こんにちは、可愛いＯＬ部のこでん（@odecoden）です♥ ゴーヤの旬ですね♥ビタミン鉄分カルシウムが多くて美肌と健康にいいゴーヤですが、どんなお料理にしてもおいらはゴーヤだぜぇ！という主張が激しい野菜でもあって、イマイチあの苦味が嫌な人には受け付けないですよね。 でもでも！クタクタゴーヤのツナ炒めなら無限ピーマンのように無限にゴーヤが食べられますよ♥塩もみとかもしなくていいから楽に作れてしまいます。 ツナも主張が強い食材なので、チャンプルー・天ぷら・肉詰めにするよりも圧倒的にゴーヤの苦味がごまかせて食べやすいです。 クタクタゴーヤのツナ炒めのレシピ 材料 ❁ゴーヤ１本 ❁ツナ缶１缶 ❁醤油適量 ❁ごま油適量 作り方 ❁ゴーヤの種とワタを取り、薄切りにする ❁ゴーヤを耐熱皿に乗せてふんわりラップし４～６分しんなりする好みの硬さになるまでレンジでチン ❁フライパンにゴーヤとツナを入れてツナ

こんにちは、可愛いＯＬ部のこでん（@odecoden）です♥ 「飲む点滴」と言われ、美容にも健康にもいいとされている甘酒。 私は結構好きなんですけど、これまでは市販のものを買って飲んでいました。 市販だと砂糖がたくさん入っていそうなので手作りのほうがいいのだろうけど、菌を働かせて作る系のものってどうもハードルが高いと思っていました。糠漬けとかヨーグルトとかパンとか、そのたぐい。 で、今回、お米とお水と一緒に混ぜて炊飯器で保温しておくだけで甘酒ができる「あまざけ麹」という米麹（乾燥麹）のモニターで商品をいただき、手作り甘酒に初挑戦しました！ 結果から言うと大成功で、ブーブー言わずにもっと早く挑戦すればよかったと思いました♪ 甘酒の種類は二つある 米麹 お米に麹菌を繁殖させてできる「米麹」からできたもの。 お米が糖化した天然の甘みが特徴。 酒粕 日本酒の酒粕に水と砂糖を加えたもの。 アルコール

こんにちは、可愛いＯＬ部のこでん（@odecoden）です♥ 先日、居酒屋でトマトの肉巻きを食べました！珍しい気がします。 じゅくじゅくになったトマトとこってりした豚バラの組み合わせは、食べごたえがあるけど後味すっきりでとても美味しかったです♥家でもやってみることにしました！ トマトを豚バラ肉で巻いて焼くだけ！ 肉の巻き目を下にして一面ずつ焼いていき、肉に火が通ったら塩コショウで味つけをして完成です。 完成★ トマトの大きさを変えて好みのじゅくじゅく加減を研究するのも楽しそうです♥ おつまみや麺類などの”炭水化物一品系料理”の付け合せにおすすめです！ 少し気が早いですが、これから夏バテの時期がやってくるので豚肉とトマトのパワーで疲れをふっとばして元気をつけましょう( ´ ▽ ` )ﾉ ちなみに私の好きな肉巻きランキングは・・・ １位：豆苗、２位：トマト、３位：ゴボウ　です♥ （トマト１位じ

こんにちは、可愛いＯＬ部のこでん（@odecoden）です♥ オーガニック（鉱物油・色素・香料無添加）で確かに肌に優しく、それでいてスーパー可愛いWHITE ICHIGOシリーズ。 今回、クレンジングクリームをモニターしましたのでレポします( ´ ▽ ` )ﾉ 美白の象徴である白いちご×オーガニック WHITE ICHIGOはブライトニング（美白）ケアブランドです。 ２０１７年のクリスマスコフレで化粧水と洗顔料を使った際には、見た目の可愛さもさることながらラベンダー系アロマのような香りと優しいながらも落とすところは落としてしっかり補給してくれるその使い心地に気持ち・肌のトーンもろとも♥アップしたことを実感しました♥ ▼クリスマスコフレのレポはこちらです♪ coden.hatenablog.com クレンジングクリームはこんな感じです★ 白のクリームに赤いスクラブの入ったWHITE ICHI

