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healthに関するyasufのブックマーク (3)

  • カフェイン入り飲料の飲み過ぎが幻覚・幻聴を引き起こす? | スラド

    2-3日前に家にも出てましたね。原著論文も読みましたけど、そもそも著者ら自身が論文のタイトルに"a preliminary investigation"と入れてます……正直言うと、"too preliminary"かなぁ、とも思ったりして。 気になる点としては、まずは実験デザイン。ボランティアの学生を対象に普段のコーヒーの摂取量と、幻視幻聴の体験、普段感じているストレスの強さに対する質問について回答を得て、いわゆる横断研究(cross-sectional study)として解析を行ってます。もちろん、介入実験ではないので相関関係は見れても、因果関係は言えないんですが、それはまぁそれとして置いておくとしても、一般に横断研究の信頼性は、介入実験やコホートはもとより症例対照研究よりも一段劣る、という部分がありまして…。 それから幻視幻聴の体験の程度について、2005年くらいに発表されている新し

    yasuf
    yasuf 2009/01/19
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  • 脳をブーストさせる4つの食べ物

    体脂肪を落としたり筋肉をつけたりなど、体のコンディションをよくするのにべ物に注意をはらう人は多いと思いますが、同じことが脳や記憶力にもいえるようです。どのようなべ物が頭のためにはよいのでしょうか。 詳細は以下から。 AskMen.com - Memory Foods 1:サーモン 記憶の発達に役立つオメガ3脂肪酸を摂取するのにサーモンはとてもよい材です。ほかにも大豆、クルミ、カレイ、冬カボチャといった材がオメガ3脂肪酸を大量に含んでいます。 2:ひまわりの種 photo by nathangibbs ナッツの類は良質の脂肪を摂るのによいだけではありません。抗酸化物質のビタミンEも豊富に含んでおり、記憶力の低下を防ぐことができます。アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピーナツバターなど他のナッツ類はもちろんホウレンソウ、ブロッコリー、キウィフルーツ、マンゴーなどもビタミンEを多く含みます。

    脳をブーストさせる4つの食べ物
  • あなたの知らない家庭の有毒な身のまわりの10品 : らばQ

    あなたの知らない家庭の有毒な身のまわりの10品 世の中は自分が知っているより危険が溢れているものです。危険を冒して外に出るのはやめて、家にこもってみても、実は家の中も安全というわけでは無いのです。 例えば製品に危険と書いてなければ、それが危険なものだとは考えません。しかし家庭の身の回りの物が当に安全なのか、特に中国製品の危険性を騒がれるようになった今、少し考え直して見る必要がありそうです。 一般的に家庭内で使用されているもので、実はこれは有毒かも、という10品を紹介します。 ベッドのマットレス 睡眠人生の約3分の1の時間を使います。これは人生の3分の1を布団の上で過ごすということです。ベッドのマットレスにはポリウレタンや石油化学製品などの合成物が含まれ、マットレスを包むカバーはさらにポリエステルやナイロンで出来ています。その上に難燃剤やホルムアルデヒドのような防腐剤が施されていれば、こ

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