簡単ステップ！ヘッダー画像リニューアル♪ #ブログテーマ#ヘッダ - 雨のち晴れ
こんにちは。私ははてなブログの「Under Shirt」というテーマを使っていますが、今回はヘッダ画像を変更してみました。 他の「Minimalism」や「Brooklyn」等でも同じように設定ができます。 フォントも変えてみましたが、一番の変更点は横幅いっぱいに大きく広げたこと！ 縦幅も少しだけ大きくしてみました。 before after このような感じです♪ 簡単にできますので、ご紹介したいと思います。 ヘッダ画像の作成 はてなフォトライフでアップロード はてなブログでの設定 既存のヘッダー画像の消去 タイトル下の設定 さいごに ヘッダ画像の作成 ヘッダ画像を作成するといっても、今使っているヘッダを画像をそのまま使って大丈夫です。 使うのはCanvaというサイトです。無料で使うことができます。 https://www.canva.com/ サイトで右上にある「デザインを作成」をクリッ
充実した毎日を手に入れる！平日の秘訣10選#充実 - 雨のち晴れ
毎週の平日は、多くの人にとって忙しい日々となります。 仕事、学業、家事、予定が忙しい中で、ストレスがたまることもありますよね。 計画性と自己ケアが大切です。この記事では、平日を充実させるための10の方法をご紹介します。 朝のルーティンを確立する タスク管理を行う 適切な休憩 健康的な食事と運動 時間管理 デジタルデトックス グループやコミュニティに参加する 睡眠を重視する セルフケアを怠らない 目標を設定する まとめ 朝のルーティンを確立する 朝のルーティンを確立することは、一日をスムーズにスタートさせるのに役立ちます。以下は、朝のルーティンの詳細な内容です。 早起き：同じ時間に起床する習慣を作りましょう。早起きすることで、時間を有効に活用できます。 ストレッチとエクササイズ：軽いストレッチや簡単なエクササイズを行い、体を目覚めさせましょう。これにより、体が柔軟になり、エネルギーが増します
クレジットカードもアクセサリー化！個性を輝かせる方法 #おしゃれクレジットカード#最新トレンド - 雨のち晴れ
クレジットカードステッカーは、個性的なカスタマイズを楽しむ最新トレンドとして注目されています。このステッカーの魅力は、手軽に自分だけのオリジナルカードを作れる点にあります。カードの表面を飾ることで、所有する喜びをさらに高めることができるのです。最新ブームは、さまざまなデザインや素材が市場に溢れ、個性を際立たせるアイテムとして人気を集めています。クレジットカードステッカーで、あなたの日常に彩りを加え、支払いのたびに小さな楽しみを感じてみませんか？ クレジットカードステッカーが注目される理由 パーソナライズの流行とクレジットカードステッカー デザイン性と機能性を兼ね備えたステッカーの魅力 ソーシャルメディアでのクレジットカードステッカーブーム 2024年のトレンドを先取り！クレジットカードステッカーの新潮流 Pinterest予測とクレジットカードステッカーの未来 エコと個性を重視したサステナ
コーヒーの魅力を味わい尽くす！苦手な人でも楽しめる秘訣とは？ #コーヒー #苦手 - 雨のち晴れ
私は毎日３杯程度のコーヒーを飲んでいます。みなさんもコーヒーは好きですか？コーヒーは多くの人にとって日常生活の一部となっていますが、苦味が強いため、苦手な人もいます。しかし、コーヒーを楽しむ方法はさまざまあります。この記事では、コーヒーが苦手な人でも飲みやすくする方法、子どもがコーヒーを飲む方法をいくつかご紹介します。 コーヒーが苦手な人でも楽しめる方法 1. ミルクを加える 2. 砂糖やシロップを使う 3. アイスコーヒーを試す 4. デカフェを選ぶ 子どもへの適切なコーヒーの飲ませ方 1. 適切な年齢を考慮する 2. カフェインの摂取量を制限する 3. 代替品を検討する まとめ コーヒーが苦手な人でも楽しめる方法 1. ミルクを加える コーヒーにミルクを加えることで、苦味が和らぎ、まろやかな味わいになります。ミルクの量は好みに合わせて調節し、少しずつ試してみてください。特に、スチームミ
ウォーキングの時間帯はどれがいい？朝or夕方、自分に合った最適な時間を見つけよう！ #ウォーキング #最適 - 雨のち晴れ
近頃はウォーキングを継続して続けています！みなさんはどうですか？運動していますか？ もしウォーキングをするとすれば、朝早くにした方がいいのでしょうか？それとも、仕事が終わってから夕方にした方がいいのでしょうか？ 実はどちらにもメリットがあります。この記事では、ウォーキングをする時間帯のそれぞれのメリットについてお伝えします。 朝のウォーキングのメリット 夕方のウォーキングのメリット まとめ 朝のウォーキングのメリット 朝のウォーキングは、身体と心にとって非常にメリットがあります。日の出前や日の出直後の時間帯は、特にウォーキングを行うのに最適な時間帯です。その理由は以下の通りです。 新鮮な空気を呼吸する: 朝は大気中の汚染物質が最も少ない時間帯です。また、木々や花々が夜間に酸素を放出し、空気がより清浄になります。そのため、朝のウォーキングで新鮮な空気をたくさん吸うことができます。これにより、
