こんにちは、愛花です♪ HSP(繊細気質)のある私。 数年前にHSPのことを知り、自分の気質を理解することで以前よりラクに生きれるようになってきました。 www.happymom-life.com HSPの私が心地よく生きるために意識していること そこで、今回はHSPの私が心地よく生きるために意識していることを紹介したいと思います。 人と比較しない 独身時代は、仕事とプライベートのみで過ごしてきましたが、結婚して妻となり、子供が生まれて母になり、一気に私の役目が増えました。 HSPの私は、マルチタスクが大の苦手です。 当時は、与えられた役目をどれも頑張りたいと思うけれど、周りのママさんのように要領よくアクティブにこなせない自分に自己嫌悪に陥っていました。 けれど、今は自分のキャパをちゃんと理解しているので 自分は自分、他人は他人と思えるようになりました。 人と比べることなく、自分が出来る範

こんにちは。mariadaです。 ブログを再開して3日目。 もうブログを削除してはてなブログを辞めて…と考えていたのに、やはりブログ書くのは楽しいな🎶 以前はアクセス数やらスターの数やら、読者数が気になっていたけれど… スターも読者数も外してしまったら、アクセス数が気にならなくなり気楽にブログが書けるようになりました。 ということで、今日はサクッと今年習慣化出来たものを記録しておこう！ 以前の運動習慣はどこへやら？？？という危機感から、運動不足解消のために習慣化したのはスクワット、腕立て、足の筋トレ＆ウォーキング。 ウォーキング以外は今年1月1日から1日も欠かさず、続けています。 と言っても回数は少なく、スクワット平日30回、休日50回。 腕立て10回、足の筋トレはフラメンコで足を打つのに必要な片足立ちで行うもので、片足ずつ30回×2セット。 最近は肩甲骨のストレッチを加えたり、スクワッ

バービーと同じ考え方の人もいる（理解してもらおうとは思わない） 私は子供を産みたいと思ったことがありませんでした。 むしろ絶対にいらない、だから結婚もしないだろうと言っていたくらいです。 なんで女に生まれてしまったのだろうとも思いました。 それが今、揺らぎつつあるような感じがします。 バービーちゃんのこの記事を読んで、同じ気持ちの人がいるんだ！と涙が出てきました。 一番愛すべき人を、地獄に呼び出して道連れにするなんて、そんな酷なことしていいのだろうか。 つまり産みたいと思えずにいた大きな理由は、私自身が生きたいと明確に思えずにいたこと。 大切なのは、自分自身の存在を認めることだったのではないか。https://t.co/2Jw2lf9BYE— ウサキさん⭐️ (@schizoid_usaki) 2021年3月26日 人は見た目じゃわかりませんね〜。 めっちゃ好きになりました！！ バービーと

やさしい人の中で起こっていること やさしい人が生きづらさを抱えてしまうジレンマ 生きづらさを楽にする唯一の基準 やさしい人の中で起こっていること このきのこちゃんの記事を読んでとっても共感した。 それに、とっても考えさせられた。 2220 いい格好はしたくない、いい行動はしたい - きのこちゃん絵日記2 当たり前のことだけど、、、読みつづけているブログって、やっぱりどこか自分と感覚がにている、共感できる人のブログだったりする。 だからわたしが続けて読んでるブログも、繊細な感覚で生きづらさを感じている人とか、今の社会の仕組みや常識に息苦しさとか疑問を感じる人とか、自分の内側と向き合っている人とか、、、。 そんな人が多い。 で、 そんな人に共通しているなぁって思うのが、とても優しいってこと。 優しすぎるって言ってもいいかもしれない。 例えば、、、 自分より、周りの人を優先してしまう。 利他的な

夢をかなえるゾウ 水野敬也 本書を購入したのは10年くらい前。 私が30歳になったくらいの頃。自分の才能は青天井だとまだ思っていたころです。 自分の才能がどのくらいものか、どのくらいの事が自分ができるか分からない時期。 今の職場で働き始めて４～５年が経ち、責任のある仕事を徐々に任されるようになったころです。 自分が成長するために何が必要かを見つけるために購入した書籍です。 40歳を超えた今改めて読み返してみたところ、10年前にとは違った気づきがありました。 キャラクターが個性的 ストーリーが面白い 本書が伝えたいことは一つ まとめ Prime Readingで無料で読める TalkBackで無料で聴く読書 キャラクターが個性的 本書はいわゆる自己啓発本と呼ばれ書籍です。この手の本は成功するための秘訣が著者の体験談をもとに書かれていることが多いのですが、「夢をかなえるゾウ」は 僕（主人公）