こんにちは、可愛いOL部のこでんです♥ 最近、調味料に豆板醤が仲間入りしてチリソースの作り方を覚えました( ´ ▽ ` )ﾉ チリソースと言えばエビチリ。このエビチリをおうちでもっと経済的かつ高たんぱく低カロリーにできる「なんちゃってエビチリ（鶏チリ）」がすごく美味しいのでオススメです( ´ ∀ ` )♥ 材料 ❁鶏のササミかムネ肉／３００ｇ ❁片栗粉／大さじ２ ❁みじん切りしたネギと生姜／適量 ❁合わせ調味料１ 醤油小さじ１に塩コショウを加えたもの ❁合わせ調味料２ オリゴ糖（or砂糖）大さじ１、みりん小さじ１、酢大さじ１、ケチャップ大さじ１と1/2、豆板醤小さじ1/4 ・炒める用のごま油／適量 作り方 鶏肉を５センチくらいに細長く切り、合わせ調味料１→片栗粉の順番で揉みこむ フライパンにごま油をしいて、鶏肉を丸くならべてクセを付けるように焼き、ネギと生姜を投入 合わせ調味料２を絡めてチ

こんにちは、可愛いOL部のこでんです♥ 新年明けました★皆さまいかがお過ごしですかヽ(^o^)丿？ いつの年も嬉しいこと・イヤなこと・・・きっと色々あるけれど、こでんメモリは全てひっくるめてアげていけるような、たまの恨みつらみは星空に葬ってキラキラ生まれ変われるような場所でありたいと思っています♥そして！思いきり笑いましょう！ あなたも私もいい１年になりますように( ´ ▽ ` )ﾉ☆ 今年の年末年始は姉が実家に帰ってきています♥ 多くの嫁いだ女子は旦那さんの実家に行くことが多いですよね。姉もきっと来年からは新しいふるさとでの年越しでしょう。だからこそ（？）、今年はめいいっぱい好きなことしてぐうたらするのです( ´ ▽ ` )ﾉ 食べ物の写真ばかりですが載せていきます♪ 大晦日、祖父母宅へおせちを取りに行きました。 カラフル！祖父母は来年生まれるひ孫が楽しみだって姉のお腹触ってました。ほっ

こんにちは、可愛いOL部のこでんです♥ ２０１８年にやること＆叶えたいことリストだぁぁ( ´ ▽ ` )ﾉコンプリート目指して頑張る１年にできたら嬉しいけど、予想外なハッピーもアンラッキーもすべて受け入れて糧にしていくつもりで♥あげてくつもりで♥ １、実年齢より若い２７歳になる ２、ゴールド免許は必ず可愛く写ってやる（必死） ３、自分の運転でドライブをする ４、深川七福神めぐりをする ５、手芸を極める ６、あみぐるみとアクセサリーのネットショップをつくる ７、ミュージカルを観る ８、国内の温泉旅行に３回以上行く ９、フグを食べる １０、１発で１０万円以上の自己投資をドン！とする １１、料理もっとうまくなる １２、都内３か所以上でお花見する １３、ディズニーに２回以上行く １４、山登りをする １５、スタイルをキープする １６、ブログを続ける １７、ふびじんさんのブログに登場してソフトにイジら

こんにちは、可愛いＯＬ部のこでんです♥今日はクリスマスですね＼(^o^)／ この土日でお祝いした方も多いのではないでしょうか( ´ ▽ ` )ﾉ♥？ ▼私は２３日～２４日の昼にかけてホームパーティをしました！ coden.hatenablog.com さて、今回初めて家でローストビーフを作ってみました！ まずは大きな鍋にお湯をわかして・・・ 常温に戻した牛モモのブロックです。これに塩コショウをもみもみします。 そして、表面に焼き色をつける。 じゅわじゅわ( ´ ∀ ` )♥牛肉の焼ける香り、すごく好きです。 ラップで二重に包み、更にジップロックに空気を抜いて入れて、お湯で３分グラグラさせたら火を止めてお皿で重しをして１７分放置・・・ 放置時間を１７分という半端な時間にしたのは、レシピに「火の入り具合はお好みで１５～２０分くらい」と書いてあったので、中間にしてみました( ´ ▽ ` )ﾉ♪