贅沢な味わいに酔いしれろ！生チョコレートの魅力 #チョコ - 雨のち晴れ
チョコレートは世界中で愛され、様々な形や味わいで楽しまれています。その中でも、美味しくて注目を集めているのが「生チョコレート」です。私も子どもと一緒に作ることがあります。生チョコレートは、そのなめらかな口溶けと濃厚な甘さで、多くの人々を虜にしています。また、口に入れただけですぐに溶けてしまうので、少し贅沢な感じもするのは私だけでしょうか。本記事では、生チョコレートの魅力について詳しくお伝えします。 生チョコレートとは？ 贅沢な口溶け 厳選された素材と上質な味わい 季節やイベントに合わせたバリエーション 手作りの楽しみ まとめ 生チョコレートとは？ 生チョコレートは、一般的な板チョコレートとは異なり、生のクリームやバターを使用して作られるチョコレートの一種です。通常の板チョコレートに比べて、口当たりがなめらかであり、その濃厚な味わいが特徴です。生チョコレートは、素材の質と製法にこだわり、手作
フランスで話題沸騰！日本の伝統食「おにぎり」がパリで大人気！#パリおにぎり - 雨のち晴れ
前回は、フランスのパリでの食文化についてお伝えしました。 パリでは、和食の食文化が少しずつ浸透しているようです。そんな中で今年注目されているもの、それは「パリおにぎり」です。東京オリンピックからパリオリンピックへ、日本からフランスへオリンピックが繋がれていきますが、食文化の繋がりとして、日本人がこよなく愛する「おにぎり」がパリでバズるのではないかということです。パリおにぎりとはどのようなものなのでしょうか。 フランスのおにぎり事情 パリおにぎりとは パリおにぎりの作り方 まとめ フランスのおにぎり事情 実は、今フランスでおにぎりが大ブームになっています。小さい子どもからお年寄りまで、小腹が空いたときに手軽に食べられるものとして人気なんです。おにぎりといえば、その中にどんな具材を入れるかで味が大きく変わってきますが、フランスならではのチーズをトッピングしたものやスモークサーモンを包んだものも
新年を迎える様々な文化や国々のお正月の祝い方を紹介！ #お正月 #文化 - 雨のち晴れ
みなさん、あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いします。 新年を迎える様々な文化や国々では、お正月の祝い方には興味深い伝統と文化があります。家族やコミュニティとの結びつきを祝うこの特別な時期に、世界各地でどんな祝いが行われているのでしょうか。新年最初の記事は、世界のお正月について！是非ご覧ください。 日本のお正月 お正月の準備と風習 お正月の行事とイベント 中国の春節 春節の伝統的な儀式 韓国の正月 見どころと慣習 街中の様子 まとめ 日本のお正月 日本では、お正月は特別な食べ物や行事があります。おせち料理やお雑煮、初詣などがその代表例です。また、家族が集まり、新しい年を迎える伝統が根付いています。 日本のお正月は、年の始まりを祝う伝統的な祭りで、非常に重要な文化的なイベントです。お正月は通常、1月1日から7日までの間に行われますが、家庭や地域によって慣習や儀式が異なる
ピザの進化：古代から現代までの軌跡 #ピザ #進化 - 雨のち晴れ
私の家のクリスマスでは、大きなピザを注文し、家族みんなで囲んで美味しくいただきました。年末ももう一度ピザパーティーをする予定です。ところで、ピザは世界的に愛される料理ですが、その歴史は古代から続いていることをご存知でしょうか。古代ギリシャや古代ローマでの初期の形態から、イタリアのナポリでのトマトが導入され、そして現代の様々な種類のピザまで、ピザは進化してきました。この記事では、ピザがどのようにして私たちの食卓に登場し、変わってきたのか、その軌跡をたどります。 古代のピザと初期の形態 トマトの登場とナポリのピザ マルゲリータの誕生とピザの普及 アメリカへの移民とピザの変容 現代の多様性と進化 まとめ 古代のピザと初期の形態 古代ギリシャや古代ローマで食べられていたピザの原型は、現在のピザとは異なっていました。パン生地にオリーブ油やハーブ、調味料をトッピングしたものが主流で、このパン生地に様々
心の安定に必要な特性とは？ストレス管理のコツをご紹介！ #心の安定 - 雨のち晴れ