ママ友トラブルに悩んでいます。 子供が幼稚園に入ると、あるお友達3人と仲良くなりました。 幼稚園が終わった後公園やお互いの家で遊ぶようになり、自然と子供のママ達とも仲良くなっていきました。 リーダータイプのママ友が「この4人で、グループラインをしよう！」と提案し、私はあまり日頃からラインはしないのでちょっと面倒だなと思いましたが、みんな「いいね」と喜んでいるので、私もグループラインに入ることにしたんです。 それがトラブルの始まりでした。 子供とは関係ない姑や旦那さんの愚痴、料理や美容の話、どこのスーパーが安いといった話など、1日のコメント数が100～300になる日もあり、だんだんついていけないなと思うようになりました。 私以外のママ友はすごくおしゃべりなんです。 私は特に話す話題もないので、スタンプをしてみたりなんとか頑張ってコメントをしていましたが、疲れてしまって見るだけの日が続いていま

中身のない会話が苦痛。楽しいと思えない（時間の無駄） 他の人の会話を聞いていても「何が面白いのか？」サッパリわからないことが多いです。 自分の知識になるような役に立つ情報や、深く考える哲学的な内容は好きです。 興味を持てる相手となら、いつまでも楽しく話していられます。 （だが…そんな人とは滅多に出会わない） 中身のない会話が苦痛。楽しいと思えない（時間の無駄） だから何？どうして欲しいの？目的は？ 何が言いたいのか？予測して答えてしまう 一緒にいて楽しいと感じる人（話が合うのは重要なポイント） だから何？どうして欲しいの？目的は？ ふーん。へー。そうなんですかー。 ・ ・ だから何！？ その話をした意図は？？ そんなことを毎回考えているので「目的のない会話」が苦痛です。 相手はただ聞いて欲しいだけなのかも知れないけど、中身のないただの雑談は面白いと感じません。 愚痴を吐き出すだけで、同情し

新型コロナ感染者の感染経路不明が多いですね。原因は世間の風潮にあった！？ 新型コロナ感染経路不明増加は感染者たたき風潮が原因か？道徳より科学を重要視すべき？ １．感染者たたき風潮は感染を広げる ２．韓国の感染者行動公開アプリもダメ ３．科学より道徳を優先すると良くないか！？ ４．感染者は悪くないのだ！ 新型コロナ感染経路不明増加は感染者たたき風潮が原因か？道徳より科学を重要視すべき？ 写真AC　繁華街へ行く人々 １．感染者たたき風潮は感染を広げる yahooニュースの記事で、神戸大学教授の岩田健太郎さんが、新型コロナの感染者を責めたり、謝罪をさせる風潮がさらに感染を広げる可能性がある事を語っておられました。 そもそも、感染した患者を非難したり謝罪を求めたりするのは、二重の意味で間違っています。 第一に、感染したこと自体は非難の対象にはなりえません。いま俗に言う「3密（密閉、密集、密接）」を

緊急事態宣言と心の変化 一番のストレスだったのは周りに合わせること ストレスと不安の原因 見失っていた自分自身 緊急事態宣言後の街の変化 緊急事態宣言やからしゃーない！ ～ねばならないを手放す 自由時間を楽しむ 日常の中に小さな幸せを 緊急事態宣言と心の変化 緊急事態宣言が出てから もう十年以上も忘れていたような おだやかで 自由で 落ち着いている そんな満たされた気持ちに包まれて、ゆったりと毎日をすごしています。 もともと、家にゆっくりこもっていることが大好きな性分ではあるけれど、いまの状況は客観的に見れば自由でも安心でもないはず。 それなのに、こんなに内側から満たされているのはなんでだろう？？？と不思議です。 自分の心境の変化を見つめなおしてみました。 一番のストレスだったのは周りに合わせること 私の心の転機になったのは、実は緊急事態宣言の発令でした。 ３月に突然の臨時休校措置が取られ

