クリーニング店でチラシセールをするとしたら、何曜日からがいいのか？
まいど石井です。 今は７月なので、セールをするクリーニング店も減っていますが、だからそこ、チャンスがあります。 人と違うことをするって、ポイントと思っています。 でも、７月ってセールをしても当たりにくいので、工夫が必要です。 セールのスタート日は業種によりますが、クリーニング業界の場合は、近隣のスーパーなどの特売曜日と同じ日からスタートすることをオススメしています。 なぜなら、クリーニングとスーパーは客層が似ているからです。 スーパーのチラシを見るついでにクリーニングのチラシも見て貰える可能性が高い！！なので、スーパーのチラシが入る曜日にチラシを入れることをオススメしています。 ←こんなチラシを当社ホームページで公開中！！ 近隣にスーパーがない場合、何曜日がいいかというと、 ａ）日曜日定休のお店・・・火曜日スタート ｂ）水曜日定休のお店・・・木曜日スタート ｃ）年中無休のお店・・・・・金曜
ダンベルを使ったトレーング！短い時間で筋トレ出来るようになった！ – @attrip
最近、糖質制限ダイエットをやっているattripです。 食事制限だけでは、不健康な痩せ方になってしまうのでattripブログに記事を書いてもらっている高稲さんのトレーニング方法を参考にトレーニングをしています。とくに気に入っているのがダンベルを使ったトレーニング方法です。 なぜ、ダンベルを使ったトレーニング方法が良いか？というと基本的にあまり時間がない。やらない。という習慣になっていたものを一日１０分だけでもいいのでやる！と決めてトレーニングをすることで時間の成約をかなり抑えてトレーニング出来るようになりました。最近は、トレーニングを続けているせいか足がものすごい筋肉痛です。 そこで今回は、Attripブログで紹介されたダンベル系のトレーニングでとくに気に入ったトレーニング方法を紹介します。 一番気に入っているダンベルトレーニング モテモテ細マッチョボディへ！1日10分で出来る下半身筋トレ
さばの水煮缶って皿に盛ってもみじおろしとポン酢ブッカケて食うと旨いのか？ : お料理速報
さばの水煮缶って皿に盛ってもみじおろしとポン酢ブッカケて食うと旨いのか？ 2015年07月06日19:00 カテゴリ魚貝類 1: 不知火(秋田県)＠＼(^o^)／ 2015/07/05(日) 18:34:11.70 ID:3cCIqjLl0●.net BE:194767121-PLT(13000) ポイント特典 sssp://img.2ch.sc/ico/nida.gif 「サバ缶」といえばサバの水煮やみそ煮の入った丸い缶。１缶１００～２００円程度で売られる庶民の味方だ。ところが、最近はオリーブ油やハーブなどを使った 洋風の味付けのサバ缶が増えている。パッケージがおしゃれなのが特徴で、価格は高め。そのまま食べたり料理にアレンジしたりする人が多い。ここ２年ほど、 サバがブームになっており、女性に定着したという。（寺田理恵） http://www.sankeibiz.jp/econome/ne
好きなことばかりやってたら、映画俳優に会えました。
なんか知らんけど、心屋仁之助さんに会いに行ってきました。 茨城県結城市というところで講演会があって、はじめは行くつもりじゃなかったんだけど、仲のいい女の子が行くっていうんで、じゃあ僕も行ってみようかしらん、という軽いノリで。 3時間かけて行ってよかったよ！ 結城市くっそ遠かった(笑)！ 最近都内に出ることは多いけど、東京を通過してそっからまた一時間電車ってのは、思ったより疲れた。バイクで走ってるほうがずっといいや。 でも、そんな遠いところまで、やっぱり行ってよかったよ！ 最近、心屋さんの本を読んでもモヤモヤするっていう声をよく聞くけど、そういう人こそやっぱり生だよ！テキストじゃないリアルがあるよ！会いに行くってすげえよ！って思いました。 クタクタになりながら結城駅のホームに降り立つと、なんか見たことのある顔。あれ？誰だっけ？ と思ったら、先日のDpubであいさつしてFacebookで繋がっ
Amazon.co.jp | Amazon Prime Day（プライムデー）2024
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【ＳＤＳ-佐渡ヶ島】人生とは、自分を楽しませることである。ー 自分を楽しませることができていない時に、人間は苛立ち、他人と比較し、未来に不安を覚えたりする。 - いばや通信
「家がなくても生きていけるのか」という問いと共に、2014年2月からはじめた『家のない生活』も二年目に突入しました。私のような愚か者でも死なずに生きてこれたのは、このブログを読んでくれている皆様のおかげに他なりません。大感謝の意味も込めて、いままでの活動報告（家を失ってから世界に出るまで）を兼ねた『Enjoy Your Life!!!!! 地球をぼくらの遊び場に』を新潟の皆様と開催します。 インターネットやＬＣＣ（格安航空券）の普及により、誰でも、何時でも、何処でも気軽に移動できる時代になってきました。ひとつの場所や仕事や人間関係に拘泥する必要は薄れ、世界を舞台に活動をはじめる個人も増えてきました。今回の大感謝祭では「地球をぼくらの遊び場に」生きるメンバーと共に、何よりも『自分の人生をエンジョイする』ための想像的なアイデアを、皆様と一緒に考える時間にしていきたいと思っています。是非、この機
Apple Musicで村上春樹の勧めるジャズを聴こう
和田誠と村上春樹のジャズ名鑑『ポートレート・イン・ジャズ』で取り上げられているアルバムをApple Musicで探してみたところ、ほとんどのアルバムが見つかった。見つからなかったものは、アーティストページにリンクしてある。アルバム単位では見つからないものでも、アーティストページに移動すればわかる通りかなりの音源が聴ける。ジャズに限って言えばApple Music最強ではないだろうか。 チェット・ベイカー『CHET BAKER QUARTET』？ベニー・グッドマン『BENNY GOODMAN PRESENTS EDDIE SAUTER ARRANGEMENTS』？チャーリー・パーカー『BIRD AND DIZ』ファッツ・ウォーラー『Herb Geller. FIRE IN THE WEST』アート・ブレイキー『LES LIAISONS DANGEREUSES』スタン・ゲッツ『AT STORY
オレ流薄いメモ帳の使い方(2012.12.24) ~消せる紙がToDoホワイトボード&付箋メモリバ~
当サイトでは「アフィリエイト広告」を掲載している場合があります。消費者庁が問題としている「誇大な宣伝や表現」に配慮しコンテンツを制作しておりますのでご安心下さい。問題のある表現がありましたらお問い合わせよりご連絡いただけますと幸いです。 愛用している「薄いメモ帳」のカスタマイズが一段落したのでまとめてみました。 自分にとって使いやすいメモる環境を作成するため、薄いメモ帳に工夫を加えていきました。 その工夫作業＋試行錯誤の一部始終は、以下です。この運用形式は自分にがっつり合っていたようなので、少しでも参考になると嬉しいです。 薄いけど、しっかりした作り。abrAsusの「薄いメモ帳」 商品レビューです。 付箋ジョッターとして使う!! 薄いメモ帳の不都合改善!! 付箋を付けてみました。 「薄いメモ帳」のお供ペン、オートのシャープペンならピッタリ!!≡ 付属のペンを替えてみました。 「薄いメモ帳
紙製のジョッター・メモッタラ（memottala）は なかなかの本格派! サッと取り出してすぐに書ける環境作り、よりお手軽に
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