日本で妊娠したら産婦人科へ行く方が多いでしょう 最初は月一回の検診でエコーをして、そのうち性別がわかって、赤ちゃんのお世話をするためのクラスに通う... そんな流れでしょうか? 日本での妊婦生活はしたことがないので想像に過ぎませんが、異国で一体どうしたらいいのかさっぱりでした ここでは検診のタイプ2つ、出産場所3つについて簡単に紹介します -妊娠検査薬が陽性だったら...？ まずOBGYNで血液検査等を行い、確定をします 確定したら... ①OBGYN　産婦人科医のところへ行く方法 日本で一番多いタイプですが、大きく違うところが1点 エコーは20週の時しかしません 医師は忙しいので一回の検診は5～10分程度 質問は？と聞かれてササっと聞かないと一瞬で終わりです ②Midwife　助産師のところへ行く方法 こちらもエコーはなしです OBGYNと違うのは医師ではないですが、話す時間をしっかりと

お久しぶりの投稿になってしまいました 皆さんお元気でしょうか 私はもうそろそろいつ産まれてもOKな期間に入るので、ドキドキしています 2月初めに英文書籍読了最短記録にて、Expecting Better を読み終えました 知りたい事なのと、読みやすい文章なので早く読めたのだと思います 夫にも知っていて欲しい事なので一緒に読もうと誘ったのですが、彼はオーディオブックの方が複数のことを同時にできるのでそちらで読み進めているようです この作者の方は、他に2冊出産・育児に関する本を書いておられます これらも読みたいのですが、流石に読み終わる気がしないので試しに図書館でオーディオブックを借りて聞いてみることにしました 私にとってオーディオブックは忌避してきたもので、 “どうせ、聞こえるわけないよ…” と投げやりな気持ちでした しかし思いの外Expecting Betterが読みやすかったので、同じ作

あけましておめでとうございます！ 昨年は当ブログ記事を読んでいただき、ありがとうございました 拙い内容ですが、引き続き今年も頑張ろうと思いますので何卒宜しくお願いいたします 皆さん三が日はいかがお過ごしだったでしょうか? 1/1が終わると通常運転なアメリカなので、焼き立てのパンを片手に昨日は友人のお家へ行ってベビーベッドなどのおさがりを頂いてきました 友人たちにはもうすぐ4歳と8か月のお子さんがいて色々と教えてくれたりするので心強いですし、同時期に子育てをしている友達がいて本当に恵まれています 既に聴覚が発達しているというお腹の子も会えて嬉しい気持ちが伝わったのか、物凄い踊り狂っていて面白かったです 踊り狂うと言えば、甘い物 特にジュースなんかを飲むと物凄い動く胎児ですが、今年は日本の食文化を感じてもらうべく初めてのおせち料理づくりに挑戦しました 煮物は基本私しか食べない＝品数は多く作れな

鍋の美味しい季節ですね！ 友人+家族が滞在中にも土鍋 を囲んでの夕食の日がありました IH対応の↑を持っているので、小さなお子さんが居ても怖いこともなくできたので良かった！ お野菜やお肉を楽しんだ後に、閉めはおうどんという流れ(おじやは苦手な人もいた為) 途中で配偶者さんが”家でやってた鍋は違うものだったのね...”と零していたのが印象的でした 10年くらい日本に住んでいた友人にはお馴染みのお料理となっていたものの、配偶者さんは未体験 どうやら”これぞ鍋！”というのを体験して欲しかったのかもな～と思いました 夫と二人の時の鍋は素材も妥協したりすることもあり、長ネギなんかはアジア系スーパーに行かないと手に入らないしお高いので www.co-3c4.infoリーキで代用したりもします しかし前回はゲストもいたので ”長ネギ必須！” というわけで日本スーパーで久しぶりにネギを探したらちょっと恥ず

もうすぐクリスマス、お正月となんとなく楽しい時期が続きますね！ 大掃除もありますが夫の友人家族が滞在中なので、一足早く大掃除がほぼ終わってラッキーでした ブラックフライデーでアップグレードしたお掃除ロボット は掃除機＋フローリングの水拭きができて床は大体任せられるので、気持ち的にも大助かり ちょこちょこ掃除で負担を減らすのが今後の目標です 楽しいことと言えば、待ちに待っていた仲間も沢山いるHunter x Hunter 37巻 11月に発売されましたね～！ 38巻まで時間が空くであろうことを思うと急がなくてもいいかな?と思ったものの、やっぱり欲しくて日本のオンライン本屋を見てみるも紙の書籍は在庫切れ 電子版でも...と思ったのですが、全部紙のコミックスを持っているのでそれは何だか嫌 とは言え売り切れでは両親便で送ってもらおうと思ったのに...としょんぼりするも、試しに紀伊国屋アメリカで見て

