思い起こせば、２００８年５月９日のブログの記事に、愛用のロジクールのトラックボールを使い始めた記事を書いた記憶です。 ちょっと赤い顔の相棒です。 あれから、１６年の歳月が過ぎています。 でも、私の手に馴染んだマウスは、愛用のロジクールのトラックボールです。 有線ですが、手に馴染んでいるので、唯一無二のマウスです。 同じ製品が見つけられないので、そろそろ買い替えの時期かもしれません。 最近では、Bluetoothの無線のマウスも手頃になっているので、欲しい所ですが、私の場合、人差し指を操作するタイプですので、そうなると選択肢も少なくなります。 使い慣れだ愛用のロジクールのトラックボールのメンテナンスをDIYでしようと何度か記事にしています。 今回も、接続のエラーが出るので、マウスをバラしてメンテナンスしてみようと画策しました。 隠しネジも含めて、５つのネジを外して、ばらしたところです。 UB

いつものように、夕飯づくりは、私の担務です。 冷蔵庫と相談して、何かサラダを作ろうとなったら、胡瓜と新玉ねぎがあったので、徐にストックの箱の中でシーチキンを探しました。 ありましたね。 これなら、作る「おかずサラダ」は「胡瓜とオニスラとシーチキンのサラダの小鉢」に決定です。 時短手抜きを、毎日の夕飯の心得として、肝に銘じております。 手軽に、気負いせずに、家族の健康の為に、生野菜を食べるのは、なかなか大変です。 我が家の8歳児の娘ゆうゆうは、生野菜が大好き、サラダが大好きです。 ありがたいことです。 胡瓜もよく食べます。 胡瓜とシーチキンの取り合せは、子供にとっては嫌ではありません。 ただ、ここにオニオンスライスが、入ると別物です。 オニスラは、大人でも苦手な方が居ます。 食べると、血液サラサラで、血栓防止作用があるようです。 おはパソで、昔、道上さんが言っていたのを、今でも実践しています

週末、家族３人で、毎年行っているキャンプに行きました。 ゴールデンウィークは、どうも込み合うし、値段も高騰するので、ゴールデンウィーク前の、この時期にしました。 どう言う訳が、桜の時期と被さりました。 桜が満開から、散り間際の桜を楽しめました。 ８歳児ゆうゆうと桜の写真です。 やはり、子供がメインですので、そういう楽しみ方になります。 それも仕方ないですが、大人でも楽しめましたよ。 ありがたいことです。 嫁とゆうゆうとの朝の散歩を、不審者目線で写真を撮ったような絵面になっています。 もちろん、家族写真も多く撮りました。 毎回、三脚を立てて、Bluetoothの遠隔操作のボタンの AB Shutter 3で、写真撮影します。 失敗してもいい様に、多く撮ります。 ほぼ失敗は回避できます。 夕刻の景色がこれまた綺麗です。 夜になってからは、オリオン座と、北斗七星が綺麗に見えましたね。 空気が綺麗

先日、いつものスーパーに行くと、鰹のタタキがありました。 春のこの時期なら、俗に言う「初ガツオ」ですね。 春と秋に旬を迎えることが多い鰹です。 関西人は、刺身にするより，タタキにして頂くことが好まれます。 私も関西人ですから、この方が好みです。 スーパーでも、片身の鰹のタタキを買い求めて、食べる寸前に我が家で切り分けています。 量は多くなくても、いいですが、片身なら家族3人が満足する量と質です。 天には、青ネギと摺り下ろしの生姜を添えます。 ビールや発泡酒に合わせるなら、一味フリフリしてのマヨネーズ添えても合います。 タタキにポン酢をかけて頂くことも美味いです。やはり、あっさりした感じがいいので、我が家では生姜を添えます。 がっつり食べるなら、摺り下ろしたニンニクと一緒に、またはスライスのニンニクと一緒に頂くのも、美味いと思いますね。 仲間や親せきの集まりがあるなら、鰹を1匹買って来て、藁

