がんばってカロリー制限をしはじめて１ヶ月以上が経過したわけだけど、ここ最近ずっと停滞期・・・。 なにをどうしても体重が減らなかった。 1週間以上この停滞期に悩まされて、モチベも下がりまくりんぐ。 でも、なんとかがんばって食事制限しつつ、ジムにも毎日通って。 がんばってもがんばっても成果が出ないのって本当に辛いものね・・・。 努力が報われないって、マジ凹む。 自分の怠慢とかさぼりとかで、結果が出ないのは自業自得だから納得いくんだけどね。 １００％フルでがんばっても何も変わらないってのは・・・。 んで、この停滞期を抜けるのにはがっつり食べたいもの食べて、オーバーカロリーしちゃうのがいいって知ってはいたものの。 やっぱりここまで食事制限がっちりやってきた身としては、いきなりカロリーどっさりの爆食いってどうしても怖いのよね・・・。 もう１ｇも体重増やしたくないわけよ。 それでつい中途半端に食べたり

ハム母です！ 決戦の時、2日目を迎えました。 昨日は 多くのみなさまに励ましのメッセージやブクマスター☆などをいただき本当にありがとうございました💕 試験中、親は何もできませんが 本当に待つ身、案じる身はこれほどまでに 辛いものかと、思い知らされました😭😭 とか言って、 昨日は吉川晃司でテンション上がりまくりやったくせに〜〜〜！！（読者さまの声） 昨日は少し、いや、かなり受験生の親として らしからぬ内容のブログを書いてしまいハム母反省しております🙇‍♀️ 今日はここから、まじめにいきますね！ （オモロない？） 今朝、初めてのスーツに身を包み 髪をセットした隊長🧑🏻‍🦱（長男） 眩しいくらいに輝いて見えました✨ 自分の子どもでありながら、自分の子どもでないような、急に大人になって、もうどこか離れて遠くへ行ってしまったように少し寂しく感じてしまいました( ˘ω˘ ) 今日の面接で

【東洋医学をベースにあなた本来の治る力を取り戻す　肩コリ腰痛も内臓から！10分お腹を押すだけ！バキバキしない近藤式内臓整体！気持ちの良い内臓ほぐし、内臓機能回復法に基づいた施術、及びセラピスト育成を行っております。東京目黒・愛媛西条で施術を行っております。】 過呼吸は息を吸いすぎて血液がアルカリに傾き、手足がしびれ、ひどい場合は失神することもある発作だ。一方、パニック発作は突然激しい動悸やめまいがし、過呼吸を伴うことが多い。（日経電子版サイトより） style.nikkei.com 過呼吸、そしてその不安や恐怖に襲われるパニック障害と言うのは、心的ストレスが原因になりやすいと言われています。 しかし、本当は普段の生活習慣で内臓全体が固く下がってしまったことが原因と言うことはご存知でしょうか。 呼吸が浅くなってしまったことにより、単純に酸素が入りにくくなってしまいます。 一度の呼吸で、入る酸

バウンティラッシュのゲーム実況者『SAGE』さんの人気動画をまとめました。 【ゲーム実況者】SAGEさんの人気動画５選 【ゲーム実況者】SAGEさんのアカウント 裏技:ポイントサイトを活用しよう 【ゲーム実況者】SAGEさんの人気動画５選 【ゲーム実況者】SAGEさんのアカウント ・YouTube ・Twitter 裏技:ポイントサイトを活用しよう いまのバウンティラッシュは、無課金勢に厳しい環境です！ 【悲報】新キャラを所持していないと、上位プレイヤーにはなれません・・・。 しかし「アプリに課金できるほど余裕なんてないよ…」という方も、多いはず。 そこで、便利なサイトが『モッピー』というポイントサイトです。 大手のポイントサイトを利用することで、獲得したポイントをiTunesギフトコードや、androidに使える残高などに交換することができます！ 例えば、クレジットカードを申し込むだけ(

ダイエットを始めて6週間。 体重も体脂肪も順調に減っていってます。 でも、痩せてきてどんどんほうれい線が目立って来ました…… 痩せてかっこよくなってモテたい←のにどんどん老け顔になってしまったら意味がない！ ということでほうれい線を消して若々しい顔になる方法を調べました。 ふふふ……見つけましたよ。ほうれい線の原因。 原因がわかればそれを対処すれば解決する。 ということで今回はほうれい線ができる原因と、ぼくのかんがえたさいきょうのほうれい線対策を解説し、読んでくれたあなたにもいつまでも若々しい顔を提供しようと思います。 ほうれい線とは ほうれい線の原因 ほうれい線の対策 ほうれい線対策まとめ ほうれい線とは ほうれい線（ほうれいせん、漢字表記: 豊麗線、法令線、豊齢線[1]）とは、ヒトの鼻の両脇から唇の両端に伸びる2本の線。しわでは無く、頬の境界線である。 ウィキペディアでも書かれているよ

