飲んだ後に寿司を買って帰るという波平さん的な行動をとるようになったらもうおぢさんなのだろうか？？？ - 鳥一富澤商店
14 12月 飲んだ後に寿司を買って帰るという波平さん的な行動をとるようになったらもうおぢさんなのだろうか？？？ 関内でいい気分になって、もう一軒と行きたいところだったけれど、 ズブズブと飲み続けるのは危険だというのが最近の教訓だ。 ということで… 寿司を買って帰ることにした。 磯子駅前の茶月の売店で買って帰ったのがこれ。 厳選にぎり880円。 ネギトロの細巻きが入っているところが男子には好まれるだろうか。 冬の旬にぎりには巻物がなく、握りファンには好評なのだろう。 厳選にぎりの内容物。 こちらが冬の旬にぎり。カニがポイントだろうか。 冷蔵庫からタクアンを出して切ってもらった。 デザートは人形町で買った壺焼き。
マッサージを受けると条件反射のように関内もつ肉店へ立ち寄ってしまうのを生活習慣病と呼ぶのだろうか？ - 鳥一富澤商店
14 12月 マッサージを受けると条件反射のように関内もつ肉店へ立ち寄ってしまうのを生活習慣病と呼ぶのだろうか？ 石川町で鰻丼に舌つづみを打ったあと、 てもみんに予約の電話を入れてみたら 2時15分からが取れた。 株式会社グローバルスポーツ医学研究所｜ブランド：てもみん 施術が終わると3時ちょっと前。 いつもは3時からの30分コースで、 終わって伊勢佐木モールをワンブロックほどブラブラしているうちに 関内もつ肉店の開店時間の4時になるのだけれど、 その日はちょっと勝手が違った。 なので、桜木町駅前まで歩いて ピア地下のはなみちなら昼から開いているからなどと思案していると、 カミさんがダイソーで買い物があるというからボクも付いて行って あれこれ見てなんやかんや買っているうちに4時になってしまったので、 結局歩かずにハズレのない関内もつ肉店というセレクションで 落ち着くことになった（笑）。 ダ
朝ごはんを手早く済ませて坂を上がって駆けつけるとそこには長蛇の列でハムやソーセージの朝市が待っていた - 富澤えいちのジャズブログ
不定期の土曜日の朝、家から歩くと10数分、 電動アシスト自転車だと5分ほどで到着する場所に、 鎌倉ハムクラウン商会という会社の工場があって、 ここの玄関先の駐車スペースで朝市が開かれている。 ウチでも引越し直後ぐらいにこの朝市のことを知って… 食材として活用している。 学校給食などの利用されているようで、 添加物が少ない加工品が手に入るのが気に入っている。 それもかなりお安いのだ。 10時からの売り出しに対して、 早い人は9時前ぐらいから並んでいるようだ。 きょうは、ちょっと起きるのが遅かったので、 到着したのが9時半を過ぎていた。 いつもより列が長く、ちょっと焦ったけど、 バーゲン会場のような混乱はほとんどないので、 iPod touchでブログを書いたりしながら、 10時になるのを待った。 ワゴンに並べられたハムやソーセージには 「2つで…円」「お一人4袋まで」などと 札がついている。
12/13のジャズなつぶやき - 富澤えいちのジャズブログ
きょうのつぶやきは… 12/12の体重変動 dlvr.it/4VN6ms posted at 00:21:25 石川町で復活した鰻屋の老舗「八十八」でちょっと贅沢なお昼を楽しんだ: 明治43年創業、しばらく休業していたものの、昨年復活した鰻屋の八十八（やそはち）…… dlvr.it/4VPn4l posted at 02:06:07 12/13の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンに黒ゴマペースト、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナにヨーグルトで朝食です。 送料無料！（北海道・沖縄・離島は除く）カゴメ 野菜一日これ一杯… dlvr.it/4VWMPk posted at 09:35:49 12/12の活動記録 dlvr.it/4VWNZM posted at 09:39:11 12/12の3行日記 dlvr.it/4VWNbG posted at 09:39:12 12/13
12/14の岡村の空模様 - 富澤えいちのジャズブログ
近所のハム工場のアウトレット的な朝市に並んでお買い物をした後、もうちょっと坂を登ると見えるのが富士山。
