ワイドショーもSNSでも連日のように不安を煽る話ばかりで、恐怖感を利用してアクセスを稼ぐフェイクニュースも出てきています。 26℃のお湯を飲むと消える。 室温を30℃にして汗だくになると免疫力が高まる。 CBDオイルは炎症を抑えるから肺炎になりにくい。 健康な人が抗炎症のCBDオイルを使って免疫力を下げるのってどうなの？ 抗炎症ということは免疫抑制だから、健康な人は病気を患いやすくなるよね？ いろいろ矛盾を感じましたが、まぁいいでしょう。 出所の正しい情報に従っても混乱する 正確な情報を求めてネット検索しても、専門家同士の議論で異なる意見を見ることで逆に混乱したり、正しいとされている行動が適切でなかったりする場合があります。 たとえば厚労省が発表しているコロナウィルスに関するQ&Aに検査を受ける目安について。 新型コロナウイルスに関するQ&A（一般の方向け）｜厚生労働省 問13 感染が疑わ

「酒で内臓をアルコール消毒」なんて酒好きの冗談としか思っていませんでした。 もし本気でアルコール消毒したいならエタノールが最大の効果を発揮する70％ウォッカを飲むべきで、10%前後の酒に意味なんて無いはず。 …ところが、先日NHKで放送された「酒の知られざる真実」を見て、もしかすると酒は本当に体内を消毒しているのかも。そんな風に考えが変わりました。 昔から風邪のときに卵酒を飲む習慣もありましたし、経験則や言い伝えレベルの話だった「酒は百薬の長」の風邪薬としての働き、案外本当にあるのかも。 まだエビデンスのない話なので、話半分として「NHKが酒飲みの味方をする内容を放送したんだな」くらいに軽く受け止めてくれるとありがたいです。 効果を発揮するのはアルコールではなくアセトアルデヒド 飲酒による感染症への抵抗はアルコールそのものではなく、肝臓で処理された「アセトアルデヒドが病原菌を攻撃する」とい

立春になってから今シーズン一番の冷え込みをかます冬将軍。 サボりにさぼって暖冬にしておきながら立春で急に大雪やマイナス二桁の気温にするあたり、年賀状を大晦日に書く僕と似ていて結構な親近感。 …冬将軍、君の気持ちも分かるよ。 さて、冬になると冷え性持ちの間で話題になる「靴下をはいて寝てはいけない説」。 靴下のゴムが足をしめつけるとか、足裏に汗をかくことで更に足が冷えるから、寝るときに靴下を履いてはいけないのだそう。 靴下を履いて寝るのはNG！ 臨床内科専門医に聞く、冷え対策のウソホント｜ウートピ 靴下を履いていると、汗が発散されにくく湿ったままになるので、冷えやすくなります。また、靴下は足首を締めつけて血流が滞るので、冷えを進めます。 足先の冷えが気になるときは、レッグウォーマーを履きましょう。足の裏からの発汗を妨げずに、足首やふくらはぎの筋肉を保温して血流を促すため、足先まで暖かくなります

とても小さな世界から見る僕という存在は、炭素の鎖に水素や窒素をくっつけて電子を飛ばしたり受け取ったりしていて「何となく原子が密集してるな」くらいにしか認識できない。 かといって宇宙規模の視点から見る僕は存在しないも同然だ。 僕らがコロナウィルスやインフルエンザウィルスの存在を認識できるのは、深刻な病を引き起こして注目を浴びるからで、害が無ければ全く気にしないだろう。 事実、少しだけ人をアホにするウィルスのATCV-1や、無謀な行動へと駆り立てて人生を破滅させるトキソプラズマといった微生物は大きな害にならないので誰も気にしていない。 さて、僕ら人間の存在が「見える」境い目はどこにあるのだろう。 大きすぎる視点はダメ、小さすぎる視点ダメ。程よい大きさの視点とはどこからどこまでか。 そんな境い目とか揺らぎをテーマにした個展「清武昌展　boundary」を見てきました。 清武昌展boundaryに

