おからパウダー入りインドカレー この時のTVの影響かおからパウダーブームで売り切れ続出ですがインドカレーを作るときにも活躍します。水分はトマト缶だけの野菜たっぷりインド風チキンカレーにおからパウダーをちょい足しするだけでジャガイモが崩れたあとのようなトロミ感がつきスパイシーなのに口当たりがマイルドで食べやすい味わいになります。 おからパウダーは仕上げにちょい足しだけでOK。 腹持ち良く食物繊維とタンパク質を強化できダイエット中にもおすすめ。 スープカレーにおからパウダーでもOK。残ったらカレーうどんリメイクも旨い。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピはココで無料配布中。 おからパウダー入りインド風チキンカレーの簡単レシピ 材料（8人前） 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーに作るポイント

子どもが生まれるとその瞬間からはじまるものが二つあります。 一つは子育て そしてもう一つは親育て 今回は子育ての視点を少しだけ変えてみてたいと思います。 お付き合いください。 子が生まれると親が生まれる子供の誕生は親の誕生でもあります。 生まれたばかりの赤ちゃんは初めての事ばかりで何もわからない状態ですが、親も初めての事ばかりで戸惑う事も多いですよね。 私たち親からしたら「子育てをする」という意識で動き出しますよね。 もしかしたら子供からすると「親育てをする」という意識で動いているのかもしれません（笑） うまくいかなくて当たり前子育てをしているとどうしても「うまくいかない」「思った通りにいかない」という悩みが出てきます。 この悩みが出てくると「なんで私だけ」という感情を抱く人が多いのではないでしょうか。 全てが初めて事だらけで最初からうまくいく人なんていません。 赤ちゃんがハイハイをしたり

めがねとかもめと北欧暮らし 北欧インテリアに憧れて、日々奮闘中＊ 映画、「めがね」・「かもめ食堂」が大好きです＊ こんばんは　＾＾ ３連休いかがお過ごしですか？ 我が家は子供達が各々の予定があるため、部屋の掃除をしたり、主人と買い物に出かけたり、いつもの休日と同じように過ごしています。 気温が下がり、秋の雰囲気が漂うなか、そろそろ模様替えをしたいなと思っています。 １年の中でも１番好きな季節。 インテリアもイベント目白押しの秋冬が大好きです。 リビングでは北欧ヴィンテージ家具を愛用しているので、深い色味が秋冬のインテリアにぴったりなのではないかと今から楽しみ　♪ みんなが集まり、長い時間を過ごすリビング。 くつろぎの空間を１番意識しているのもリビングだと思います。 くつろげる空間に欠かせない収納。 家族みんなが使う場所は、それぞれが使いやすく、そして簡単な収納がおすすめ。 全５回で我が家の

タイトル通り、ウェディングの撮影をしました。 仕事ではなく、あくまで参列者のポジンション。しかし専属のカメラマンはおらず、友人のみの式・披露宴ということで、実質当日のカメラマンを任された形になります。 僕は基本的に有償であれ無償であれ、結婚式・披露宴のメインカメラマンは引き受けないことにしています。 写真を趣味にされている方であればお分かりになると思うのですが、ウエディングの撮影はちょっと機材を持っているからと言って、対応できる撮影ではないです。前撮りなどであれば、こちらである程度条件を選べますし、普段ポートレート撮影をしていれば対応できたりするかもしれません。ただ本番はかなり厳しいです。 結婚式・披露宴の撮影を依頼されて、どうしようかなーと思っている方、是非次の記事を。 ただ今回の依頼は押し負けてしまって（笑）、「無いという前提でなら撮るぜ」という、極めて無責任な形で撮影しました（笑）

ほぼ全ての人初めまして。 私は『キャバクラで結婚してそうって言われるランキング』西日本4位（自称）、id:haretarasake。35歳の独身男性です。 趣味は料理の他、野球観戦、BBQ、キャンプなど。自身の弱小ブログでは【独身中年男性×婚活×趣味】をコンセプトに駄文を量産しています。よろしくお願い致します。 こちらでは趣味の一つである料理、特につくりおきに主眼を置いて書いてみたいと思います。 今回は初回ということもあり何を作り置こうかと悩んでいましたが、どうやら始まった独身男性麻婆豆腐チャレンジ。これ幸いと乗っかってみましょう。 麻婆豆腐といえば炒飯や餃子、唐揚げなどと並んで個々人の拘りが凝縮された無数のレシピが存在する沼料理だと思います。私の場合の主な材料はこちら。 材料こそ多いですが、調理自体は簡単なので独身男性の皆様は尻込みせずにやってみたらいいと思います。ではやっていきましょう