来客に備えてゲストベッドルームの模様替えをしました レイアウトを考えたのは私ですが、重い家具を動かすのは夫 あまり手伝えなくて申し訳なかったですが、有難いことです ベッドの位置も変えたので、マットレスも一旦外したときに思ったのがマットレスの寿命 素材によるようですが、平均すると6～8年で買い替える必要があるとされています 中には5年、長いものだと25年なんていうものもあるので次に買い替えるときはもう少し色々調べたいと思います 気になっているのは最近TVCMで知ったアボカドマットレスwww.avocadogreenmattress.com全ての素材が生物分解可能だそう 今のマットレスに何の不満もないですが、寝心地が良いならこちらも検討したいと思います もう一つ環境系で気になって調べたことが、Netflixで配信中の番組、ザック・エフロンが環境への取り組みを紹介する"ザック・エフロンが旅する明

アメリカ旅行者や在米邦人が帰国の際に頭を悩ませること、それはお土産 日本のように個包装はされていなくとも、フランスやイタリアならお菓子も美味しいものが沢山あるでしょう しかしアメリカ、日本人の舌に合うものを見つけるのが結構困難なのです 今思うと日本の観光地は凄いと思います どのお土産もある程度美味しいし、たくさんの選択肢がありますよね！ 日本でも喜ばれるアメリカ土産でパッと思い浮かぶのは、有名スーパー、Trader Joe'sやWhole Foodsのエコバッグ（地域限定の物もあったりします） お世話になっている人であればワイン こちらでも紹介しましたがwww.co-3c4.info辛い物好きな人にはご当地ホットソース あたりでしょうか あとはその土地に本拠地を構えるお菓子屋さんも良いと思います シアトル発祥のチョコレート屋さんで有名なのはFRAN’Sチョコレート 1982年創業で、ショコ

着々とクリスマスが迫っていて、そろそろ本腰を入れてプレゼントを探さないといけなくなってきました 今年は義実家への帰省をしないことが早々にわかっていたので、義家族分を考えなくてよいのは助かりますが夫へのプレゼントが悩みどころ 趣味のものは欲しかったり必要になった時点で買っているし、私にはどれがいいのかさっぱりわかりません 贈り物って難しいですよね... ビール造りの趣味は、作った後友人に贈ったりしている夫 勝手に送っているにも関わらず、中にはコストを配慮してくださる方もいてお金を振り込んだり贈り物をしてくださる方がいます なんて出来た人なんだろう、と思うと同時に大切にしたいと思います ある日、自分たちでは頼んでいない荷物が届きました あて先の名前は間違いなく私たちの名前だけど、全然記憶にないぞ?と思ったらお家にお邪魔した時に持って行ったビールやお持たせのお礼として送ってくださったものでした

初めてシアトルを訪れたのは2016年の夏 この地域の夏は湿度が低く蚊もいません、暑さも気持ちいいくらいの温度のことが多いので大好きになるのに時間はかかりませんでした と言いつつも、一番の理由は夫がプロポーズしてくれたからかもしれません それまで彼女だよ、と紹介されていたのが婚約者だよ、と紹介されるようになったのがくすぐったい気持ちだったのは今もいい思い出です プロポーズしてくれた日もその後観光して、夜に訪れたのが”アンダーグラウンドツアー”というものwww.undergroundtour.com観光系ウェブサイト各種でもかなりの高評価を得ているツアー 概要は知らずに参加しましたが、語り手がまるでディズニーランドのジャングルクルーズの人レベルにエンターテイナーなのでとても楽しめました 色んな言語で概要が紹介されたフライヤーが用意されていて、Google翻訳かな?と思うレベルですが日本語も用意

もう一月近く前ですが、家庭菜園の後片付けをしました 今年は天候にも恵まれず思った通りの収穫が出来なくて残念でしたが、来年に期待をして野菜を植える場所に家で出た生ごみを 堆肥に処理したものを撒きました 来春までに土が回復してくれると良いのですが！ Netflixで配信中の番組、ザック・エフロンが環境への取り組みを紹介する"ザック・エフロンが旅する明日の地球"シーズン2を観終えましたwww.netflix.comたくさんの取り組みが紹介されますが、中でも面白いと思ったのが”ごみゼロ＆自給自足”のお家 ご近所さんは遠くに数件...という環境での自給自足なら、聞いたことがある方も多いでしょう しかし今回紹介されていたお家の立地はメルボルンという都市の中、街中で実現させたという点が非常に興味深かったのでもっと詳しく知りたくなりました このお家の発案者であり作ったのはごみゼロ運動をされているJoost