僕が小学生のときBB弾のエアガンが流行っていた。 今では小中学生がエアガンで遊んでる姿をほとんど見ないけど、30年くらい前は一人でいくつもエアガン持っている男子が結構いたんだ。 そのエアガンには条例で威力に応じた対象年齢が定められており、18歳以上のものと10歳以上のものがあった。 でもまぁ、そんな決まりなんておかまいなし。 小学校前の文房具店に陳列されているエアガンはどれも対象年齢18歳以上。 それどころか、めちゃくちゃ威力の高いガスガンまで売っていた。 ガスガンになると当たれば痛いどころじゃない。 かぼちゃに穴があくレベル💦 とんでもない凶器を小学生が自慢しあっていたわけだ。 平和なのか物騒なのか……ゆるい時代だったねぇ。 ま、そんな感じで対象年齢って無視されがちだよね(笑) でも大抵「作り手は対象年齢に合わせた商品を作るけど、お店や客が無視する」という構図になると思うんだ。 ところ

ここ最近は東洋医学や体の構造といった治療についての勉強より、プラセボや宗教について学ぶ時間を増やしています。 なんかこの話だけだとヤバい人になった感あるね💦 「治癒力が欲しいか？」と悪魔にささやかれて、闇の契約を結んだ針灸師みたい。 進撃の巨人 / alu.jp alu.jp 「プラセボって思い込みでしょ？ちゃんとした治療はしてくれないの？」 「変な祈祷させられて全財産持っていかれそう。」 「体が痛いんだから、体を治してよ。」 こんな感じに思われても仕方ない…… でも、実は慢性的な痛みを治療するには精神面からのアプローチはとっても大事！ 日本臨床内科医会で作成された資料「痛みの悪循環」にも、感情や精神面が痛みに影響を与えているように書かれています。 痛みに対する不安やこだわり、怒りなどの感情も痛みを強くする。 長引く痛みの刺激が脳に記憶されることがfMRIや脳波の測定からわかってきた。

開業をして２度目の年越しは、ずっと本を読んだりテレビを見たりでダラダラ。良いお正月でした✨ さて、新年最初の記事は、はてなブログで出された今週のお題「2020年の抱負」。 これまで針灸師として施術効果を高める方法についての勉強をしてきました。 体の構造や仕組みについて、東洋医学および針灸理論、それからプラセボなどの暗示効果とその効果を高めるため、宗教を信じさせる仕組みや進化心理学について。 www.cloudsalon.net 「僕は偽薬を売ることにした」を読んだら鍼灸治療の効果が複素平面化した 鍼灸院くらさろの土田、教祖をめざす 敗者の生命史38億年は強者の生命史だ しかし今まで「お客様がなぜ鍼灸を選んだのか。病院にかかるときは何をして欲しかったのか」という点について今まで深く考えたことはありませんでした。 「痛いから来る、治療した後は楽になることを期待している。」 この表面的な行動の奥

ドリルを買いに来る客は穴を欲しがっている。 マーケティングや営業をする人なら三度の飯以上の頻度で聞かされる言葉だ。 もはや耳のタコも固くなりすぎて完全に耳の穴ふさがったね。 起業家として有名なけんすうさんクラスになると、逆に「穴が欲しいんじゃなくてドリルが欲しい」とか言い出す始末。 顧客は穴が欲しいんじゃなくてドリルが欲しい(2019年12月19日放送)/ Voicy - 今日を彩るボイスメディア さて、針灸師という仕事も当然「ドリルより穴が欲しい理論」は成り立ちます。 鍼灸院に来る方は「鍼灸を受けたいのではなく、症状から解放されたい。」と考えているはず。 実際にお客様から何故鍼灸院に来たのか話を聞くと「整体で揉んでもらったけど治らなくて、針ならガツンと治してくれそう。」という話をしてくれる。 なかには「歩くのもやっとの腰痛で病院に行って検査したのに原因がわからなくて、結局痛み止めと湿布出

