こんばんは。 昨日は「小さな幸せ」として缶コーヒーについてお話しました。 缶コーヒーは健康に悪いと言われることが多いですが、実際はどうなのでしょうか。 缶コーヒーに限らず炭酸飲料や清涼飲料水は総じて体によくありませんが、特に缶コーヒーは槍玉に挙げられているような気もします。 缶コーヒーは「コーヒー」ではなく「たっぷりの砂糖を溶かした液体」という言い方もされますよね。 そう言われるのは、糖質含有量が多いから。商品の種類によって幅がありますが、185gの缶コーヒーに2～4個相当の角砂糖が入っています。500mlのペットボトルコーヒーになるともっと量が多くなります。 このたっぷりの糖質を流し込むことによって、血糖値が一気に上がってしまう。「血糖値スパイク」と呼ばれる現象です。 血糖値が一気に上がると、今度はジェットコースターのように一気に血糖値が低すぎる状態に。 血糖値が一気に上がるとセロトニン

こんにちは、もさです！ 皆さんこの記事について覚えてますか？ mosam.hatenablog.com 実はこの話には続きがあって、 な、な、なんと！お金が戻って来ましたー！！（泣） 簡単に流れを説明すると、 そのブログの記事を書いた後、皆さんのコメントに励まされ、まだ何かできることはないかもう一回考えてみました。そして私が行動に移したことが以下のことです。 不動産会社本部のホームページに書いてあるメールアドレスに連絡 ↓ 音沙汰なし バンクーバー支店のホームページのアドレスに連絡 ↓ 音沙汰なし やっぱりダメか、と諦めた時、、！ そこに住んでいた時によく連絡をとっていた、この不動産の担当マネージャーの存在を思い出す その人にメール履歴から連絡してみる ↓ 返事がくる！再発行もOK! ↓ 受け取っても北海道で現金化できるか微妙だったので、トラベラーズチェックに変更できるか聞いてみる ↓ で

はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 １０年前はほとんど本を読んでいませんでしたが、この１０年で本をよく読むようになりました。本を読むコツは、面白い本を読むことだと思います。そして、ひたすらページをめくる事、全てを理解できなくても気にしない事だと思います。そんな読書経験から、すんごい人の考え方をお伝えする本をご紹介します。 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 堀貞一郎さんという方をご存知でしょうか？ 私は知りませんでした。（笑） 1929年生まれの方なので、ご存知無い方が多いと思いますが、簡単に言うとこんな方です。 ・講演家・東京ディズニーランドの総合プロデューサー・大阪万国博覧会のプロデュース・学者・政界の参謀・テレビ/CMプロデュース・映画評論家・クラシック愛好家・美術愛好家・陶

小松未歩さんの曲を聞くようになったのはもう20年以上前の事。 そして小松未歩の曲が好きになった方のほとんどの人が1996年から放送が始まった人気アニメの『名探偵コナン』を見ていた事がキッカケではないでしょうか。 今回は本当に謎だった歌手小松未歩の魅力と個人的に大好きな10曲を紹介します 小松未歩とは小松未歩（こまつみほ）はGIZA studioに所属していた歌手で テレビやラジオに出演しない、そしてCDのジャケット写真も斜めからやドアップの写真しか無く素顔が分からない本当に『謎』な歌手です。 2006年のベストアルバム小松未歩ベスト~once more~を発売後新曲もでず2009年1月から 『ブログ』の更新もされずに休止状態で噂では結婚した為引退したなどいろいろな情報が出回っていますが正式な引退理由は発表されていません。 小松未歩といえば『名探偵コナン』の『謎』の人とイメージする方が多いの

この記事はPR商品を含みますが、消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信する情報を基に、株式会社レビューがインターネット調査を行い、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

この記事では前日の株式市場の結果から私個人のポートフォリオの資産の推移の変化と注目セクターの個別銘柄の様子についてお伝えしていく記事になります。 米国株市場全体の状況やニュース、注目株、決算状況についてはデイリー記事にてご紹介していますので合わせて御覧ください。 米国株市場全体の状況やニュース、注目株、決算状況についてはこちらから 【米国株投資】1日の相場の振り返り【注目株・ニュース】 目次のリンクをクリックで気になるセクターにジャンプできるわよ 2021年10月15日の米国株市場全体（S&P500ヒートマップ） 私の金融資産の推移 昨日のトレード記録 金融資産の損益 「株式」「投信」「全体」のグラフ 「今月」「今年」の成績 今月の金融資産の推移 今年の金融資産の推移 保有銘柄の変動 注目セクターの様子 金融機関銘柄と米国債10年利回り フィンテック BNPL（バイナウペイレイター銘柄）

お題「気分転換」 この投稿にコメントやブックマースしていただいた方、アクセスしていただいた方、みなさん、ほんとうにありがとうござますm(_ _)m せっかくですので過去の記事を少しずつリニューアルします。 これからよろしくお願いします！ ▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲ 『逃げたい　でも自分を演出しなければ』 自信がない。 最近気持ちで負けてるときが多い。。。 まっすぐ相手を見れないし、目が泳ぐ。 目は口ほどにものをいう。 そんな目をしてるとつけこまれる。 逃げたい。でも、逃げられない。 背筋を伸ばす！ 眉間に力を入れる！ 体が引力に負けないように！ 目が揺れないように！ 外見に力を注げば内面にも力が入ってくる。 まず見た目。 強がりたいときは背筋と眉間。 今から実践しよ！ ∠(｀・ω・´)ﾋﾞｼｯ