我が家では、小鉢や小皿のおかずを用意することが多いです。 おかずと言うくらいですから、皿数の多いだけでも、食事が豊かになるような気がします。 気持ちだけですがね。 ホウレン草をボイルして、水気をよく絞って、麺つゆや出汁醤油を振りかけて、天に鰹節や白ごまをフリフリすれば、素敵な一品になります。 日本酒には、ありがたい酒の肴です。 我が家では、白ごまを多用します。 先日記事にした春雨サラダなんかにも、天に白ごまフリフリしたら、これまた美味いです。 我が家は有機の白ごまを使っています。 香りもいいし、味もすっきりして、旨味とコクを感じます。 こんな白い小さなごまか、いい仕事するんですよね。 食に対する比喩で、俗に「まごわやさしい」と言います。 「まごわやさしい」は、医学博士の吉村裕之氏が提唱している、バランスの良い食事の覚え方らしいようです。 「ま＝まめ」 「ご＝ごま」 「わ＝わかめ」 「や＝や

我が家では、健康維持のために、サラダを食習慣の一環と位置付けて、食べるようにしています。 とは言え、朝は昨晩のサラダの小皿を食しますが、ランチはどうも毎食は難しいです。 その分、夕食には、新たなサラダを用意するようにします。 主婦の苦労と言えば、食事の献立と用意でしょうね。 なかなか献立を決めるのは、邪魔くさいモノです。 でも、ある程度ローテーション決めると、少し楽になります。 サラダで言えば、スパサラ、胡瓜シーチキン、カレースパ、コールスローサラダ、玉子サラダ、ポテサラ、マカロニサラダなど、定番のモノを用意して居れば、意外にローテーションも楽です。 毎回同じものを作らずに、味変やアレンジするのもありです。 ただ、毎日の事なれば、時短手抜きを心得として、それでいて美味しくて、ご馳走感を感じられれば、最高です。 一番時短手抜きがしやすいのは、スパサラです。 3～4分の細いパスタを使えば、パス

週末、嫁が仕事場から何か持ち帰って来ました。 この時期ですから、あれだと推測しています。 そうです。 筍です。 嫁の仕事場は山の中です。 山の中にある資材の管理センターの事務をやっています。 電車に乗って、1時間に1本のバスに乗って、山の中に通勤しています。 携帯電話の電波も届かないことがよくあります。 そんな中でも、いろいろのよきことがあります。 仕事場の前にある無人の野菜売り場で、新鮮な野菜を激安で手に入れて帰って来ます。 また、この仕事場の敷地の中に、筍林があって、筍が採れます。 朝採れです。 筍採りをするのは、楽しいですが、持ち帰って料理をするとなると、触手が伸びません。 ですから、仕事場の男性の方は、筍採りして、ストレス回収されているみたいです。 でも、家に持ち帰っても、奥様が「毎日これどうするの?」とお冠になります。 もちろん、独身の居られますので、筍採りは楽しいが、料理となる

時短手抜きをしながらも、美味しいモノが食べたいです。 相反する事ながら、そんなこともあります。 人間と言うモノは、業の強い生き物です。 関西では、腹立つことを「業が湧く」と言います。 まさに、人間の持って生まれた業が、自然発生すると言う事でしょう。 人間が、本質的に、性善説かそうでないかを論じる議論の元かもしれません。 キングダム760話では、「人間の本質が火である」と李信将軍の本能からも、いろいろな事が垣間見られます。 その上で、人間には不変のモノがあるとして、その火を「命の火」と「思いの火」の2つに分類しながらも、人の本質が火であると比喩して、本能型の武将としての持論を述べていますね。 私も、論文試験で、「○○とは自分にとって何ですか?」と言うような漠然とした問いに対して、よく「宇宙」であると答えたりして、先生を煙に巻いて、「優」の評価を頂くことが多かったです。 例えば、「数と自分にと

