ダイエットやめました。 とりあえず麻婆豆腐とラーメンとカレーはもう飲まないとは決めたけど、糖質制限だとかやめました。 何をどうがんばっても減りませんでした。 でも、やめたら3ヶ月ちょっとで4kgも減りました。 私の父の家系は全員力士級のデブ、母の家系は全員波平級のハゲです。 デブとハゲの遺伝子をもつ私。 太りやすいのは遺伝子のせいではなかった。単純に私の生活習慣のせいです。だからスリムなひとの生活習慣を身に着けようと思いました。 ハゲの遺伝子はわき毛が生えないという所に活かされています。 生活習慣となってしまえば、そのスタイルでいることが当たり前になれるはず…。 だって父方のいとこも私の母も太ってない。太ってるの私と弟くらい。妹は痩せてる。 私も生活習慣を変えれば「え～私結構食べてるよ～www　でもなかなか太らなくて～wwwww」って言えるに違いない…。 生活習慣を見直したきっかけはこの本

今日の夕飯は、焼きカレーパスタ。 たくさんの夏野菜も一緒にのせて焼きました。 パスタを炒めるひと手間で美味しい焼きカレーパスタになります。 材料 ・パスタ ・カレー粉 ・塩こしょう ・カレー（残ったカレー、レトルトなど） ・卵 ・チーズ ・お好みで野菜 まずはパスタを表示通りに茹で、オリーブ油をからめて置いておきます。 そのパスタを炒めていきます。 バターやオリーブ油をフライパンに入れます。 そしてパスタを入れ、カレー粉で炒めます。 カレー粉の量はお好みで。 辛くしたい時は多めに、辛いのが苦手なときは少なめに。 私は小さじ１/４ほど入れて炒めています。 塩コショウもここで入れます。 器にパスタを入れ、カレーをのせます。 真ん中をへこませて、卵を落とします。 そしてチーズをぱらぱら。 最後に野菜をのせます。 火が通りにくい野菜は、トースターで軽く焼いてのせます。 トースターでチーズに焦げ目が

深夜のインターネットは「こころの回復」に適していない - シロクマの屑籠 昨日の記事にはアクセスが集中し、皆さんの睡眠に対する関心の高さを改めて実感しました。そうしたなか、「どうやって就寝1時間にネット断ちすれば良いのか？」的な質問も頂きました。 そうですね。私自身の経験から言っても、ネットを就寝1時間前にやめるのは大変です。自分自身が精神的に追い詰められている時・寂しいと感じている時など、早く寝たほうが良いコンディションの時にかぎって深夜にネットをやりたくなってしまうのもわかります。 昔から、ネットユーザーの間では「健康なネットライフの秘訣は、オフラインの生活を充実させること」と言われてきましたが、たぶん本当です。日常生活が不遇なほどネットライフも不健康になりやすく、セルフコントロールも利きにくくなるのは臨床側からみてもオンライン側からみてもまず間違いないでしょう。ネット依存についての報

2015-07-01 自分のトリセツを作ってみた！【ストレングスファインダー診断】 楽しい毎日 楽しい毎日-読書 流行の【ストレングスファインダー診断】をやってみました！ 結果を記事にしようか迷ったのですが、くすりやさんの「自分の取扱説明書をつくろう」っていいのがいいなーと思って、私も「自分のトリセツ」を作ってみます！ <a href="http://qusuriya.hatenablog.com/entry/2015/07/01/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B9%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%BC%E8%A8%BA%E6%96%AD%E3%81%A7%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E5%8F%96%E6%89%B1%E

開設一周年です 当ブログ「検索サポーター」が本日、開設一周年を迎えました。 2014年7月1日にスタートし、更新したエントリー数はこのエントリーを含めて389エントリーとなります。 ブログを始めた当初は毎日複数のエントリーをアップしていたのですが、最近はおかげ様で仕事が忙しくなったこともあり、毎日は更新できなくなってしまっています。 （その仕事も当ブログを通しての依頼であり、サイト運用、ディレクション、アクセス解析などはもちろん、最近は執筆、寄稿の依頼をよくいただいています。） そんな状況でも何とか続けられているのは、ひとえにブログを読んで下さっている皆様のおかげです。 この場を借りてお礼申し上げます。 ありがとうございます。 ありがとうございます！ 沢山のリアクション ブログを更新すると、TwitterやFacebookでのシェア、はてなブックマーク、スターなどを読者の皆様からいただける

