おはようございます。 今日から無印良品週間ですね。 私の買い物リスト紹介します。 無印良品週間買い物リスト スリッパ・ルームサンダル アルミハンガー レッドシダーブロック 6月の無印良品週間は短い 無印良品週間買い物リスト スリッパ・ルームサンダル 今履いているのがもう限界…ボロボロになってしまったので買い換えたい。 ルームサンダルM｜無印良品ネットストア 新商品のコレも気になっています。実物見て考えよう。 ｜ 麻綾織インソールクッションスリッパ前あき・Ｍ| 無印良品ネットストア スリッパは6月29日まで対象商品2点以上で15％OFFです。 アルミハンガー アルミハンガー・パンツ／スカート用| 無印良品ネットストア ガウチョパンツはクローゼットに吊るしてあったのですが、クリーニングに出すとついてくるのを使っていました。 無料なのでいいのですが、使いにくいので専用ハンガー購入します。 吊り下

チキンナゲットを食べたい！けど痩せたい！そんな時は糖質ゼロ奇跡のおから＋豆腐＋鶏胸肉のダイエット三種の神器で作るダイエット版のヘルシーチキンナゲットがオススメ。 旨くて安い！おから・豆腐感がなく肉肉しい食感なチキンナゲットが1個7円で作れる！ 超簡単！材料混ぜて油で揚げ焼きしたら完成のお手軽レシピ。 超ヘルシー！おからの豊富な食物繊維が不足しがちな栄養素をしっかり補給。もちろん鶏胸＋豆腐でタンパク質もりもりヽ(=´▽`=)ﾉ ちょっと遊びでジャンボサイズなチキンナゲットも作ってみましたよ。 それでは、簡単で美味しいヘルシーで格安な「おから豆腐チキンナゲットの作り方」をご覧ください。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 おから豆腐チキンナゲットのダイエットレシピ 材料 作り方 ジャンボチキンナゲットもおすすめ

無印のレトルトにひと手間！ ハーブとししとうをミキサーでペースト状に こんにちは。 前回ご紹介させていただいた『バターチキン』に続いて、グリーンカレーにもひと手間加えました。 レトルトはどうしてもフレッシュな味わいが足りないので、グリーンペーストを作って、一緒に煮込みました。 こちらも、レトルトを使う必要がないのではと思いますが、ベースがしっかりしていると、なおおいしくなります。 という持論ですが、よかったらお試しくださいね。 無印のレトルトにひと手間！ ハーブとししとうをミキサーでペースト状に 材料（2人分） 下ごしらえ：前日 下ごしらえ：当日 作り方 shopping!! read more ! さいごに 材料（2人分） 無印のグリーンカレーのキット1袋 鶏むね肉1枚 下味 ナンプラー・酒各大さじ1 砂糖小さじ1 にんにく1かけ 塩・こしょう適量 なす1本 ペースト ししとう10本 バ

こんにちは、えむしです。もうすぐ夏ですね。 今年は特に良ゲーラッシュですよ！ はじめに ARMS【ニンテンドースイッチ】6月16日発売 GUNDAM VERSUS【PS4】7月6日発売 ファイナルファンタジーXII ザ ゾディアック エイジ【PS4】7月13日発売 Splatoon2【ニンテンドースイッチ】7月21日発売 ドラゴンクエストXI　過ぎ去りし時を求めて【PS4・3DS】7月29日 おまけ 最後に はじめに このエントリーでは個人的に注目したい夏のビッグタイトルを見ていこうかと思います。 発売日順に見ていきます。 ARMS【ニンテンドースイッチ】6月16日発売 まずは今月16日発売のARMS。先日のオンライン体験会、のびーるウデだめしも無事終わり、購入を決めた人も多いかと思います。 ARMS posted with カエレバ 任天堂 2017-06-16 Amazon 楽天市場

手作り鮭フレークもダイエット仕様に。 鮭フレークはお弁当やおにぎり、チャーハンにお茶漬けと大活躍で人気の定番惣菜ですよね。市販品も良いのですが、より美味しく糖質OFFして安上がりな糖質制限ダイエット鮭フレークを作ってみたのでレシピを紹介します。 砂糖やみりんを使わずにほんのり甘い鮭フレークの味付けとは？ 高タンパクで低脂質、低糖質なダイエット中にもオススメな栄養満点な鮭フレークとは？ 和洋中なんでも使える鮭フレーク活用レシピまとめをご紹介。 材料と作り方はこちら。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 糖質制限ダイエット鮭フレークの簡単レシピ 材料（2人前） 塩鮭は尻尾をねらえ？ レンジでの作り方 美味しく作るコツ 魚焼きグリルでの作り方 鮭の皮はパリッと焼くいて混ぜこんでも美味しい 鮭フレークの保存 鮭フレ

