初心者でもできる10分でできるマッサージの基本（足裏編）に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 筆者は足裏マッサージの勉強をし、セラピストとして活動していることもありましたが、初心者でもできる足裏マッサージのポイントを紹介したいと思います。 自分でマッサージするのもよし、パートナーや友人にやってあげてもとても反応がよいので、モテること間違いなしです。 足裏マッサージの基本知識 足の裏には身体の様々なツボが集まっていて、第二の心臓とも呼ばれています。リフレクソロジーという英語はreflex（反射）tology（学）として、足裏は体の地図帳だと解釈されています。 世界にも色々な種類の足裏マッサージがあり、アロマテラピーと結びついたソフトタッチの「イギリス式」、メディカルフットケアと結びついた「ドイツ式」、ツボ的療法が結びつ

PhotoshopCS5で画像を簡単に切り抜く方法に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 画像を切り抜きたいときは、いちいちパスでくり抜くより、抽出機能があればラクチンですよね！ 時間がないときも、抽出フィルタさえあればラックラク♪　【フィルタ】メニューから【抽出】を選んで…、と、、、あれ！CS4まではあったはずの【抽出】がCS5にはなくなっている！ 俺の【抽出】たん、どこいってもうたんや…、、とはなりませんが、CS5にはもっと簡単な抽出のやり方があります。 時間がないとき、そんなに細かく切り抜かなくてもいいとき、でもそれなりにきれいな切り抜きがあったらいいなと言うときに、ぜひ試してみてください！ 用意するもの 切り抜きたい画像 わかりやすく、切り抜きたい画像の下に灰色か何かのベタ地 Photoshop CS5 ↓下に

山手線29駅全てを知ったかできる各駅の特徴まとめに関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 日常生活において、山手線の29駅全て覚えておかなければいけないシーンは多々ありますよね。山手線の話題になった際に、これだけ覚えておけば安心できる、29駅それぞれの特徴を簡単にご紹介します。 山手線29駅の特徴を一言で返す 大崎 「ああ、終点の駅ね」 品川 「ああ、品川プリンスホテルのある駅ね」 田町 「ああ、慶応大学のある駅ね」 浜松町 「ああ、モノレールに乗れる駅ね」 新橋 「ああ、サラリーマンのメッカね」 有楽町 「ああ、銀座ね」 東京 「ああ、東京駅ね」 神田 「ああ、東京と秋葉原の間ね」 秋葉原 「ああ、オタクの街ね」 御徒町 「ああ、アメ横ね」 上野 「ああ、西郷隆盛像いいよね」 鶯谷 「ああ、ラブホテルね」 日暮里 「あ

Gmailを徹底的に高速化する6つの方法に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 最近、無料WebメールのGmailを使っている人は多いと思います。 Gmailとは、検索エンジンのGoogle社が作っているメールで、無料で7G近くの容量をくれるのが特徴です。 また、操作性もWebサイトとは思えないほど高度であり、専用のメールソフトを使うよりも直感的ということで、人気です。 しかし、性能が高すぎるせいで、若干操作するのに重い、という状態もあります。そこでGmailｗ徹底的にスピードアップする方法を紹介します。 やり方 その1:簡易HTMLにする 最強の方法がこれです。使えなくなる機能はいくつかありますが、一番軽くなります。 やり方は、Gmailにログインして、一番下の部分（フッターといいます）に書いてある「簡易HTML」を

どうしてもやる気がない時に自らを奮い立たせる方法に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに どうしてもやる気がない時ってありますよね。やる気がないからいつもダラダラしてしまい、勉強や仕事がうまくいかない、ということも多いと思います。 そこでやる気を出す方法を紹介したいと思います。 前提 まず、一番大事な前提を言います。 「行動している時にはやる気はでない」ということです。 脳には側坐核(そくざかく)という部分があります。 やる気というのは、この側坐核がポイントになります。この側坐核というのが働き、脳内物資が出るとやる気がでてくるというメカニズムになっています。 しかし、この側坐核というのは、「作業をすると活発に動き出す」という傾向にあります。作業興奮と呼ばれたりしますが、興奮すると脳内物質がでるのです。 参考：勉強のやる気

