VIPPERな俺 : 運動せずに健康的に痩せる方法あげてけ

[SeiSaguru]

痩せるとことより、今の体重とか体脂肪率を増やさないとか筋力を落とさないとかを考えた方が健康的な感じ。維持するのも結構大変。ほっといても年取ると衰えていくもんだから…。

[toritaro]

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[suzuki107]

170で50の僕でも十分ガリガリなのに…40て…

[bobcoffee]

菓子や間食、揚げ物を取らない。お腹が減ったらレンジ豆（乾燥大豆を戻してレンジに掛けて半乾燥させた物）を食べればいい。水分は十分に摂る。麦茶でもいい。早寝早起きで痩せられるよ。

[staffcall]

ダイエット

[hiroomi]

22 ： 朝昼晩しっかり食べる。 夜食厳禁、早寝早起き。 適度な運動。 それでも痩せないなら朝飯をコーンフレークとかにしろ

[me_1230]

みぃ姉 の Google リーダー スター付きアイテム --------------------------- VIPPERな俺 : 運動せずに健康的に痩せる方法あげてけ ----------------------------- 4 Jun 2011, 4:10 pm VIPPERな俺 : 運動せずに健康的に痩せる方法あげてけ2011年06月05日00:

[cucumberdeli]

]

[neojin]

VIPPERな俺 : 運動せずに健康的に痩せる方法あげてけ

[ymzkey]

ナァルホドォ--------ッ!!!!!!!!!

[guldeen]

カロリー・ビタミン計算はしっかりとな!

[mattyaa]

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