らっきょうの季節がやってきた この時期の母の手仕事 6月は、らっきょうと梅の季節。 毎年この時期になると、母はらっきょうと梅干しを大量に仕込んでいます。 らっきょうは、10キロ。 昔は、母がひとりで全部らっきょう漬けを仕込んでいました。 ここ数年は、予定が許す限り、皮むきの手伝いに行っています。 ひたすら皮をむく ひとつひとつ根を取って、回りの薄い皮をむいていきます。 地味だけど、かなり根気のいる作業。 包丁を持っている手は、だんだん痛くなってくるし、皮をむくとベトベトもしてくるし・・・。 スポンサーリンク らっきょうは、置いておくと芽が出てきてしまうため、この皮むきの作業はできるだけ早く終わらせなければなりません。 母は昔、みんなが寝た後にひとりでこの作業をしていました。 もう少し、手伝っておけばよかった・・・。今になって思います。 甘酢漬け 皮むきの作業が終わると、全部洗って、水気を取

6月1日にゆるーくダイエットをはじめて一週間。 www.n00life.com きょうは、「ゆるダイエット開始一週間。数値確認と、一週間でやったことの振り返り」について書いています。 ゆるダイエット開始一週間後（6/7）の実測値 一週間経ったので、計ってみました。アラフォー、身長157㎝。 体重　48.0㎏ 体脂肪率　30.1%（やや高い） 内臓脂肪レベル　2（標準） BMI　19.5 そして、 ウエスト　75㎝ ヒップ　90㎝ でした。 一週間前（6/1）との比較 一週間前の実測値とくらべて、今回は 体重　-0.9㎏ 体脂肪率　-0.6% 内臓脂肪レベル　3から2へ低下 BMI　-0.3 ウエスト　-2㎝ ヒップ　変わらず という結果になりました。 ちょびっとずつだけど、のきなみ減ってる…。（誤差の範囲なんだろうけど）うれしい。 「甘いものとチューハイをやめる」のふりかえり 最初の数日間

2017 - 06 - 08 1日に使える時間は24時間！ 好きでも嫌いでも同じ時間過ごすなら、好きな事しようぜ！ 雑記 【シェアする】 Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket オフ会ってか、普通に観光みたいな感じになったけど、クラブソム リエ・ココさん＠北海道在住( id:cocoquet )が諸々の 用事で上京すると言うことで数時間でしたがお会いしてきた。 【外部リンク】あなたの名前を呼んでいいかな 東京近郊在住であればオフ会するのに大きな問題は無いけど、流石 に北海道→東京間ではそう簡単にも行かない訳で。 普通の生活の中でブログの話をガッツリする機会も同じくらい無い と思うので、観光しつつはてなブログ界隈の話をする流れになった 。  後の予定も控えているとの事だったので、明治神宮散策～ 遅めの昼食のサクッとプランの予定だ。 オフ会近辺は雨が

1ヶ月ほど前から、部屋着を導入しています。 きっかけは、ぱぴこさんのこちらの記事。 毎日部屋着とパジャマを畳むのが面倒なので、畳まなくていい着替え場所を作りました【チェンジングステーション】 - ミニマリストinアメリカ 着るものを切り替えることで気持ちのオンとオフの切り替えができたらいいなと思い、ひとまず部屋着を1着無印良品で購入しました。 部屋着に求めた条件と、導入してみて感じたことをまとめました。 部屋着に求める条件 部屋着に求めていた条件は、以下の3点。 ワンピース カップ付き 素材は天然繊維100％ さっと着られるという理由でワンピース一択。 カップ付きを求めた理由は、カップ付きの衣類を着たことがなく、どんな感じなのか試してみたいという思いがあったからです。 「素材は天然繊維100％」という部分は、いつものことです(笑) 無印良品で半袖ワンピースを購入 上記の条件をもとに、無印良

息子が中学生になり、体育祭や参観なんかに行く保護者は少ないよーと聞いてはいたけど・・・ 少しでも学校内の事を知るための目的として、昨日は中学校の体育祭に朝から参戦してきた 要らぬ情報も入ってはくるけれども、親として家庭内以外での子供の事を知っておくべき情報も多々入手できる 体育祭が目的ではなかったけど、それなりに感動した お昼にママ友さん達と食べた、スーパーのお弁当がクソ不味かった事だけが悲しい 食べ物で美味しくないと思った事は久々かも知れないなー スポンサーリンク 子供の成長に伴い、新たな人付き合いは減らしていこうかなという考えだったけれども 中学入学早々息子に色々あり・・・ haru501227.hatenablog.com 私はこれからもどんどん前に出ていこうと決めた、どんどんぶつかっていこうと決めた 今更ですが心と心で付き合える、人付き合いを目指して(笑) 面倒くさい事は嫌いだけど