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2015年6月17日のブックマーク (29件)

  • 『恵比寿ではたらく社長のBlog:料理をしない人たち。 - livedoor Blog(ブログ)』へのコメント

    2015年06月11日 料理をしない人たち。 うちの母親は、仕事では年収1,000万ぐらい稼ぎながら、調理師免許も持っていて、プロ級の料理を毎日披露してくれた。 朝は誰よりも早く5時半に起きて、家族の朝を用意した... 437 人がブックマーク・220 件のコメント

    『恵比寿ではたらく社長のBlog:料理をしない人たち。 - livedoor Blog(ブログ)』へのコメント
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    確かに。
  • 生活困窮:強制退去の日、娘を殺害 千葉地裁で12日判決 - 毎日新聞

    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    行政の怠慢だ
  • <生活困窮>強制退去の日、娘を殺害 千葉地裁で12日判決 (毎日新聞) - Yahoo!ニュース

    ◇母「誰かに相談すればよかった」 生活に困窮して家賃を滞納し、公営住宅から強制退去させられる当日、中学2年の一人娘を殺害したとして起訴された母親の裁判員裁判の判決が12日、千葉地裁(佐々木一夫裁判長)で言い渡される。別れた夫は借金を残した。娘の制服を買うためにヤミ金融にも手を出したが、生活保護は受けられなかった。「なぜ殺してしまったのか。誰かに相談すればよかった」。法廷で涙を流して悔いる母の言葉を、裁判員はどう受け止めたのか。 殺人罪などに問われているのは千葉県銚子市のパート従業員、松谷美花被告(44)。起訴状によると2014年9月24日午前9時ごろ、県営住宅の自室で長女可純(かすみ)さん(当時13歳)の首を絞めて窒息死させたとされる。 月1万2800円の家賃の滞納が約2年間続いたため、県が住宅明け渡し訴訟で勝訴、事件当日は立ち退き期限だった。午前11時10分ごろ、鍵を開けて立ち入っ

    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    行政が悪い。
  • 37歳職歴なしの無職だけどもう起業しか残された道がないから楽して金が儲かる仕事教えてくれ - 仕事ちゃんねる|2chまとめブログ

    表示する記事がまだありません。 リンク Yahoo! お問い合わせ

    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    仕事しなくても生きていけるのならしなくていいんじゃない?社会的な信用はないだろうけど。
  • 千葉・銚子の娘殺害 母親に懲役14年求刑「悪質で短絡的」 (産経新聞) - Yahoo!ニュース

    生活苦で家賃を滞納し県営住宅からの立ち退きを命じられ、強制執行当日に中学2年の長女、松谷可純さん=当時(13)=を絞殺したとして、殺人罪などに問われた母親の美花被告(44)=銚子市豊里台=の裁判員裁判の論告求刑公判が10日、千葉地裁(佐々木一夫裁判長)で開かれ、検察側は「ヤミ金の返済のために詐欺も行っており、犯行は悪質で強く非難されるべきだ」として懲役14年を求刑した。判決は12日。 松谷被告は9、10日の被告人質問で、犯行当時の手口や動機などについて「思いだせない」と供述。一方、犯行後の県警の取り調べには、「住宅を追われそうになり、将来を悲観して自殺を考えた。『(可純さんを)1人では置いていけない』と思い犯行に及んだ」と話していたことが供述調書などから明らかになっている。 検察側は論告で、「家計を見直せば家賃は支払えた。誰にも相談せず殺害に及んだことは短絡的」と指摘した。弁護側は、「

    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    殺す母親が一番悪いけど、そこまで追い詰めた行政も悪い。何もしてくれないからね。
  • whitening-why.com

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    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    歯磨きちゃんとすればいいやん…
  • 「子宮の中にいたときと同じ姿勢だと、赤ちゃんは落ち着く」は間違いです!

