スマホの白黒を反転させると、目に優しい「夜モード」になる | ライフハッカー・ジャパン
寝る前に明るい液晶画面やスクリーンを見つめると、寝付きが悪くなる可能性がある、というのはよく言われています。ライフハッカーでも「不眠に悩んでいる人は就寝前にパソコンやテレビの画面は見ないこと！」という記事をご紹介したことがあります。 しかし、遅くまで仕事をしなければならない時など、自分ではどうにもできないこともあります。そんな時のために、iOSやAndroidのスクリーンを反転させて、簡単に「夜モード」にできる方法をご紹介しましょう。（古いバージョンだとできない場合もあります）Androidの場合 Android端末でブラウザを開き、「設定」に行くと、メニューの下の方に「反転レンダリング」のオプションがあります。そのチェックボックスにチェックを入れると、Webページの色が反転されます。白の背景に黒の文字よりも、目にはかなり読みやすくなります。ROMによっては、設定メニューからOS全体のカラ
世界一栄養のない野菜がキュウリなら「世界一栄養のある果物」は何？ | ライフハッカー・ジャパン
先日の「『世界一栄養がない野菜』はきゅうり」の記事が、読者から大きな反響を呼びました。はてブ、Tweet数、コメントの多さからも、いかにキュウリが日常生活で欠かせない野菜であることがわかります。これからの季節、キュウリに味噌をつけて食べるのもいいですね。 さて、世界一栄養のない野菜がキュウリということはわかりましたが、ギネスブックにはもうひとつ食べ物に関する項目がありました。その項目とは、「世界一栄養のある果物」というもの。その名誉ある称号を持つ果物とは、はたして何なのでしょうか？ Photo modified from an original by barron. こちらのサイトによると、世界一栄養のある果物は「アボカド」だそうです。このブログによると、 コレステロールを下げるオレイン酸やリノール酸、リノレン酸をはじめ、老化防止に役立つビタミンEやビタミンA、C、カリウム，マグネシウム，
両面テープと接着剤を使ってケーブルを壁に飾る方法 | ライフハッカー・ジャパン
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普段使っていないUSBメモリを有効活用する10の方法 | ライフハッカー・ジャパン
使わなくなったUSBメモリ、デスク周りに転がっていませんか？ せっかくなので、これをうまく活用し、デジタルライフをより快適に、便利にしてみましょう。USBメモリを有効活用する10の方法をまとめてみました。 1．Linux / Windowsを携帯する Linuxディストリビューションには、USBメモリに合う軽量なものが多くあります（米Lifehacker記事・英文）。 『XBoot』を使えば、複数のブータブルメディアなどをまとめられます。基本的にはLinuxがいいけど、ときどきWindowsを使いたいという方は、ライト版をUSBドライブにインストールしておけば、USBドライブからWindowsの立ち上げが可能です。また、Hackintoshも選択肢のひとつ（ポータブルHackintoshの作成方法については、米Lifehacker記事・英文を参照）。 2．「マイベスト」音楽テープをつくる
今度こそギターが弾けるようになりたいあなたへ！ | ライフハッカー・ジャパン
思春期という甘酸っぱくも過酷な時代を体験した人なら、誰しも「ギターを弾けるようになりたい。そして異性にモテモテになりたい！」と、一度くらいは切実に願ったことがあるのではないでしょうか？ ギターが弾けるようになり、モテモテになる自分を妄想しながら、お小遣いを握りしめて向かった近所の楽器屋で、ビジュアル系バンドをやってそうな店員のお兄さんに薦められるがまま、お手頃価格のアコースティックギターなるものを買ってみたはいいけれど、主にFのコードが弾けなかったことが原因で、それ以後ギターは押し入れの中で長い眠りに...。家賃は払ってくれないくせに割と大きめのスペースを占拠し、沈黙を守りながらホコリを集める作業に没頭するギター。 いつしか、自分は世間から見たら大人と呼ばれる歳になり、あの頃の気持ちなんてどこへやら。だがしかし、嬉し恥ずかしながらも、やはりもう一度ギターに挑戦してみたい、と思っている方のた
油こってり系の料理をカロリーダウンさせる8つの裏技 | ライフハッカー・ジャパン