雪がちょこちょこ降るシアトル地域 お天気予報は雪マークじゃないのに、外を見ると雪がちらついていたりします 幸いうちの回りでは積もっていませんが、車を10分も走らせると積もっている所もあったりして驚きです 気温も例年より低い12月なので、防寒対策をしっかりしようと思います なんだか寒くなるのが早かった今年 2ヵ月ほど前から足が攣りそうになることが多発していました 地味に辛いし、謎の後悔に苛まれるので足が攣るのは大嫌いです そこで色々対策を重ねた結果、あと一歩で攣りそうなときも回避できたので”色々”を4つ紹介したいと思います ①まずストレッチ 以前も紹介したコチラ ふくらはぎマジで大事なのでストレッチ面倒な日や疲労感ある日はこれだけはやっておくといいです。 痛かったらかなり固まってる（つまり血流も不良）ので、絶対続けた方がいいです。 そしてそういう人は股関節も使えてない可能性高いのでそちらもア

12月が始まってもう5日！ 日々が矢のように過ぎ去って行きます やらなければならないことが山積みで、息がつまりそうになりますがなんとか乗り切っていこうと思います 今月半ばには夫の友人が滞在する予定があり、そろそろ準備も本格的にしなければなりません 3歳くらいのお子さん連れなので、家具の角に付けられるカバー を用意して設置しようと検討中 義母によると”そのくらいの年齢の子どもなら、危険をある程度察知できる”とのことなのですが家で何かあったら辛いので念のためです シアトル地域に引っ越しを検討されているので、どんな風に過ごすのかまだ検討がつきませんが、友人が増えるのは大歓迎 良い所のアピールしてみようと思います 夫の友人は日本に10年ほど住んでいたので日本語が通じます が、配偶者さんは英語のみ 二人の結婚式と、一度遊びに行ったきりなのでちょっとドキドキ 英語が間違っていても話すことに抵抗はなくな

少しペースは落ち着いたものの、週一で作っているサワードウパン 特にうちは日本食だけでなく色々な国のお料理を作るのと、甘い物好きでフレンチトーストも大好物な夫がいるので作っておくととっても楽です 最近は25lb(11.3kg)入りの中力粉袋を使い終わったのと50lb入りの強力粉を購入したので、ローフ型のパンばかりを作っていました そんなわけで中力粉で作るレシピのフワフワパンからは遠ざかっていたのですが久しぶりに食べたくなってきたこと、またこのパンを気に入ってくれているお世話になっている友人に持って行きたいので、強力粉で作ってみることにしました レシピはこちら(英語)、若しくは↓(日本語にしてあります) www.co-3c4.info 半年近くぶりに作ったので、ちょっと手際が悪くなって何度もレシピを確認しましたがなんとか成形までたどり着きました 以前作っていたものと比べると 色が濃いのがわかり

不運なことがちょくちょくあったので、大自然に浄化してもらおうと思い立ちハイキングに行ってきました 行ってきたのはラダルスネイクという中心地からのアクセスのよさ+気軽に行ける難易度から人気のトレイルwww.wta.orgこのトレイルに初めて行ったのは2016年、プロポーズしてくれた翌日のことでした 婚約指輪をしたかったけどサイズがブカブカで失くしたら後悔してもしきれないと思い、断腸の思いでスーツケースに鍵をかけてホテルに置いていったのを覚えています そんな思い出深いコースなのですが、いかんせん大人気なので駐車場はいつも満車状態 付近の路上駐車も凄いことになっています 先週の頭に思い立った時、Thanksgivingの日なら朝から準備に追われている人が多いから案外混んでいないのでは?ということで急遽決定 感謝祭の準備を前倒しにすることで時間を捻出し、幸い天候にも恵まれたので決行してきました 麓

最近Ghost Of Tsushima というゲームを始めました 元寇の頃を取り上げたゲームで、製作会社はシアトル地域の会社 数年前にこのゲームの翻訳系の仕事がLinkedInに投稿されていたのを覚えていたので、何だか感慨深いです ターンベース(ドラクエみたいな)、一回一回どんな攻撃をするか決めて攻撃を受けるタイプのゲームは私でもできますが、自分でキャラクターを動かして戦う系のゲームは苦手 逆に夫はその手のゲームが結構好きなので、彼は戦い担当 歩き回って素材を集めたりする(好き)のは私担当 という感じで遊んでいます ストーリーはまるで大河ドラマのようで、登場人物の背景がストーリーの進捗と共に描かれているのが興味深いです 戦いの世の中なのでやはり血生臭く、そういったシーンは目を逸らしながらサムライって大変...と震えます 時代は違いますが、やっぱりサムライの世界のお話である荒神を最近読み終え