私は結構マイナーな場所や変わり種の跡地に行くのが好きです🥰 岐阜県にある ひるがのは分水嶺公園。 大日ヶ岳から流れてきた水が 左が日本海へ 右が太平洋へ と分かれて流れていくんですよ！ 面白くないですか？ こういうの大好物🥰🤣 長野県松本市にある 牛伏川フランス式階段工 砂防施設。 これも凄くないですか？ 市街からかなり奥入った場所にひっそりとあります🥰 いいですね〜！！ 神奈川県横浜市にある 日本で初めての洋式競馬場🐎🐎 唯一この建物だけ残っています。 周りはキレイに公園に整備されてます。 カッコイイ！！ 東京都葛飾区。 これはもうアニメで有名になりましたよね！ こち亀のオープニングの歌詞に出てきますね🥰 とんがり帽子の取水塔から〜帝釈天へと夕日が落ちる〜🎶 のとんがり帽子の取水塔とはこの事です！ 神奈川県横浜市都筑区。 トトロに見える街灯でちょっとだけ有名になりました

仕事の出来る人は、みんな柔軟性があります 仕事の出来る人って、どんなイメージがありますか? 仕事をテキパキと終える人やお客様と上手に会話する人もそんなイメージがあります。私の周りにも、そんな人がいますが、私が総合的に考えると、柔軟性がある人だと思います。 仕事の出来る人は、みんな柔軟性があります 仕事の出来る人の行動 柔軟性を高めるには 情報収集能力を高めるには まとめ 仕事の出来る人の行動 仕事をやっていると、数々の困難な壁にぶち当たると思います。普通の人は、その壁を乗り越える為に、とことん原因を調べるのではないでしょうか？ 私もこのタイプです。原因が分からないと気になって気になって。 この壁を乗り越える為、問題となる原因を取り除いて、きちんと進んだ時は、嬉しくてたまりません。しかし、その原因を取り除く為に、何時間も時間を割いたりするので、非常に効率が悪いです。 一方、仕事が出来る人は、

君よ　愛する人を守り給え。。。 本当に可哀そうな事は 本当に鬱陶しい事は 自粛ではなく 感染する事・感染させる事 閉塞感で殺伐とした世の中は残酷です 差別され、晒され… 散々な目に遭います せっかくの楽しいお出かけが 不幸の始まりにならぬよう 人が多ければ、帰る勇気を…。 追記）それと、↓　これ、感動モンだから、ぜひ聴いてみて～ ♫生まれ来る子供たちのために　by オフコース お若い方は、それほど心配しなくて良いと思わないでください。 若年層の致死率が、0.2%といっても500人に１人。 それは… あなたの通う学校や会社で１人は亡くなるかもしれないという事。 それが、あなたでない保証はどこにもないという事。 そして… あなたが感染する心配と共に あなたが感染させるかもしれない事も心配して下さい。 ウィルスは、どこにでもいるかもしれないと思って下さい。 正しく、認識してください。 お願いです

仕事の細分化で早く仕事を終わらせましょう 仕事には、時間が掛かるものがあったり、すぐに終わるものもあります。時間が掛かるものほど、なかなか手を付けずに放置したりする傾向だと思います。 例えば、私の仕事の中で、数ヶ月先が納期になっていたりすると、どうしても「まだまだ時間がある」と考えてしまいます。 時間があると考えると、なかなか手を付けず、忘れてしまったケースもあり、納期ギリギリで、焦って対応して品質も悪かった場合もあります。時には徹夜で対応したりするケースもあると思います。 仕事の細分化で早く仕事を終わらせましょう 仕事のやり方は試験勉強のやり方と同じ 勉強や仕事は細分化がポイント 細分化するメリット まとめ 仕事のやり方は試験勉強のやり方と同じ 最近、仕事のやり方は勉強のやり方と似ているのでは無いかと思っています。 試験勉強と言うのは、ゴールがテスト日だとすると、それに向かって勉強します