    妊娠15週に入り、徐々に体調が落ち着いてきました。唯一、腰痛だけがひどくなってきたのですが、約14キロのミコたん(娘)をがんばって抱っこしています。 第一子の時は、赤ちゃんの抱っこについてそれほどの知識もなく、先輩ママである妹からお下がりにもらったベビービョルンの抱っこひもを小さいうちにちょっと使い、その後自分で買ったエルゴベビーをメインにダクーノという抱っこひもも一時併用していました。 その頃に重視していたのは、自分が使いやすいかどうかということだったのですが、その後にガスケアプローチを学び、呼吸・姿勢・骨盤底筋・腹筋がつながっていて大事だというのは母体だけじゃなく赤ちゃんも同じだということを知ってからは、抱っこ・おんぶされている赤ちゃんやベビーカーに乗っている赤ちゃんの姿勢や「気持ちよく腹式呼吸が出来ているかどうか」というのが気になって仕方なくなってしまいました。 抱っこひもやスリング

    「子宮の中にいたときと同じ姿勢だと、赤ちゃんは落ち着く」は間違いです!
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    うちの子丸まって寝たことないわ
  • 所沢市が「2人目できたら1人目は保育園を退園」に!少子化推進政策と非難殺到

    所沢市が育休退園を始めたとのことで話題になっています。2人目ができたら1人目が退園になるとのこと。何で少子化対策が急務のこのご時世に保育政策が後退するのかと思ったら、現市長の藤正人氏のこの発言「子どもはお母さんと一緒にいたい。特に小さいころはきっとそうだろう」実態は分かりませんが、時代を逆行するような教育観でミスリードしている可能性が高いと考えられます。 これを受けてネットでは「子育てするなら所沢は嫌だ」という「所沢パッシング」も見られます。藤氏は、自衛隊入間基地の騒音で窓があけられない学校へのエアコン設置問題でも、子供たちに真夏の暑さを我慢させようとするなど、時代錯誤の昭和根性っぷりを存分に発揮。所沢市は2014年から人口減少に転じていますが、ダイオキシンばりの有害政策の連発で、市の人口減少に拍車がかかるかもしれません。所沢市には即時撤回を望みます。

    所沢市が「2人目できたら1人目は保育園を退園」に!少子化推進政策と非難殺到
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    本当に少子化を推進してる。2人目できたらお金もかかるけど援助は少ないし。
  • 育休取得 0〜2歳児は保育園退園 埼玉・所沢市、復職時の復園担保

    所沢市は子ども・子育て支援法の施行を受け、今年度から保育園児を持つ保護者が出産して育児休業を取得した場合、0~2歳の園児は原則退園させる新制度を導入した。これに伴い、保護者が育休から復職する際、子供の復園を確実にするため、入園選考の指数を加算するほか、育児休業復帰後特別預かり制度を創設し、通常保育と別枠で預かる民間保育園を助成することになった。 市によると、新制度は保護者が育休に入った場合、保育園に在園する子供のうち3~5歳児は保育を継続するが、0~2歳児は退園して保護者が手元で育て、空席になった分を待機児童解消に充てる。保護者側に出生児の疾病や多児出産などの事情がある場合、個別面談などを実施して個々の事情を配慮し、0~2歳児も保育を継続する。 これに対し、保護者の一部には不安の声が広がっているが、不安解消のための措置が、復園する際の入園選考指数の100点加算。通常60~70点台で入園でき

    育休取得 0〜2歳児は保育園退園 埼玉・所沢市、復職時の復園担保
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    近くに親がいない人は大変だよなー。子供産みにくくなる。
  • http://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000052643.html

    http://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000052643.html
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    育休の意味ない…復帰の時に空きがなかったら他へって言われた
  • biyou-life.jp

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    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    試さねば
  • ほとんど効果ナシ!半身浴は「時間のムダ」という衝撃の事実が判明 - IRORIO(イロリオ)

    7日放送のTBS『林先生が驚く 初耳学!』に、女優・足立梨花が登場。半身浴についての驚きの事実を語った。 女性ショック!人気の半身浴は効果ナシ? 現代女性の平均入浴時間は34分、うち10.4%の女性が入浴に1時間以上費やしているという。 また、女優や女性タレントの多くが”やっている美容法”と答え、発汗作用でダイエットになる、デトックス効果がある、リラックスできるなどの理由から女性に人気の「半身浴」。 しかし、自身も「以前は半身浴を行っていた」という足立が「半身浴には意味がない」と衝撃発言。 「全身浴・半身浴・シャワー浴に関する研究結果」で”半身浴”は、ダイエット効果・美容効果が得られないということがわかったという。 キャラメル1個分消費に100分かかる!? 東京都市大学・人間科学部の早坂信哉教授は、「半身浴はあまりカロリーを消費しない。キャラメル1個分(16kcal)のカロリーを消費するの

