ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジで超簡単！ふわとろ絶品『親子丼』☆ 今回紹介するのは、ふわんふわんでとろんとろん、甘じょっぱさがクセになる絶品の『親子丼』です。 今日のメニューもレンジにお任せするので、めちゃくちゃ簡単で超お手軽！ 卵料理は、すぐに固まってしまうので〝いつも焦ってしまってなかなか自分好みの加減にならない～！〟って悩んでいる方には特にオススメしたいレシピです。 レンジで作れば失敗知らず。失敗どころか、絶対に完璧なふわとろの親子丼が完成します。 大人の方はもちろんのこと、お子さんも大好きな味付けになっているので、一人ご飯にも家族でご飯のときでも、ぜひいろいろな場面で作っていただきたい思います。 レシピ(一人分) 材料 鶏もも肉 1/2枚 玉ねぎ 1/4個 卵 1個 ☆めんつゆ 大さじ

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆究極の節約アイスクリーム☆ 本日は、『究極の節約アイスクリーム』を紹介します。 一人分約25円！激安なのに、とても美味しくて「本当にこれ節約レシピなの…？」って毎回尋ねられます。 だいたいお家で常備している材料だけで出来上がるので、めちゃくちゃお手軽。甘いもの食べたいけど何もないって時にもオススメです。 牛乳がたくさんあって使い切らなきゃって時にこのアイスクリームにすると、速攻牛乳が無くなってむしろ足りなくなって困っちゃいます！ 素朴で優しい味わいでおかわり必須のアイスクリームです。ぜひぜひお試しください♫ レシピ(4人分) 材料 牛乳 450cc 砂糖 60g 卵 1個 作り方 １)鍋に、材料を全て入れて泡立て器でよく混ぜます。 ２)コンロにのせて弱火にかけます。 ３

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆鶏もも肉のうまうまこってり焼き☆ そろそろ８月も終わりますが、まだまだ暑さを感じる日々が続いていますね。 さて、今回はお弁当でも夕飯でもいつでもどんな時でも無性に食べたくなる『鶏もも肉のうまうまこってり焼き』を紹介したいと思います。 とても簡単で激ウマなので、一度食べたらリピート確定。新学期も始まりお弁当のおかずにしても最強です。 子供から大人までみんながクセになる味付けになっているので、ぜひお試しください！ レシピ(１～２人分) 材料 鶏もも肉 250g ☆しょうゆ 大さじ1 ☆みりん 大さじ1 ☆砂糖 大さじ1 ☆白ごま 大さじ1 ☆ごま油 大さじ1 ☆にんにくチューブ 大さじ1/2 ☆しょうがチューブ 大さじ1/2 塩・ブラックペッパー 適量 作り方 １)☆印の調

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジで40秒！超簡単チョコミルクプリン☆ 冷蔵庫に牛乳が余っている時ってありませんか？そんな時にオススメのチョコミルクプリンを紹介します。 「牛乳そろそろ使い切らなきゃ〜」っと思ったまさにその瞬間、このチョコミルクプリンを作り始めてください。 5分あれば、作業は楽々終了！難しいことは全くありません。気をつけることなども特にないので、少々適当にやっても問題なし！ ちょっとお昼寝していたら、チョコミルクプリンの出来上がりです。 ぜひ、今日のおやつにいかがですか？ レシピ(２～３個分) 材料 牛乳 400cc ココアパウダー 大さじ1 砂糖 45g 粉ゼラチン 5g 作り方 １)耐熱ボールにココアパウダーと粉ゼラチンと砂糖を入れ、牛乳を100ccだけ入れます。 ２)さっと混

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆混ぜるだけ！梅と大葉のさっぱりパスタ☆ さっぱりしていて、暑い夏には大活躍してくれる大葉ですが、中途半端に余らせてしまっていませんか？ 家庭菜園で大葉を育てている方は、まだまだお庭ですくすくと元気に育っているのではないでしょうか？ そこで、今日は「大葉」と相性抜群の「梅」を合わせた、さっぱりパスタを作りました！ 今回もパスタはレンジでチーン！パスタソースは混ぜるだけなので、面倒なことは一切なし！ 簡単すぎるので、ぜひ今日のランチや一人ご飯にいかがでしょうか？ レシピ(一人分) 材料 パスタ(7分茹でタイプ) 100g 大葉(しそ) 8枚 梅干し 2個 ☆めんつゆ 大さじ1 ☆しょうゆ 大さじ1/2 ☆オリーブオイル 大さじ1 ☆白ごま 大さじ1 作り方 １)大葉を千切り

