この記事に書いてあること トライアスロンを生涯スポーツとして長く続けていくためには、週に1度の完全休息日や、年に1〜2ヶ月のオフの期間を設けた方がいい理由をまとめました。 ボクが、所属させてもらって大変お世話になっているコスミックでCEEPOというトライアスロンバイクを専門で作っているメーカーの試乗会があり参加をしてきました。 その際に、同時に開催された現役トライアスリートでもあるCEEPOの田中社長によるトライアスロン講習での話の中で、「休息」について話をされていたのが印象的だったので、紹介しておきます。