なお吉といいます お箸の事です 何度か新しいお箸を買ったのですが手が小さいのでなんかしっくりきませんでした 新しいお箸を買おうかと思って使いやすい長さがある事に初めて気づきました 一あた半という長さらしいので試してみようと思います 少しいいお箸にしてみようかなと、 ありがとうございました 匿名メッセージ機能です お返事は下部に書かせていただきます

水曜朝恒例の、 Japan Zwift Morning Race(JZMR)へ、今週も参加しました💡 リザルトは、はい！ドン！ 第2位でした🥈👍 course- Whole Lotta Lava 3Laps volcano circuit ccw 3/4 →volcano KOM →volcano circuit ccw 1/4 Distance: 12.3km (7.63 miles)/lap Elevation Gain: 153m (503′)/lap エントリー数は170名、出走者127名。本日も多数のご参加ありがとうございました😊 スタートは特にアタックがかかることなく、volcano KOM まで、Ave.3.6w/kgで後方待機💡 🌋volcano KOM -3.8km-3.2%🌋 このKOMは、(登りが苦手な私でも、)力差が多少あっても上手くドラフティングを使

【カブの浅漬け】 簡単 レシピ♪ こんにちは🌞 今日は簡単に浅漬けです♪ 【材料】 カブ　　4個（中サイズ）400g位 カブの葉　　 カブ一つ分 ◎塩　　小さじ１ ◎砂糖　　小さじ２ ◎ほんだし　　小さじ１ 鷹の爪　　1本（お好みで） 【作り方】 カブを３～4ｍｍの厚さのお好みの大きさに切る。（カブの皮は、むいてもむかなくても。今回はむいて、皮は汁物に使いました。）葉は3㎝幅に切る。鷹の爪は輪切りにする。 ビニール袋に、①のカブ、カブの葉、鷹の爪を入れる。 次に、◎の調味料をビニール袋に、加える。 全体に混ざるよう、かるく揉む。 袋の空気を抜いて、口を閉じる。 冷蔵庫に入れる。2時間～寝かせる。（途中、味を見て足りないようなら、調味料をたしてください） 冷蔵庫から取り出して、お皿に盛り付けて出来上がり(^^♪ 【食べてみての感想】 「おいしいです！(*´ω｀*)」 「やさしい味です。でも

日本と真逆に位置にあるブラジルは南半球で1番の大きい街で人口は世界10位の2060万ほど住んでおり、スポーツでもサッカー王国とゆわれていますしバレーボールも強豪として有名です。 そして世界遺産も計22個あり、最近は移民の人口も増えてきており文化も著しく発展していて美術館などの施設も増えてきているのがブラジルです。 その中でも高層ビルが建ちビジネスの中心都市が今日紹介するサンパウロです。 サンパウロのアクセス方法 サンパウロの旅行費用 サンパウロの治安など サンパウロの旅行シーズン サンパウロの街並み まとめ サンパウロのアクセス方法 日本からサンパウロまでの直行便はなくドバイ・ニューヨーク・ロンドン・パリなどを乗り継いで２５時間のフライトの旅をしグアルーリョス国際空港に到着します。 空港からサンパウロまではおよそ２０Kmの距離に位置していますが直行バスがあり、バスが苦手な人は定額タクシーも

私がこの1年間「歴史学部」に所属して本当に色々変わりました。 今回は、私自身ですが何が変わっていったのかについて話していけれたらいいと思います。 高校生の皆さんで見ている方がいらっしゃるのであればぜひご参考ください！ ですがあくまでも「仮説」としてでお願いします。 目次 歴史を見る目が変わった 教科書の歴史に疑問が出てきた 歴史を語る上でより深い所に目が付けれるようになってきた 知識の重要性が理解出来た。 1.歴史を見る目が変わった 高校の頃と歴史を見る目が変わりました。 政治史ばかりみていたのが 「文化」や「経済」や「史料」 など多様になってきました。 あとは、人物よりも その出来事でなにが起こり何が原因でこうなったのかについてを見るようになったり、他の学者はどのような考え方でこの歴史を見ているのからなどと 「他者の歴史観点」が中心になってきました。 2. 教科書の歴史に疑問が出てきた

