種子骨障害（足の親指の裏側が痛い！） | 古東整形外科・内科
足の親指の裏側が傷む場合、多いのが「種子骨障害」です。 「種子骨」というのは、足の裏にあって、腱の滑りを助けたり、 体重の負荷がかかるときクッションの役割を果たす骨です。 ランニングなどによって過度に負荷がかかったり、 靴が変わったりした場合に今まで以上に足に負荷がかかった場合など起こりやすい障害です。 以下、「種子骨障害」についてご紹介します。 足を裏側から見た解剖図です。 丸印で囲んだ部分が「種子骨」と呼ばれる骨です。 種のような形をした骨が２個あることがわかります。 種子骨の周りには筋肉や腱が集まっていることがわかります。 こういった筋肉や腱が効率よく動くことを助けているのが「種子骨」です。 左の図は足がつま先立ちになっている状態です。 足の親指を上げると、土踏まずが緊張して足のアーチが高くなります。すると同時に「種子骨」はアーチの高さを維持する支点となっています。足をけりだした場合
なぜボクサーは縄飛びをするのか？（その３ 縄跳び練習法） | ボクシングの赤本★たんげ姐さんのボクトレ日記帳
なぜボクサーは縄飛びをするのか？（その３ 縄跳び練習法） | ボクシングの赤本★たんげ姐さんのボクトレ日記帳 『ＥＸＰＥＲＴ ＢＯＸＩＮＧ』 の 「縄跳びについて」の記事を 紹介していますが、今日はその３回目。 『How to Jump Rope for Boxing』 です。 直訳すると 「ボクシングのためにどう縄跳びをするか」ですね。 つまり具体的な縄跳びの練習方法についてのお話です。 実際の跳び方については文字よりも動画をみたほうが一発で わかります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 『How to Jump Rope for Boxing』 ボクシングのための縄跳び練習法 ●ビギナーのための最良の練習法● 縄跳びの飛び方を学ぶ最良の方法は、 毎日３０分間の縄跳びを１週間続けることです。 脚を引っかけたら一度止まって脚をそろえ直し、もう一度トライします。 重
フットケアのススメ＜２＞ ～扁平足にもいろいろ～
フットケアのススメ＜２＞ ～扁平足にもいろいろ～ 樋池 朝子 ２００４年、スポーツ界最大のイベントといえば、アテネで行われるオリンピックですね。水泳やマラソンなど気になる種目はたくさんありますが、私が個人的に注目しているのは、なんといっても短距離の末續慎吾選手です。昨年の「世界陸上２００３」での彼の走りは、本当にすばらしかったです。ファイナリストになるだけでもたいへんなことなのに、見事銅メダルを獲得。陸上短距離で、日本選手がオリンピック、世界選手権を通じてメダルを獲得したのは史上初とのこと。そんな快挙を成し遂げたのに、銅メダルを獲得したことは「アテネへのきっかけにすぎません。これからです」と語った末續選手。この夏彼は、どんな走りを見せてくれるのでしょうか。 日本のメディアが末續選手を紹介するときに、必ずといってよいほど登場するのが「扁平足」。彼の足は一見、扁平足のように見えます。本人も、何
直立二足歩行 - Wikipedia
この記事は検証可能な参考文献や出典が全く示されていないか、不十分です。 出典を追加して記事の信頼性向上にご協力ください。（このテンプレートの使い方） 出典検索?: "直立二足歩行" – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · dlib.jp · ジャパンサーチ · TWL (2022年8月) 直立二足歩行（ちょくりつにそくほこう、英: bipedalism）とは、脚と脊椎を垂直に立てて行う二足歩行のことである。現存する生物のうち、直立二足歩行が可能な生物は、ヒトだけである。 外見上、直立二足歩行を行っているように見えるペンギンであるが、これは体の厚みのためそう見えるだけで、実際にはペンギンの大腿骨は脊椎に対してほぼ直角であり、下腿骨のみが垂直（従って、常に膝を曲げた状態）となっているため、実際には直立二足歩行ではない。 常時二足歩行を行う動物は
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イフミ―の健康機能
土踏まずのアーチ形成を促す機能、歩行のサポート力、快適性、安全性、着脱のしやすさ、お手入れのしやすさ など、イフミーには子どもたちの足と大人にうれしい機能がいっぱいです！ ・足裏の筋肉を自然に鍛える ・土踏まずのアーチ形成を促進 ・スムーズな歩行をサポートするソール ・丈夫で軽く、足に優しい ・履くときに便利なストラップ ・左右を見分けやすいインソール ・ベルトとベロが一体化して履かせやすい ・通気性のよいインソールで乾きやすい ・暗い道で光を反射するリフレクター ・足のネジレやブレをおさえるベルト ・アッパーをしっかりおさえるストラップ ・つま先補強で安心、長持ちソール
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STEP5 田代管理栄養士に聞く！「食事編」｜“第一生命流”フルマラソンへの道！｜第一生命保険株式会社
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外反偏平足、垂直距骨