こんにちは、可愛いＯＬ部のこでんです♥ 寒い時期って足がむくんでパンパンになりますよね(@＿@) 忘年会で無茶してお酒を飲んだ翌日なんかは朝からむくんでいやになります( ´ o ` ) でも、そんな寒い時期だからこそブーツやパンツの下にひっそりちゃっかり履いてむくみを予防できるソックスを紹介します！ 医療用弾性ソックスTHERAFIRM（セラファーム） THERAFIRM（セラファーム）は足に血管がたまることによって起こる下肢静脈瘤という病気の治療にも使われている医療用ソックスです。 選べる圧迫圧による適切な締め付けで第二の心臓であるふくらはぎの血流を促してむくみの解消と代謝アップをサポートしてくれるアイテムです。 セラファーム　ハイソックス　つま先付き　ブラック色　Mサイズ クラス?27?40hPa（20?30mmHg) 出版社/メーカー: エルビット メディア: ヘルスケア&ケア用品

こんにちは、可愛いＯＬ部のこでんです♥先週末は姉とデートしてました( ´ ∀ ` )♥ 一緒に住んでいても離れても親友のように遊ぶ私たち。 友達が少なくて暇人な私はホイホイ動けます。１６日（土）は池袋でランチして映画を見ました( ´ ▽ ` )ﾉ ランチは池袋エソラにある梅蘭の餡入りやきそばです( ´ ▽ ` )ﾉ 去年初めて渋谷で食べて激しく好きになりました( ´ ∀ ` )♥小盛りでこのボリューム！半分こしました♪ そして映画「８年越しの花嫁」を観ました。公開初日です！ 私は火花を見る気まんまんだったので下調べをしておらず、原作はケータイ小説でしょ？なんて言ってたら実話でおったまげました<m＿m> レビューかいたので、まだの人はぜひご覧下さいませ！ coden.hatenablog.com 夜は姉宅でお刺身パーティ！ お刺身を見ているところからおばちゃん値引きシール貼ってくれたよ( ´

画像：映画『8年越しの花嫁 奇跡の実話』公式サイト こんにちは、可愛いＯＬ部のこでんです♥ ８年越しの花嫁を公開初日に観てきました( ´ ▽ ` )ﾉ 本来見る予定ではなかった私。そもそも「奇跡の愛」とか「病気」などのテーマで泣かせようとしてくる映画は好きではなく、またケータイ小説系？なんて思っていた８年越しの花嫁でしたが、実話をもとに作られた純愛ストーリーだったのですね。 【あらすじ】 【みどころ＆グッときたところ】 序盤のプロポーズ 麻衣の両親から「もう諦めてくれないか。」と言われた尚志が取った行動 尚志との記憶を取り戻したくて麻衣が取った行動 【さいごに】 こんな記事も書いています！ ある１本のムービーが話題になり、 www.youtube.com 書籍がリリースされました。 ８年越しの花嫁　キミの目が覚めたなら 作者: 中原尚志・麻衣 出版社/メーカー: 主婦の友社 発売日: 20

今週のお題「今年買ってよかったもの」 こんにちは、可愛いOL部のこでんです♥ 良くも悪くも物持ちがよくて何年も繰り返し使う私ですが、今月末にてビックカメラのポイント失効のお知らせが来たので１０年選手のコテを新調しました( ´ ▽ ` )ﾉ これまで使っていたコテがこちら。 温まるまで時間が掛かるうえにそんなに熱くならないところに不便を感じながらも、ずっと使い続けていました。 変わって新調したコテがこちら。 ｍｏｏｄ’ｓ　ｈａｉｒのＭＨＩ－３２４６－Ｗ、太さは３２ミリです( ´ ▽ ` )ﾉ モッズヘア カーリングヘアーアイロン スタイリッシュ ホワイト MHI-3246-W 出版社/メーカー: モッズヘア メディア: この商品を含むブログを見る >>モッズヘアのコテをアマゾンで見てみる★ 謎のキティちゃんメーカーとモッズを比べるのもひどいですが（笑）、１０年前より圧倒的に性能がいいです。