そんな中わたしはと言うと…… 寝過ごしました😇 昨日寝る直前に見たときは、弱々しく上がっていたので、まさかこんなに落ちてるとは思わず呑気に寝てましたー！ 保有株のAppleまでマイ転しておりました。かなしみ。 ダウ続落だったので心配していましたが、日本株は何とか持ちこたえて？22000円は割れずに済みましたね💦 一旦の底であってほしいな〜(願望) ブロッコリー この地合で、この強さ！ ブロッコリーは２月が権利付き最終日なので、権利落ちの明日は心配です。この株価上昇は、優待の「うたプリクオカード＆絵皿」狙いのガチ勢のおかげ？という気もする… 明日は権利落ちでガタッと来るかな？ わたしは２月の優待は４つ獲得しました😉 ●ビックカメラ 買物優待券2,000円分→日用品かゲームを買いたい！ ●ブロッコリー うたプリクオカード500円分→友人にあげたい！ ●イオン オーナーズカード→映画たくさ

令和２年２月２５日に文科省から新型コロナウイルスの対応として、「学校の卒業式・入学式等の開催に関する考え方について 」が発表されました。（https://www.mext.go.jp/content/20200225-mxt_kouhou02-000004520_02.pdf） 現在、多くのベントが延期・中止になっていく中で、予定通りに行った国公立大学前期入試。 直前の対応になり、受験生を困惑させたでしょう。 今日までですので、受験生の中で感染が拡大しないことを願うばかりです。 北海道では公立小中一斉休校へ舵を切りました。 （https://www.nikkei.com/article/DGKKZO56065100W0A220C2MM0000/） 多くの人が集まるイベントが続々と自粛の発表をしている中で、今後行われる卒業式・入学式に向けて、文科省のスタンスが発表されました。 宛先の圧倒的感

こんばんは！ 今朝、ハゲオヤジの変換について書きましたが、どうやらこれは伝染していくみたいですね( ‾•ω•‾ ) 思わずお昼休みに大笑いてしまいました笑 ご本人の名誉のためにもお名前をなんとなく塗りつぶしておきました笑 あ！断っておきますが、実はハゲていることは全く気にしてないのでご安心ください。半分ネタで書いているだけですから笑 もうどうしようもなくなったら坊主にするだけですからね。髪の毛がなくなることってそんな大事な問題ではないと思うのです。まぁ私の個人的な意見ですが( ‾•ω•‾ ) 幸い、奥さんも髪がなくなったら坊主にすればいいんじゃない？という感じで気にしていない様子なので助かります。 ついでと言ってはなんですけれども、奥さんと私のお弁当が違う理由はお弁当の好みの違いからです！奥さんは色々おかずが入っているお弁当が好きで、私はおかずは１つでご飯をかきこめるお弁当が好きなのです！

幼稚園や小学生の女の子、毎日どんなヘアアレンジをして通園、通学していますか？ 我が家の小学生の娘は、まだ自分でセット出来ないので、母親である私が毎朝セットしているのですが、簡単3分で出来る定番のヘアアレンジ「くるりんぱ」を紹介したいと思います。 簡単3分「くるりんぱ」 使うもの あると便利なもの 「くるりんぱ」手順 補足 まとめ 簡単3分「くるりんぱ」 誰でも簡単に出来るヘアアレンジ「くるりんぱ」 使うもの 【ダイソー】ヘアアレンジスティック・からまないゴム ヘアアレンジスティック からまないゴム ※2つとも100円ショップのダイソーで購入しました。 ヘアアレンジスティックコームセット くるりんぱ【HUKU-49】(黒)　まとめ髪... 価格：547円（税込、送料別) (2020/12/2時点) 楽天で購入 ダイソーで見つからない場合、楽天で便利なセットになったものが販売されていますよ あ

- クリーム大福、迷ったらコレ！ - ファミリーマート いちごみるく大福 - 税込190円 - 1包装あたり174kcal (推定値) おすすめ度：★★★★★ スポンサーリンク いちご系のクリーム大福。今季もセブンイレブンや… ローソンの物も食べてきましたが… 現時点での今季クリーム大福 No.1はファミマのこの商品！ セブン・ローソンは1月中旬に発売していたいちご系クリーム大福。 ファミマは２社から遅れること１ヶ月。満を持して登場した商品は素晴らしかった！ 大福部分はモッチモチ！食べごたえもしっかり。 表面の白い粉(とり粉)もかなり薄くまぶしてあるので、手に付きにくく食べやすい。 中には小粒の小さないちごが丸々１粒。 練乳入りのホイップクリームはミルク感たっぷり。 いちごの酸味×ホイップの甘みがたまりません…！ 今季レビューしたコンビニクリーム大福の中でもイチオシ！ 甘いものが好きな方、