「タモリ式入浴法」と石鹸使用の入浴法はどちらが良い? 医師の見解は - ライブドアニュースby ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 石鹸で体を洗わずに入浴する「タモリ式入浴法」について医師が解説 石鹸を使うと常在菌が失われるので、タモリ式入浴法は理に適っているという 皮脂は湯で落ちないので、Tゾーンなどは石鹸を使ったほうがよいという声も 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子
茄子に含まれる紫色の“ナスニン”は美肌と目の疲れに◎ - ライブドアニュース
煮物にも焼き物にも、炒め物にしても美味しい茄子。もちろん和食に使うだけでなく、洋風の料理に使っても美味しくいただけます。鮮やかな紫色が特徴の茄子ですが、紫色の元は“ナスニン”という成分。ポリフェノールの一種なので、アンチエイジングにもピッタリで、眼精疲労の軽減にも効果があると言われているのです。ここでは、茄子のさまざまな美容・健康効果をご紹介します。OLの味方！？ “ナスニン”の美容・健康効果は？ ナスニンは、アントシアニン系のポリフェノールの一種です。アントシアニンと言えば、ブルーベリーなどに含まれていて、眼精疲労にいいとされる成分ですよね。もちろんナスニンにも同じような働きがあります。長時間にわたってパソコンを見ることが多いという方は、茄子をせっせと食べることで、目の疲れを軽減する効果があります。また、ナスニンはポリフェノールなので、抗酸化作用が高い成分です。エイジングケアには茄子料理
夏においしい茄子には美容成分「ナスニン」がたっぷり - ライブドアニュース
焼き茄子や水茄子の漬物など夏から初秋にかけては茄子のおいしい料理が食べられます。茄子といえば低カロリーのイメージ。ほかの栄養素といわれてもピンときませんが、実は、茄子はポリフェノールの一種でアンチエイジングや生活習慣病予防にもなる成分ナスニンを含んでいるのです。ナスニンってどんな成分なの？ ナスニンは茄子の皮に含まれる紫色の色素成分でポリフェノールの一種です。ポリフェノールというと赤ワインやチョコレートに含まれることで知られています。強い抗酸化作用を持っており、老化を起こす活性酸素のはたらきを弱め、悪玉コレステロールの吸収を抑えるので、血流が良くなり高血圧・動脈硬化を防ぎ、がんなど生活習慣病を予防します。肌の老化も防ぐので美肌効果も期待できます。ナスニンは、たばこを吸ったり、ストレスがたまったりすると分泌される成分でもあります。ナスニンは、アントシアニン系の色素。ブルーベリーにアントシアニ
プロテインを飲むタイミング、知ってる？理想は運動後○○分以内！ - Peachy - ライブドアニュース
運動とプロテインは「セットがいい」って知ってた？プロテインは、ただ飲むだけでたんぱく質を補給できるというメリットがあります。ただし、飲んだプロテインを最大限に活かすには、併せて運動（できれば筋力トレーニング）を行いましょう。これはカッコいい体を作りたい男性だけではなく、引き締まったスタイルを手に入れたい女性や健康を維持したい高齢者、成長期にある子どもなど、あらゆる世代に当てはまることです。 筋トレなどの運動を行うと、筋肉の一部が損傷します。このタイミングでプロテインを補給すると、たんぱく質が傷ついた筋肉を修復し、それまでよりも強い筋肉を作ります。最高の摂取タイミングは、運動後30分以内です。 運動で筋肉をつけると身体機能がアップするカッコいい体を作るために筋肉が欠かせないのはわかりやすいところですが、シェイプアップになぜ筋肉が必要なのでしょうか。食事と置き換えてプロテインを摂取する方法でも
日本の歴史上、海外でもっとも成功した人物を知っていますか？ - ライブドアニュース
2019年2月10日 15時0分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 日本史上、海外で最も活躍した人物をメルマガ「古代史探求レポート」が紹介 遣唐使に同行して唐に留学した「阿倍仲麻呂」が筆頭候補だという 皇帝の側近として、重鎮として活躍し、唐の文化人を友として生活していた 「BBCが選ぶ100人の女性」に日本人が2名という話題がメディアを賑わし、首相官邸のホームページには「世界で活躍する日本人」という特集ページがあるなど、世界に認められ活躍した日本人を称賛したい気持ちは官民変わらないようです。では、日本の上、海外でもっとも活躍した人物は誰なのでしょうか？メルマガ『古代史探求レポート』は、百人一首の歌人に名を連ねる「阿倍仲麻呂」こそが筆頭候補であると述べ、その出世物語を紹介しています。 80代のゲームアプリ開発者若宮正子さん首相官邸のホームページを見ておられる方はいらっしゃるでし
骨粗しょう症ならぬ「肌粗しょう現象」とは！？ - ライブドアニュース
骨粗しょう症ならぬ、「肌粗しょう現象」というものをご存知だろうか。骨粗しょう症とは、加齢やホルモンの低下、カルシウム不足などが原因で骨の中がスカスカの状態となり、骨がもろくなる病気のことだが、「肌粗しょう現象」とは老化した肌の内部がスカスカ・ペラペラ状態（皮膚ひ薄化）になり、これに起因してたるみやハリ低下等の肌老化を引き起こしやすくなる、総合的老化現象のことをいう。 実際に6歳と75歳の肌細胞では、表皮細胞層の厚みや、真皮の構造に違いがみられ、75歳の肌内部は、まさに“スカスカ”になっているのが見てとれる。これは、年齢とともに、肌の弾力を作り出す真皮層のコラーゲンやエラスチンの量が減少し、弾力を支えるバネの構造がもろくなってしまうことや、肌細胞を作り出す力が衰えた結果、生きた細胞層が薄くなっていく（ひ薄化）こと等が原因となって起こる現象と考えられる。 この「肌粗しょう現象」は誰にでも起こり
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