こんばんは。 PC故障をきっかけにデジタルダイエットに取り組んではや2週間以上が経過しました。 幸いにも（？）PCはまだ戻ってきません。早くてこの週末にようやく返送されそうですが、まさか3週間もこの状態が続くとは思っていませんでした。 でも、これを機に生活習慣を振り返り、改善へ向けて行動したことは本当に良かった。こういう機会でもないと、なかなか過ごし方を変えようとは思いませんからね。 改善活動の中で、最大の難敵が「お酒」。 毎晩お酒とともに過ごすことに何の疑いも感じなかった私ですが、酒量を抑える試みに着手しました。 浮かび上がってきた現状と対策のうち一つ目についてお話をしてきました。 ①帰宅から寝るまで常にアルコールを口にしている →飲み始める時間を遅らせる、飲み終える時間を早める。お酒を口にしている時間を減らすことで量を抑える。 飲み始めの時間を遅らせるために取り入れたのが「冷えたビール

目次 オトナ特有の夏の悩み ①ムーンキャッスル　アイスコットンニットポロシャツ　9,000円 ②ジチピ　スカーンポ　リラックスニットソーポロシャツ　9,680円 ③ユナイテッドアローズ＜ソブリン＞　アルビニカノコオーバーダイポロシャツ　6,600円（セール） ④グッドオン　ショートスリーブポロシャツ　7,480円 ⑤ユニクロ　ヒヨクエリポロシャツ　1,290円 まとめ オトナ特有の夏の悩み オトナの男たるもの、猛暑のなかでもなかなかお出かけの時などにTシャツ一枚で出かけるのは気が引けたりするもの。だって、大人だもの。ちょっとその辺まで、だとかラフなシーンならばTシャツ一枚でOKですが、人から良く見られることが想定される場合や他者と会う時等はそうはいきません。 しかし、ではシャツはどうでしょうか。うーーん、シャツまではちょっと。Tシャツはラフすぎるけれど、シャツは行き過ぎてる気が・・・。そん

こんにちはひがじんです。 7月28日にカフェmouをこっそりオープンしました。 www.higazin.com まだチラシも名刺もないぴよぴよカフェでどんなお客さんが来るんでしょうか？ ①記念すべき初めてのおきゃくさん ②貸し切りプロジェクター ③ イチオシはシフォンケーキ まとめ ①記念すべき初めてのおきゃくさん ど平日の昼下がりですので人通りは皆無の近所です。 照りつける陽射しと 刹那の命を燃やすセミの鳴き声を聞きながら オリンピックを応援する昼下がり。 お客さん来るかなぁ〜と嫁さんがケーキを作っていると、、 きました！はじめてのお客さん！ 前からずっと来たいと言っていた女の子たちが女子会に来てくれました。 未来の常連さんかな♪ 初注文はシフォンケーキとカルピス。 みんなで小銭を握りしめて、ワクワクしながらこの店に来てくれたのかなぁ。 キッズ「男子全然掃除しないよね〜٩( ᐛ )و」

出典：https://mdpr.jp/photo/detail/7308352 清原果耶さんの似顔絵を制作してみましたが、その微笑はモナリザ級にも思えたので、詳しく紹介しましょう。 似顔絵『清原果耶 No.1』のラフ 似顔絵『清原果耶 No.1』の基本色 似顔絵『清原果耶 No.1-1』のまとめ 似顔絵『清原果耶 No.1』のラフ CLIP STUDIO PAINT PROで、グリット線を表示して、だいたいのアタリをつけていきます。 その後に、右目の横の長さを基準にして、左目・鼻・口などの距離や大きさなどを測っていきます。しっかりと測った事により、短時間で正しいあたりをつける事ができました。 しかし、写真画像では目が少し傾いているのに、口や鼻は傾いていなかったので、目は傾けないで描く事にしました。 ラフを完成させた所ですが、それほど間違いはないハズですが、微笑という感じがしません。写真画像

私はヴィーガンでもベジタリアンでも、アレルギーでもないのですが、最近よく見かけるようになったヴィーガンチーズが、どんなものか知りたい。と思い初挑戦。 モッツァリゼッラ　ヴィーガンチーズ　スモークテイスト　200g 980円(税抜) モッツァリゼッラのヴィーガンチーズは「FRESCOLAT」社が自国イタリアのオーガニック発芽玄米を主な原料として、アップルビネガー、ココナッツオイルやレモンなど高品質な植物性の原料のみでつくったヴィーガンチーズ。 発芽玄米の特徴である食物繊維に富み、消化の良いヴィーガンチーズは、カロリーが気になる方にもおすすめ。「すべての動物と環境を尊重しながら、人類の健康を守ろう」という哲学のもとイタリアでつくられました。 ヴィーガンチーズと聞くと、大豆で代用しているんだろうなーとイメージ出来ますがこれは、大豆じゃない。有機発芽玄米が主原料。 しかも、ラクトース(乳糖)・グル