甘みと酸味の絶妙にミックスしたフルーツタルトって、見るだけでよだれが垂れるよね。 この唾液、幸せに生きる為には凄く大事！ 唾液が無かったら人生の半分損するよ？と言っても過言ではないほど、生活の質に大きく関わってくる。 たとえば・・・ でんぷんを糖に変えて甘みを出すことで、食べる喜びを与えてくれる。 虫歯を防ぐ、ストレス測定にも使われる。 その他にも、切手を貼るとき、重なった紙をめくるとき指を舐めるなど、唾液は日常生活のあらゆる場面で活躍してくれる。 ところが、唾液が無くなってしまう恐ろしい病気がある。 口腔乾燥症、ドライマウス。 この不快極まる症状に対して大きな成果を上げた歴史上の偉人といえば、三国志で一大勢力を築いた乱世の奸雄。 曹操（そうそう） 飲み水を手に入れられない所を行軍する曹操軍。 兵士は脱水症になるほど苦しんでいた。 「のど乾いた」 「水飲みたい」 そこで、曹操は機転を利かせ

のんびりまったりな自分から見た「精力的に活動できる人」って、人間としての姿形は同じでも脳の構造は完全に異なる、別な生き物なんだろうなと感じます。 ナマケモノとチーターくらいに大きな開きがありそう。 ナマケモノにチーターを見せて「同じ哺乳類なんだから速く動け！」って急かしても「そんな無茶な～💦」ってなりますよね。 同じように行動力で成功した人のビジネス書にある「決断と行動を早くしろ！人脈を築け！SNSやブログは毎日更新しろ！」なんてこと、僕には真似しようとしても脳の構造から違うのでムリです。 とはいえ人並みの経営者になる夢は捨てていないので、自分に真似できるところは無いか探っておりました。 そこで気付いたこと。 精力的な人は「感情豊かで他人のことにも関心を持ち、少しだけ怒りっぽいけど、場をわきまえていて礼儀正しい。」という印象を持ちました。 宅飲み形式の飲み会に手土産を持参する気配りがある

「病は気から」 たった５文字の大雑把な言葉なので色んな解釈できますが、僕は「気合いがあれば風邪ひかない」というイメージを持っています。 スポーツ強豪校の監督が大事な試合前に風邪ひいてしまった選手を怒鳴るときに使ってそう。 「試合前に風邪ひくなんて、たるんでるぞ！気合いが足りん！！」みたいな感じですね。 ところが困ったことに現実は真逆で、気合い入れて激しく運動する人ほど風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。 なんって理不尽な💦 ストレスを受けると免疫機能が低下するのは定説ですよね。 しかし「気合いを入れる」という緊張状態もまたストレスであるという認識までは、運動の指導者全員に常識として広まっているかどうか疑問です💦 ちなみに気合いで楽になる病というのは花粉症など炎症性疾患に関係する病気で、免疫が暴走してる状態に対して、気合いは免疫機能を低下させるため楽にしてくれます。 アスリートは

12月といえば、そう！僕の誕生日だね。 Happy birthday to me～♪ 後厄で開業した僕ですが、ようやく完全に厄を落とし切りました。 そして「四十にして惑わず」と言った孔子に遅れること３年、凡人の僕も惑いが薄れ自分なりの生き方が見えてきたところです。 孔子の時代より平均寿命が延びている現代、不惑に到達する年齢も後ずれしていると思えば、まぁまぁ僕も孔子と良い勝負で人生を達観できているんじゃないでしょうか✨ さて、誕生日の歌と言われて何を思い浮かべますか？ いろんなバースデーソングありますけど、僕が好きなのは「風にあそばれて」という歌。 25年前に放送された魔法陣ぐるぐるというアニメのエンディングとして使われた曲で「誕生日を迎えるたびに何を祝うのかずっと謎だった」で始まる、ちょっと投げやりな歌詞になっています。 Wind Climbing ～風にあそばれて～ 脇道を一人歩く　そん

