【デブ男子からの脱出】3カ月間まったく運動せずにダイエットしたら20キロやせたので報告する / リバウンドなし 2013年3月5日 Tweet 2012年の冬、筆者のスペックは、男性、36歳、血液型A、身長176センチ、体重90キロ。あきらかにデブ男子である。身長176センチの平均体重は68キロ前後だから、22キロほど平均より多い。もう一度言おう。激しくデブである。さすがにヤバイ。このままではデブになりすぎて死んでしまうかもしれない。 仕事で料理を食べることが多いので「デブでも仕方がない」とは思っていたが、腹部がふくれて人間というより妖怪のようになってしまった。顔も爆発した瞬間のボンバーマンのようにふくれている。ということでダイエットをした結果、3カ月間で20キロのダイエットに成功!! 筆者(私)がやったダイエットは以下の通り。 ・3カ月間で20キロやせた方法 ゼニカル: 食事の際に飲むと