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今日のおやつはリンゴの薔薇タルト。 バラは入っていません。 見た目だけです。 リンゴの皮で作る薔薇の花。 まずは土台作り。 バターは使わずに、菜種油で作るタルト生地。 全粒粉１００％です。 型に敷いて、穴を開けて焼きます。 焼けたタルト生地の上に自家製カスタードをのせ、生の薄切りりんごを並べて、さらに焼きます。 焼けたら、りんごの皮を一番上にくるくる巻いて薔薇の形に。 正直、切るときに邪魔なんで、のせなくても良いのですが・・・豪華に見えるのでのせています。 のせなくても味に変わりはありません。 カットしたら薔薇はどっかに消えます。 生のリンゴをのせて焼いたので、少しだけシャキシャキしたりんご。 全粒粉、菜種油で作ったタルト生地は、バターで作ったサクサク生地と違って、ガリッ！ゴリッ！な食感。 私好みのタルト生地です。 ごちそうさまでした。 今はシフォンケーキ熱が落ち着き、ここ最近はタルトばか

最近仕事で少し眼を酷使してて疲れてます。 周囲の同僚も意外と目薬の注意点を知らなかったので、 より多くの人に伝わって「眼」を悪くしない、 その手助けになればと思います。 目薬は開封後「１ヶ月」が使用期限！ これ私は２０代の頃に知ったので、 私の中では「常識」になってたのですが、 意外と知らない人が多いみたいですね。 市販の瓶とかのタイプだと、 よっぽど毎日使いまくってる人で無いと、 使い切れないです。 ここで「もったいない」は「危険」です。 眼は一度悪くしたら、元には戻りにくいです。 わずか数百円の損失で眼を悪くするのは、 逆にあまりにももったいないです。 必ず捨てましょう。 ちなみにこんな記事でも注意喚起されてます。 matome.naver.jp 点眼後、しばらく眼を閉じたままで テレビのＣＭとかで点眼してすぐに、 「さぁ、いこうか！」みたいな感じのありますが、 あれはダメ。 点眼した

2015-06-25 外出したら警察から危険ドラッグの職務質問を受けた 久しぶりに外に出てみた 齊藤です。ここのところ仕事が忙しくてネット活動が滞っていてすみません。 私は普段は渋谷のホテル街の真ん中で、一日中引きこもっているのですが、ラーメンが食べたくなって久しぶりに外に出てみることにしました。夕方ですが太陽の光が眩しかったです。 警察官が追いかけてきた 自宅の前の通り（ホテル街の密集地域）からラーメン屋さんまで歩いている途中、パトカーが横切っていきました。「あー、パトロール中なんだな〜。この辺、治安悪いし」と思って歩いていたら、後ろから、さっきのパトカーに乗っていた２人の警察官が私の所まで走ってきました。 職務質問 警察「ちょっといい？」 私　「はい？」 警察「どうしたの？そんなに脱力感があるような歩き方をして」 私　「え、そんな歩き方してないですよ」 私には歩くときに下を向いて歩くク

うちの妻があの目をしたら最後。もう逃れることはできない。そんなわけで、今回は『湯快リゾート』というサイトから温泉プランをしぶしぶ購入。 いざ、「食べ放題」のチケットパスを目の前にすると信じられないほどの衝撃と希望に満ち溢れてしまいました。「食べ放題」と書いて「しあわせ」と読むんじゃないかって。心の底から思います。 「女郎花」も立派なお花です。あ、もちろん他にもたくさん良いお花の名前ありましたよ。通った部屋がたまたまクセの強い通りでした。 この畳の部屋とベッドが二台並んだ部屋の二部屋。通常よりワンランク上の部屋しか空いてなかったので贅沢な広さだったのかも。 この時期(当時5月上旬)はまだプール開きされていませんでした。そりゃ緑に見えるわ。 小学生ぐらいの男の子が女風呂にいるお母さんを呼んでました。 そうして棺桶(かんおけ)を引きずられながら部屋に戻り、一休みして晩ご飯という名の戦場へ向かう。

