家の中でのバッグ置き場はどうしていますか？ 足元に置くと掃除がしづらいですし、 バッグと床それぞれの汚れを交換してしまうことも。 我が家では、バッグハンガーを利用して置き場を作っています。 浮かせる収納「リヒトラブ バッグハンガー」 変幻自在なフックが便利 小さくても落ちないパワフルさ！ 浮かせる収納「リヒトラブ バッグハンガー」 シンプルな見た目のバッグハンガーです。 オレンジ、ブラック、ベージュの３色があります。 値段は200円代から。 文具店などでも見かけます。 Amazonでは、色によって価格が異なりました。 【メール便なら送料120円(税込)】LIHIT LAB.＜リヒトラブ＞SMART FIT バッグハンガー A-7595-16ベージュ/A7595-16/A7595-ベージュ/A-7595-ベージュposted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング 変幻

インフルエンザが大きな流行となっています。 私自身はまだかかったことがないのですが、 妊娠中の場合は重症化する可能性が高いと聞き、 特に気をつけなければいけない外出時に対策をしています。 今週のお題「体調管理」 インフルエンザの感染を防ぐポイント５つ ４つのアイテムで身を守る １．マスク ２．アルコール消毒ティッシュ ３．ハンカチ ４．水筒 インフルエンザの感染を防ぐポイント５つ インフルエンザの感染を防ぐポイント　「手洗い」「マスク着用」「咳（せき）エチケット」 | 暮らしに役立つ情報 | 政府広報オンライン 上記サイトによると、 （１）正しい手洗い （２）ふだんの健康管理 （３）予防接種を受ける （４）適度な湿度を保つ （５）人混みや繁華街への外出を控える の５つがインフルエンザの感染を防ぐポイントのようです。 ４つのアイテムで身を守る インフルエンザは主に感染している人の咳・くしゃみ

現在、家計簿をつけていません。 家計については我が家の傾向がある程度把握できたため、 あえて記録しなくても良くなったからです。 我が家の傾向 良かったのは共通の価値観 ライフスタイルを考えて選択 我が家の傾向 我が家の場合、あまり無駄遣いという無駄遣いをしない傾向があります。 もともと家でアルコールを飲む習慣がなかったりするなど、出費は控えめ。 衝動買いもほとんどしません。 というのも、買っても余計なものが増えるだけなので……。 外食などについても、頻度がだいたい一定なのでおおよそ見通しが立っています。 そのため月々の支出は変動する割合が小さく、 決まった額の買い物・支払いの割合が大きいことになります。 お金の出入りが自然と予想の範囲内に収まるので、 家計簿をつけなくても大丈夫なのです。 とはいえ通院費などはどうしても読めない部分がありますので、 これはざっくりとまとめてあります。 良かっ

我が家の収納棚は、基本的に壁厚を利用した埋め込み式です。 別名を妻壁収納（セキスイハイムの呼び名らしいです）ともいうこの収納棚は、 スッキリ見せる効果もあって快適に使えています。 今回は、この「埋め込み式収納棚」の特徴について書いていきます。 スッキリ感アップ スペースを有効活用 壁の厚みが出てしまう部分を利用 隙間スペースをカット 倒れる心配なし まとめ スッキリ感アップ 壁と一体となっているので部屋がスッキリして見えます。 普通の収納棚（据え置きのもの）では壁から飛び出す形になるため、 元々の部屋にあるスペースを占有しているという形。 広い部屋なら問題ありませんが、狭い部屋の場合は圧迫感がある場合もあります。 埋め込み式収納棚の場合は壁そのものがへこんでいる状態なので、 広く見えるのです。 上の写真ではモノがいっぱい詰まっているので、 あまりスッキリして見えないですね……（汗）。 ちな

乾燥が気になるこの季節。 肌荒れ防止にはしっかりとしたスキンケアが必要です。 今回は、私が秋冬の全身スキンケアに使っているものを３つ紹介します。 スキンケアには水分と油分 水分：化粧水 油分：オイル 油分：リップクリーム シンプルにケアする スキンケアには水分と油分 スキンケアには潤いを与える水分と、 それをキープする油分が大切だといいます。 夏の間は化粧水１本で大丈夫ですが、 冬は口角のあたりが乾燥するので、オイルを部分的にプラスしています。 水分：化粧水 化粧水は以前も紹介したオルビスのものを使っています。 化粧品もシンプルに。「ORBIS（オルビス）」の良いところ４つ化粧水自体の水分保持力が高く、乳液要らず。 シンプルにお肌のお手入れができます。 油分：オイル Desert Essence, デザートエッセンス, 100%純粋ホホバオイル、4液量オンス (118 ml) - iHer

