実際に検査が受けられる 病院リスト付き（週刊現代） @gendai_biz
バリウムはまずいし胃カメラは苦しい。時間もないし・・・・・・となんだかんだ理由をつけて、検診を避けてきたあなたに朗報。数分の採血だけで、がんや脳梗塞までわかるようになってきているんです! 驚くような感度 「採血だけでいいというから、試しに受けてみたんです。でもまさか自分にポリープが見つかるとは思ってもいませんでした」 50代の会社員Aさんは、ある血液検査を受けたところ、「大腸がんのリスクが高い」との結果が出た。慌てて大腸内視鏡検査を受けると12mmのポリープが発見される。内視鏡で切除し、組織を調べると良性だったものの、診察した医師によると「放っておくとがんに変異した可能性が高かった」という。 自覚症状なく、病気が進行するケースは決して稀ではない。とくにがんの場合、進行しないと症状が出ないため、Aさんの場合、検査を受けていなかったら「手遅れ」の状態で初めて発見される可能性も充分にあっただろう
夢の国行きが捗る 東京駅ダンジョンの乗り換え裏技がTwitterで話題に
JR東京駅では、京葉線とほかの路線のホームがまるで別の駅かと思うほど離れており、乗り換えも一苦労です。この問題を解決する裏技がTwitterに投稿されて話題に。Togetterで「ディズニーフリークの常識!? JR有楽町駅で改札出ずに京葉線東京駅に乗換可能」にまとめられています。 Togetterのまとめ 裏技とは、JR有楽町駅で降りて京葉線東京駅に乗り換えるというもの。京葉線東京駅は有楽町の東京国際フォーラムと直結しており、有楽町駅からのほうが近いとのこと。有人改札で乗車券を見せて所定の用紙をもらえば、駅が違っても改札を出た扱いにならずに乗り換えができるようになっています。 まとめではこの方法を実際に試した人が、詳しい手順を説明しています。まとめに寄せられたコメントによると、乗車方向によっては乗り換えできないそうなのでご注意を。 Googleマップで見てみた。真ん中の赤い丸の辺りが京葉線
ナビを使わずバッテリー節約！ 地図にメモって画像化できる便利アプリ『ちずメモ』｜タブロイド
地味に便利。 「マップ」内にメモを書き込み、それをpng形式で保存できる地図アプリが『ちずメモ』です。メモは指でなぞったり完全な直線でラインを引くことが可能、さらにサイズ変更可能な円を任意の場所に設置できたりと、多様な方法で地図へ書き込みができちゃいます。 と、言葉だけよりも実際にみた方が判り良いかと思うので、上述の内容を駆使して作ってみた「ちずメモ」が下記です。 曲線、直線、目印、この三つがあれば経路図の作成は簡単にできちゃうということを実感しました。 郵便局や警察署、コンビニなど目印になる大きな建物を記憶して、なんとなくの勘を頼りに駅を出発して路頭に迷う...見知らぬ土地をうろつく際にありがちな私の失敗ですが、これはかなり簡単に「ちずメモ」できて、しかもpngとして保存できるので、電池をやたら食う位置情報を使わずなかなか「いいね！」です。 さて使用方法ですがとてもシンプルです。起動画面
もっと快適に！ もっと効率的に♪「ライフハック」をテーマに扱う国内の主要なブログ・ニュースを一気にまとめ読みできるアプリ「ライフハックまとめ読み」 - isuta（イスタ） -私の“好き”にウソをつかない。-
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やる気を高めて仕事を片付けるための10の方法 | ライフハッカー・ジャパン
Ali Lukeさんは、フィクションもノンフィクションも手がける作家であり、文章の書き方を指導するブログも主催しています。今回は「DumbLittleMan」に載っていたAliさんの記事より、簡単にやる気が出る10の方法を学びましょう。1. 休憩をとる 単純に長時間働き過ぎたために、やる気がなくなることがあります。そんな時は休憩しましょう。ほんの数分間パソコンから離れるだけで、緊張やストレスから解放されます。目の前の仕事でいっぱいいっぱいになっている場合は、休憩をとることで、物事を一歩引いて見られるようにもなります。 2. 散歩をする 休憩の手段のひとつでもありますが、少しその辺を歩き回るのはとてもいいです。5分間の散歩でもずいぶんと違います。体を動かすことで血流も良くなり、仕事に戻った時にまた力がみなぎってきます。 3. タスクリストを書く やることがあり過ぎて、どこから手をつければいい
【ニュー速】海外のamazonのお得感は異常 おまえらも海外で買え 捗るぞ てんこもり。
