今回は雑穀料理でもお馴染みの板麩を使って、お肉を使わない生姜焼き丼を作ってみました。とてもヘルシーなのに食べ応え抜群の一品です。ご飯の代わりにもち麦を使えば、さらに低カロリーな料理に大変身します。是非参考にしてみてください。 具材と分量 レシピ①板麩に下味をつける レシピ②具材を炒める レシピ③とろみをつけたら完成！ もち麦を使えばさらに低カロリー！ 具材と分量 具材と分量(1～2人分) ◎板麩　3枚 ◎玉ねぎ　1/2個 ◎ご飯　200g ◎水　100cc ◎顆粒コンソメ　小さじ2 ◎おろし生姜　大さじ1 ◎しょうゆ　大さじ2 ◎みりん　大さじ2 ◎刻みねぎ　少々 ◎エゴマ　少々 ◎ごま油　大さじ1 ■水溶き片栗粉■ ◎片栗粉　小さじ1 ◎水　小さじ2 www.tempotablog.work www.tempotablog.work レシピ①板麩に下味をつける トレイに水・顆粒コンソメ・

厚切りロースカツ美味いよね〜♪😋 ﾛ-ｽ (・ω・`) ｳﾏｳﾏ~♪🍖 先週金曜日、仕事の帰りが22時をまわることになった。 まぁ家で晩飯食っても良いけど、帰ってすぐ調べ物せなあかんしのぉ～🤔 という訳で、手早く食事を済ませることができる松のやさんへ🚶🏻‍♂️ 松のやさんは比較的安く食事を済ますことが出来てボリューム満点、ごはん味噌汁おかわり自由なのも嬉しい♪ ｳｪ~ｲ♪ヾ(｀・ω・´)ノ ｱﾂｷﾞﾘ~♪🥩 （↓厚切りロースカツとささみカツ定食） 厚切りウマウマ〜♪😋 な～んて思いつつ食いながら周りを見渡して、とある異変に気がついた。👀 以前は夜遅くに松のやさんに伺っても21時過ぎると、さほど混んではいなかった。 何故なら、この辺りは平日夜でも飲み屋のほうが混む土地柄やから🍺 が、この日は明らかに混んでいた。 うち、グループで来店して酒飲んでる客層が半分くらいか？😒 ﾄ

こんにちは、アシスタントのメロンです。最近、嫌な人ばかり目の前に現れます。改善したいのですが良い方法はありますか? 他にどんなことを感じていますか。 嫌なことがやたらに多いと感じています。なんとかしたいです。教えて欲しいんです。 嫌じゃ!! 最近ははどうしても、こんな風に嫌なことが多いです。 今回は悪い引き寄せを断ち切るヒントについて、お話ししてみたいと思います。 私たちは身の回りの現実世界を、自分たちの思い描いた通りに作り出しています。 良いことも悪いことも、自分の思い描いた通りに実現しているんです。 引き寄せ 本音 内部対話 投影 シンプルな方法 ノートとペン 書換え 脳の特性 最後に 引き寄せ 考えたことが実現するという非常にシンプルな言葉なんですが、実はこの言葉の影には曲者というか何というか、ややこしいことが隠れていたりするんです。 何が隠れているのかというと、考えたことが実現する

嬉しいことに袋にたんまりと入った黒枝豆をいただきました！！ お正月に食べる黒豆を若サヤの時期に食べる、これが黒枝豆です。 粒が大きく、うぶ毛が伸び、黒ずんだりしているのも美味しい証とのこと。 では黒枝豆を茹でていきましょう。 黒豆の塩茹での作り方 下処理 本調理 黒枝豆の冷凍保存方法 黒豆をまた貰ってきた夫 公開日2019-10-29　更新日2020-10-29 黒豆の塩茹での作り方 今回は黒豆ガバッと一掴み分の調理をします。 下処理 枝豆は枝から切り落とします。 ①黒豆のサヤの両端を2カ所切る。 切る事によって塩加減がよくなります。 ②黒豆に塩をふり、こすり合わせてうぶ毛をとる。 うぶ毛をとらないと茹でた時に大量の泡が出ます。 ③水でうぶ毛を洗い流す。 ④もう一度小さじ1の塩を軽く擦り込む。 本調理 ①沸騰したお湯に塩大さじ2～3を入れ、下処理した黒豆を9分ほど茹でる。 ②茹で上がったら

