50歳過ぎてからの筋トレ・ジョギング・ダイエットが危険である理由 | AERA dot. (アエラドット)
ジムなどでトレーニングする場合、ストレッチの時間が意外と短く、すぐに筋トレマシンに行ってしまう。筋トレもバランスよく行わないと、かえって筋肉を痛めたり、関節に過負荷がかかってしまい、致命的なダメージを受ける場合が少なくない（※写真はイメージです ｇｅｔｔｙｉｍａｇｅｓ）この記事の写真をすべて見る ●私が戦国武将のような座り方になった理由 最近、私の身の回りで特に多くなったのが腰痛を訴える友人たちです。年齢が高くなると足腰の衰えが顕著になるようですし、寒いと筋肉が硬くなりがちなので、そうした症状に拍車をかけるのでしょう。腰だけでなく、人により、特に冬場は身体に様々な不調を訴えるようになります。皆さんもそうした悩みがあるのではないでしょうか。 今回は、そうした自分たちの身体について思うことを述べてみたいと思います。 友人たちを見ていてもそうなのですが、身体にいいことといえば、（1）筋力トレーニ
日本酒の輸出、過去最高の222億円に : スパークリングやフルーティな吟醸酒が人気
Japan Data 日本酒の輸出、過去最高の222億円に : スパークリングやフルーティな吟醸酒が人気 経済・ビジネス 食 2019.02.15 日本食が世界的に注目されているのに伴って、日本酒人気も高まってきている。日本酒の輸出額は9年連続で過去最高額を更新し、2018年は222億円と初めて200億円を突破した。数量ベースでも2万5700キロリットル(一升瓶換算で1400万本)と過去最高を更新した。 国別では米国が63億1300万円で全体の3割近くを占め、香港、中国、韓国、台湾のアジア諸国・地域がこれに続いた。中でも、対中国への輸出額は2014年以降、急激に伸びており、金額ベースで2位の香港に肉薄している。来日外国人3000万人のうち約27％を中国人が占めており、観光での来日などをきっかけに日本の食文化に興味を持つ人が増えていると考えられる。 日本酒造組合中央会によると、海外では「日本
そういえば「きき酒」ってどうやるの？日本酒ソムリエに、きき酒の基本を教わってきた- メシ通 | ホットペッパーグルメ
日本酒の「きき酒」について学びたい 普段はビール派の自分。 しかし最近は年齢のせいかコッテリしたものよりも和食がおいしく感じられるようになり、それにあわせて日本酒をたしなんでみたいとは思うのですが、あまりに日本酒の知識が足りない……。 そんな時、地元中野で最近お気に入りの立飲み店「ちょい虎」の店長が認定資格の「唎酒師（ききさけし）」の資格を持っていたのを思い出して、初歩から教えていただこうと思いたち、お話をうかがいにやってきました。 お店は中野サンモールの中ほどから古びた細い路地に入ったその奥。このあたりはこの1、2年で新しいお店が増えてきました。 お店の目印はこのちょうちん。 お店の入り口の床には虎の足跡が。まさに日本酒の「虎の穴」に入る気分……。 照明も升で出来ていて、こだわりを感じます。 奥にはズラリと日本酒が。 「唎酒師（ききさけし）」は日本酒の楽しみ方を知り尽くした専門家 唎酒師
磐城壽 純米酒は、丸くて優しいのに辛くて力強い「男の祝い酒」 | ヨシ社長のブログ｜バリ島の貿易会社
磐城壽は、福島県浪江町の鈴木酒造店の代表銘柄！ 海が目の前という珍しい酒蔵が醸す酒は、古くから漁師の「振る舞い酒」「祝い酒」として親しまれて来ました。 『磐城壽』という目出度い名前も、この辺りが由来のようです。 東日本大震災の際には、この立地が災いして、蔵の全ての建物が流出！ 山形県の長井蔵で、見事復活を果たし、今も「海の男の祝い酒」を醸し続けています。 『磐城壽 純米酒』は、この銘柄のド定番アイテム！ 自然な味と香りを意識した日本酒なんだとか。 って事で！ ウンチクはこのくらいにして、さっそく飲んでみると・・・ 飲み口＆感想 『おーっ』 『こりゃ、スゴい！』 まずは香りを嗅ぐと、上立香はちょっとヨーグルトの乳酸に麹を混ぜたような感じ。 酸味が立ってる酒なのかな？ なーんて思いながら、口に含むと・・・ めちゃくちゃ丸くて優しい米の甘みが、口の中に広がります。 おやおや？ どこが海の男の酒な
風魔と景時の子孫から見た「梶原景時の変」 | ヨシ社長のブログ｜バリ島の貿易会社
何度かこのブログでも書いてますが、ボクの父方の先祖は悪名高い風魔一族です！ そして、母方の先祖は、これまた悪名高い梶原景時！ そんなボクから見ると、歴史ってなかなかに複雑なんです。 鎌倉時代の初期にあった梶原景時の変って、ご存知でしょうか？ 鎌倉幕府の二代将軍頼家の後見人だった梶原景時が、鎌倉から追放され、一族が滅ぼされた事件です。 日本史の中では・・・ 「梶原景時を、他の御家人たちが滅ぼした事件」となっていますよね？ でも、ボクの中では、梶原景時の変とは・・・ 「母方の先祖である梶原一族を、父方の先祖である風魔一族が追い詰めた事件」だったりします。 何だソレ？聞いたことねーぞ！ なーんて声もありそうですが、子孫ならではの見解もアリですよね？ 歴史で語られる梶原景時の変とは？ まずは、梶原景時の変について軽くおさらい！ 日本史の一般常識の中では！ 梶原景時は、讒言魔で陰謀家で性格が悪いため