2: 【東電 68.8 %】 株価【E】 (東京都) 2011/07/03(日) 01:05:11.94 ID:zfBUHl9l0
【男性編】朝、布団から抜け出すための工夫ランキング | ライフ | マイナビニュース
気合と勢いで眠気を吹き飛ばせ! 冬が近づいて、だんだんと冷え込む朝。ただでさえつらいのに、寒いと余計つらいじゃないか! と思う人も多いはず。そこで今回は、朝、布団から抜け出すためにしている工夫をマイナビ会員の男性427名に教えてもらいました。なるほど、と思うようないろいろな工夫が盛りだくさんです。ぜひ、読んでみてくださいね。 ＞＞女性編も見る Q.朝、布団から抜け出すための工夫を教えてください(複数回答) 1位 勢いよく布団から出る 26.9% 2位 目覚ましをかける 25.8% 3位 ストレッチする 11.5% 4位 二度寝する 10.5% 5位 部屋を暖めておく 5.4% ■勢いよく布団から出る ・「勢いをつけて立ちあがらないと、二度寝してしまうから」(29歳/生保・損保/事務系専門職) ・「足を思い切り上げて、勢いをつけて起きる。時々つんのめる」(35歳/団体・
【女性編】朝、布団から抜け出すための工夫ランキング | ライフ | マイナビニュース
目覚まし時計を賢く利用するのがコツ 寒い日は、布団の中でヌクヌク眠るのが気持ちいいですよね。しかし、朝、布団から抜け出るのは本当につらいもの。もう少し眠っていたい……そんな気持ちを振り払って起きるには、パワーが必要なときもあります。そこで、マイナビ会員の女性573名に、朝、布団から抜け出すための工夫を教えてもらいました。皆さんが気づいていなかった方法があるかも? ＞＞男性編も見る Q.朝、布団から抜け出すための工夫を教えてください(複数回答) 1位 目覚ましをかける 37.5% 2位 勢いよく布団から出る 22.2% 3位 ストレッチする 13.4% 4位 二度寝する 10.5% 5位 ケータイをいじる 7.2% ■目覚ましをかける ・「とにかく音が異常にでかい目覚ましを買って頑張っている」(29歳/金融・証券/事務系専門職) ・「目覚ましをスヌーズにして何回も鳴らし
スマホ版「ゼンリン住宅地図」がauとSoftBankでも利用可能に
ゼンリンは、スマートフォン版「ゼンリン住宅地図」のネット配信サービス「ゼンリン住宅地図 配送パック」と「ゼンリン住宅地図 建設パック」を、docomoに続き、au / SoftBankでも11月1日からサービス開始すると発表した。 ゼンリン住宅地図は、一軒一軒の建物名称や居住者名も掲載している詳細な地図で、個人事業から自治体・官公庁における行政サービスまで、幅広い業務で利用されている。 スマートフォン版のゼンリン住宅地図では、画面操作による地図のスクロールや拡大・縮小に対応しているほか、ビル名の検索や、階数ごとのテナント情報の表示なども可能。また、任意の場所を「お気に入り」に登録する機能もあり、登録スポットはPCサイト「いつもNAVI」でも確認できるようになっている。 ゼンリン住宅地図 配送パック / 建設パックは、各業種に向けた専用機能をプラスしたサービスで、配送パックでは、現在地から半
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なかなか行動を起こせない自分を動かすために実践している5つのこと
まあ一言で表すとものぐさなんだけど、 なかなか行動を起こせないときがあります。 別に一世一代の大決断とかそういうのじゃなくて ごく日常的な行動において。 意志の力だけでできる人には必要ないかと思いますが ものぐさが動くには大きなエネルギーが必要なので それを生み出すために実践していることを書いてみます。 宣言の力 これは前にここで書いたやつだけど 宣言の力 – 頭ん中 本日中にやるとか本日はやらないとか それぐらいの期間での行動にちょうどいい手法です。 今日は日が暮れてからランニングに行くぞとか 今日はお酒飲まずに早く寝るぞとか 朝のうちに思ったことを Facebook などに書いておくというもの。 その際、文末に「宣言の力。」と付記します。 今すぐやるわけじゃないから、 宣言を書くこと自体は今の自分にとっては楽なこと。 だからこれ自体は気軽にできます。 そして友達などから見えるところで宣
素晴らしい朝の目覚めを手に入れる・７つの快適、早起き術！