次日本に行ったら○○を買おう、実家からコレを持ってこよう！と妄想し、日本用に物欲リストを更新する私です リストの中身は基礎化粧品だったり、入浴剤だったり、美味しそうな調味料だったりいろいろ 行きたいレストランも沢山あるし、確実にお腹が足りなくなるな～と思いつつもある意味楽しいことです 中でも絶対持ってこようと思っているのが学生時代に使っていた辞書 便利な時代ですからアプリでも辞書はありますし、例文だって検索したら沢山出てきます が、一方で誘惑の多いこと...！ ついつい別のサイトもみちゃったりメールチェックしたり、なんならゲームを始めちゃったりして横道にそれてしまいます 意志の弱い私には紙の辞書で調べて元を断つのが手っ取り早いな、という結論に達しました 紙の辞書が欲しい！と強く思ったのは最近リベンジ中のCooked 図書館アプリで読んでいるのですが、一つだけ困ったことが... 知らない単語

先月行ってきたイタリア人オーナーのレストラン、ピクニックテーブルwww.co-3c4.infoで頂いたお料理で初めて食べたポレンタ 家でも食べてみたくなり、次に行ったスーパーのお買い物で買ってみました 初挑戦なので、温めればすぐに食べられるタイプのものをお迎え レストランで頂いたのは牛肉のシチューでしたが、作っても肉を食べない夫は楽しめないので別のメニューを考えます 二人とも楽しめるようなメニューはないかな～とレシピ検索をしたりしていましたが、ポレンタ関係なく植物性お肉のミートボールを作ろうと思ってレシピを再度確認したらimpossiblefoods.com イタリアンの文字を発見！ このレシピではパスタと共に食べる前提ですが、イタリア料理ならポレンタにも合うんじゃない?と思ったので早速作ってみることに ソースのレシピは至ってシンプル トマト缶、ニンニク、玉ねぎ、ハーブ3種類 ミートボール

あっという間に11月も最終週を迎えようとしていますね アメリカの感謝祭、Thanksgivingは11月の4週目の木曜日なので多くの人が金曜日もお休みをとって4連休にしています 感謝祭の日は大型チェーンであってもお休み、または営業時間の短縮をしているところが多く、全力でお祝いモードです なので直前の土日や前日のスーパーは激混み お買い物も早めに済ませておくのが楽だな～と最近学んできました 夫がペスカテリアン、お魚は食べるけど肉は食べない人なので、私達だけでお祝いするときには定番のメインメニュー、ターキーは登場しません 私もそんなにターキーが好きではないので自分で作ろうとも思いません そこで今年は収穫に感謝し、秋の味覚を楽しむ和食メニューにてお祝いすることにしました！ お店も閉まっている所が多いし、当日バタバタするのは疲れるのでメニューは感謝祭前の週末までに予め決め買い物を終わらせておきます

今住んでいる地域の歴史を知ってもっと好きになろう、人が来たときに案内できるようになっておこう計画を発動 要所要所、軽くは知っているのですが、あやふやなところも多いので補いつつアウトプットも兼ねてこちらで紹介していきたいと思います まずはランドマークであるスペースニードルから 私が存在を知ったのは、移住なんて夢にも思わなかった頃 シアトルが舞台のドラマ グレイズアナトミーがきっかけでした 医療系ドラマなのでタワー自体はお話に全く関係ありませんが、シーンの切り替えで毎回登場します 初めてこの地に来たときに わぁ、あのスペースニードルだ！ と思いましたが空から撮影した塔が映るだけなので別段登りたいとは思わず、近くには行き見上げて満足 タワーのある公園で開催されていたフードフェスティバルのようなものをうろうろしワニの串焼き的なものを食べて終わりました 今行かなくても住み始めたら遊びに来てくれた人と

夫は青い目を持つ人で、何だかすごく疲れている時は緑がかってブルーグリーンぽく見えます 本人は周りの景色に影響されているだけじゃないか? と言いますが 今の瞬間自分では見えないじゃん！ と思っているのでちょっと面白いです ある時、アメリカで育った日本人の友達の一人が言いました ”私たちは目が青い人と結婚しても目が青い子どもは産めないんだよ～” 生物学好きな私は、 青は劣性遺伝(血液型で言うとO型みたいな)なのか～なる程！ と思ってそれを言いましたが、夫(当時彼氏)と付き合っているのは青い目の子どもが欲しいからではないよ...と思ったのを覚えています 付き合い始めて驚いたことの一つが、まぶしいと感じる光の強さが全然違う事 夏や夕方に、 サングラスしなくて大丈夫?したほうがいいんじゃない? と今でもしょっちゅう聞かれるのですが、私は殆ど何も感じていないこともあるある 私の目まで気遣ってくれるなん