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ツナとねぎの黒胡椒ガーリックパスタ☆ 今回も、またまた〝混ぜるだけで出来上がる超簡単パスタ〟を紹介していきたいと思います。 パスタはレンジでチーン！ボールにパスタソースになる材料を合わせ、茹で上がったパスタを投入したら…あっという間にはいっ出来上がり！ コンロも鍋もフライパンも使う必要もなし！食べる食器で作れば、洗い物も最小限！これなら疲れていても、面倒くさいときでもできる、オススメの超簡単レシピです。 今回のパスタは、「ツナ缶」と「ねぎ」を使いたっぷりの「ブラックペッパー」と「にんにく」のパンチを効かせた食欲増進系の元気が出る味付けです。 今日のメニューにいかがでしょうか？ レシピ(一人分) 材料 パスタ(5分茹でタイプ) 100g ツナ缶 1缶 万能ネギ 3本 ☆オ

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆大葉クリームパスタ☆ 夏の料理に欠かせないのが大葉！刻んで薬味にしたり、いろいろな食材と合わせたり、万能な食材です。栄養満点なのも嬉しいですよね。 この時期はスーパーでも安く手に入りますし、家庭で育てている方も多いと思います。 そんな大葉を使って、絶品の『大葉クリームパスタ』を作りました。 大葉とクリームの組み合わせ、とっても合うんです。クリーミーだけど、大葉の効果でさっぱりと食べられて夏にピッタリの味わいです。 しかも、このパスタは混ぜるだけで出来上がるので、コンロもフライパンも使わず、めちゃくちゃ簡単！パスタもいつもの如くレンジでチーン！ かなりお手軽なので、「今日は手を抜きたい～」って時や大葉が余ってる時など、ぜひお試しください！ レシピ(一人分) 材料 パスタ(

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆濃厚オレオアイスバー☆ 夏休みも半分が過ぎた所ですが、いかがお過ごしでしょうか？まだまだ暑くてアイスが欠かせない日が続きますね！ 今回はクリーミーで濃厚で超絶品『オレオアイスバー』を紹介したいと思います。 ザクザクした食感がたまらなく、一本食べたら必ずもう一本食べたくなります♪ かなりの美味しさなのに、かなり簡単なので、材料があったらすぐにでも作っていただきたいくらいです。明日のおやつにいかがでしょうか？ レシピ(３本分) 材料 生クリーム 75cc 牛乳 75cc 砂糖 15g オレオ 4〜5枚 作り方 １)オレオ以外を混ぜます。 ２)アイスバーメーカーにオレオを適当な大きさに割って入れます。 ３)２)に１)を入れて、スティックをさして冷凍庫で冷やし固めたら完成です。

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジで作る超簡単チーズケーキ☆ 本日は、たったの2分30秒でできる濃厚チーズケーキを紹介します。 チーズケーキを口に入れた瞬間のトロける濃厚さって至高の幸せを感じますよね！でも、オーブンでじっくり焼くとどうしても時間がかかってしまうのが難点！ 『あ〜、チーズケーキ食べたい〜！』と思った時にすぐ食べられるように、今回はレンジで作る〝世界一簡単〟なチーズケーキを作っていきます。 レンジで作ったとは言われなかったら分からないくらい、とても美味しくできるので超オススメです。ぜひ、お試しください♪ レシピ(10㎝×10㎝耐熱容器) 材料 クリームチーズ 100g 生クリーム 100cc 卵 1個 砂糖 45g 薄力粉 15g レモン汁 大さじ1/2(なくてもOK!お好みで♪)

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆明太子クリームパスタ☆ 今回は、またまた夏に嬉しい火を使わない簡単パスタを紹介していきたいと思います。 パスタの人気ランキングでは常に上位に食い込んでくる、『明太子クリームパスタ』を作りました。 パスタはレンジでチ〜ン！パスタソースは混ぜるだけ！ 本当に簡単すぎますが、めっちゃ美味しく出来上がります。 しかも牛乳で作るレシピなので、かなりお手軽！ぜひぜひ、お試しください。 今回は、5分茹でタイプのパスタをレンジで茹でたので、もしよかったら参考にしてください！ レシピ(一人分) 材料 パスタ(5分茹でタイプ) 100g ☆明太子 40g ☆バター 10g ☆牛乳 100cc ☆しょうゆ 大さじ1 【トッピング】 刻み海苔、大葉など 作り方 １)耐熱容器に半分に折ったパスタ