最近はテレビを持たない家庭も多いと聞きますが、 我が家では持っています。 色々な情報源のひとつとして、 テレビ中毒にならない程度で上手に付き合っているつもりです。 テレビを持っているシンプルな理由 テレビにも良い面がある 我が家の視聴傾向 情報源の使い分けが大事 テレビを持っているシンプルな理由 テレビの向きが変なのはイスに座って見るためです（汗）。 持っている理由は、 見たい番組があることと、ゲームをするのに必要だから、 という２点です。 （ゲームは趣味のひとつ……据え置き機はプレステ４とWii Uがあります＾＾） サイズは26インチで小さいんですけどね。 自分の好きなものは好きなものとしてあまり否定せずにいた方が、 満足度の高い暮らしにつながるような気がしています。 もちろん人の迷惑にならない範囲でですが……＾＾； テレビにも良い面がある テレビを見ているときの受動的な状態が健康に良く

あと１ヶ月でクリスマス。 今年もあっという間ですね。 今回はクリスマスまでの期間をもっと楽しむ、 アドベントカレンダーについて書いていきます。 アドベントカレンダー モロゾフのクリスマスブック クリスマスと私 アドベントカレンダー アドベントカレンダーは、 簡単にクリスマスまでの期間をカウントダウンするカレンダーです。 ふつう12月１日が開始日となっていて、 日数分の窓がついているものが売られています。 プレゼント（お菓子など）が入った窓を毎日ひとつずつ開けていき、 窓を全部開けるとクリスマスが来る、という仕組みが一般的。 クリスマス気分を盛り上げられるグッズです。 最近では色々なところで商品化されているので、 見かけたことのある方も多いのではないでしょうか。 モロゾフのクリスマスブック クリスマスブック 25個入 クリスマス特集2017　-　モロゾフ オンラインショップ 1,080円（税

明日、11月９日は「換気の日」だそうです。 由来は「いい（11）くうき（９）」のごろ合わせ、とのこと。 今回はそれにちなんで、換気についての記事を書いていきます。 換気の日 換気することの重要性 換気のコツは？ 換気の日 換気の日が制定されたのは1987年。 一般社団法人日本電機工業会（JEMA）の換気扇専門委員会によって制定されました。 参考⇒-11月9日は換気の日-｜JEMA 換気することの重要性 これから冬を迎える時期になってきます。 寒くなって暖房を入れると、 室内温度と外の気温の差で結露も生じやすくなるもの……。 そうなったときに気を付けなければならないことといえば、 カビです。 カビが室内に生えてしまうと、 知らず知らず吸い込んでしまって病気になることもあり得ます。 また暖房器具によっては空気も汚れます（※）。 ※エアコン節電情報 | ダイキン工業株式会社 換気を適宜やっていれ

ブログ村（ブログのランキングサイト）のミニマリストカテゴリに参加している私ですが、 色々とモノを持っています。 「それってミニマリストではないのでは？」と思われるかもしれませんが、 そうではありません。 「モノを持っていない人＝ミニマリスト」とは限らないのです。 色々なタイプのミニマリスト ミニマルとは？　ミニマムとミニマルのちがい？ ミニマリストも防災する 自分がそうだと思えばミニマリスト 色々なタイプのミニマリスト 一言にミニマリストというと、 「モノを全然持たない暮らしをしている人」 「片付けや断捨離がうまくできる人」 というイメージを持つ方が多いかもしれません。 そうあろうとしている人もたくさんいますが、 ミニマリストという生き方はその他にもあります。 ミニマルとは？　ミニマムとミニマルのちがい？ こちらのブログ記事がとてもわかりやすいと思いました。 「ミニマム」と「ミニマル」の違

我が家は洗面所が独立したオープン式になっています。 おかげでいくつかの点で便利に使えていて、 暮らしが楽になっています。 今回は、そんな我が家の洗面所について書いていきます。 オープンな洗面所の良いところ １．帰ってきてすぐ手を洗える ２．来客時に脱衣所の服（パジャマなど）が見られないで済む ３．リビングの時計が見える ４．誰かがお風呂中でも手が洗える ５．自然光が届くので明るい ６．出入りしやすく、通気性も良い 手洗い洗濯はカバー可能 ２階もオープン洗面 オープンな洗面所の良いところ １．帰ってきてすぐ手を洗える 玄関から洗面所までにドアがないので、 手が汚れていても家を汚さずに洗うことができます。 庭の手入れをしたときなどには特に役立っています。 ２．来客時に脱衣所の服（パジャマなど）が見られないで済む 洗面所と脱衣所が別々になっているので、 来客時には脱衣所のドアを閉めておきます。