4月入ってすぐに、いつもよく行く激安シッョプで、いろいろと家庭で消費する消耗品は、買いました。 こうしたモノは、激安品で品質に問題はありません。 ただ、口に入れるモノは、いろいろと注意しています。 とは言え、ここでよく買うのも、インスタント食品です。 レトルトのカレーやパスタソース、それに定番のカップ麺です。 基本、激安と言っても、日本国内のメーカー品ばかりです。 何故ここに並んでいるかと言えば、味と価格のコスパが悪い商品でしょう。 それに、売れなかった企画品が多いんです。 触手の伸びる商品もあれば、そうでない商品も多いです。 でも、時折無性にインスタントカップの焼きそば食べたくなることがあります。 やはり、子供の頃の日曜日のテレビCMの刷り込みです。 日清のUFOはどうも触手が伸びません。 ソースの味わいが、どうも好みでないのかもしれません。 もちろん、その場にそれしかないなら、やはり食

思い起こせば、昭和から平成に変わった1989年は、日本でも外国でもいろんなことがありました。 1987年1月7日に昭和天皇崩御されて、翌1月8日に平成になったのでしたね。 もちろん、はっきりとした記憶です。 前日、友人と我が家で鍋パーティーをしていて、朝起きたら、何やら大騒動になっていて、友人の一人が不敬な事を言うので、そんなことはないでしょうと言うばかりで、帰りの電車に見送った時に駅で、昭和の最後の日を知りました。 前年、日産の自動車のTVCMで、「お元気ですか?」が急遽取りやめになったことも、世情を賑やかせましたね。 世界では、長きに亘って冷戦の象徴のベルリンの壁が、11月9日に崩壊されたのには、少し驚かされました。 歴史が塗り替えられた瞬間です。 まだ、はっきりとした記憶です。 C国では、1989年6月にあの事件が起きるわけです。 前年の1988年に、私も中国の地にいました。 まさか

昨日に続いて、花見の話です。 鶴見緑地公園やって来ました。 天気もいいし、多くの方が花見をされています。 ただ、花の盛りは今週末辺りでしょう。 その時期になると、娘の小学校の準備も必要です。 少し余裕をもって、花見にやって来ました。 やはり、天気がいいので、アルコールも用意しています。 先日、嫁の戦利品でご紹介したコンテナが便利です。 用意の3本のアルコールが入ります。 テントの中でも、倒れたりしません。 これはありがたいです。 花見の弁当です。 我が家愛用の道場六三郎 限定オリジナルプロデュースの手提丸三段重の「馳走」 です。 訳あり品で、ガレージマーケットで激安価格で手に入れました。 月　花　雪の三枚の取り皿が付属しています。 って言うか、この三枚の３つの重箱を重ねる時の安定台になっています。 俗に、雪月花と呼ばれますね。 雪月花は、白居易の詩「寄殷協律」の一句「雪月花時最憶君（雪月花

昨年の1月21日ぐらいから始めてから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて、すでに1年2ヶ月以上が過ぎました。 スマートバンドMi Smart Band 5　を導入して　の睡眠モニターをして、2024年3月月間レポートです。 1年間のデータの蓄積して、いろんなことが分かって来ます。 継続は力なりと言う呪文を信じての、毎夜の精進です。 睡眠は、健康のバロメーターですよね。 快食、快眠、快便が、健康の表れです。 でも、数値にして初めて分かるモノなので、意外と曖昧なものかもしれません。 睡眠はとても大事です。 そう信じて、モニターの数値を見ています。 信じる者こそ、救われるはずです。 睡眠モニター使って、2024年の3月月間のレポートです。 1日の平均 睡眠時間が　6時間45分 深い睡眠が　1時間28分 浅い睡眠が　4時間32分 レム睡眠が　45分 覚醒時間は　5分 入眠時間　　午後10時29分 起