みなさん、こんにちは。 既に何度かブログで書いてますが、新型コロナのワクチンを先週の水曜日に接種し、副反応で木曜日と金曜日の午前中までほぼ死亡してました。 こういう体調の変化は、体重と体脂肪の数値にも影響しますね。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 糖質0ビールとは？ 先週の活動状況は？ 体脂肪率と体重は？ 8月1日の体脂肪率は22.8％でした。 前回報告時が23.4％でしたので、0.6％の低下でした。 ただ、副反応で寝込んでいた金曜日の早朝に体脂肪率は25.9％まで上昇。 高いとは思っていたのですが、グラフにしてみたら、計測開始以来の最高値でした。 体調が戻った日曜日には22.8％に戻っているので、問題ないと思います。 8月1日の体重は74.75kg。 前回報告時が74.70kgでしたので、0.05kgの増加です。 ワクチン接種の翌日は、夜までほとんど食

黒モリモリスリムはプーアル茶風味の美味しい自然美容健康茶です。 くせがありそうな見た目とは裏腹に以外にも飲みやすくてごくごく美味しく飲めるので毎日続けやすいです。 飲んだ次の日からでもお通じ改善ができてお腹がスッキリします。老廃物が出てお肌の調子もよくなる期待も。

おはようございます☀😃 不動産系サラリーマンをしながら行政書士登録も受けた仕事人間の近藤です！ 本日は、賃貸管理業務の中の〝既存入居者対応〟について書かせて頂こうと思います。 一言で、不動産会社と言っても、最近は分業化が進んでいて、色々なタイプの不動産会社があります。 ●不動産賃貸仲介専門店 ●不動産売買仲介専門店 ●不動産賃貸管理専門業者 ●土地開発分譲業者 ●新築分譲マンション販売業者 など その中でも〝不動産賃貸管理〟を専門としている業者の業務は煩雑で、専門知識が豊富なスタッフがいないと難しい業務が非常に多いです。 また、その不動産賃貸管理専門業者の中でも〝既存入居者対応〟という業務は、非常に過酷な業務だと思います。 しかしながら、僕は、その業務は、過酷だけれども〝最も重要な業務〟だとも考えています。 夏場の設備エアコンの故障、冬場の給湯器の故障、マンションの給水ポンプの故障で断水

今週のお題「好きなアイス」 こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 暑くなり、子どもの夏休みということもあり、ほぼ毎日アイスがおやつになっています。 お題がちょうどアイスについてだったので、書きやすいです。 今「好きなアイス」は、パッケージごとそのまま凍らせるだけのヨーグルトアイス。 昨年も、ブログに書いているのですが、これ簡単なのにすんごく美味しくて我が家では子どもウケが良いんです。 www.blue-skysky28.com ヨーグルトに食べ飽きて残っている時なんか、また違う食感で食べられて新鮮です！ それと、クリーミーなんだけどシャリシャリ食感も残っていて、すんごいです。 すんごいしか表現してないですね。 スポンサーリンク 作り方も昨年の記事にも書いたのですが、アイススプーンや棒を刺して凍らせるだけ。 取り出す時は、その時の環境にもよりますが、5分

花平ファミリーのクエ釣り #クエ釣り #仕掛け #釣り方 花平ファミリーのクエ釣り、老いも若きも思いはいとつ、巨大怪物に挑む、気に入ったら下記をクリックしてチャンネル登録を宜しくお願いします。 ⇒　http://www.youtube.com/channel/UCcNtu... 動画の上のマネキン猫の横にアイiマークが出てくるので、アイiマークをクリックすると伊勢海老釣りを見ることが出来ます、見たら釣れる伊勢海老釣り、よかったらクリックしてしてみて下さい。 爽やかファミリーのクエ釣りは最高でした。よかったら皆さんもチャレンジして ●さわやかファミリーには魚以外にもいろんな面で勉強になりました。 ★万歳、万歳、乾杯、乾杯、長渕剛じゃないか。 ★やっぱりお兄ちゃんも強かった。オリンピック阿部兄妹から。 ●エイとウツボにはさようならさよなら元気でいてね好きなエイにはいつでも会える

本ブログに目を止めていただきありがとうございます！mimi（みみ）です。今回は2021年7月4週目（7月26日〜31日まで）の運用実績の記録です。 つみたてNISA（投資信託）の実績 トラリピの実績 株価指数CFDの実績 つみたてNISA（投資信託）の実績 つみたてNISA（投資信託）に楽天ポイントも利用して年間40万円の枠をフルになるよう積立をしています。基本データは以下の通りです。 【投資先】楽天証券 【投資額】毎月33,333円前後（年40万円になるよう調整） 【投資先】「eMAXIS Slim 全世界株式」「楽天・全米株式インデックス・ファンド」「ニッセイ日経平均インデックスファンド」 7月第3週目の評価損益は「156,643円」でした。前週と比べると「+11,971円（約+8％）」となりました。 22日から「ニッセイ日経平均インデックスファンド」を追加しましたが、早々に下落となっ