どうせ依存症になるなら、ビジネスに没頭してしまう依存症とか、ブログを書かずにはいられない依存症になりたかった。 僕の依存先はスナック菓子。 いつもポテトチップやチョコレート菓子を食べたい衝動にかられている。 別に困ることのない無害な依存症だけど、タバコをやめられない人やダイエットできない人と話をするなかで、ぼくもお菓子をやめ続けるという苦行に挑戦してみることにした。 さて、依存症の回復に鍼灸治療を役立てようとした研究がある。 有名どころでは、アメリカでコカイン依存症に対しての研究結果があり「効果はなかった」と結論づけられている。 しかし京都仏眼教育学園 京都仏眼鍼灸理療専門学校の論文によると興味深い結論が書かれていた。 鍼灸治療は、薬物依存症者の回復の妨げとなる離脱症状、心身の不定愁訴を緩和し、自然で円滑な回復を助ける可能性がある。 （PDF）薬物依存症者回復過程における鍼灸の可能性 この

頭痛や腰痛のお客様に鍼灸治療をしたあと「自宅でケアする方法ありますか。」という質問をいただくことがあります。 つらい症状を一刻も早く楽にしたい気持ち、なにより決して安くはない自費の鍼灸治療を選択してまでのことですから回復を早める情報は欲しいですよね。 そして腰痛や関節痛については寝てるより体操やストレッチをすることが良いとされているし、温めたり冷やすことで痛みが和らぐことも明らかになので、それを伝えることが正解なのですが・・・。 でも、お客様によっては「何かするより寝た方が良いですよ」とお伝えすることがあります。 睡眠不足によって痛みは強く感じる 睡眠不足と痛みに関する研究によると 睡眠不足によって起こる体内の慢性炎症が痛みを増幅させる 眠気を感じてる状態そのものが痛みを敏感に感じさせる この２つの説をよく目にします。 つまり痛みを少しでも楽にしようと思うなら充分な睡眠をとることが大前提で

「苦悩というのは自分由来とそうでないものに分ける必要があります。」 ぼくの隣に座っていた男性は「人生の授業」という本をプレゼンするなかで「苦悩を分ける必要性」について話をされていました。 これを聞いて僕は「頑張ってもどうにもならないことは自分由来ではない苦悩と考えることにしよう」と開き直ることにしました。 「ほっこり」をテーマにした読書会 プレゼンのスキルを磨く場として便利な札幌ゼロ読書会、今回のテーマは秋にちなんで「ほっこりする本」です。 第43回 読書会「本の話をしよう」開催報告 | 札幌ゼロ読書会 まず参加者は「ほっこり」要素のある本を持ってきます。 次に、その本を書いた著者に聞きたいことを付箋に書いて貼ります。 その本を別の参加者に渡し、同じように著者や本に対して質問を付箋に書いて貼ります。 一通り質問の書かれた付箋が集まったところで、本を持ってきた人は質問を話の材料にしながらプレ

経済学者の竹中平蔵さんによると、現代人は90歳まで働かないといけないようです。 ここまでくると、もはや一生働くのを覚悟しないといけませんね💦 そしてずっと働き続けるためには「専門性」が身についていないと生き残れないとのこと。 竹中平蔵「現代人は90歳まで働くことになる」 自分の10年～20年後の履歴書を書け | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン） でも、身に着けた専門性が数十年先の未来まで役に立つかどうかなんて分からないでしょう。 たとえば移動手段が馬だった時代に馬具職人は重宝されてきました。 けれど自動車の登場により馬具職人は失業し、今度は革の加工技術を生かしてカバンや財布を作るようになります。 ようやく革製品を作る工房として生き残ることができたと思ったら、こんどはビニールなど安価で加工しやすい材料による大量生産に押され、高級ブランドという道で生き残ってゆきます