急に春めて行きました。 気温も急に上がって、日中は汗ばみます。 と言う事で、花見に行って来ました。 どこに行ったかと言えば、我が家から自転車で行ける鶴見緑地公園です。 自動車なら、公園の駐車場前で、長蛇の列です。 昼前なら、到底2時間待っても入れないでしょう。 基本、花見にやって来られています。 我が家は、エコ暮らしなので、自転車で参りました。 これが、禅問答なら、悟りの境地の東山に舟で行くと事になりそうですが、我が家ら京阪電車で参ります。(おけいはんです) 今回も、花見の縁には、3分咲と行った所です。 今週末の土日が盛りでしょう。 見渡せば 花も紅葉もなかりけり 浦の苫屋の秋の夕暮れ　by定家卿 わびの境地には到達できなくても、同じように心地よい時間を過ごしました。 歌にするなら、こんなところです。 見渡せば 花も三分の花なれども 木陰のテント春の昼呑み　by かんとうしょうえ とりあえ

娘の音楽の発表会が、終わった頃には、すでにランチタイムも過ぎていました。 午後1時半過ぎになって、家路に向かいます。 もちろん、ランチも食べていないので、家族で食事でもしようと言う事になりました。 どこに行こうかと、ゆうゆうに聞くと、サイゼという答えが返って来ました。 嫁も、今日は頑張ったと言うので、娘の意見を採用しましたよ。 家から行ける範囲のサイゼが２つあります。 もちろん、ホールからの帰り道となると、一択です。 時間は、午後2時過ぎです。 店内は行ってびっくりです。 満席です。 ランチタイムは、すでに過ぎています。 これが、ネットで噂の「シルバータイム」か「大人の昼呑み」ですね。 シルバー世代のお客様が、コーヒー1杯で、1時間以上滞在されています。 ドリンクバー利用なら、居心地の良いスペースでしょう。 外では、お待ちのお客さまも居られます。 多いのは、ワインを注文されている大人の昼呑

先日、イオン系のお店で、カラートリートメントを買いました。 これが目的では、なかったですが、百均とかで足りないモノを購入しようとして、つい禁断のエリアに入ったところです。 すでに、50歳の坂も、半ばを越えて来ると、頭の髪の毛も、白くなります。 もっと言えば、40歳頃から白髪でしたのだ、当然染めていました。 今も、散髪に行ったら、家で染めています。 また、2週間に1度は、染の作業も必要です。 ところが、その手間が省けるかもしれないと言う記事を見て、一度使って見ようと思ったのが、今回の商品です。 三宝商事　テンスター　ヘナ　カラートリートメント　ダークブラウン　(250g)　ヘナトリートメントです。 正直な感想を言えば、もっと効果があるものだと思っていました。 毎日で使えて、10分程度時間を置いてから、洗髪するだけなので、回数を重ねると期待しています。 もちろん、カラートリートメントであって、

春と言うのに、寒いですね。 暑さ寒さも彼岸までと言うのに、今年は何かが違います。 週末の天気を見て、桜の予想を見て、花見でも行きたいです。 娘の春休みの予定を考えると、4月8日から小学校が始まります。 それなら、この週末にでもと安全パイを取りたい所、未だ桜のつぼみは、固いままです。 行くなら、大阪城公園か、近くの公園か、鶴見緑田辺りになりそうです。 娘が居ますので、トイレの問題もありますね。 また、テント張って、家族3人での、テントの中からの酒盛りと、花見の宴です。 密を避けての隔離の花見です。 既に世の中では、コロナ禍も済んだと思いきや、まだ流行っているようです。 それに、インフルも、脅威の感染力のはしかの流行は、中な社会問題にもなっています。 人出の多いこの花見の時期ですが、いろいろと注意しないと、一気に感染拡大して、医療機関に支障が出て来ますからね。 健康を気を付ける暮らしが、何より