秋になりましたので、暇あれば、石焼き芋を焼きます。主食にしたい。 Oisixの紅はるかを焼いてみました。熊本の山内さん、ありがとう。 いつも通りにダッチオーブンに石を敷き詰めて、芋を焼いていきます。 洗うときに落としてしまって、折れてしまったけど… 石を熱して、さつまいもをセッティングして、中火で30分、ひっくり返して30分ってのがちょうど良いな。 ホクホクで理想的な石焼き芋の完成です。

9月と10月の電気の使用状況 我が家の仕様 9月と10月の電気代 去年との比較【電気代】 去年と今年の使用状況の違い 9月10月の売電額 去年との比較【太陽光売電額】 まとめ 9月と10月の電気の使用状況 9月の電気代には8月の24時間冷房の 使用料が含まれています。 8月の途中から気温が下がって 湿度がむわっと高くなったので 24時間冷房から24時間除湿に 切り替えました。 10月からはシャワーをやめて お風呂を貯めて入っています(*ﾟ∀ﾟ*) 40度設定です。 日中は常に私と娘がいます。 我が家の仕様 38.5坪、ua値0.6c値0.9の家を建てました。 4人家族のオール電化住宅です‼️ 残念ながら、高気密中断熱住宅です。 長州産業の太陽光が5khついています。 9月と10月の電気代 こちらでーす‼️↓ （8/8〜9/8） （9/9〜10/7） 9月が8553円、10月が7071円でし

シンガポールのマリーナベイサンズ内にあるTWG Teaに行ってきました♪♪ TWG Teaとは？ TWG Tea@マリーナベイサンズの場所、アクセス、営業時間 TWG Tea@マリーナベイサンズの店内の様子と混雑状況 TEAのメニューが豊富すぎて選ぶのが困難なんですけど！！ TWG Tea＠マリーナベイサンズで頂いたもの チャンギ国際空港でTWG Teaのお土産をゲット♡ 日本にあるTWG Teaはどこ？ 終わりに＊シンガポールの高級紅茶といえばTWG Tea♡ TWG Teaとは？ TWG Teaは、2008年、シンガポールで誕生した高級紅茶ブランドです✧⁎⁺✧ TWG Teaのブランドロゴとして、1837と記載されていますが、1837年誕生ということではありません。 シンガポール創業のTWG Teaは世界屈指のラグジュアリーティーブランドであり、商工会議所設立によって、シンガポールが茶

人参を大量消費出来るレシピを紹介！ 人参って意外と使うの難しいですよね。 色々な使い道はあるのだけど なぜか使いにくい。 今回はそんな人参が主役の大量消費出来るレシピを紹介！ それでは作っていきましょう！ スポンサーリンク 人参の大量消費レシピ 人参ステーキ！こんなにも人参は甘い！ 人参ステーキレシピ 人参ステーキの作り方 人参でパリパリガレット 人参ガレットの作り方 簡単キャロットラペ キャロットラペの作り方 他にもいろいろ！人参大量消費レシピ 人参の大量消費レシピ 冷製や温製の料理。 他にはお菓子にも使えてしまいます！ あ、そうそう 人参はそのまま冷蔵庫に入れると 悪くなりやすい。 原因は水分なので新聞紙やペーパーで くるんであげれば良し。 人参ステーキ！こんなにも人参は甘い！ え？人参ってこんなに甘い！と驚くほどのステーキ。 ポイントは塩。 後は焼き色と香りをつけてあげれば十分。 ス