エンジニアでもコミュニケーション力が重要です 業種により、異なるかもしれませんが、営業職があったり事務職や技術職があったりします。あと、サポート職もあります。 その中で、私もやっている技術職に付いて、記事にしたいと思います。一般的な技術職のイメージって、どんなイメージでしょうか？ エンジニアでもコミュニケーション力が重要です 技術職(エンジニア)は無口 その1:無口ではストレスが貯まる その2:お客様に説明する立場になる その3:評価してもらうには無口では無理 まとめ 技術職(エンジニア)は無口 私が知っている限りの話になりますが、基本エンジニアは無口です。一人で黙々と仕事をやるケースが多いです。 私も若い頃は、デスクで黙々と仕事をやって、「話しかけるな」オーラを大量に出していました。 今では、スマホに電話がかかってきたり、固定電話でも発信元の電話番号が分かる仕組みがあったりするので、誰が

おはようございます＾＾ こんにちは。こんばんは。 tigubaguこと桂木大輝です。 （https://twitter.com/tigubagu0123） 僕は発達障害をもっています。 当然ですけれど持ちたくて持ったわけじゃありません。 理由はわからず、なぜか持っていました。 世の中には、悲しいかな、自分とは違うと認識した人を貶める人がいます。 通常こういったことを世間では差別といいます。 「自分とは違う」というのは、、どんなことにでも当てはまります。 上に挙げた障害の有無のほかにも、年齢、性別、出身地、使っている方言や言葉、肌の色、考え方、学歴、家族関係・・・・なんでも当てはまります。 多くの人が何かしらで一度は差別を受けたことがあると思います。 そして逆に多くの人が一度は差別をいたことがあると思います。 自覚のあるなしにかかわらずです。 「差別をどうすればなくせるか？」という問いは壮大

仕事の成功は、段取りにかかっていると思います 仕事は成功する場合もあれば、失敗する場合も有ります。私の感覚ですと、95%が成功し、残り5%が失敗かなと思っています。 (もっと失敗が多いかもしれません） 失敗する仕事を振り替えて観ると、全て段取りが上手く行ったか、どうかに別れると思っています。 仕事の成功は、段取りにかかっていると思います 段取りの重要性 段取りの中で5W1Hを意識 チームの意識を一つに まとめ 段取りの重要性 一人で仕事を行うケースは少ないと思います。チームで仕事をやるケースが、何処の業界でも多いのでは無いかと思います。 ここで言うチームとは、取引先や仕入れ先も含めて、考えています。 仕事は、一連の流れで行う訳ですが、工程に作業を分類出来ます。例えば、製造業の場合は、材料を仕入れて、製品を作り、試験や梱包して、出荷だと思います。建築業も、言い方は異なりますが、概ねこのような

ミニマリストとして物に縛られた生活をしたくない！と思っています。 20代の頃は物を持つことがステータスのように感じていました。なのでクローゼットの中は着ていない洋服でいっぱいでした。 ・限られた服で生活しています。 でも今は服は好きだけど、限られた服で生活するほうが幸せだなと思えます。 私はかなり洋服が好きなのでお買い物をしていても、洋服のほうへふらふら～と足が向いてしまいます。 でもミニマリストになってからは本当に服を買わなくなりました。今でも見たら欲しい！とは思うのですが、何が欲しいのかを意識して買うようにしています。 そしてその年は買った服をとにかくハードユースします。翌年になるとまた新しい服が欲しくなるので、着倒した洋服は割りとあっさり捨てたり、普段着にしてしまいます。 ここ10年くらいは同じ衣装ケースを使っていて、このケース以上の洋服は持たないようにしています。 お気に入りはもち

新型コロナウイルスで、またもや情報が錯綜している。 イブプロフェンが使わていない風邪薬が買い占められる流れになる模様。 既に、アセトアミノフェン配合薬が売り切れてるドラッグストアもあるみたい。 頼むから落ち着いてくれよ。 セデス、ノーシン、ナロンエースがAmazonさんで見事に売り切れる 発端は、フランスの厚生大臣の発言によるもの 調査していたWHOもイブプロフェンがダメと発表 市販のアセトアミノフェン配合薬 市販のイブプロフェン配合薬 セデス、ノーシンにもイブプロフェンが含まれているものもあるので注意 成分別に薬を確認できるマツモトキヨシのホームページが使える イブプロフェンがダメ→→デマなんじゃないか？という情報も イブプロフェン問題　とりあえず、落ち着きましょう。 セデス、ノーシン、ナロンエースがAmazonさんで見事に売り切れる Amazonでは早速売り切れ。 ２０２０年３月１８日