苦労せずに行動を｢改善する｣方法 | シゴタノ！
2011年5月8日(日)の｢ライフハック女子部｣のゲストとして大橋悦夫さんが登場していました。その中で大橋さんが、｢続けるのが苦手って、どういう意味なのか。生きるとは続けるということで、続けるのが苦手だというのは、生きるのが苦手だと言っているみたいに聞こえる｣という意味のお話をされました。 最近習慣系の本を書いたばかりの私としては、改めてこの問題について考えてみました。 習慣が続かないという嘆きは行動を変えられないという問題を抱えていること たしかに大橋さんが指摘したとおりで行動を習慣化するだけなら、誰にでもできるし現にやっています。 帰宅するなりぐったりしてビールを飲みながらテレビを見るという｢習慣｣を形成するのにそれほど苦労はいりません。というよりもそういう｢習慣｣を｢改善する｣力を人は｢継続力｣と命名しているわけです。 自然とやりたくなることをこらえて他のことを意志的にやること。それ
【スゴ本】『トマトが切れれば、メシ屋はできる 栓が抜ければ、飲み屋ができる』宇野隆史 : マインドマップ的読書感想文
トマトが切れれば、メシ屋はできる 栓が抜ければ、飲み屋ができる~居酒屋の神様が教える繁盛店の作り方~ 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、結構なスゴ本。 タイトルがちょっと微妙だったので、書店で見かけたもののスルーしていたのですが、土井さんがメルマガで「凄本」と激賞しており、たまらず購入。 実際、私も読んでみたところ、恐ろしい数の付箋を貼ることになってしまいました。 外食関係者のみならず、全てのビジネスパーソンの「仕事のヒント」になる1冊です！ いつも応援ありがとうございます！ 【ポイント】■1.前向きにイメージする力を持つ 例えば、飲食店をやっていて店がオープンする前に雨が降ったら、「雨が降っちゃって、お客さん減らないといいなあ」なんて考える人が多いんじゃないかな。 でもそこで、「今日も満席になるぞ。さあ、お客さんにどんなサービスをしよう」って考えられる人は絶対に強いよね。なぜかって？ そ
「足を組む」しぐさのメカニズムを解明！ | web R25
無意識に足を組んで仕事をする人も多いのでは？ 古賀先生によれば姿勢を正してデスクワークに臨み、1時間以上座ったら立ち上がって伸びをする習慣をつけた方がいいそう オフィスのイスや電車のシートに座るとついしてしまう「足を組む」しぐさ。無意識にやってしまう人も多いのでは？ なぜ人は足を組むのか、整形外科の市谷八幡クリニックの医学博士、古賀昭義院長に単刀直入に聞いた。 「体の重心を調整するためというのが主な理由です。人は座っているとき、脊椎とお尻の座骨でバランスを取りますが、ほとんどのイスは座る人の座高や足の長さ、お尻の大きさなどの様々な条件にぴったり合うよう作られていないため、バランスが崩れてしまいます。例えばイスが合わずに座りが浅く前かがみになると、脊椎の腰の部分は後ろ側に弓なりになって重心が後方にいくため、足を組むことで前方に重心をシフトさせて偏りを解消したくなります。ほかにも何かを片方の
dfltweb1.onamae.com – このドメインはお名前.comで取得されています。
このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネット(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 ※1 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 ※1 レジストラ「GMO Internet, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 ※1 2020年8月時点の調査。
心の理論 - orangestarの雑記
“感情は理屈で動作しない”ということが分かってくれない人が多くて大変。で分かってる人はそれ前提で話をするから全然かみ合わない。感情っていうのは脳内のフィジカルな現象なので、「理屈上ではここでこの人は悲しんでいるはずだ（例えば親が死んだりとか）なのに悲しんでいないのでこの人は冷たい人だ」っていう簡単な判断は出来ない。 脳の情報処理が間に合わないことが起こるとフリーズするし、また、学習性無気力のことだって、そういう事があるってことを知らない人には「なんで今ちゃんとすればなんとかなるのに何もしないの馬鹿なの？」って思うだろうし、ストックホルム症候群だって知らない人には「なんで自分のことを危害した相手を好きになるの変態なの？」ってなる。感情にはいくつかの仕様上の欠陥があってそれはそれでもうそういう仕様だからしかたないんだけど、それを知らずに他人の感情を責めるのはどうかと思うよぼかぁ。
勉強会という名の探検：プログラマで、生きている：エンジニアライフ