娘の春休みが始まっています。 いろいろと大変です。 あっという間に、娘のゆうゆうももうすぐ小学校3年生です。 この間、小学校の入学式があったと思えば、あらら小学3年生です。 昨日といひ今日と暮らしてあすか川 流れてはやき月日なりけり 月日の流れの早さを思うのか、飛鳥川の釉薬の流れを思い出すのか、本歌取りの妙を感じますね。 気持ちは、数寄者と同じです。 数寄者を、「すきもの」と読まないで下さい。 とは言え、季節の変わり目に、嫁がお薄を点ててくれます。 茶の湯は、趣がありますね。 春近いと家でも、浦の苫屋のような我が家だからこその「わび・さび」を肌身をもって感じられます。 私の傍らでは、春休みの娘ゆうゆうが、コタツに足を入れたまま、学校から貸与されたiPadで遊んでいます。 宿題はなくても、学びのサイトがあるので、そちらを見て欲しいものです。 娘も、お薄が好きみたいです。 苦いとは言いません。

出た。 出ました。 すぐに閉店ガラガラです。 毎日、日々睡眠を計測しています。 医療機器ではありませんので、正確ではないものの、誤差値も考慮しても、健康の睡眠の質を計ることは出来そうです。 今朝、最高得点(タイ)　99が出ました。 日曜日は、少し早い目に休みました。 いろいろと娘の行事があって、疲れましたが、心地よい疲れです。 睡眠スコア　99 睡眠時間　7時間58分 深い睡眠　1時間55分 浅い睡眠　5時間35分 レム睡眠　28分 覚醒時間　　0分 毎日、睡眠スコアを90台になるように、意識しています。 今朝も、一度も目を覚ますことなく、朝までぐっすり寝られました。 ありがたいことです。 睡眠の質も、健康のバロメーターです。 人間の欲にもいろいろとありますが、耐えられないのは、睡眠欲だと思います。 睡魔と戦うのは、勝てる気がましせん。 眠りたいのに、寝られないのは、苦痛です。 ただ、私的

昨日の続きです。 三重県の津に、家族３人でやって来ました。 もちろん、ホテル３人で泊まりましたよ。 いつもの我が家の定宿です。 ここの貸切風呂が、我が家のお気に入りです。 ８歳児ゆうゆうが、背中を洗ってくれます。 もちろん、私の背中も、嫁の背中もです。 夕刻は多少熱い目です。 朝風呂は、すこし温めで、大変心地よいです。 娘と一緒のお風呂は、長くてもあと数年だけと事と悟っています。 でも、家族３人でのいい時間です。 娘を持つ父なら、誰しも通る道でしょうね。 この日の朝風呂も、短い時間浸かって、朝ごはんにした次第です。 そして、身支度して、行く先は定番の釣りです。 いつものように、白子港緑地の駐車場を利用しています。 一応、多目的のトイレもあるので、嫁が娘を連れてトイレにも行けます。 子供が居ると、トイレの確保が何より大事です。 その点、大阪南港の南港魚つり園や尼崎の魚釣り公園も、釣り場近くに

♪海は広いな　大きな　行ってみたいな　よその国～ 家から海の景色が見えない暮らしです。 それでも、地下鉄使えば、大阪湾に行って、釣りも出来ます。 京都に住んでいた頃よりは、海は近いが、鴨川も疎水も大好きな私です。 水の近くの暮らしがいいですね。 家の近くの川は、汚れた都会の川です。 とても癒されません。 と言うわけで、週末家族で三重県の津市に、海を見に行きました。 最近、よく見るようになったマンホールの蓋です。(今回はヨットですね) 娘が好きなポケモンのカラーのマンホール蓋を負いながら、少し興味を持っています。 前回入った明石の魚の棚商店街でも、見られました。 今回は、三重県の海です。 白浜で、家族で散歩しました。 ８歳児ゆうゆうもハイテンションです。 ゆうゆうは、いつも貝殻拾いに夢中です。 一転、ホテルに着けば、家族で貸切風呂に入って、こりゃ極楽と言う気分でしたね。 娘のゆうゆうも、小学