本は図書館で見つけたもの。以前行ったことのあった「ものすごくヘンな」温泉が載っていたため、つい吹き出してしまいました。 この笑いを家族と共有したくて借りてきた本「ヘンな名湯」。 温泉好きならつい読みふけってしまう、別な意味での「面白い」本です。 ヘンな名湯 posted with ヨメレバ 岩本薫 みらいパブリッシング 2019年05月 楽天ブックス 楽

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日はママなら誰もが（？）頭をよぎったことのある、子供の名付け・画数を考えた時の想い出について。（今さら…？（笑）） ●　こんなに育てにくい子になったのは、名前の画数のせい？？（そんなワケないけども…。） 不妊があったからこそ張り切った「名付け」 イマイチ振るわない「画数」… 画数よりも「響き」が大事 まとめ 不妊があったからこそ張り切った「名付け」 お子さんを妊娠されたとき、大抵の女性が夢中になって調べるもののひとつに「名前の画数」というものがあるのではないでしょうか。 実は私もその一人で、めでたく妊娠し、安定期に入った頃に早速「男の子の名前」という分厚い本を購入しました。 本当に辞典みたいに厚いので値段も結構しましたが、不妊期間が10年間となって

今週のお題「メモ」 こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日ははてなブログ・今週のお題「メモ」。私が色々試した中で今現在愛用している「チェックリストメモ帳」をご紹介します。 ●　愛用チェックリストメモ帳は付箋タイプのもの。手帳や車、テーブルなどあちこち移動させながら視覚化するのが便利です。 スタンプを使った手書きリスト あちこち貼れる付箋タイプが便利 まとめ スタンプを使った手書きリスト 会社員の頃からチェックリストを作ることが多かった私。その頃は印刷ミスした紙の裏面を使って、手書きで「今日終える仕事」をリスト化していました。 スタンプを使ったりシールを貼ったりして可愛く仕上げていましたね。 そんなことする時間があったらチェックリストの仕事のひとつくらい出来たろうに、何やってたんだか…

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 お子さんには得意教科ってありますか？「得意教科がある」。これって結構大切です。 ●　得意な教科を作ってあげよう！（例え思い込みでも…！) 理系は「数学系」と「理科系」でちょっと違う 得意教科は心を守るバリアになる 担任の先生にも話しておく まとめ 理系は「数学系」と「理科系」でちょっと違う 大抵の子供たちは、５教科プラス図工、音楽、体育 のどれかは得意、または「好き」というものがあるかと思います。 私達夫婦は共に文系だったため、当時理系の息子はあまり理解できませんでした。 理系というと数学も理科もひっくるめて「理系」じゃない？？という感じですが、理系の先生に言わせると「数学系」「理科系」は全然別モノ、なのだそうです。 数学系は物事を突き詰めて「正解」

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 さて今回は漢方医学！「ツボ」のお話です。 ●　高ぶりそうな気持ちを押さえるツボをタッチマッサージ！身柱という経穴 頭なでなで、では落ち着かない 「背中に手を当てる」ボディマッサージ 身柱、というツボ まとめ 頭なでなで、では落ち着かない 発達障害の子を持つママ、とりわけ癇癪の激しい子を持つママは「とにかく、この癇癪を落ち着かせるためなら何だって試す！」的な、以前の私と同じ感情を持つ方も少ないはず。 そんな大変だった頃に試してみた「ツボ」のお話を今回はご紹介したいと思います。 ツボと言っても、鍼灸治療ではなく「ボディーマッサージ」です。 何の本だったか忘れてしまいましたが、私は以前「背中に手を当てると子供は気持ちが落ち着く」というような話を読んだことが

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は子ども達の給食でも大人気！「ココア揚げパン」を食パンで！ 春休みの朝食やランチにおすすめですよ。 ●　あっという間に完成！食パンで食べやすい「スティックココア揚げパン」。 美味しい給食ランキング毎年１位！ スティックココア揚げパン・レシピ 材料を用意する 食パンを切る 食パンを揚げる 蓋つきタッパーでココアをまぶす まとめ 美味しい給食ランキング毎年１位！ 息子の小学校では毎年「給食ランキング」というものを発表していました。子ども達にアンケートをとって、一番楽しみな給食メニューをランキングしたものです。 ６年間それを見ていましたが、６年間ずっと１位に輝き続けていたのは「ココア揚げパン」でした。 私が小学校の頃も揚げパンがあって大人気でしたが、そ