以前の記事で、常備菜づくりをやめたと書きました。 常備菜づくりをやめました。その理由２つ そうはいっても忙しいときもあるので、 料理にかける時間をなるべく減らしたいと思っています。 そこで今回は、料理において我が家が行っている時短テクニックをご紹介します。 料理で時間がかかること 下ごしらえを楽にしよう １．野菜はあらかじめカットしておく ２．カット野菜、カット不要野菜を活用 ３．「新」がつく野菜を使う 料理で時間がかかること 料理を作るときは、材料を取り出し、洗い、切るなどの下ごしらえを行います。 その後、炒めたり煮たりして仕上げの調理を行いますが、 下ごしらえができていれば、ある程度フライパン／鍋任せにできます。 大変なのは、やはり下ごしらえ。 例えば、キャベツを使うとき。 葉をむいて、よく洗って、切って……という３種類の作業を行わないといけません。 しかも、一度の料理でひと玉すべてを

今現在のリビングにはカーペット類がありません。 我が家は断熱性能がそこそこで冬でもそこまで冷えないのですが、 床面そのままよりも何か敷いていた方が体感的にも視覚的にもあたたか。 寒い時期にはそういったものがほしいところです。 ラグも考えたのですが、お手入れが大変そう……。 そこでタイル状のカーペットを導入しようと思いました。 予定は「東リ」のファブリックフロア カットサンプルが申し込めます １．サンプルだけほしい ２．カタログとサンプル両方がほしい 我が家の場合 予定は「東リ」のファブリックフロア 目星はつけていて、 インテリアの総合メーカーである「東リ」の「ファブリックフロア」にしようと思っています。 東リファブリックフロア（東リファブリックF）｜住まいとインテリア 東リ オンライン ファブリックフロアの種類は以下から確認できます。 商品ラインアップ｜東リファブリックフロア（東リファブリ

健康美を意識して、一年をとおして「ルイボスティー」を愛飲しています。 今日は、ルイボスティーの風味が苦手な方にもおすすめできる、 寒い日にもほっとあたたまる「ルイボスミルクティー」の作り方について書いていきます。 １杯分の材料はこちら 作り方 アレンジも簡単 我が家の定番はカーミエンのルイボスティー １杯分の材料はこちら 材料（１杯分） ルイボスティーのティーバッグ　１つ 牛乳　お好みで 砂糖またははちみつ　お好みで ※砂糖は小さじ１～２くらいまでがちょうど良いと思います。入れなくてもおいしいです。 作り方 １．ルイボスティーのティーバッグをカップに入れ、お湯を注ぎ、好みの濃さにします。 ２．牛乳を入れます。 ３．砂糖またははちみつで味付けをして出来上がりです。 牛乳の量が少ないほどあつあつです。 逆に多く入れることでルイボス独特の渋みが和らぎます。 写真のものはルイボスティー７：牛乳３く

100円ショップSeria（セリア）で2018年の手帳を購入しました。 その特徴と私なりの使い方などをまとめてみます。 シンプルなＡ６サイズのダイアリー。マンスリー＆ウィークリー（ドット） 製造販売元はインスタでも大人気の「協和紙工」さん 私なりの使い方？ 書き込むペンもセリアで買えます シンプルなＡ６サイズのダイアリー。マンスリー＆ウィークリー（ドット） 商品名は「Ａ６ダイアリー　マンスリー＆ウィークリー（ドット）」。 サイズはＡ６です。 内容は以下のとおり。 年間カレンダー イヤープラン マンスリープラン（見開き） ウィークリープラン（２週間見開き） 収支メモ（１ヶ月ごと、32日分） 方眼メモ 年齢早見表 パーソナルメモ（個人情報）2017年10月～2019年３月までの記入欄があり、 今からでもすぐに使えます。 表紙はシンプルなベージュのドット柄です。 可愛らしいデザインなので、手に取

ブログを書くとき、 基本的にポジティブな記事を書くように心がけています。 ネガティブに考えがちなところがあるので、 なるべくそういったところはあまり出さない方針です。 もちろんときには吐き出すことも大切ですが……＾＾ 私の場合はポジティブなことを書く方が、 自分と向き合えている気がしています。 マザーテレサの言葉 笑顔や姿勢と同じように 前向きな文章を書くということ マザーテレサの言葉 マザーテレサの遺した格言に、こんな言葉があります。 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。 性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。 私の場合はネガティブ思考に陥りやすい性格なので、 少しでも脱却していきたいなと思っています。 いつ

