私たちは、幼いころから話すことを学びます。でも、残念ながら、コミュニケーション術をきちんと教えてもらうことはありません。 人生において、コミュニケーションほど重要で、一生使い続けるものはないのに。 そこで、社交の場での会話を改善したい人や、職場で広く自分のアイデアを伝えたい人のために、コミュ力向上術をお伝えします。 1. ボディランゲージに注意Photo: Malte Wingen ((Unsplash)口では「いつでも話し合おう」と言っておきながら、腕を組んでいたら相手はどう感じるでしょう。話を聞いていると言いながら、携帯やスマホをいじっていたらどうでしょう。 言葉や文字にならない態度が、自分が思うよりも多くを語っていることがよくあります。 会話中のアイコンタクトであれ、ビデオインタビュー中の姿勢であれ、発言するとき以外でもコミュニケーションが続いていることを忘れないでください。 身体を

食器やタッパーに毎回毎回ラップをかけて冷蔵庫にしまうのは、なんだか出費が気になりますよね。環境にも良くない気がします。 そんな時代だからこそ、繰り返し使えるラップの代わりが必要なのかもしれません。 今回紹介するシリコーン製ラップ「ユニリッド」は、いろいろな形の容器にフィットする便利なシリコン製ラップ。洗えば何回でも使えるとってもエコなラップです。

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賃貸のアパートやマンションに住んでいると、壁や床、天井などに傷や穴が開かないようにするのに気を使いますよね。飾りたいポスターも我慢しなければいけません。 でも、壁に穴を開けなければ、なんでも自由に壁に貼り付けられるはず。 中粘着テープ「モンキーグリップ」は、両面テープのような特殊な粘着テープで、ポスターやテレビのリモコン、スマホなどを壁に吸着できるアイテムです。 モンキーグリップはゲル素材でできているテープ。自由に好きな長さにカットでき、壁や冷蔵庫、家具などに貼り付けることができます。そこにスマホやカレンダー、ポスターを貼り付けられ、壁に穴を開ける必要がありません。 さらにゲル素材ということもあり、紙の粘着テープと違って綺麗に剥がすことができます。これで壁紙を傷つける心配はありません。

デュアルモニターか超ワイドなディスプレイでも持っていないと、パソコンでマルチタスクを行なう場合の選択肢は限られてしまいます。 ましてや、何か作業をしながらYouTubeを見るなんて、夢のまた夢です。 メインのウインドウを何に使っていても（例えば、Excel）、見たい動画の上にそれが腰を下ろしてしまうからです。かといって、ウインドウを横に2つ並べるのも、見栄えが良くありません。 そこで、WindowsでもMacでも使えるアプリ『Pennywise』（※日本でも使えます）を試してみてはいかがでしょう（そうです、この名前はスティーヴン・キングの小説『IT』に出てくる、あの恐ろしいピエロ「ペニーワイズ」にちなんでつけられました）。 動画をスクリーンに固定する方法このアプリを使うと、どんなサイトでも別のウインドウでフローティングできるので、パソコンで何をしていても、その上に動画を表示させられます。こ

Microsoft CopilotをPowerPointで使ってみたら、一瞬で資料作成や要約ができた!使い方・料金・導入方法とは?

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「Listly」はウェブページの内容をExcelに変換してくれるサービスです。ウェブページの繰り返されるコンテンツをリスト化し、Excel形式でまとめてくれますよ。また、定期的にスクレイピング（ウェブサイトから情報を抽出する）してお知らせしてくれる機能もあり。 Screenshot via Listyたとえば、ライフハッカーのトップページをスクレイピングすると上記のようになります。項目ごとに分類され、リスト化できる内容が並べられています。 Screenshot: カメきちExcel化すると、表示されている画像やリンクなどがリストとしてまとめられますよ。ウェブページの情報を収集してExcelにまとめる作業を簡略化できますね。 Screenshot via Listyさらに、定期的に指定したページをスクレイピングしてくれExcel化してくれる機能もあります。Google Chromeの拡張機能

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貧乏ゆすりを引き起こす原因は？貧乏ゆすりは無意識のうちにしている人が多く、その原因は集中したときに襲う不安感であったり、ストレスであったりすることが多いといいます。 セラピストのCheryl Hassan氏曰く、 「貧乏ゆすりは何か不安なことがあったり、何か考え事をしたりしているときに、アクティブに活動する人を思い浮かべてその行動をまねようとしたり、気持ちを落ちつけようとしたりするときに起こる」 といいます。 もしあなたが稀に貧乏ゆすりをするようなタイプであれば、あまり心配する必要はありません。 貧乏ゆすりをすることで心を落ち着けようとしている証拠だと考えられます。 ただもし日頃から貧乏ゆすりをする癖があるとすれば、そればレストレスレッグス症候群（通称RLS）と呼ばれる疾患であると考えられます。 RLSの症状を持つ人は特に夜間に動かないとき、足や腕に抑えきれない衝動を感じるといいます。 J