日本の歴史上、海外でもっとも成功した人物を知っていますか？ - ライブドアニュース
2019年2月10日 15時0分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 日本史上、海外で最も活躍した人物をメルマガ「古代史探求レポート」が紹介 遣唐使に同行して唐に留学した「阿倍仲麻呂」が筆頭候補だという 皇帝の側近として、重鎮として活躍し、唐の文化人を友として生活していた 「BBCが選ぶ100人の女性」に日本人が2名という話題がメディアを賑わし、首相官邸のホームページには「世界で活躍する日本人」という特集ページがあるなど、世界に認められ活躍した日本人を称賛したい気持ちは官民変わらないようです。では、日本の上、海外でもっとも活躍した人物は誰なのでしょうか？メルマガ『古代史探求レポート』は、百人一首の歌人に名を連ねる「阿倍仲麻呂」こそが筆頭候補であると述べ、その出世物語を紹介しています。 80代のゲームアプリ開発者若宮正子さん首相官邸のホームページを見ておられる方はいらっしゃるでし
【医師監修】ビニール肌の治し方！改善方法と8つのスキンケア対策
オーガニック化粧品のピュアノーブル 自然林から採取した白樺樹液や完全無農薬自家栽培のハーブなど、天然成分と無添加製法にこだわった国産オーガニック化粧品の販売店。 洗い過ぎや、お肌のいじり過ぎを続けると、お肌が傷んでしまいます。 それでも、間違ったケアを続けて行くと、角質が薄くなり、ついにはビニール肌と言われる状態になってしまいます。 こちらのページでは、お医者さま監修のもと、ビニール肌の対策と改善方法や自分でできる治し方についてお話します。 前章、ビニール肌とは？その原因は？でもお話しましたが、簡単に言えば、お肌のいじり過ぎで、傷みが極端に進行したのがビニール肌！ ですから、治し方を考えて行く時は、逆の事をすれば良いので…。 『お肌をいじらない事』が改善方法！という事になるかと思います。 もっと具体的に言うと、1日のサイクルの中で、お肌に刺激を与える行為「メイク・クレンジング・洗顔」を極力
【医師監修】ビニール肌とはどんな見た目？簡単な見分け方や原因は？
それではまずは、ビニール肌とはどんな見た目？ 簡単な見分け方や自分で診断できる特徴は？なんてお話から！ ビニール肌とは、肌への様々な刺激で角質が剥がれて薄くなり、ついには肌理がなくなり、ツルツルになってしまった肌の事。 ヒドくなると、火傷の跡のケロイドのようにピカピカして、肌に何をつけても沁みてヒリヒリするような状態になってしまいます。 ではでは！ 健康だったはずの肌が、どうしてこんなピカピカ＆ツルツルになってしまうのでしょうか？ じつは、日々のスキンケケアの中に、原因が隠されているんですよー。 目次に戻る ではでは、つぎにビニール肌の原因について！ 当店とお付き合いの長いお客さまには既出かもしれませんが、1日のスキンケアのサイクルで、肌に刺激を与える行為が３つありましたよね？ そう、メイク・クレンジング・洗顔です！ メイクは紫外線を避け、美しさを演出してくれる反面、粉体であるファンデーシ
朝から食べる「朝らーめん」を3月4日から提供開始。魚介出汁でさっぱりスープが絡みやすい細麺で税込450円、午前5時から9時まで限定
朝から食べる「朝らーめん」を3月4日から提供開始。魚介出汁でさっぱりスープが絡みやすい細麺で税込450円、午前5時から9時まで限定 外食・フードサービス メインは塩味で、醤油味も同時に提供します。サービス開始を記念して3月中はゆで卵（通常70円）を無料でプレゼント。 名古屋の有名ラーメン店3店舗がコラボレーションした「ぎん晴れ55（ゴーゴー）」が運営する「ぎん晴れ55（ゴーゴー）刈谷店」（所在地：愛知県刈谷市）は3月4日（月）、早朝に食べる「朝らーめん」の営業を開始します。朝に向く、さっぱりとした塩味をメインに醤油味も同時に発売、どちらも450円（税込）です。 ▼台湾油そば ぎん晴れ55｜公式サイト：http://ginbare55.com ■あっさり味で朝でも“重くない”。「ラーメンは昼以降」の常識に挑戦 朝のラーメンは“重すぎる”と考える人がいるかもしれませんが、当店ではそんな常識を覆
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