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は、どうせ与えるならちょっと脳トレ要素のあるおもちゃを（笑）、というお話。 ●　ブロックで「空間図形」を考える脳の基礎作り ブロック大好き！ 「最後まで自分の力でやり遂げる」ことができるように ブロックで空間図形を見る力が養われる 「感覚的に」わかる「かたち」 まとめ ブロック大好き！ 別に「脳トレ」にこだわってブロックを与えていたわけではないのですが、当時小学生だった息子を見ていてふと思ったことがあったので、記事にしていこうと思います。 息子は小さい頃からブロック好き。乳幼児施設によくある「井型」ブロック（ニューブロック、というそうです）、レゴブロック、LaQなど。 種類問わず、何でも好きですね。 小学４年生頃までは、誕生日にレゴブロックの要望

今週のお題「あまい」 こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日ははてなブログのお題・「あまい」の話題。私の「あまい」想い出、チョコレートデニッシュのお話。 ●　海の香りが蘇るパン「チョコレートデニッシュ」 小学校の想い出 お昼を海の公園で 甘い想い出 小学校の想い出 私は海のある田舎で育ちました。田舎なので毎日田んぼや原っぱ、河原で遊んでいましたね。都会のように映画館もなく、ファーストフードもありませんでした。 そんな私達小学生の足はもっぱら自転車。 小学校高学年になると、隣町まで自転車で走っていって、自分の町より大きな文具店でかわいいメモ帳を買ったり、今思うと一体何に使うんだろう？と思うような小さなガラス瓶を「かわいい！」なんてゲットすることが、長期休暇の大きな楽しみでした。 あの頃

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子との毎日から得た小さなヒントをお伝えしている当ブログへお越し頂き、ありがとうございます。 漢字書き取りノートを色んなサイズで試して飽きて、学習タブレットを導入して癇癪起こして「むむむ…」な息子くん。飽きっぽいADHDの彼への次なる作戦はこれだ！「市販の漢字ドリル」！ …というわけで前回に引き続き、息子目線での「市販品・漢字ドリルの選び方」。後編です。 前編はこちらの記事！ coco-disorder.com ●　市販品の漢字ドリル。かんしゃく息子目線での選び方ポイント！（後編） 僕流の市販品漢字ドリルを選ぶ残りのポイントはこれ！ １． ドリルの厚さが薄い ２． ドリル自体のサイズが大きい ３． 決めたら本人に一度見てもらう １．ドリルの厚さが薄い さあ漢字を書こう！とページを見開いたときに、ページ数が多いと真ん

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今回は我が家でよく作る簡単マドレーヌをご紹介します。 どんどん混ぜて焼くだけの手間いらずなお菓子。思い立ったら短時間でできちゃう割にはコクがあって美味しいレシピです。 本当にカンタンなので、雨で暇な日にでも試してみてくださいね。 ●　チョコチップを入れたり焼き上がってから生クリームでトッピングしたりとアレンジも楽しいマドレーヌ。作業開始から２時間以内で完成の超簡単レシピです！ 始めは謝罪用お菓子だった マドレーヌのレシピ 材料を用意する 粉類を混ぜる 卵を入れる 溶かしバターを作る 溶かしバター・はちみつを入れる 冷蔵庫で寝かせる アレンジする 型に入れる オーブンで焼く まとめ 始めは謝罪用お菓子だった 小学校低学年の頃から強い多動性を見せ始めた息

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子との毎日から得た小さなヒントをお伝えしている当ブログへお越し頂き、ありがとうございます。 漢字練習にかんしゃくを爆発させる息子。手書き練習がダメならタブレットではどうかな？ということで始めたタブレット教材は思いのほか好調！…しかし…。 という後日談を今回はお話しようと思います。 ●　タブレットのみの漢字練習は合っていなかったかも…。手書き練習とタブレットをダブルで使い分ける学習法に切り替えました。 最初の「１週間だけは」よかったタブレット学習 スマイルゼミ・漢字練習の手順 １回目・なぞり線をなぞって書く ２回目・リーダー線のみで清書 ３回目・書き直し ４回目・書き直し やっと合格！ １発合格じゃないと許せない！ 紙での練習とタブレットはやっぱり違う！ タブレットと手書き練習のダブル学習に まとめ 最初の「１週間

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 一時期かんしゃく息子が機嫌よく食べられるようになった朝食。 coco-disorder.com ところが６年生になって時間割も課外活動も一気に増えてきて疲れているのか、朝の食欲が不振になってきました…。そんな我が家の最近の朝食をご紹介します。 朝食メニュー何にしよう？そんな時の参考のひとつとしてご覧ください。 ●　疲れている時は「食べやすい」メニューと少量化で乗り切ります。子どもはモリモリ食べられる時期とあまりはかどらない時期が交互にくることもある、と割り切って対応しましょう。 コロナの影響で「食欲減退」 「食べやすく」「少量」な朝食を １週間の朝食メニュー 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日 まとめ コロナの影響で「食欲減退」

