仕事や趣味の関係で、「食べ物」や「健康」「美肌」などの情報に良く触れます。 その中でも、特に「体のPH」や「腸内細菌叢」が体に及ぼす影響は、絶大なものがあります。 体のPHの方は、ビタミンCやクエン酸、重曹などで調整できるのですが、腸内細菌を整えるのはちょっと難しいですよね? もちろん、乳酸菌サプリなどで補ったりするのですが、農薬や防腐剤、抗生物質などですぐに悪化してしまいます。 この辺りの知識を深めて行けば行くほど、食べる物が無くなって来ます。 結果! こうなりましたー(笑) 今回は、ブロッコリーとカリフラワー! もちろん、有機無農薬です! (*^^)v この記事もあわせて読みたい↓ https://www.pt-jepun.com/notes/kiji1449.html
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