全部電子レンジだけで完成！作り置き５品♯じゃがいも大量消費編 今回は、じゃがいもを使って全部レンチンだけで出来上がる作り置き５品を作りました。 暑い日が続き、お疲れ気味の方が多いと思います。 「食べないと元気でない・・・でも作る元気は無いし、コンロは暑すぎるし・・・」って時にはレンジで今日のおかずを作ってみてはいかがでしょうか？ レンジ調理は、火加減を見守る必要がないのでとても簡単！ それに、レンジ調理中に次の作業に取りかかれるので効率が良く、めちゃくちゃ時短！ さらに、余分な油を使わなくていいので、かなりヘルシー！ どれも〝お手軽だけど激ウマ！〟なのでどれか１品でも、５品全てでも、何か参考になりましたら嬉しいです♪ 明太チーズマヨじゃが じゃがいもを明太マヨソースとカマンベールチーズで和えました。美味しくないわけがない相性抜群の一品です。お子さんも大好き、大人も大好き、みんな大好きですぐ

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジクッキー☆ 今日は超お手軽の『レンジクッキー』を紹介します。 「クッキー食べたいなぁ～」と思ってから、オーブンで焼くとなるとちょっと時間がかかるので面倒くさいですよね・・！ でも、このレンジクッキーなら、食べたいと思ってから10分以内に出来上がり、食べることができます。 しかも、このレンジクッキー、ただ速く出来上がるだけじゃなく、サクサクでホロっとしてめちゃくちゃ美味しいんです。 材料も大抵家にあるものでできるので、コスパも最強！ 夏休みのお菓子作りに、またお子さんと一緒に『レンジクッキー』はいかがでしょうか？ レシピ(一人分) 材料 薄力粉 80g 砂糖 35g サラダ油 40cc 作り方 １)ジップロックに薄力粉と砂糖を入れて、振り混ぜます。 ２)１)にサラダ

全部電子レンジだけで完成！作り置き５品♯お酒のおつまみ編 今回は、冷たいビールに合う、全部レンチンだけで出来上がる作り置き５品を作りました。火を使わずにレンジだけで作れるので、暑い暑い今の時期には特にオススメです！！！ レンジ調理は、火加減を見守る必要がないのでとても簡単！ それに、レンジ調理中に次の作業に取りかかれるので効率が良く、めちゃくちゃ時短！ さらに、余分な油を使わなくていいので、かなりヘルシー！ 日に日に暑くなり、家の中に居ても熱中症になりそうで大変かと思います。でも、暑い日の喜びといえば、冷たいビール！キンキンに冷えたビールは暑さも疲れも一瞬で吹き飛ばしてくれます。 コンロの前に立つと汗が吹き出てしまうので、ぜひ、レンジで簡単におつまみを作って乾杯していただきたいなと思います。 どのレシピもかなり簡単にできるので、飲みながら一品ずつ作ってゆっくり飲むのもオススメです。 どれも

本日は、『を知る通信』さんにて、出張てぬキッチンをさせて頂きました！ 材料２つで出来る、夏にピッタリの可愛いゼリーを紹介します。なんと、1個30円でできる節約レシピです。 華やかに見えて、一見難しそうですが、ビックリするくらい簡単なので、ぜひお試しください！！！ news.woshiru.com よろしければ、寄稿記事にコメント頂けると嬉しいです。よろしくお願い致します♪ 最後までご覧くださり、ありがとうございました！ ☆下のバナーをクリックして応援して頂けると嬉しいです☆ ☆こちらのランキングにも参加しています☆

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジで5分！黄金のパラパラチャーハン☆ 本日も、暑くて料理したくない！って時のために、〝火を使わないレシピ〟を紹介したいと思います。 今回は、めっちゃ簡単！これぞズボラ飯！『レンジで作る黄金のパラパラチャーハン』を作っていきます。 夏休み中のお子さんのお昼ご飯や、お腹が空いてすぐに食べたい時の一人ご飯など、簡単に食べたいときのご飯にピッタリ！スーパー簡単にスーパー時短に出来上がります。 また、お弁当にもかなりオススメ！お弁当にチャーハンが入ってると心躍るんですよね！忙しい朝でも、パパッとできるのでとても心強い一品です。 どんな時でもチャーハンって美味しくて満足感もあり強い味方になってくれます。 〝今日のお昼ごはんどうしよう～！明日のお弁当面倒くさい～！はぁ、困った！！