    ほとんど効果ナシ!半身浴は「時間のムダ」という衝撃の事実が判明 - IRORIO(イロリオ)
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    ダイエットには効果なくてもリラックスできるんだからいいじゃない
  • サービス終了のお知らせ

    サービス終了のお知らせ いつもYahoo! JAPANのサービスをご利用いただき誠にありがとうございます。 お客様がアクセスされたサービスは日までにサービスを終了いたしました。 今後ともYahoo! JAPANのサービスをご愛顧くださいますよう、よろしくお願いいたします。

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    turirin123 2015/06/17
    ヒザとか
  • 汗臭さ、ミョウバンで撃退 妻も喜ぶその効果 : お料理速報

    汗臭さ、ミョウバンで撃退 も喜ぶその効果 2015年06月11日10:00 カテゴリニュース生活 1: マカダミア ★ 2015/06/10(水) 12:09:56.26 ID:???*.net ムシムシと汗ばむ季節。汗臭さが気になります。臭いの原因となるのは、アンモニア臭や雑菌の繁殖。 これらを抑える効果が、古くから使われてきた品添加物ミョウバンにあると聞き、記者が試したところ、は「革命が起こった」と泣いて喜びました。 ミョウバンは、硫酸とカリウム、アルミニウムなどがくっついた物質。白い結晶状のものがスーパーや薬局で「焼きミョウバン」として売られている。 漬けものや煮物の色を保ったり、ゴボウや栗のあくを抜いたりする目的で使われる。また、たんぱく質を変質させる作用があり、タコのぬめり取りにも使われる。 そんなミョウバンのもう一つの効果が消臭だ。体臭予防に詳しい五味クリニック(東京都新

    汗臭さ、ミョウバンで撃退 妻も喜ぶその効果 : お料理速報
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    会社のメンズにかけてやりたい
  • hapicana.com - hapicana リソースおよび情報

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    hapicana.com - hapicana リソースおよび情報
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    カサカサボロボロのアトピーでも?
  • ノームコア考察。普段着をダサくならないように着こなす方法とは。 - ミニマリスト日和

    今日はノームコアについて考えてみます。 ノームコアを取り入れたファッションをしたいなと、ここ最近気になっていたのです。 よく耳にする「ノームコア」とはなんぞや? ニューヨーク発の次世代トレンド。Normcore(ノームコア)とはNormal(ノーマル)とHardcore(ハードコア)を組み合わせた造語で、「究極の普通」という意味です。ファッション関連の出版社、ライター、ブロガーから、Normcore(ノームコア)に対して様々な情報が発信されています。 ・究極の普段着がかっこいいというシンプルなスタイル。 ・オバマ大統領やスティーブ・ジョブズなどをトレンドアイコンにしたスタイル。 ・ファッションに疲れた人のためのリラックススタイル。 ・外見的な個性よりも、内面的な個性を重視したスタイル。 ・めまぐるしく変わる現代社会だから、服装ぐらい力を抜いていこうというラフなスタイル。 ・注目を集める19

    ノームコア考察。普段着をダサくならないように着こなす方法とは。 - ミニマリスト日和
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    持ってる普段着にもよるよな
  • 治らないとあきらめないで!おでこのニキビ克服の完全攻略法 | 美容ステディ

    休みなく活動する活火山、ニキビ 一体、どこから出てくるのか? 二キビの原因は何だろうか? おでこにできるニキビは、ホルモンの影響で過剰に分泌された皮脂が、角質や汚染物質などと混じり合って毛穴に詰まり、それが炎症を起こしたもの。 特に、思春期にニキビができやすいのは、この時期にホルモンの分泌が旺盛だからなのです。 とはいえ、ニキビは決して甘く見てはいけない存在。 ニキビがあるのとないのとで、女性からの好感度が全然違ってきます。 どうしてイヤなのか?こんな女の子の意見があります。 「ニキビ肌だと不潔な感じがして、どんなに洗顔をしているとしても、キスするのが無理かも。」〈19歳・大学生〉 「ニキビがあると、生活が乱れているのかな?と思う。だらしない感じがします。」〈20歳・専門学校生〉 「ニキビがたくさんあると、どんなにオシャレなファッションをしても似合わない。ダサい感じがします。」〈17歳・高