新人webディレクターが入社したら速攻入れるべきソフト8選(windows編)に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 新人webディレクターが会社に入ったらすぐさま入れるべきツールを厳選してみました。基本的なものからあると少し便利なものまでご紹介します。これを入れればすぐに仕事をガシガシ始められること間違いなしです。 必携ツール8 Google Chrome いわずもがなないまをときめくブラウザ。近頃はFirefoxよりGoogle Chromeを選択する人も増えてきているみたいですね。 つかいかたは以下を参考にするといいかもしれません。 仕事を超快速にするGoogle Chromeの拡張11選 Google Chrome Thunderbird gmailだけでメール処理は完結！という方も多いとは思いますが、モバ

iPhoneにDVDを取り込む方法に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。nanapiでライフレシピ生活！ あなたのライフレシピを待っている人たちがいます あなたが生活でちょっとうまくやっていること、 それを知りたがっている人たちがいます！ あなたの投稿で、 みんなの生活をハッピーにしてみませんか？ nanapiに参加する（無料）

早く帰宅したい企画職のための集中力アップのコツに関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 企画職に就かれている方たちは、いくら時間があっても足りないと感じる方が多いのではないでしょうか？考えれば考えるほど会社のために多くの企画を通していく必要性を感じるためです。 しかし、体力には限界があるもの。やはり短時間で多くの企画を整えたいと思う方は多いと思います。 本稿では、企画職の方が少しでも早く帰宅するために集中力をアップさせるコツをご紹介します。ぜひ、参考になさってください。 集中力をアップさせるコツ 早起きする 社会人にとって、朝はなかなか起きられないつらい時間ですよね。しかし、早く帰宅するためにこの朝の過ごし方は非常に大切なのです。 まず、6時には起床したいところです。6時半までには身支度を完成させ、7時ごろまでに新聞を

ネットプリントの利用方法～コンビニ活用術に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに コンビニを活用する方法のなかから「ネットプリント」を、ご紹介します。 「ネットプリント」を利用すれば、プリンターを持っていなくてもインターネットを通じて画像や文書をプリントできます。 自宅のパソコンから「プリントしたい画像や文書」をインターネットで「送り」(登録)、コンビニ店舗のコピー機でプリントできるという仕組みになっています。 最大の利点は２４時間いつでも利用できることです。 ポイント1　セブンイレブンのサービスです　 自宅にプリンターがなくても、コンビニを利用することで代用できる方法があります。それが「ネットプリント」です。 もちろん、自分のプリンターを持っているひとでも、万が一のときに役立ちます。インクのトラブルなどでプリンターが動

ウィキリークス(Wikileaks)を7分で理解する方法に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに ウィキリークス（Wikileaks)ってご存知ですか？ 2007年に国際的な内部告発サイトとして誕生して以来、世界中で注目を集めているサイトです。 告発者の匿名性確保には充分な注意が払われているといった背景もあり、これまでに膨大な数の告発情報が寄せられています。 英国新聞 The National は2009年11月19日付記事で、「ウィキリークスは、ワシントンポストが30年間で報じたスクープを超える数のスクープを、ごく短期間で報じてしまったのではないか。」と、その活動を評価しています。 ウィキリークス（Wikileaks） ウィキリークスは、なぜ生まれたのか ウィキリークスは、政府や企業・団体の非倫理的な行為を暴露し、人権

[ツール] YouTubeを爆速化するに関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに YouTubeやその他の動画サイトを見ていると、たまに動画の読み込みが遅すぎてイライラすることがありますよね。 今回はそんな不満とおさらばする素敵な裏技。ちなみにyoutube以外にもいろいろな動画サイトからのダウンロードが爆速化します。 用意するもの windowsパソコン bywifi(フリーソフト) webブラウザ(IE、firefox、その他のブラウザに対応。) やり方 STEP1 まずはbywifiをインストールします。以下のURLから ※bywifi 中央にある緑色のDOWNLOADボタンをクリック。 bywifi_setupという実行ファイルが保存されたと思うので、クリック。 STEP2 インストール画面。次へをクリ

おしゃれなプロフィールアイコンを簡単に作れるWebツールに関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。最近は、ブログやmixi、Twitterなどで情報発信をしている人も多いと思います。 そんなとき、まず悩んでしまうのが、自分のプロフィール画像。 写真は載せたくないけれど、似顔絵やイラストなんてうまく描けないし…。 そんなときに、簡単にWeb上でプロフィール画像を作成できるツールをいくつか紹介します。 パーツを選んでリアルな似顔絵を作成するサイト 髪型や輪郭、顔のパーツなどを組み合わせて似顔絵を作成します。 かなり細かく選ぶことができるので、本当にそっくりな似顔絵が作れちゃうかも！？ アクセサリなどの遊び心も満載です。 似顔絵イラストメーカー ゲーマーさんにお勧め？な似顔絵作成サイト 某ゲームのような似顔絵を作成できます。