ダイエット中だと、大好きなピザも揚げ物も全部あきらめて、味も素っ気も無い食事しかできないのでしょうか？ そんなことはありません。油もカロリーも多そうな、こってり系の食事が大好きな人でも、8つの裏技を使ってカロリーダウンができちゃいますよ。 1. ピザの注文はトマト多め・チーズ少なめで ピザを注文する時には、トマトソースを多めにしてチーズを少なめにしてください。チーズの量を3分の1減らすと、ピザ1枚当たり、20グラムの脂肪分を減らすことができます。これは、マクドナルドのクォーターパウンダーの脂肪分の量と、ほぼ同じです。また、トマトをたくさん食べる人は前立腺ガンになりにくいそうですよ。おそらく、トマトに多く含まれているリコピンのお陰だと思われます。 2. フライドポテトではなくノンフライポテトを フライドポテトがどうしても食べたくなったら、ノンフライポテトを作りましょう（外食時に選べるなら迷わ
大量のRSSフィードをチェックする時間を短縮するGTDスタイルのハック | ライフハッカー・ジャパン
毎日、GoogleリーダーやRSSリーダーで、大量のRSSフィードをチェックしていると、情報を収集しているというより、情報の波に飲まれているような気分になります。そこで、あるブロガーさんが紹介していた、RSSフィードをストレスなく読むための、賢くて便利な方法を、ご紹介しましょう。 その方法というのは、Googleリーダーに登録しているフィードを、番号と名前をつけたフォルダ別に分類し、いわゆるGTDスタイルで月毎に管理していく、というものです。 毎日読みたい重要なフィードは「01 every day」、それ以外に週1回のチェックでいいものは、ランダムに曜日毎に分けるといった感じです。また、月1回程度チェックしておけば十分というものに関しては、「毎月1日」と「毎月15日」フォルダを用意し、そのどちらかに入れます。 「01 every day」など、フォルダ名の最初に番号をふっているのは、スクロ
要チェックなEvernoteアドオン5選 | ライフハッカー・ジャパン
Evernoteが独自のアプリマーケットをオープンしました。その名も「Trunk」。Trunkは、Evernoteにすでにあるものを、新しい見せ方で紹介しているだけのようにも見えますが、よくよく見てみると新たな発見もあるようです。 そこで今回は、米Lifehackerが選んだ、5つのオススメサービスをご紹介します。 1. Voice2Note by Dial2Do Evernoteに音声メモが大量にある方には、「Voice2Note」が便利です。ユーザーのEvernoteアカウントにある、全ての音声ノートを自動的にテキスト変換してくれます。変換が終わると、テキストが音声ノートに付け加えられるので、オーディオ・テキスト両方のノートを、同じ場所に保存しておけます。Voice2Noteは、月5つのノートまで無料です。月額2.99米ドル、もしくは年額29.99米ドルで無制限利用できます。 2. S
Email経由でDropboxにファイルを追加できる「Habilis」 | ライフハッカー・ジャパン
「Habilis」は、添付ファイルを送信するだけで、Dropboxフォルダへファイルの追加ができる、無料のウェブサービスです。ファイル追加作業が、わずか数秒で行えます。 使い方はカンタンです。共有フォルダの作成される、Dropboxアカウントへのアクセスを許可します。すると、ユニークなメールアドレスが配布されるので、そのアドレスへ、追加したいファイルを添付したメールを送信すれば、完了です。ファイルの大きさによって所要時間は異なりますが、少し待っていれば、Dropboxフォルダへとファイルが追加されます。 Habilisは、無料のウェブサービスです。 Habilis [via One Thing Well] Adam Pash （原文／訳：松井亮太）
突撃！隣のライフハックvol.8：堀江貴文さんに聞くライフハック | ライフハッカー・ジャパン
編集委員の横尾茜です。 自分にとっては習慣化してしまって意識していないことが、他人にとっては目からウロコのライフハックだった!? なんて激レアなライフハックを探るインタビュー『突撃！隣のライフハック』。第8回は、「ホリエモン」こと堀江貴文さんに突撃しました。 最近、『稼げる 超ソーシャルフィルタリング』という仕事術本を出版した堀江さんに、さらに突っ込んで！ 情報のインプット＆アウトプットの工夫をお聞きしました。 すでに使いはじめているというiPadについても！ インタビューは以下から！ ヨ：それでは早速ですが...普段持ち歩いているものを見せてください。 ホ：DoCoMoの携帯、iPhone、カード類、現金、鍵...ぐらい？ 今日はiPad持ってますけど、iPadはあまり持ち歩いてないですね。必要があるときぐらいで。 ヨ：iPad活用してますか？ ホ：今はまだ人に見せびらかしてる段階です。