美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ　第44食 Ｋ七です。 今日は溝の口の海老チャーハンです。 溝の口駅は、 東急田園都市線が停車して、 東急大井町線の終点でもあります。 ＪＲは武蔵溝ノ口の駅名で、 南武線が停車します。 東急、ＪＲとも速い電車が止まる駅です。 溝の口の海老チャーハンは『芳蘭』『鳳凰閣』『龍華飯店』に行きました。 『芳蘭』のエビチャーハン 溝の口！町中華！ 芳蘭（溝の口/エビチャーハン） - Ｋ七です。 『鳳凰閣』のエビチャーハン 美味しい！しっかりとした味付け！ 鳳凰閣（溝の口/エビチャーハン） - Ｋ七です。 『龍華飯店』の海老チャーハン 田園都市溝の口、地域密着の店なのね！ 龍華飯店（溝の口/海老チャーハン） - Ｋ七です。 『雲梅一包軒』は全国に6店舗あります。 際コーポレーションが母体です。 雲梅一包軒マルイファミリー溝口店 ひすいの海老チャーハン ひすいの海老チ

もふもふ ベア「寒くなってきてブランケットが気持ちいい」 ポニ「このブランケット旅行中に買ったやつ？」 うん。九州旅行で見つけたんだ。 ベア「いつも使ってるブランケットとなんか違うっす！」 実は100%ウールでできてるんだ。 ほら絵柄も羊さん。 身も心も暖かくなるブランケットなんだよ。 ブランケットが欲しい うちのワクワクさんはデイベッドで寝るのが大好き。 夜は寝室で寝るようになったけど 習慣のように晩御飯の後は夕寝する。 その癖は旅行中も継続し 宿泊先でもデイベッドで寝ていた。 ただ彼には一つ悩みがあった。 それはブランケット。 MS家にはいくつかブランケットがある。 このユニクロのブランケットは椅子で 使うには最適。 ただポンチョにもなるので切れ目があり 夕寝や昼寝には向かない。 こちらは昔フェリシモで買った 嫁氏のおばけブランケット。 頭からかぶっておばけごっこができる。 ただ嫁氏が

団地の裏山を越えたところに貸農園がある。 団地の住人の中に、その貸農園で野菜を作っている人がいる。 そのうちの二人の人が、団地内ミニスーパーの店先で自分が育てた野菜を週３日売ってくれるようになった。 うれしいことに、無農薬野菜である。 spring211.hatenablog.com 今まで、何度か記事にしているが、息子の体内には癌細胞が残っている。 癌を再発させないために、大切なのは、まず日常の食事である。 癌細胞を大きくしないために、まず、農薬を避ける必要がある。 今まではバスに乗って、駅前の淀川市民生協の店に行って、無農薬野菜を買っていた。 毎日ではなくても、無農薬野菜が、団地内で手にいるのは、本当にありがたい。 これは、先週土曜日に買った野菜の残りである。 現在日本のスーパーに行けば、真冬にトマトやキュウリが販売されているし、葉物野菜が、夏販売されている。 それだけ、農業技術が発展

はーいどうも 稲葉山城です 株式投資デビューしたいなって考えてる人向けの記事です。 ↑YouTubeのチャンネルとメルマガ登録お願いします 株式投資デビューはダウ平均銘柄選ぼう ダウ平均銘柄の中でもディフェンシブ銘柄を選ぼう 分散投資は基本なので複数保有しておこう 分散投資でリスクを軽減効果を知ろう 個別株はロマンなだけで楽をしたいならインデックスファンドが最適 関連記事 他のおすすめ記事 メルマガ https://mail.os7.biz/add/tHDF ↑YouTubeのチャンネルとメルマガ登録お願いします ブログの内容を動画で聞けたりブログ内容に補足が入ってますし ブログでは書いてない事も話したりもしてます。 メルマガではブログに関する事やお金に関する事を発信します< 株式投資デビューはダウ平均銘柄選ぼう スポンサードリンク アメリカのさまざまな業種の代表的な銘柄を選出したのが ダ

おはようございます、なる子です。 ---------------------------------- みなさんは疲れた時に ふわっとした優しい香りに 癒された経験はありませんか？ 今回はダイソーで110円で買える、 アロマディフューザー （ホワイトムスク）を、ご紹介します。 ---------------------------------- 疲れを優しい香りで癒そう! ﾎﾜｲﾄﾑｽｸは実は優しい香り! 使い方はコチラ！ おすすめポイントは？ まとめ 疲れを優しい香りで癒そう! 何となく、今日の仕事は 疲れたなぁ...。しんどいなぁ...。 そんな思いを抱きながら歩いていると キンモクセイの優しい香りがして 癒された・・・なんて経験 一度はあるのではないのでしょうか？ 意外と匂いって重要なんですよね。 ちなみにストレスが溜まっている場合 効果的なものは、 →＜ゼラニウム：ローズなどフロー