仕事を超快速にするGoogle Chromeの拡張11選に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。nanapiよりお知らせ(PR) モバイルPC、活用できていますか？ mobilepc.nanapi.jp nanapiがお送りする、モバイルPCの活用法 法人向けパソコンの購入なら panasonic.biz パナソニック法人向けモバイルPCの購入相談なら はじめに Google Chromeというものがあります。これはWebを素早く見るためのブラウザと呼ばれる、インターネット閲覧ソフトウェアです。 Chromeの使い方については以下をご覧ください。 ブラウザソフトを変えて、より快適にインターネットを見よう！ | nanapi[ナナピ] Chromeの特徴として、豊富な拡張機能があります。これはExtensionsとも呼ばれており、

「なるほど四時じゃねーの」を解除する方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。nanapiでライフレシピ生活！ あなたのライフレシピを待っている人たちがいます あなたが生活でちょっとうまくやっていること、 それを知りたがっている人たちがいます！ あなたの投稿で、 みんなの生活をハッピーにしてみませんか？ nanapiに参加する（無料） はじめに 朝まで眠れないでTwitterを眺めていると「なるほど四時じゃねーの」がたくさん流れてくることがあります。 これは「なるほど四時じゃねーの」というWebサービス（http://4ji.ssig33.com/）なのですが、登録してしまうと毎日「なるほど四時じゃねーの」と発言したり、日曜日に「なるほどSUNDAYじゃねーの」と発言したり、よくわからないタイミングでよくわからない発言を

ブログの更新が楽になる三つの方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに ブログ、やってみたけど続かない、なんて人も多いかと思います。今回は筆者個人が感じる「ブログの更新が楽になる方法」を3つご紹介します。 1： 余裕を持つ 下書きの数が5個を超えると、なんとなく安心します。とにかく少しでも下書きに溜めておきましょう。 2： ブログ以外の場所でも「とにかく書く」 ブログを書き始めると、ブログ以外で文章を書くのがなんとなく損な気がするんです。 でも、これは間違いです。同じハンドルネームで活動するなら、ブログ外での行動も結局はブログに結び付いてきます。 記事を書くのが億劫な時は、書きたいと思える場所で書きましょう。 書きたい時に書く 無理をして書いた記事は後に読み返してみるとひどいものです。 参考になる記事 ネタのないブロ

3ヶ月で149.5勉強時間達成できたGoogleDocsによる自動見える化のやり方とその効用 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに このレシピの主旨 勉強記録を見える化する簡単な仕組みを最初に作ることで、 日々の勉強のモチベーション継続を目指します。 イントロ 色々勉強したい！と思って勉強を始めたものの、３日坊主になってしまう経験ある方少なく無いかと思います。私はしょっちゅうそういうことに陥ります。 どうしても継続したい勉強があった場合、毎日「記録」することが継続の鍵となると良く言われます。（参考：「「朝2時起きで、なんでもできる」の私の書評」） ただ、 「その「記録」することが億劫だから継続できないんだよっ！」 そんなところを解消するのが今回のレシピの主旨です。 なお、タイトルの時間についてですが、201

iPhoneで自分の電話番号を調べる方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに iPhoneを使っている人も多くなってきましたが、意外と知られていないのが、自分の電話番号を簡単に調べる方法です。 やり方 STEP1 iPhoneで「電話」をクリックします。 STEP2 「連絡先」を選択します。すると上記のような画像になります。 STEP3 上にぐわっとスクロールします。すると、自分の連絡先が出現します！ おわりに いやあ、簡単ですが、通常の日本の携帯とは違う動きなので、知らないとわからないですよね・・・。 関連記事 iPhoneをiPadのカメラとして使う方法 実は3Gでも出来るiPhoneで動画をバックグラウンド再生する方法 iPhone3Gでスカイプ(skype)通話する方法 iPhoneでオフライン時にtwit

Web系新社会人が入れておくと便利なFirefoxアドオン13選 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。Web系会社に勤める新社会人がFirefoxに入れておくとなにかと便利なアドオンを紹介します。 基本的に、webディレクター系職種の方を意識して選びました。 便利そうなものをお好みで入れていただければと幸いです。 All-in-One Gestures マウスジェスチャーをカスタマイズすることのできるアドオンです。 タブを開く、タブを閉じる、ページを進む、ページを戻る、といったアクションをマウスのみで行えるようにしておくと便利かもしれません。 All-in-One Gestures :: Add-ons for Firefox Firebug HTML、CSS、Javascriptなどのデバッグに便利です。 Fir