「ズブ濡れになった本は凍らせると復活する」というハック術 | ライフハッカー・ジャパン
半身浴で読書、なんだか優雅ですね。しかし、うっかりバスタブの中に雑誌や本を水没させてしまうと大変なことに...。そんなとき、使えるハック術をご紹介しましょう。 米Lifehacker読者のpearce.kilgourさんによると、水に濡らしてしまった本や、書類・雑誌は、冷凍庫で凍らせると復活するそうです。ジップロックのようなプラスチック袋に入れ、ジッパーを閉めずに冷凍庫に入れましょう。すると、無駄な水分が抜けるそうです。 ちなみに同様の生活術は、米アイオワ州立大学エクステンションの講師からも紹介されています。コツは濡れている間に冷凍庫に入れること。また、濡れている間は無理やりページを開かず、閉じたままにしておきましょう。ちなみに、冷凍庫に入れるときは、垂直に立てるのが望ましいそうです。同じ大きさの本や、ファイルフォルダなどがあれば、支えの代わりにするとよいでしょう。 いかがでしたか？ 水に
生産性向上にはDo-Not-Do（やらないこと）リストがオススメ | ライフハッカー・ジャパン
基本的な流れとしては以下の4ステップです。 ステップ1: ある期間における優先課題・目標を掲げる 上司や同僚などと相談し、その期に取り組むべき課題を決める ステップ2: 現在の自分の時間の使い方を記録する 平日のうち最低3日間、以下の項目について時間の使い方を記録する。ノートなどにメモ書きするか、『TimeGT』、「Colorhat」、「MyHours」、「Slimtimer」といったタイム記録ツールを活用してもよい。 ・ 時間（所要時間だけでなく、開始時刻と終了時刻も記入） ・ やったこと ・ 事前の計画の有無 ・ 仕事の妨げになったもの（緊急メールへの対応、チャットなど） ・ その仕事にかかわった人 ・ 優先順位A～D（目標達成のために最も優先順位が高いものをAとしてランクづけ） ステップ3: 記録を分析する ステップ2で記録した内容を精査する。やたら休憩時間が多くないか？ ネットサー
64ビットのOSと32ビットのOSってどっちがいいのだ？って言うか何が違うのだ？ | ライフハッカー・ジャパン
最近よく耳にするようになった64bitと32bitのオペレーティングシステムのお話ですが、「きっと数字の多い方がいいんでっしゃろ？」という、大きいことは良いことだという哲学に基づく判断以外の部分で、この両者の違いが何なのかご存知ない方も実は多いのではないでしょうか。 あなたには64bitのWindowsが必要なのかどうなのか？ そしてなぜ必要なのか、または、必要ないのかを説明してみたいと思います。32bitはすでに古いような気がしてしまう今日この頃、64bitのOSをインストールしているユーザの数は増える一方ですが、その2つの違いをちゃんと理解した上で64bitを選択しているユーザは少ないように思います。今回は64bitのOSにアップグレードした場合の利点（および欠点）を検証していきます（この記事はWindowsユーザを想定して書いています）。 4GBのRAMが本当に必要なのかについての過
突撃！隣のライフハックvol.5：けんすうさんに聞くライフハック | ライフハッカー・ジャパン
編集委員の横尾茜です。 自分にとっては習慣化してしまって意識していないことが、他人にとっては目からウロコのライフハックだった!? なんて激レアなライフハックを探るインタビュー『突撃！隣のライフハック』。第5回は、けんすうこと、古川健介さんに突撃しました。 9月1日にサービスをリリースし、なんと3日で100万PVを突破したサイト『nanapi』。『nanapi』は7分以内でできるライフレシピを提供してくれるサイトなのですが、それってライフハックにも通じるものがあるのでは!? ということで、『nanapi』を運営している、株式会社ロケットスタートの代表取締役である、けんすうさんにインタビューしてきました。 インタビューは以下から! よこお：私も『nanapi』活用させてもらってます。"超簡単！ニセ着信で嫌な場から逃げる方法"とか。話題の『nanapi』を作ったきっかけってなんですか？ けんすう