先月、福島県郡山市で開催された勉強会に参加してきました。 それはわたしにとって人生2回目の外の勉強会参加でした（「外の」というのは、うちの会社ではだいたい週1ペースで社内勉強会を行っているので、それを除けば、という意味です）。 実はつい最近まで、勉強会というものにあまり興味を持っていなかったんですが、エンジニアライフ2周年パーティーなるもので、コラムニストさんたちとお話をする機会があって、その時に勉強会の話題が何回か出てきて、皆さんが楽しそうにお話しなさるので、ちょっと興味が湧いたんですね。 しかし、わたし、出不精でおまけに人見知りです。「休みの日にわざわざ全然、知らない人ばっかりのところにでかける」というのがすでにハードル高すぎなわけです。 で、せめて1人でいいから顔見知りがいてくだされば、ちょっとはハードルが低くなるんじゃないか、ということでお邪魔したのが、前述の2周年パーティーでお会
ニコ生ってこんな面白い事になってんのかｗｗｗｗ:ハムスター速報
ニコ生ってこんな面白い事になってんのかｗｗｗｗ Tweet カテゴリ☆☆☆ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/05/11(水) 04:35:53.21ID:hio1dzMt0 ｸｿﾜﾛﾀ 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/05/11(水) 04:39:29.92ID:vTcVKi/Y0 想像以上でワロタww 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/05/11(水) 04:37:08.87ID:Nyki8xt70 さぁニコ厨叩きが始まります↓ 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/05/11(水) 04:37:55.25ID:yfbh9LnR0 ＼､,,)rﾞ''"''ｰ弋辷_,,..ィ 〉｀ヽ. O 〉 人,人 O ｀ヽ}｀ヽ Yヽ =､..,,,ﾆ;ヲ_
オッサレーな靴ヒモの結び方いろいろ♪ 個性的なクツに大変身！ | Pouch［ポーチ］
制服やカバンが指定される学校に通う学生諸君は、何から何まで他人と同じものを持たせられることに少々うんざりしているのではないだろうか。しかしながら、たとえ厳しい校則で自由なスタイルを楽しめなくても、靴ヒモだけは唯一無法地帯と言っても良い。そう、靴の結び方ひとつで、とやかく言ってくる先生は少ないはずだ。 海外のサイト「ポップギブ」では、非常に個性的な靴ヒモの結び方をいくつも紹介している。工芸品のようにしっかり編み込まれたものから、色違いのヒモを交互に通したものまで。一見、どうやって結んだのだろうか？ と感心するようなものばかり。 編み方はイラストで描かれているが、このイラストだけでは恐らく編めないだろうと思われるものもある。中には複雑すぎて、途中で投げ出したくものもあるだろう。しかし、ここであきらめてはならない。真の靴ヒモ結び職人になるために！ 興味のある方はぜひトライしてみよう。ただし、体育
空いた時間でお小遣い稼ぎ！フリーランスWeb屋さんにおすすめのサブプロジェクト
2017年7月14日 フリーランス フリーランスWeb屋さんの皆さん、フリーランスの仕事はどうやって探していますか？また、依頼がない時のサブプロジェクトは持っていますか？会社をやめ、フリーランサーとして仕事を始めたばかりの頃は、多くの人が「依頼のない、空白の時間」を体験してしまいがちです。そんな期間を有効活用すれば、フリーランスとしての収入も増えると同時に自分のスキルを磨く事もできます。今回はフリーランサーさんの「サブプロジェクト」に焦点をあててみたいと思います。 ↑私が10年以上利用している会計ソフト！ まずはブログ・Twitterをはじめよう まだ自分のブログとTwitterアカウントを持っていない人は、今すぐはじめてください。なぜならこれらのツールは自分を宣伝する道具としてとても有効だからです。例えばサブプロジェクトとしてWebサイト用デザインテンプレートを作ったとしても、宣伝するツ
【保存用】Evernote の完全まとめ。基本機能の使い方解説から、応用まで！【随時更新】
人気のオンラインメモサービス「Evernote」って何？どんな風に使えるの？ Evernote の使い方・機能・利用料金などを分かりやすくご紹介します。 利用に必要なEvernoteアカウントをつくろう！ Evernote を使う際に必要な「アカウント」の作成方法です。 メモを書き残す・後からメモを編集する Evernote を使う上で最も重要なメモの保存・編集方法です。 気になるウェブページをEvernoteに保存する。 画像付きでサクッと保存する方法です。Evernote と Safari 以外に必要なものはありません。 メモの文字を太字・斜体にしたり、チェックボックスを追加する方法。 Evernote の編集機能を使い、文章の一部を強調したり、簡単なチェックリストを作る方法をご紹介しています。 写真や音声メモをEvernoteに保存する。 音声メモの作成・保存方法、他アプリで撮影した
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