こんにちは、可愛いOL部のこでんです♥ 皆さま、海苔はお好きですか( ´ ▽ ` )ﾉ？ 高たんぱく低カロリーでおなかにも優しい海苔は、積極的に取り入れたい食材のひとつです（＾ω＾）♥ 大人になってからはもっぱら山芋＋納豆を包んでお酒といただく嗜み的ポジションにいる海苔なんですけど、最近はまた王道のごはんに乗っけて頬張って「おいひ～！」という食べ方に戻ってまいりました＼(^o^)／ そんなこんなで私のブームになっている海苔ごはんですが、こちらの味海苔が大活躍しています( ´ ▽ ` )ﾉ♥ アサムラサキ かき醤油味付のり 8切60枚×2個 出版社/メーカー: アサムラサキ メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る 広島産牡蠣のうまみエキスがぎゅぎゅっと詰まった有機醤油で、平成２４年モンドセレクションにおいて最高金賞を受賞したかき醤油ブランドアサムラサキから出ている特薦かき醤油味付

こんにちは、可愛いＯＬ部のこでんです♥ ふらふらっとお買いものをしていたらOPTIQUE PARIS MIKI（オプティックパリミキ）のセールに出くわすことができました( ´ ∀ ` )♥記念レポ。 メガネを買っただけでこんなに可愛いオリジナルショップバッグを貰ったのは初めてです（＾ω＾）♥ ”お部屋の中でのくつろぎメガネ”をコンセプトにパリミキが展開するブランドRoom room（ルームルーム）と、女性ならきっと誰もが知っているリカちゃんの大人向けブランドLiccA（リカ）がコラボしたRoom room×LiccAのラインナップです。 可愛いが大好きな女の子のためにデザインされたメガネフレームというコピーに私はまんまとハマってしまいました( ´ ∀ ` )♥ 画像：Room room × LiccA 第3弾｜わたしのお部屋のお気に入りRoomroomがLiccAとコラボしちゃいました!｜

こんにちは、可愛いOL部のこでんです♥ 静電気と乾燥に髪の毛がこてんぱんにやられる季節に突入しましたが、今年の私はなんだか調子がいいのです( ´ ∀ ` )♥ 振り返ってみればドライヤー直前につける洗い流さないトリートメントを椿油に変えてから１カ月！この椿油がとてもいいのです。 ▼まず、使い始める前の私の髪がこちらです。 必死にSNOWのフィルターを掛けても隠し切れないパサつきとアホ毛( ´ ∀ ` )ちーん けれど私はいま、こんな捨てる直前のカツラのような髪の毛からフィルターなしでも写真に自信が持てるまで復活することができています。 coden.hatenablog.com 試して感じた！椿油の好きなところと効果 肌についても安心 洗い流さないトリートメントがもみあげや頬、前髪がある人はおでこについたりすると肌が心配になったりしますよね。でも、椿油は人肌の皮脂の半数を占めるオレイン酸を多

こんにちは、可愛いOL部のこでんです♥ 久しぶりの恋バナです( ´ ▽ ` )ﾉ 皆さんは、付き合って初めて恋人の家に行ったらどんなところを確認してしまいますか？ 自炊してるっぽいか？異性の持ち物がないか？ ・・・・・うんうん、初めてお邪魔するときってつい全体をチラ見してしまいますよね（＾ω＾）♥ もっとディープな確認。「アレ」の確認。私にとってアレと同じくらい大切なアレ、それが常にテレビをつける人じゃないかという確認です。 私ね、四六時中テレビつけっぱなしタイプな筋金入りのテレビっ子が苦手なんです。だって私の存在がテレビに負けるのですもの。 とくに理解できないテレビっ子の行動が「見たい番組がなくてもテレビをつける」ことと「大切な話をするときにもテレビをつける」ことで、その価値をぜひ説得してもらいたいくらい分からないんです。 さらに私はテレビを見ながらの相槌とチャチャ入れがとても下手みたい