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子との毎日から得た小さなヒントをお伝えしている当ブログへお越し頂き、ありがとうございます。 今回は、数ある宿題の中でも（息子にとって）一番大変な作業・漢字練習の対策です。飽きっぽい息子が低学年時に４ヶ月間やることが出来た手法をご紹介しますね。 ●　とにかく書かなければ漢字は覚えられません。まずはママが「一緒に」「漢字練習をする」という対策で試してみましょう。 漢字練習はもれなく癇癪つき！ ADHD息子の勉強の様子 ママと一緒に漢字の書き取りをするよ！ 楽しくできる工夫を まとめ 漢字練習はもれなく癇癪つき！ 息子はADHDがななり強く出ている子どもです。 そもそも注意欠陥多動性障害（ADHD）には「不注意」「多動」「衝動性」という３つの特徴がありますが、このどれか１つだけの特性を持つ子もいれば、３つの特性全てを併

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から、何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は「学校が楽しい」「だから非常に疲れる」という 一見真逆なADHD息子の感覚についてお話します。 ●　ADHDっ子は刺激のある学校が好きな場合が多いです。だから「ものすごーく疲れる」。刺激のない世界で「溜まってしまったイライラボトル」を時々発散させてあげれるといいですね。 学校が「楽しい」ワケ 学校は「楽しい」だけじゃないんだ、本当は… ADHDなら外出して発散させる 学校は好き。でも疲労困憊な僕 「楽しい」のと「疲れる」ことが比例するとき 息子のリフレッシュ方法 まとめ 学校が「楽しい」ワケ 注意欠陥多動性障害（ADHD） の息子にとって、ママしかいない家にいるより、常にたくさんの人と触れ合い、実験やお喋りなど、色々な刺激のある学校生活はとて

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子との毎日から得た小さなヒントをお伝えしている当ブログへお越し頂き、ありがとうございます。 今日は「読み聞かせ」。実はその読み方にコツがあって、それがとても大事だというけれど…？？？ ●　読み聞かせの「ルール」なんて全然気にしなくてもいいです！お母さんの声であれば、抑揚がなくても棒読みでもあくび付きでも！ 「正しい読み聞かせのしかた」がちゃんとある 抑揚をつけてはいけない 読み聞かせ方は「個性」があってもいい！ 楽しければ「本好き」になる まとめ 「正しい読み聞かせのしかた」がちゃんとある 読み聞かせがいい！って話はもう何十年も前から言われているので、その素晴らしい効果は長年の研究から実証されたものですが。 その「読み聞かせ」に「正しい読み聞かせかた」という決まり事みたいなものがあるって、ご存知でしたか？ 何かの

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子との毎日から得た小さなヒントをお伝えしている当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。 さて今回は、小学校低学年のお約束宿題「計算カード」について考えていきます。 ●　計算カードを（かんしゃくを起こしてまで）やらせる意味ってある？私的にはあると思いますよ。 １年生の宿題の基本・計算カード 計算カードはかんしゃくの種！ 「計算カード」は処理能力オーバーだった かんしゃくを起こしながらも続けた計算カード 子どもの「今の」心理状態と処理能力を考えてやらせる まとめ １年生の宿題の基本・計算カード 息子が１、２年生の頃、宿題と言えば音読とプリント、そして計算カードでした。 計算カードとは、「３＋５」のカードの裏に「８」という答えが書かれている単語帳型のカードです。 計算カードはこんな感じ。基本的には単語帳型が多

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子との毎日から得た小さなヒントをお伝えしている当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。 日差しが強くなってきましたね。今回はお肌の大敵・日焼けのお話。 ●　日焼け止めのあのベタベタ感が許せない！…けど増え続けるシミも許せない。小学生男子でもちょっとは気になってきたようです。 日焼け止めなんてやってられるか！な毎日 日焼け止めクリームに癇癪を起こす 小学生なのに「シミ」が出てきた！ 日焼け止めクリームを塗るようになった息子 息子おススメ日焼け止めクリームは「アネッサ」 日焼けのリスク まとめ 日焼け止めなんてやってられるか！な毎日 日焼け止めを塗るのも何ら問題なくできていた赤ちゃん時代。 情報だけはやけに詳しい高齢出産ママだった私（笑）は、もちろんベビー用のマイルドサンスクリーンをぺたぺたぺたぺた、毎日公