    治らないとあきらめないで!おでこのニキビ克服の完全攻略法 | 美容ステディ
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    おでこに限らず治したい
  • 「歩いているときは座っているときより創造性が60%伸びる」…スタンフォード大学の研究結果 : らばQ

    「歩いているときは座っているときより創造性が60%伸びる」…スタンフォード大学の研究結果 スタンフォード大学の研究により、歩くことが創造力(クリエイティビティ)を向上させることが実証されています。 歩行中は、座っているときよりも平均して60%も創造性を高めるそうです。 Stanford study finds walking improves creativity 176人の大学生による実験では、歩くことが重要であって、それが屋外でも何もない部屋のルームランナーでも結果は同じだったとのこと。 いずれも座っているときと比べて、ほぼ2倍のアウトプットがあったそうです。 アップルの創設者スティーブ・ジョブス氏は、歩きながら会議をすることで知られていましたが、知ってか知らずか、彼の創造性もウォーキングによって高められていたことになります。 この研究に対する、海外掲示板の意見をご紹介します。 ●中年

    「歩いているときは座っているときより創造性が60%伸びる」…スタンフォード大学の研究結果 : らばQ
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    仕事中にウロウロ歩けないしなぁ
  • “浅倉南”のささやきで、残業削減! うつ予防に音楽療法:日経ビジネスオンライン

    今年12月から、従業員数50人以上の企業は、“心の健康診断”であるストレスチェックの実施を義務づけられる。昨年6月の労働安全衛生法の改正を受けた措置である。定期的に従業員のストレスの状況を検査し、結果を人に通知して気づきを促す。さらに、検査結果を分析し、職場のストレス要因を見つけて、労働環境の改善につなげる。従業員のメンタルヘルスの不調を未然に防止するのが狙いだ。 自殺者数の高止まりやうつ病患者の増加から、企業も従業員のメンタルヘルスに目配りをする必要性が高まっている。従業員が不調を抱えていると、生産性が低下し、ひいては業績に影響を及ぼす。企業がストレスチェックを怠り、従業員がうつ病にかかるようなことがあれば、最悪の場合、安全配慮義務違反で訴えられる可能性もある。 メンタルヘルス対策が重要性を増す中、集中力アップやストレス緩和を目的に、職場で音楽を流す企業が増えているという。今年5月にオ

    “浅倉南”のささやきで、残業削減! うつ予防に音楽療法:日経ビジネスオンライン
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    南ちゃんの声いいよね
  • 47NEWS(よんななニュース)

    税金を投入する価値ある?万博会場を歩いたら思ってもみない「声」が聞こえてきた 大屋根は「断片」、広がる更地…「国民不在の国家プロジェクト

    47NEWS(よんななニュース)
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    安全なわけない
  • 【関西の議論】「居場所ないので自分を始末します」勤務医が過労自殺 医療現場は〝ブラック〟? 「医師=聖職者」の呪縛(1/5ページ)

    【関西の議論】「居場所ないので自分を始末します」勤務医が過労自殺 医療現場は〝ブラック〟? 「医師=聖職者」の呪縛 人命と健康を預かる医師たちが、ブラック企業ならぬ「ブラック職場」で働いているとしたら、患者は安心して病院に頼れるだろうか。公立八鹿(ようか)病院(兵庫県養父市)で勤務していた男性医師=当時(34)=の過労自殺をめぐり、両親が損害賠償を求めていた訴訟は、3月の2審判決で改めて病院側に賠償命令が出された。大学病院などで働く勤務医は、慢性的な人手不足によって当直を含む長時間労働を強いられる傾向にあるが、医師ならではの職業観が過労死・過労自殺のリスクを高めている可能性も捨てきれない。 (小野木康雄) ごみ箱に破られたメモ 男性医師は平成19年10月、鳥取大から公立八鹿病院に派遣され、整形外科医として勤務。病を発症し、2カ月後の12月に官舎で自殺した。鳥取大では、付属病院の研修医だっ