12/14の朝パン - 鳥一富澤商店
おはようございます… 自家製全粒粉パンに生姜茶シロップ、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナにヨーグルトで朝食です。
12/14の睡眠記録：不眠尺度は2 - 忠実（まめ）に暮らす
ちょっと寝るのが遅れてしまったが… 暖かくぐっすりと眠ることができた。 アテネ不眠尺度（世界標準の快眠度チェックシート） ＊2000年に世界保健機関（ WHO ）が中心となって作った、世界標準の睡眠評価法です。 下に示す各項目で、過去１カ月間に、少なくとも週３回以上経験したものを選んでください。最後に、各選択肢についている点数を合計します。 問１．寝床についてから実際に眠るまで、どのくらいの時間がかかりましたか？ いつも寝つきはよい … ０ いつもより少し時間がかかった … １ いつもよりかなり時間がかかった … ２ いつもより非常に時間がかかった、あるいは全く眠れなかった … ３ 問２．夜間、睡眠の途中で目が覚めましたか？ 問題になるほどのことはなかった … ０ 少し困ることがある … １ かなり困っている … ２ 深刻な状態、あるいは全く眠れなかった … ３ 問３．希望する起床時刻より
12/13の3行日記 - 忠実（まめ）に暮らす
よく晴れていたが、風が強い一日だった。でも、外に出られなかったので、あまり関係はない。 いちばん失敗したこと｜散歩にも出られなかった。 いちばん感動したこと｜いいブログエディタのアプリを発見。 明日の目標｜買い物など。 ＊この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』に記載されていた安眠のためのメソッドです。 1）その日いちばん失敗したこと 2）その日いちばん感動したこと 3）明日の目標 それぞれについて短い文章でまとめるというものだ。 短い文章でいいと言っても、書くためにはそれなりの時間を費やす。1日をざっと振り返って、どれが「いちばん」だったかなぁと考えなければならないからだ。 著者は、その行動が寝る前に良い効果を与えるというのだ。 確かに、なんとなくモヤモヤとしたものを感じながら寝床につくことがなくなるため、とても寝入りがよくなるという実感がある。 1日をリセットして、
12/13の活動記録 - 忠実（まめ）に暮らす
検索: 富澤英一へのご連絡は「aet10330●gmail.com（●を@に変えてコピペしてください）」宛てにメールをお送りください。 You may also like
12/13の体重変動 - 忠実（まめ）に暮らす
体重は… 12月12日23時42分から0.1kg減！現在70.8kg。体脂肪率19.8％。BMIは23.2。 エクササイズはやったけれど、ベランダ以外に外の空気を吸わなかった一日。
12/13の昼カレー - 鳥一富澤商店
昼は家で玄米ご飯を炊いてカレーの缶詰をかけた。 缶詰は… トマトコーポレーションのタイレッドとタイグリーン。 去年のいまごろは、いなばのタイカレー缶詰にハマっていたのだけれど、このところこのトマトコーポレーションに気が移ってしまっている。消費者とは現金なものだ（笑） というのも、同じように100円近辺でうっている品物なのだが、量が違う。 トマトコーポレーションは160gで、いなばの25％増しという感じだろうか。 味は、春過ぎにようやく品薄が消えてきたいなばが変わってからは、トマトコーポレーションのほうが奮闘していると感じている。 グリーンは甘みが強くマイルド。対してレッドはかなり本格的に辛い。 顔じゅうから汗が吹き出すほどだ。 ということで、この2つをあいがけにして、徐々に混ぜながら、最後は完全にフュージョンしちゃうのが、いまのマイ・ブーム（笑）。
12/13の晩ツマ - 鳥一富澤商店
午後は取材の音源を文字に起こす作業を延々とやっていた。 ようやく終わったのが8時前。 メニューは… ハムとチーズの焼き春巻き、椎茸のニンニク味噌マヨ焼き、たらチリです。
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12/14の昼麺 - 鳥一富澤商店
12/14の朝市帰りのプチ筋トレ - 忠実（まめ）に暮らす
12/13の別腹 - 鳥一富澤商店