[B! 食事] wtrabのブックマーク

iPhoneでらくらくレコーディング・ダイエット！食べたものとそのカロリーを記録していく「レコーディングダイエット」。レコーディング・ダイエットもライフログの一種だと僕は思っている。その日食べたものとそのエネルギー量、それに体重と体脂肪が記録されていくのだから、立派なライフログだ。そんな食事記録アプリだが、iPhoneでは3つ有名どころのアプリがある（他にもあるんだろうけど僕が知っている範囲で）。「RecRec Diet」と「カロリー管理」、そして「カロリーマスター」だ。カロリー管理の基本機能の紹介は以下にエントリーを書いているので紀になる方は参照なさってください↓ iPhoneでダイエット！「カロリー管理」は別名「痩せるアプリ」！ RecRecDiet (レコーディング・ダイエット) 2.6.0（￥350）カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル販売元:

wtrab 2014/05/08

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ダイエットなら-あすけん｜栄養士が無料であなたのダイエットをサポート

15万件以上のメニューデータから食べたものがすぐに見つかります。食事写真や市販食品のバーコードを撮るだけで記録できるなど、すばやく食事記録できるための機能が充実してます。食事を記録すると、栄養士からのあなた専用のアドバイスや、カロリーと各種栄養素14項目の過不足がわかる栄養素グラフが、毎日無料でチェックできます。続けることでリバウンドしにくい「健康的な食生活」が叶います。 ※アドバイスは独自アルゴリズムに応じて自動的に表示されます。あすけんユーザーの分析では３ヶ月で平均4.66kg減（※）のダイエット効果があることが分かっています。 ※2021年1月〜2022年8月に入会した初期登録体重がBMI25以上のユーザーデータを集計

wtrab 2014/05/08

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14種類のダイエットに共通する食事とアドバイスを取り入れた「ダイエットの新戦略」 | ライフハッカー・ジャパン

「たったそれだけ？　別に大したことないんですけど」と思った人もいるかもしれません。たしかに今さら驚くようなものはありませんが、これだけです。いわゆる「健康食品」だと言われているようなものは、ほとんどのダイエット法でも基本的に食べていいものになっています。これは、カロリー計算と栄養バランスに関するダイエット法とは違いがあるかもしれませんが、今後の買い物リストは上の食品を基本にするといいと思います。この情報を使うと、これから起こるさまざまな疑問にもより簡単に答えられます。また、「どのダイエット法が一番いいのでしょうか？」ではなく、「日々の摂取量をどれくらい制限すべきですか？」、もしくは「卵は食べてもいいですか？」というように、質問もより具体的になります。このような簡単な質問であれば、検索しても答えが見つかりやすいですし、自分で試行錯誤してみてもいいと思います。 ■共通するアドバイス 14種類

wtrab 2014/05/08

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高齢者の食生活意識調査Ｄ｜山口県健康づくりセンター

高齢者の食生活意識調査 A．調査の概要 B．調査結果の概要（全体） C．調査結果の概要（満足度別） D．まとめ E．調査結果の概要（市・町村別） F．調査結果の概要（地域別） G．数値表 D．まとめ (１)現在の食事に対する満足度「非常に満足(21.3％)」、「まあ満足(68.0％)」をあわせ、約９割の者が現在の食事に満足していると回答した。このうち、「非常に満足」と回答する割合は、年代が上がると共に高くなる。 (２)家族形態と食生活「夫婦のみ(43.8％)」、「その他(36.5％)」をあわせ約８割の者が、自分以外の誰かと一緒に暮らしており、「一人暮らし(18.1％)」は約２割であった。年代が上がると共に、「夫婦のみ」の割合は低くなり、「その他」、「一人暮らし」の割合が高くなる。食事満足度別では、満足度が「夫婦のみ」で高く、「一人暮らし」で低かった。 (３)食事意識と食生活「健康

wtrab 2014/04/10

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コンビニランチの賢い選び方 - ライブドアニュース

by ライブドアニュース編集部ざっくり言うとバランスの良い食事がしたい人に、コンビニランチの賢い選び方を紹介しているおにぎりは白米や雑穀米、脂肪燃焼効果のある酢飯がよく、具は納豆がおすすめどうしても甘いパンが食べたいときは、あんパンを選ぶとよい提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。関連ニュースランキング総合国内政治海外経済 IT スポーツ芸能女子