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ダイエットバナナおからケーキ☆ 日に日に暑くなり、出来るだけ薄着で過ごしたい毎日ですね！でも、今まで服で隠れていて気付かなかった二の腕や太もものたるみが気になる今日この頃。 痩せたいけど、食事制限となるとキツイ～！！なるべく美味しく食べて、健康的に痩せられたら嬉しいですよね！ そこで今回は、久々に低カロリー低糖質のダイエットおやつを紹介します。 ヘルシー代表の生おからを使用し、みんな大好きバナナを組み合わせ、優しい甘みが特徴でお腹にもズッシリたまる、食べ応えのある美味しいケーキを作りました。 しかも、ワンボールでチャチャっと混ぜて、レンジで5分！たったそれだけ！ 〝めちゃくちゃ簡単なのにダイエットにピッタリのスイーツ〟なので、少し手の空いた時間にでも、ぜひお試しください

全部電子レンジだけで完成！作り置き５品♯ピーマン大量消費編 今回は、今が旬のピーマンを使って、全部レンチンだけで出来上がる作り置き５品を作りました。 火を使わずにレンジだけで作れるので、暑い暑い今の時期には特にオススメです！！！ レンジ調理は、火加減を見守る必要がないのでとても簡単！ それに、レンジ調理中に次の作業に取りかかれるので効率が良く、めちゃくちゃ時短！ さらに、余分な油を使わなくていいので、かなりヘルシー！ 日に日に暑くなり、家の中に居ても熱中症になりそうで大変かと思います。この時期は、料理も暑さとの戦いですよね。 コンロの前に立つと汗が吹き出てしまうし、部屋の温度も一気に上がってしまうし一苦労。なるべく部屋の温度も、体温も上げないように、ぜひレンジレシピをお試しください！ 今回作ったものは、夏バテ気味で元気が出ない方や、なんとなくお疲れ気味の方々に食べていただきたいものばかりで

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆トマトとしらすの冷製パスタ☆ 「暑くて何もしたくない！出来るだけ動きたくない！でもお腹は空いた～！」そんな毎日が続きます。出来る限り体温を上げることは避けたいところですよね。 そこで今回は、そんな時のスーパーお助けレシピ、〝コンロを使わない！混ぜるだけで出来上がる簡単冷製パスタ〟を作っていきます。 パスタはもちろんレンジでチン！！コンロにはゆっくり休んでもらいます。 そして、パスタをレンジ調理している間に、具材と調味料を用意して、レンジで出来上がったパスタを氷水でキンキンに冷やして混ぜるだけ！ 冷たくてさっぱり美味しく、一気に涼しくなりますよ。作業中も涼しく、食べても涼しい、良いこと尽くしのイチオシパスタです。 トマトが美味しい時期に、ぜひこの『トマトとしらすの冷製パス

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジde簡単抹茶ゼリーで手作り和パフェ☆ パフェっていくつになってもテンションがあがるスイーツですよね！！いつでもお腹がいっぱいでも『パフェ』というワードを見たり聞いたりすると引き寄せられてしまうんですよね！ 今日は、そんな大好きなパフェを、レンジで簡単にできる抹茶ゼリーだけ手作りして、あとは市販のバニラアイスとあずきを盛り付けて作ってみました。お手軽だけど贅沢感を十分に味わえる美味しいパフェに仕上がりました！ パフェってなぜこんなに特別なんでしょう？抹茶ゼリーを食べるだけでは感じられない、バニラアイスを食べるだけでは味わえない、全てを同時に食べられる満足感がいいですよね！ もちろん外で食べるパフェは格別ですが、やっぱりおうちで作ると超激安！ひとつ30円もかからないの

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆おうちで簡単『あずきバー』☆ 夏休みに突入し、まさに夏本番がやってきました！暑さが尋常でなく、熱中症が心配な毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか？ 今回は、昔から今もなお大人気アイスである『あずきバー』を作りました。 このあずきバーのレシピ、あずきバーレシピの中でどのレシピよりも簡単じゃないかなぁと思っている〝究極の簡単レシピ〟です。 材料２つで、本当にちゃんとあの『あずきバー』になるんです。そして、もちろんおうちで手作りすると激安！ 好きなときに好きなだけ食べることが出来るので、ぜひお試しください！ アイスバーメーカーで作ると夏休み中のお子さんにもとっても喜ばれると思いますよ！または、製氷器で一口サイズのものを作っておいて、冷蔵庫の前を通るたびに華麗に口に含んでクール