以前から睡眠時の歯ぎしりに悩まされていました。 歯やあごの健康に悪いだけでなく、頭痛や肩こりの原因にもなります。 隣で寝ている夫にもうるさいのではないかと心配で心配で……＾＾； その対策として楽天で購入したマウスピース、「歯ぎしりピタリ」。 使い始めて１ヶ月経った今、その効果をレビューしていきます。 歯医者にも行ったけれど治らない癖 夜用マウスピース、歯ぎしりピタリ 使用感は？ 耐久性もありそう 歯医者にも行ったけれど治らない癖 歯医者によると、歯並びもかみ合わせも悪くないようなのですが、 食いしばるのが癖になってしまっているそうです。 歯医者で作るプラスチック風のマウスピースも使ってきましたが、 大きいので口腔内での違和感があり、気持ち悪くなってしまいました。 正直なところ、自分には合いませんでした……。 夜用マウスピース、歯ぎしりピタリ そこで試してみたのが、夜用マウスピース（ナイトガ

嫌なことを思い出したりしたとき、イライラしたときなどは、 ふて寝をしたりネットをしたりして現実逃避することもしばしば。 でもそんな風にうだうだ過ごしていても、 後になって後悔することがほとんどです。 なので、こんな習慣をつけるようになりました。 イライラしたらプチ掃除 オススメ掃除ポイント イライラ、もやもやを打ち払う イライラしたらプチ掃除 どうしても気持ちが落ち着かない、イライラとする。 そんなとき、目に付くところを「少しだけ」掃除しています。 キッチンや洗面所のシンク、テレビのホコリ取りなど。 ３分程度でできる範囲にしぼっていて、 最初に決めた以上はやりません。 少しでも成果が出ることをすると、気分が前向きになります。 掃除の範囲を広げないのは、その目的が掃除ではなく気分転換だからです。 長々と掃除を始めてしまうと、結局最後まで終わらなかったり、 かえって疲れてしまったりすることも。

今日は「結婚指輪のメンテナンス」のお話です。 人にはけっこう驚かれるのですが、 普段は結婚指輪以外のアクセサリーをつけません。 結婚指輪は私が普段から使っている唯一のアクセサリー。 その分きれいにしておきたいと思い、貴金属みがきを使っています。 結婚指輪はいつもつけています 無印良品の貴金属みがき 購入元でもメンテナンスしてもらえます 傷も味ですよね！ 結婚指輪はいつもつけています 少しお高めのレストランなどに行くときでも、 結婚指輪以外のアクセサリーをしていくことはまずないです。 さすがに冠婚葬祭のような場ではもちろん、 相応の恰好をしますけど……＾＾； 結婚指輪は普段家事をするときも、基本的にはつけたまま。 つけていると危ない場合を除いては外しません。 そのためちょっとした傷や汚れがついてしまうこともあります。 無印良品の貴金属みがき これを使って定期的にお手入れしています。 貴金属み

先日紹介した、ドミニック・ローホー著『シンプルに生きる』。 食べる量をシンプルにすることについて、少しだけ触れました。 関連⇒【シンプルライフの入門書】ドミニック・ローホー著『シンプルに生きる』感想 現在、ゆるーく実践中です。 今回は、この「食べる量」について書いていきます。 今までの食べ方 そもそも消化にかかる時間は？ 一日三食のまま、食べる量を調節 今までの食べ方 「身体づくりのためにも、三食きちんと食べなければ！」 特に朝はしっかり食べないと活動できないと思っていました。 たしかに朝食べないとパワーが出ないんです。 でも夫の食べる量に合わせると、食べすぎて気持ちが悪くなることも。 以前はおかずと汁物を夫とほぼ同量、 ご飯は気持ち少なめくらいという感じで食べていました。 どうしてでしょう（汗）。 夫とは体格も違うのに、食べ過ぎですよね。 そもそも消化にかかる時間は？ 引用させていただき

このところ夏の持ち物について書いてきたように、 私は色々なものをバッグに収納しています。 一年の中でも一番荷物が増えるのが、夏。 今回は軽いのに大容量、たくさんの荷物を持ち運ぶのに活躍している、 ロンシャンのバッグについて紹介します。 LONGCHAMP（ロンシャン）の 「LE PLIAGE（ル・プリアージュ）」ナイロン ル・プリアージュのお気に入りポイント８つ １．軽くて丈夫 ２．大容量 ３．雨の日でも多少はOK ４．カジュアルにもきれいめにもOK ５．ファスナーがついている ６．肩掛けしやすい ７．折りたためる ８．お手頃価格 私はこのサイズを愛用！ LONGCHAMP（ロンシャン）の 「LE PLIAGE（ル・プリアージュ）」ナイロン ロンシャンのル・プリアージュは、 ナイロン製に革のフラップ（フタ）とハンドルを使用したバッグです。 日本の折り紙から着想を得て作られたそうですよ。 「