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「うしおととら」を読みながら失礼いたします。 ネットでライターをしております原宿と申します。 いやぁ～、「うしおととら」って何回読んでもめちゃくちゃ面白いなあ。最終決戦の盛り上がりが熱すぎてヤバイ！ 漫画熱が刺激されて、もっともっと大量の漫画が読みたくなってきました。 そんな最中、大量の漫画を超格安で手に入れる方法があるらしいとの情報をキャッチしました。 そのお値段、なんと1円！ 1円ってあの1円のことだよね……？ チロルチョコの20分の1の価値しかないけど、そんな値段で本当にちゃんとした漫画を売ってくれる人がいるの？ どっかの小学生が休み時間にわら半紙に描いた「うんこ秀丸くん」みたいな漫画が送られてくるんじゃないの？ ことの真相を確かめるために、実際に1円で売られている漫画があるのかどうか、ヤフオク!を見に行ってみます。 ヤフオクのカテゴリから「全巻セット」を選択し…… 検索結果を更に「

作成：2012/10/29 更新：2016/10/22 Tool > 低スペックPCやウィンドウ幅の狭いノートを使っている場合、ソフト立ち上げを躊躇してしまう時がありませんか？そんな人に「シンプル、軽い、簡単」のウェブ上で使えるツールをご紹介。ブラウザ内で開けるので無駄なスペースを取られません。 ※こちらの記事は2012年に書いたもので、情報が古くなっております。比較的最近のツール系のまとめは、Web制作に役立つトレンドのツール一覧と以下の２つご覧ください。（※ 2015/06/25 2015/06/28追記） Node.jsとgulpをインストールして使うまでの入門記事 これからGit を始めてみようという人のための使い方と入門フロー 特にウェブ屋さんやブロガーさん達が使っているのをピックアップ。 もちろん僕も頻繁にガシガシ使ってるので「ツール用ブックマーク」としてこのページを作りました

Apple Watchを購入して2カ月 Apple Watchを購入して2カ月です。 簡単に感想・レビューを簡単に書いておこうと思います。 1カ月での感想レビューは、こちらです。 visionmission.hatenablog.com 発売から2ヶ月で、だいぶ在庫がそろってきたようですね。Apple WatchのSportsは、1営業日で出荷というものがほとんどです。 以前より「スタンド」や「運動」をするように Apple Watchには、アクティビティというアプリがあり、スタンドやエクササイズという記録ができるアプリがあります。 立ち上がるようになったり、少し多めに動いたりするようになりました。 健康には良い影響があるのではないでしょうか。 ちょっと体が軽くなったような気もしています。 なかなかアクティビティのクリアはむずかしい ただ、なかなかアクティビティのクリアがむずかしい。 設定

女子会という単語が普及して早5年。"井戸端会議"や"キャッキャウフフ"として適当に片付けられていた集まりは「女子会」と性差を強調したネーミングで認知された。注目度があがると同時に、女子会への誤解もまた膨らんだ。いわく「女子会はお互いの貶しあい」「男の悪口ばかり」といったものだ。 確かに女子会は、男子会（？）と異なり趣味の話で盛り上がることは少ない。その背景には女性に無趣味な人が多いことや、趣味を押し付けるよりも、共通の話題を見つけたいという特性が働いている。だからと言って、男の悪口に終始するほど暇でもないだろう。男の悪口しか話題がないなら、非モテはどこ行きゃいいんだよ！泣くぞ！ そこで、今回は女子会がどんな話題でできているのか、その構造を明らかにしたい。 女子会の全体構造 まずは、下図をご覧いただきたい。 女子会は「仲の良さ」と「付き合いの長さ」でトピックが変わる。一般論だが、頻繁に会えば