みなさんは、仕事でストレスを抱えていませんか？日常の特性や習慣が、私たちのメンタルの安定に大きな影響を与えます。自己肯定感を高め、心の安定を保つためには、感情の管理から柔軟性、ストレスの克服まで様々な特性が求められます。それぞれの特性がどのように心の安定に寄与するのかまとめてみました。 感情の調整能力 柔軟性と適応力 ポジティブな思考 自己管理能力 ストレス管理 良好な人間関係の構築 目標設定と達成 まとめ 感情の調整能力 感情の調整は、自己理解と感情のリセットに関わります。自己認識を高め、感情に対して冷静かつ建設的なアプローチを取ることで、感情の安定化を図ります。また、感情をポジティブな方向に誘導し、自己コントロールを養います。 自己観察と感情の認識: 安定したメンタルを持つ人々は、自分の感情を把握し、それらを理解する能力に優れています。感情が高ぶっている時でも、その感情がどのように行動
チーズの栄養価、ダイエット中の摂取方法、特定のダイエットプランにおける役割、そして健康への影響についてお伝えしていきます。 - 雨のち晴れ
チーズは美味しく栄養価の高い食品ですが、ダイエット中におけるその摂取量と種類は慎重に考える必要があります。この記事では、チーズの栄養価、ダイエット中の摂取方法、特定のダイエットプランにおける役割、そして健康への影響についてお伝えしていきます。 チーズの栄養価と種類 ダイエット中のチーズの摂取 ダイエットとチーズの相性 チーズの選び方と摂取のコツ 健康への影響 まとめ チーズの栄養価と種類 チーズはたんぱく質やカルシウム、ビタミン類を豊富に含みますが、種類によって栄養価や脂肪量は異なります。低脂肪のカッテージチーズや、たんぱく質が豊富なモッツァレラなど、選択肢は多岐にわたりますが、一部のチーズには高い脂肪分や塩分が含まれることもあります。特に、脂肪はダイエットにとって天敵なので、食べすぎには注意が必要です。 ダイエット中のチーズの摂取 ダイエット中は適切な量のチーズを摂取することが大切です。
コーヒーで目覚める！お酒との組み合わせでアクティブに - 雨のち晴れ
忘年会のシーズンですね。みなさんはお酒を飲んだ後に喫茶店に行ってコーヒーを飲みますか？それとも、濃いものが食べたくなってラーメンを食べに行きますか？私はコーヒーを飲むことが多いです。お酒を飲んだ後にコーヒーを飲むことの効果や影響は様々な研究や体験談から、これまでも議論されてきました。この記事では、お酒とコーヒーの組み合わせについての、いくつかのメリットとデメリットをご紹介します。 メリット 目覚め効果と覚醒作用 アルコールの影響を緩和する微量のカフェイン デメリット 消化器系への負担と注意点 水分バランスと脱水症状 睡眠への影響 まとめ メリット 目覚め効果と覚醒作用 お酒を摂取した後、コーヒーに含まれるカフェインは眠気を解消し、覚醒作用をもたらします。これは、アルコールの影響で残る眠気や疲労感を軽減する効果があります。みなさんと楽しくお酒を飲んで、電車で帰るとき、緊張がほぐれてウトウトし
ティーソーダのおすすめの飲み方について詳しくご紹介します。 - 雨のち晴れ
ティーソーダは、紅茶の風味と炭酸の爽快さが絶妙に組み合わさった、とっても美味しい飲み物です。その美味しさを最大限に引き出すためのさまざまな飲み方があります。この記事では、ティーソーダのおすすめの飲み方について詳しくご紹介します。 シンプルな飲み方 フルーツを加える アイスクリームを添える カクテルとして楽しむ さらにカスタマイズして楽しむ まとめ シンプルな飲み方 ティーソーダの魅力を最もシンプルに味わう方法は、そのままの状態で楽しむことです。まずは、冷やした紅茶をしっかりと冷やしたグラスに注ぎ、その後炭酸で割ります。大体１：１ぐらいがちょうど良いです。氷を入れるとさらに爽やかな味わいになります。このシンプルな飲み方で、ティーソーダ本来の紅茶の風味と炭酸のコラボレーションを楽しんでみてください。 フルーツを加える ティーソーダにフルーツを加えると、よりフレッシュで楽しい味わいに仕上がります
コーヒーと〇〇は、多くの人にとって、日常生活の中で欠かせない要素です。一方は豆から作られた飲み物で、もう一方は調味料ですが、これら二つの異なる要素は時折、驚くほどに美味しい組み合わせを作り出すことがあります。 - 雨のち晴れ
コーヒーと塩は、多くの人にとって、日常生活の中で欠かせない要素です。一方は豆から作られた飲み物で、もう一方は調味料ですが、これら二つの異なる要素は時折、驚くほどに美味しい組み合わせを作り出すことがあります。本記事では、コーヒーと塩について、それぞれの魅力、相性、そして互いにどのように結びつくのかについて詳しく探求してみましょう。 コーヒー：アロマと味わいの芸術 塩の魅力：調味料の奥深さ コーヒーと塩の驚くべき組み合わせ まとめ コーヒー：アロマと味わいの芸術 コーヒーは、世界中で愛されている飲み物で、そのアロマと味わいはまさに芸術のようです。コーヒー豆は、さまざまな地域で栽培され、それぞれの土壌や気候に影響を受けて個々の特徴を持っています。この多様性は、コーヒーの世界を探索する人々にとって、無限の可能性を提供しています。 コーヒーのアロマは、その種類や焙煎度合いによって大きく異なります。ラ
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