    【関西の議論】「居場所ないので自分を始末します」勤務医が過労自殺 医療現場は〝ブラック〟? 「医師=聖職者」の呪縛(1/5ページ)
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    こうなってくると何も信用できない
  • 時事ドットコム:トランス脂肪酸、食品添加禁止=18年に、心臓病リスク増大−米

    トランス脂肪酸、品添加禁止=18年に、心臓病リスク増大−米 トランス脂肪酸、品添加禁止=18年に、心臓病リスク増大−米 【ワシントン時事】米品医薬品局(FDA)は16日、マーガリンなどの加工油脂に含まれ、心筋梗塞などの発症リスクを高めるとされるトランス脂肪酸について、2018年6月以降に品への添加を原則禁止すると発表した。FDAは13年に規制案を提示し、その後の調査・意見聴取で、品への使用に関し「安全とは認められない」と結論付けた。  FDAのオストロフ局長代行は「今回の措置により、毎年数千件の致命的な心臓発作を防ぐことができる」と説明した。ピザやケーキなどの品業界は3年の猶予期間後、使用を全廃する必要がある。  トランス脂肪酸を過剰摂取すると、肥満や心臓病などの危険性が高まるとされ、米国の自治体などで規制の動きが出ていた。一方、日では平均摂取量が世界保健機関(WHO)の基準

    時事ドットコム:トランス脂肪酸、食品添加禁止=18年に、心臓病リスク増大−米
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    いいことない
  • トランス脂肪酸「安全ではない」、米当局が全廃を指示

    (CNN) 米品医薬品局(FDA)は16日、人工的に製造されるトランス脂肪酸について「一般的に安全とは認められない」との判断を示し、品メーカーに対して3年以内に全廃するよう指示したと発表した。 全廃されるのはトランス脂肪酸の摂取源となる「部分水素添加油(PHO)」で、FDAに特例申請して許可されない限り、PHOを人間用の品に使用することはできなくなる。 トランス脂肪酸を多く含む品を摂取すると、血中の悪玉コレステロールが増え、体重増加や心疾患、記憶力の低下につながることが指摘されている。PHOは液体油脂に水素を添加して硬化させた物質で、ショートニングやマーガリンの原料として米国で1911年ごろから使われるようになった。 FDAは、PHOの全廃によって心疾患が減り、心臓発作による米国内の死者は年間数千人規模で減少すると推計している。

    トランス脂肪酸「安全ではない」、米当局が全廃を指示
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    摂りすぎると死ぬって聞いた
  • 晴れてくれ 布団にダニが わいている

    体が痒くて熟睡できないツイートする

    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    レイコップ
  • 2)長寿が招く認知症に肯定を | 幸せな認知症 | 上田諭 | 毎日新聞「医療プレミア」

    第78回毎日映画コンクールのアニメーション部門、ドキュメンタリー部門の作品を募集します。 アニメーション部門の最優秀作品は「アニメーション映画賞」、芸術的・実験的に優れたアニメーション作品は「大藤信郎賞」、ドキュメンタリー部門の最優秀作品は「ドキュメンタリー映画賞」として来年1月に発表、2月に表彰します。 2023年1月1日〜12月31日までに完成もしくは上映したアニメーション映画、ドキュメンタリー映画。ただし、アニメーション部門は、制作目的がテレビ用のみの作品は除く。ドキュメンタリー部門は、制作目的がテレビ用のみの作品や上映時間が5分未満の作品、外国語版の作品は除く。 応募フォームに必要事項をご記入の上、下記3点を毎日映画コンクール事務局までお送り下さい。 ①作品DVD5枚(Blu-rayを除く) ファイナライズ済みのもの。映像作品の画面比率は「16:9」で設定して下さい。 比率が「4:

    2)長寿が招く認知症に肯定を | 幸せな認知症 | 上田諭 | 毎日新聞「医療プレミア」
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    家族も幸せになれるのならいいけど
  • コレステロール、好きなだけOK? 上限値削除の理由は:朝日新聞デジタル