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スマートフォンで撮った写真は、SNSなどでシェアすることが多いでしょう。このとき、「画像縮小ツール」アプリを常備しておくと便利です。なかでも『画像縮小 Image Shrink』は、ギャラリーアプリから直感的に使えるのでおすすめです。常備しておくと便利な理由は大きく3つあります。 理由の1つ目は通信データ量が節約できる、ということ。昔に比べるとスマホの通信料は大容量で格安になり、SNSなどで気軽に高解像度の写真を送ることができるようになりました。とはいえ、出張先・旅先などで回線の通信量に制限があるなど、データを少しでも軽くしておきたいケースは、まだ発生します。その備えとして『画像縮小 Image Shrink』を用意しておくと心強いです。 ギャラリーアプリから、『画像縮小 Image Shrink』へと画像を共有する形で選び、縮小が行なわれると、次にメールやSNSを選択するという2ステップ

ギズモード・ジャパンより転載：私たち日本人にとってはよくある光景でも、外国から来た人には奇特な光景に見える、居眠り。電車の中でうとうとしたり、授業中や会議中に居眠りなんてのは日本で生活する身からすればさして珍しくもありませんが、外国人の眼には不思議な習慣にうつるんだとか。1980年代後半に来日して以来、居眠りを研究しているブリギッテ・シテーガ教授がその考察をBBCに寄せていますよ。 ネタ元によるとシテーガ教授が居眠りに興味を持ったのは、睡眠時間を削って勤勉に働く日本人の誇りと、通勤中だろうが会議中だろうが眠ってしまう習慣とに矛盾を感じたことが始まりなんだとか。 そして、ベッドや布団で寝るのが怠惰のサインとしてみられるなら、仕事中に寝るのが何故ひどい怠惰の表現とみなされないのか、なんで居眠りに対してある程度寛容なのか疑問に思ったそうです。 人前で眠ること自体が驚かれますが、その点については子

日に日に増す、東南アジアでのスマホ普及率。けれど、スマホを所有している人々の約90％はプリペイド式携帯電話を使用し、ほとんどの時間をインターネット接続のないオフライン状態で過ごしているといいます。今回の「アジア×ビジネス」では、この現状を打破するためにスマホのロックスクリーンを解除することで通信料金を無料にするサービス「PopSlide」を展開するYOYOホールディングス代表・深田洋輔さんにお話を伺いました。聞き手はライフハッカー［日本版］編集部員であり、自身もシンガポールと神宮前でギャラリーショップ「EDIT LIFE」を運営する松尾仁です。 深田洋輔（ふかだ・ようすけ） 大学院で経営学と工学の修士号を取得後、2009年にDeNAに入社。2012年にフィリピンに渡り、同年10月にシンガポールで、YOYOホールディングスを創業。フィリピンのマニラを拠点にリワードプラットフォーム「Candy

Inc.：毎晩まっとうな時間に寝室に行く余裕のあるスケジュールで暮らし、体が必要とするだけたっぷり安眠できるおかげで、毎朝目覚めると気分爽快、エネルギー満々、そんな生活は理想の世界の話です。 現実のあなたには忙しい仕事があり、もしかしたら子供もいて十分な睡眠からは程遠い生活かもしれません。そんな状況をすぐに変えることはできませんが、せめて、十分な休息をルーティンに取り入れて毎朝爽快に目覚めを迎えるにはどうしたらいいでしょう。 寝具販売サイト「SleepyPeople」が、あなたのそんな苦しみを理解して、科学的に実証された睡眠のコツを集めてインフォグラフィックにしました（編集部注：以下、インフォグラフィック内のテキストを翻訳しています）。その趣旨は、ごく一般的な忙しい生活をしている人たちが十分な休息を取り、長期的な睡眠不足がもたらす悪影響を回避できるようになることです。以下にそれをご紹介しま

炭酸飲料があまり体に良くないということはおそらくご存じかと思います。しかし、炭酸飲料以外の飲み物をまったく飲まないでいると、体に何が起こるか考えたことはありますか？ 甘い炭酸飲料が大好きで、毎日1本飲んでいたとしても、自分へのごほうびとして楽しく飲んでいるのであれば、生命に危険が及ぶようなことはありません。しかし、水の代わりに炭酸飲料を飲むようになると、体にとっては、悪い影響しかなくなってしまいます。下記に紹介するAsapScienceのYouTubeチャンネル内の動画で、甘い炭酸飲料が体にどのような悪影響を及ぼすか、また、飲み過ぎがどのような健康上の問題を引き起こすかが解説されています。 甘い炭酸飲料を飲み過ぎると歯のエナメル質が溶け、知らず知らずのうちにカロリーを過剰に摂ることになり、ヘビースモーカーと同じくらいの速さで老化が進む可能性があります（炭酸飲料を毎日600ml飲んだ場合）。

人間は誰しも過ちを犯すもの。完璧な人など存在しません。ビジネスにおいてもこれは同じです。どんなに真剣に仕事をしてる人でも、うっかり「やらかした」経験がある人がほとんどなのではないでしょうか。 だとすれば、その「やらかし」をリカバリーできる能力も、ビジネススキルのひとつかもしれません。テクノロジーが発達した現代ですから、賢いツールを活用すればなんとかなってしまうことも多いのです。 そんなことを考えたのも、高機能スマホの最先端であるXperia Z5をライフハッカー［日本版］編集部で使ってみた実感から。全方位的にハイパフォーマンスな機能が詰め込まれた総合力の高い端末ゆえに、日々の業務で発生するさまざまな「やらかした！」を次々にリカバリーしてくれたのです。 ▲フロストガラスの奥行ある質感で、角度によってさまざまな表情をみせるXperia Z5の背面デザイン。 ▲Xperia Z5 Compact