キャッシュレス決済による５％還元、正式名「消費者還元事業」について、鍼灸院くらさろはペイペイのみ対応となりました。 各種クレジットカード、ラインペイは非対応です😢 なんでこんなことになったかと言うと ぜんぶAirレジという会社が悪い！(笑) ペイペイさんは対応してくれたんですよ。 でもね、各種クレカとラインペイの契約はエアレジを通していて、そのエアレジの方で「鍼灸院はダメですよー」って拒否るの。 クレカ払いとラインペイのお客様、ほんっとごめんね。 これを機会にペイペイ使ってくださいな。 キャッシュレス還元対象外になった理由 エアレジがうちを還元対象外にした理由、それは鍼灸院だったから。 針灸治療って制度上は保険適用できます。 そして保険を使って治療のできる施設は還元対象が外されてしまうのですよ。 まぁこれは仕方ないですよね。 保険使ってさらに５％還元は許されない。 でも鍼灸の保険ってすご

Rinda先生によるお灸茶話会「北海道お灸友の会（HOT会）」をしました。 「三陰交（さんいんこう）ってマージャンにありそうだよね。」みたいなどうでも良い話から、「眠りたいときはカモミールティー、ジャスミンティーは起きるときに飲むと良い」というお役立ち情報まで。 そして「合谷（ごうこく）のつぼで手の動きが良くなった」「体が温まってきた」という感想など。 ふんわり盛り上がったお灸茶話会でした。 Rinda先生による手作り資料が濃い！ 嫁をもらうときは灸痕のある女性を選ぶべし お灸の種類いろいろ Rinda先生の目指す「勉強会というより茶話会」 Rinda先生による手作り資料が濃い！ Rinda先生の手書きによる資料は お灸のなりたち 気・血・水について 経絡と経穴（つぼ）について つぼの見つけ方 お勧めのつぼ５選 といった内容でした。 A4用紙3枚にビッチリ書いてあるけれど、イラストもあって

秋の深まりとともに突然寒くなってきましたね。 そのうえ台風の影響なのか風の強い日や土砂降りの日もあって、鍼灸院に来るお客様は「気象病」という気候の急激な変化による体調不良に悩まされる方が増えています。 さて、こうした環境の変化による体調不良を東洋医学では「寒邪・風邪・湿邪」という３つの邪気が体内に入ったせいであるとしています。 ところが東洋医学の分からないお客様に「体調不良の原因は邪気が体に入ったせいですよ」なんて説明しても「邪気ｗｗｗそんな設定の話は思春期のうちに済ませておきなさいよ(笑)」なんて鼻で笑われるのがオチですから、僕もあまり強く熱弁することはありませんでした。 ところが、僕はひょんなことから衝撃的な啓示を受けたのです。 「土田よ、お前は気の存在を広める教祖となるのだ！」 一冊の預言書がメルカリによって授けられました。 完全教祖マニュアル 【アマゾンで探す】【楽天で探す】 教義

消費税10％に合わせてキャッシュレス決済のキャッシュバックとかポイント還元とか大盤振る舞いしてるよね。 鍼灸院くらさろでもキャッシュレスはそれなりに進めていて クレジットカード ペイペイ ラインペイ d払い（QRコードのみ） メルペイ（10月中旬扱い予定） ALIPAY(アリペイ） WeChat Pay（ウイーチャットペイ） ここまでは対応した！　いやー頑張った(笑) 楽天ペイ紹介コード募集 鍼灸院くらさろのキャッシュレス還元率は５％ 楽天ペイ紹介コード募集 さて！残すは一番強力な楽天経済圏の楽天ペイ。 さっさと登録してしまえば良いんだけど、少しづつ手をつけていかないと嫌になるし、とりわけ楽天は複雑なので後回しにしてきました。 何が複雑ってキャンペーンが大変なんですよ💦 迷惑メールかのごとく届きまくる楽天メールを見たり楽天銀行やポイントクラブのどこかにキャンペーンがないか探したり。 そん