    健康を保つために、事で取る栄養素などの望ましい量を定めた厚生労働省の「日人の事摂取基準」。最新の2015年版では、コレステロールの上限値が削除された。上限値を設ける科学的な根拠がないためという。 1日卵5、6個でも正常値 広島市の会社員高木伸一さん(57)は、17年前から自身のウェブサイト「たまご博物館」で卵に関する情報を紹介し、「卵博士」として知られる。 「卵を多くべるとコレステロール値が上がってよくないのではないか」。高木さんには、こんな質問がよく寄せられる。高木さんは卵5、6個と鶏肉、タマネギを使った「親子煮」を毎晩のようにべるほど卵好きだが、健康診断でコレステロール値はいつも正常という。 「日人の事摂取基準」は5年ごとに改訂される。05年版と10年版では、事で取るコレステロールの上限値を18歳以上の男女別に示していた。男性は1日750ミリグラム未満。高木さんならば晩

    コレステロール、好きなだけOK? 上限値削除の理由は:朝日新聞デジタル
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    好きなだけはダメでしょう…
  • トランス脂肪酸、食品添加禁止=18年から、心臓病防止で―米 (時事通信) - Yahoo!ニュース

    【ワシントン時事】米品医薬品局(FDA)は16日、マーガリンなどの加工油脂に含まれ、心筋梗塞などの発症リスクを高めるとされるトランス脂肪酸について、2018年6月以降に品への添加を原則禁止すると発表した。FDAは13年に規制案を提示し、その後の調査・意見聴取で、品への使用に関し「安全とは認められない」と結論付けた。 FDAのオストロフ局長代行は「今回の措置により、毎年数千件の致命的な心臓発作を防ぐことができる」と説明した。ピザやケーキなどの品業界は3年の猶予期間後、使用を全廃する必要がある。 トランス脂肪酸を過剰摂取すると、肥満や心臓病などの危険性が高まるとされ、米国の自治体などで規制の動きが出ていた。一方、日では平均摂取量が世界保健機関(WHO)の基準値よりも少ないことから、通常の生活を送っていれば健康への影響は小さいとされ、厳格な規制はない。

    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    禁止でいい
  • 40代 50代ミドル転職 コラム | 40代・50代・中高年(ミドルシニア)の転職求人FROM40

    40代転職・50代のミドル層の転職に役立つコラムを数多く掲載しています。職務経歴書や履歴書の書き方や面接時のノウハウ、転職活動の進め方など転職が初めての方に役立つコラムや、未経験の方にもわかりやすいよう各職種について仕事内容を説明したコラムもご用意しています。例えば、コツが必要となる「求人の探し方」や「応募条件の見方」などの情報収集にお役立てください。なかでも、転職時に有効な資格については興味のある方も多いのではないでしょうか。取得を目指している資格の取得方法や勉強方法についても詳しく説明しているので確認してみてください。また、40代・50代のミドル層の転職成功のためのノウハウやテクニックをまとめた記事から人材・求人業界で得た知見をまとめた記事、お探しの職種にあった記事まで様々な種類のコラムあります。転職を成功するためにも、まずはこちらで情報収集を行ってみてはいかがでしょうか。より良い転職

    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    ゴーヤ苦いもん
  • 書くだけで自律神経が整い健康になる「3行日記」の効果|コラム特集|eltha

    自律神経は、私たち人間の生命活動の根幹を支えている大変重要なシステムです。 病気になる、体調が崩れる、夜眠れなくなる、無性にイライラするなど、すべての不調は自律神経のバランスの乱れから来ています。しかし、自律神経はささいなことで乱れてしまうため、乱れてしまった自律神経を毎日リセットすることが大切です。前回はこちらの記事で「音楽を聞くこと」をおすすめしましたが、今回は「3行日記を書くこと」が自律神経にとってどれくらいよいことかをご紹介しましょう。「日記」と「健康」って関係あるの?「3行日記健康法」とは?「日記」と「健康」はあまり結びつかないと思う方も多いと思いますが、私は自律神経を整える究極の方法がこの「3行日記」だと考えます。 書き方は簡単です。「1行×3テーマ」を1日1日機械的につけていけばいいのです。 (1)今日いちばん失敗したこと(もしくは、体調が悪かったこと、嫌だったこと) (2)

    書くだけで自律神経が整い健康になる「3行日記」の効果|コラム特集|eltha
    turirin123
    turirin123 2015/06/17
    日記を書く気力もない…