早起きが苦手、「どうしても起きられない…」なんて悩み、深刻ですよね。「ボーッ…」とした頭だと仕事にも影響が出ますし、そんな状態で朝ごはんも食べれず、ますます力が出なくなる。 朝、太陽の光とともに目覚めることは、人間の健康に取って非常に重要であり、この生活リズムを守るだけでも1日を有意義に過ごせます。そこで今日は、すばらしい朝の目覚めを手に入れる為の方法についてお伝えします 早起きと素晴らしい朝と目覚めの為に「カーテンを活用しよう」人間の体内時計は、朝、太陽の光とともにリセットされます。1日が24時間であるのに対して、体内時計のサイクルは25時間なのです。したがって、1日のどこかでリセットをしないと、毎日1時間ずつズレていくことになります。 それが太陽の光。 朝、日光を浴びると体は1日の始まりを意識します。この時、1時間ズレていた体内時計をリセットしてくれます。 一方、朝に日光を浴びないと体
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
作業用にも最適！リラックスして、集中することができる自然音５選
何か作業をしたり、集中したりする時に”音”って大切ですよね。騒音だったり、人の声などが聞こえると、集中が途切れてしまう。人間ってそんなもんだと思います。 僕は大学受験時代、どこかの勉強本に「バロック音楽が脳に良く、集中力が上がる」という文章を読んで、バッハとモーツァルトを勉強時代にはまっていました。なんだかんだで、あの音声を聞くと集中する、という状態までいきました。 最近、何かに集中したい時に聞いている音源があります。それは、自然音。今回はその自然音の中でも、特に良いなぁと思えるものを選んでみました。下記にその音源（Youtube）を掲載したので、何か集中したい時に聞く音を探している人、良質な自然音を聞きたい人などなど、是非チェックしてみてください。ちなみに、一つ目のサウンドが、一番気に入ってます。 １． ２． ３． ４． ５． 実は上記に挙げた５つ、先日金沢でお会いした小西さんの作成した
10時まで寝ていた私が朝４時台に起きられるようになった４つの工夫 | シゴタノ！
By: Ana Rodríguez Carrington – CC BY 2.0 最適な睡眠時間については個人差がありますし、早起きするということと睡眠時間を短くするということは別のことです。私は朝早く起きるようにはなったものの、睡眠時間はあまり変わっていません。 そうは言っても早起きするための工夫は行いました。長く寝ていたい性質の上、そもそも早起き自体が苦手だったからです。 早起きがなぜ苦手かというと「いくらでも寝ていたい」人間だからです。どちらかといえば今でも起きている時間より寝ている時間のほうが好きなくらいです。そんな人間でも朝４時台に起きるということは可能なのですから、そうしたい人はもっと着実にできるかもしれません。 これからあげる４つは４つともかなりありきたりで、全ての人がこれだけで早起きできるようになるとは思えません。ただ事実として私に役立った工夫はこういったものであったという
グッスリ眠って元の体調に戻そう！9月病の予防と対策 [不眠・睡眠障害] All About
新入社員や新入生などが環境の変化についていけなくなる「5月病」は、すでに一般的な言葉です。さらに最近では、「9月病」という言葉を聞く機会も増えています。9月病はもともと、夏休みが長いヨーロッパなどで、休みが終わってもなかなか仕事モードに戻れない人が陥る状態を指していました。 日本では、春からのストレスがたまった上に、蒸し暑い夏に体力を消耗して心身に不調が出ることを、9月病と呼んでいます。また、まとまった時間がある夏休みに、今の環境や将来の姿を考えて不安になることも、9月病の1つのタイプでしょう。 9月病の症状としては、5月病と同じく抑うつや無気力、疲労感、不安感、焦りなどがあります。睡眠に関しては、うつ状態からくる不眠や過眠が現れます。秋の初めに寝つきが悪くなったり、朝早くから目覚めてしまったりするのは、9月病の前触れかもしれません。早めに対処して、うつ病や適応障害といった本当の病気になる
![グッスリ眠って元の体調に戻そう！9月病の予防と対策 [不眠・睡眠障害] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8f530daf3cb408d6b6a0ba6f38ed7ccece36cffc/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimg.aacdn.jp%2Faa%2Fcommon%2Fogp300_300.png)
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