週刊現代「飲み続けたらボケる薬 実名リスト」より利尿剤は注意が必要（摂食障害） | 超マニアックな美容健康ブログ
週刊現代2017年2月25日号の特集「飲み続けたらボケる薬 実名リスト」。 生活習慣病の薬が、認知症を招くということで、その薬の実名が掲載されていた。 認知症リスクがある薬として利尿剤も掲載 掲載されていた薬は、 利尿剤系の降圧剤（フルイトラン、アルダクトンA） ARB（ブロプレス、ミカルディス、オルメティック） SGLT-2阻害薬（スーグラ、フォシーガ） スルホニル尿素剤（アマリール、オイグルコン） スタチン（ローコール、メバロチン、リポバス） 血栓予防（アスピリン、ワーファリン、イグザレルト） 参考：週刊現代2017年2月25日号 P173 この中で、特に気になるのは利尿剤。過去に飲んでいたことがあるからだ。 なぜ、利尿剤系の降圧剤に認知症のリスクがあるのか。本文中では次のように記載されている。 「歳を取ると誰でも動脈硬化が起こり、血管が詰まりやすくなります。 それでも全身に十分な血を
酸化しないオイルはスクワランがおすすめ。オイル美容は肌の酸化･油焼け･ニキビが心配 | 超マニアックな美容健康ブログ
オイル美容は、肌の酸化が怖い。 実際、オイルを使うと、ほぼ100%、肌の調子が悪くなる。くすんだり、ニキビができたり、毛穴が広がったり。 でも、酸化しないスクワランに変えてからは、オイル美容の恩恵に預かれるようになった。 肌に塗るスキンケア用オイルは「酸化」が心配 「酸化」は老化の大敵だと強く強く思っているので、体が酸化するようなことは、できる限り、したくない。 「スキンケア用オイル」は、どんなに肌が柔らかくなろうが保湿されようが、 酸化 という問題をはらんでいるので、そのリスクが気になっていた。 実際に、オイルを塗っても、肌がくすんだように感じられたり、酸化したオイルと皮脂が混ざって毛穴の黒づまりになったり。 油焼けまでいかないまでも、オイルを塗ることで、肌の調子の悪さを感じていた。 酸化を気にするなら、スクワランがおすすめ ただ、オイルにはオイルのメリットがあることも事実。乾燥がひどい
ランニングは老ける？─ 老けたくないから有酸素運動は辞めました | 超マニアックな美容健康ブログ
ダイエットの王道といえば、「有酸素運動」は周知の事実。 しかし、私は老けたくないので、有酸素運動はやめました。 ランニングにハマったら、上半身が痩せて、なんか老けた 今から10年くらい前に、ランニングがやたらと流行った。 「私も、ランスカ履いて、おしゃれに皇居ランとかしたい」 って邪道な理由で、ランニング開始。見た目から入ろうと思って、ナイキで全身そろえたりして。 ラン開始1ヶ月後には10kmマラソンにエントリー よこしまな思いで始めたにも関わらず、走り出したら楽しくて。 運動神経が良かったわけでもないのに、その爽快感や、走り出したら途中からやってくるランニング・ハイの精神状態にやみつきになった。 それまで、極端なほどに運動不足だったのに、急に走りたくて仕方ない毎日が始まった。 一日、5km以上を日課にして、コンスタントに走り続けた。 1ヶ月後には、10kmマラソンにエントリーして、それも
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