美しいだけではないフィードリーダー：「Feedly」 | ライフハッカー・ジャパン
Twitterを使っている、という方も多いかもしれませんが、情報収集の為にフィードリーダーを活用されている方が多いと思います。 そのフィードリーダーのメジャー所といえば、Googleリーダーが上げられると思いますが、ユーザーインタフェースが、どうにもコンピューター的というか、意識して情報を得ないと、読むフィードが偏ったり、未読が溜まってしまうことがあります。 私は、大量のフィードをGoogleリーダーに登録しているのですが、先で書いたような状況で、何とかならないものかと考えていました。私と同じような方が居たら、Firefoxのプラグイン「Feedly」を試してみてはいかがでしょうか？ 続きは、以下で。 「Feedly」は、Googleリーダーと連携するFirefoxのプラグインで、表示方法を変更したり、評価の高い記事のピックアップやTwitterの連動機能を備えています。アカウントの作成な
ひと手間かけると、チーズサンドはより美味しく健康的になる | ライフハッカー・ジャパン
米フード系ブログメディア「Slashfood」では、チーズサンドをさらに美味しく健康的にするコツとして、以下の点を挙げています。 全麦パンを使う 全麦パンは、白パンよりも味もあり、歯ごたえもよい。食物繊維やミネラルが豊富なのも魅力。オリーブオイルを小さじ1ほどたらすと、全麦パンの歯ごたえが活きてとろけたチーズとの相性もバッチリでおいしくなるのに、脂肪分は控え目。 高たんぱく低カロリーのものを加える チーズにももちろんたんぱく質が含まれているが、その分、脂肪分も多い。チーズの量を減らし、代わりに、ローファットのハムや鶏胸肉などを加えると、たんぱく質がより多く補える。 抗酸化作用のある食材を入れる ほうれん草など、抗酸化作用のあるものを追加するとよりヘルシーに。 独特の酸味や辛味を加える ハニーマスタードやピクルス・ハラペーニョ・トマトサルサソースなど、独特の酸味・辛味を加えるのもよい。シラチ
テンキーをアプリランチャーに変えちゃう『ControlPad』 | ライフハッカー・ジャパン
『ControlPad』をインストールしたら、テンキーの「＊」を打つとダイアログボックスが開くようになります。ボックスの中にテンキーで数字を打ち込めば、その数字にあらかじめ割り当てられたアプリの起動などのコマンドが実行されるというわけです。 ファンクションキーの12とか15なんて数じゃ、普段使っているソフトを網羅なんて無理！ という人にもオススメですね。9桁までの数列をトリガーとすることができます。基本的な使い方は以下にて。 テンキーの「＊」を押すと、数字入力ウインドウが出現 まずは起動ソフトを登録。数字を入力したら「／」を押す→ソフトの選択画面が出るので、起動したいソフトを選択してEnterを押す。 ソフトの起動は、登録した数字を入力して、Enterを押せばOK。 テンキーのないノートPCやミニキーボードを使っている場合は、タスクバーにある『ControlPad』のアイコン（赤いアスタリ
ビル・ゲイツはいかにしてトリプルモニターを使うか？ | ライフハッカー・ジャパン
マイクロソフト社のOffice Online開発者ブログ「Inside Office Online blog」にて、ビル・ゲイツ氏が自身で実践している「マイクロソフト風GTD」について明かしました。まぁ要はSharePointやLiveMeetingなどの自社製品が超便利だぜ、という話なのですが、その中で紹介しているトリプルモニターの使用方法がなかなか興味深いのでご紹介します。 ゲイツ氏の元には1日100通以上の従業員からのメールと、それ以上の数の顧客やパートナーたちからのメールが届くそうです。ゲイツ氏はこの膨大な量のメールを、3つ並んだ大きなモニターディスプレイを駆使して処理していくのだとか： 左側のモニターには、Outlook 2007の受信箱をいつも開きっぱなしにしておきます。新しいメッセージが来たらすぐにわかるようにね。現在読んだり書いたりしているメールや文書は、真ん中のモニターで
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