ブログは、システムの作りの関係から新しい記事が上にくるので、過去記事は埋もれちゃいます。 一生懸命に時間をかけて書いても、日の目を見ない記事たち。 そんな過去記事をまとめて、スポットライトを当てるのが、この記事の目的です＾＾ 「過去記事なんて読むのめんどくさい」という人のために、要約＆リンクを張りつつ紹介させていただきますね。 ミニマリストに関する当ブログの過去記事のまとめ＆リンクです 過去記事をてきとうにまとめても、「なんのこっちゃ」となっちゃいますよね。 今回は、「ミニマリスト・ミニマリズム」に関する過去記事を、まとめさせていただきました。 それでは、早速ご覧ください＾＾ ミニマリスト系の過去記事を紹介させていただきます＾＾ 年収１０００万円を超えたら不幸になった男の話。自由のない生活に 私は、過去に年収１０００万円以上稼いでいたときの話です。 （現在の収入は、このときよりも格段に少な

運動するためランニングマシーンに入れられる そのニャンコとは、ワシントン州の街、Bellinghamで暮らす「Cinderblock」だ。 「Cinderblock」は太りすぎたために、10月18日に体重を落とす特別プログラムに参加させられたという。 そして運動をするため、水が流れる特別なランニングマシーンに入れられたそうだ。 しかし「Cinderblock」は走るのを拒否。マシーンの片隅に座って、片方の前足だけを載せて、動かし続けた。 60万回以上再生 この動画を撮影したのは、「Cinderblock」を担当している獣医さんで、その後10月23日に動画サイト「ViralHog」に投稿された。そして現在までに60万回以上、再生されている。 そして動画を見た人からは「賢いネコね。片足を動かすことで、オーナーの要望にも応えている」や「ここから出してと言っているよ」「この動画は、いい一日にしてく

無いことを活かしきってないんですね。 無をいかしたとき初めて有が活きてくるんですね。 お金出さずに知恵だしな 無から有 脳の働き 真空の法則 追伸　精神論 お金出さずに知恵だしな この話はものすごく究極的な話です。 最近は斎藤一人さんのお弟子さんになりたいという人にも、話ししています。 今から話す話は、仕事の成功法則です。 それともう一つ精神的な成功法則です。 それで二つとも同じことです。 これがわかると、仕事でも絶対に成功できます。 それから精神的な成功もできます。 これが斎藤一人さんがお弟子さんに教えてたことで、 究極的にいうと斎藤一人さんが教えることは、このことしかないんです。 だからその事をしてください。 まず皆さんが成功しない。 心が幸せになれない。 理由はたった一個なんです。 無というものの使い道を知らないんです。 例えば会社の営業マンだとして、一銭もかけずに営業成績を上げる為

隠れ家のような山荘での休日、紅葉はまだですが、澄んだ空気と美しい自然に囲まれ、楽しいひと時でした。 山荘からの眺め ここの主のような猫 柿とカッテージチーズのサラダは好評で、「帰って早速作ったよ～」とのお声もいただき、ほくほく♪ mikipan.hatenadiary.com 裏手の小さなログハウスや薪小屋などは、ほぼ所有者さんの自作だとか。 どれも手作り感満載で、敷地の植栽と調和していて、とっても素敵。 今製作中の餅板天板のテーブル脚、いざ組み立てようとすると材料が足りなかったり、金具が合わなかったりで、作業が進んでいませんでした。 お店に2×3材の在庫がなく、急遽2×4で作るように設計図を慌てて書き換えたので間違いも多く、忙しくて作業が途切れ、最初の計画が頭からすっ飛んだので無理もない。 でも、たかだか小さなテーブルの脚でつまづくなんて…としょげていたのですが、主さん作のあれこれを見て