親は半生、兄弟は一生。きょうだい会って知ってますか？ケアラー問題 親は半生、兄弟は一生。きょうだい会って知ってますか？ケアラー問題 きょうだい会ってみんな知ってますか？ 親は半生、兄弟一生 きょうだい会って実際どんなことをしているの？ ケアラーが作る当事者の会 それでも当事者の会はクローズ感が否めない… ケアラーの悩みをみんなで共有。それだけで心が違う…。 そんなきょうだい会が岡山に誕生 岡山きょうだい会代表は演劇でヤングケアラーの苦悩を表現 【公式】ケアマネ介護福祉士的にはヤングケアラーの存在を広く認知する時期だけど、知ったからには応援しないと… ココからはブログのお知らせ⇓⇓ ひらがなで表記された「きょうだい」、一般的には「姉と弟」「兄と妹」など性別が異なる時に使われていますが、実は、別の意味もあることをみなさんはご存知でしょうか。 「きょうだい」とは、障害や病気のある人の兄・姉・弟・

浜辺美波さんの1枚目の似顔絵を制作していって、髪のグリザイユにとりかかる事になったので、詳しく紹介しましょう。 似顔絵『浜辺美波 No.1』前回で終わった所（49時間目） 似顔絵『浜辺美波 No.1』トーンを修正（50時間目） 似顔絵『浜辺美波 No.1』顔と唇を加筆（51時間目） 似顔絵『浜辺美波 No.1』前回で終わった所（52時間目） 似顔絵『浜辺美波 No.1』前回で終わった所（53時間目） 似顔絵『浜辺美波 No.1』前回で終わった所（54時間目） 似顔絵『浜辺美波 No.1』54時間目のまとめ 似顔絵『浜辺美波 No.1』前回で終わった所（49時間目） 前回は、グリザイユを開始した所で終わったので、今回は、ここから加筆します。 似顔絵『浜辺美波 No.1』トーンを修正（50時間目） 首のトーンが汚くなっていたので、ここは思い切って修正して、顔や右腕のトーンも修正していったら、良

おはようございます☀😃 不動産系サラリーマンをしながら行政書士登録も受けた仕事人間の近藤です！ 本日は、古くなって、住めなくなった住宅を解体する際の解体費用について書かせて頂こうと思います。 一般的に、延床面積が30坪程度の木造住宅であれば、解体費用は100万円〜150万円程度になると思います。（あくまでもこれまでの経験の中での概算金額です） ただ、住宅の構造や、家までたどり着くための道路の状況、そして付帯物などによっても費用が変わって来ます。 例えば、家の周囲にブロック塀があったり、駐車場にカーポートがあるなどすれば、別途撤去費用が掛かります。 道路が狭くて、トラックや重機が搬入出来なければ、解体や運搬が手作業になってしまう為、人件費がかさみます。 出来る限り、費用を抑える為には、複数社に相見積もりを取る事はもちろん、家の中の家財道具などは、あらかじめ粗大ゴミで出しておくなど、残置物が

秋の味覚も、プロテインも、オメガ3も、食物繊維も、おやつでたっぷり摂取。その上の砂糖不使用でグルテンフリーの罪悪感ゼロケーキ。 【材料　2人分】 かぼちゃ　1/8個 ホエイプロテイン　30g 生クルミ　20g ホワイトチアシード　大さじ1 ココナッツオイル　大さじ1 有機カカオパウダー　小さじ1 有機シナモンパウダー　小さじ1 ◼チアシードは6時間以上適量の水に浸します ① かぼちゃは皮ごとレンチンしておく ② クルミ以外をFPで滑らかになるまで撹拌 ③ クルミを入れて食感が残る程度に粉砕 ④ 容器に入れたら冷凍庫で冷やし固める チアシードのオメガ3は加熱に弱いので、またまた焼かないやつです。 4時間後。まだ中の方が固まっていないけど、これはこれで美味しいはず。 外側はしっかり固まっていて中がとろっとしていて、イメージしていたものとは違うのにこれは大成功かも。 甘さはホエイプロテインに入っ

こちらのブログにお立ち寄り頂きありがとうございます！ シニアのパソコン講座（先生は私、生徒は親。リモート授業）をやっている 『rupan_kunの裏の人』です 先日『Ameba（アメーバ）ブログ』で毎日投稿していたブログを、『はてなブログ』へお引越ししてきました！ 過去ブログはこちら⇩ 今日のひと言 今日までの成果は？ 本日のインスタグラム投稿について インスタグラム446回目の投稿 今日のひと言 さて今週も1週間がおわりましたね！ 土日お仕事の方もあと少しです✨ 今週の土日はとても寒くなりそうですよね～。 峠はもう雪ですね💦 体調管理をしっかりしないとコロナではなくても風邪をひいてしまいます。 ニュースでやっていたのですが、気温の変化に強い人と弱い人がいるようです。 耳を横にひっぱって離すとよいのだとか・・・（動きながら聞いていたのでうろ覚えですが）。 ちなみに↑の「うろ覚え」ですが、

本ブログに目を止めていただきありがとうございます！mimi（みみ）です。 今回は古くなったiPhoneをフリマアプリで売却したので、その時に行ったことをメモしていきたいと思います。 iPhoneを売るならフリマアプリのほうが高く売れる？ 中古iPhoneを売却する前にすること ネットワーク利用制限を確認する 「iPhoneを探す」をオフにする AppleID（iCloud）のサインアウトをする 初期化（リセット）をする 出品する時にやっておくこと 出品内容と価格を考える iPhone本体の掃除をする 出品用写真を撮る 商品詳細に明記しておくとよい情報とは？ おわりに iPhoneを売るならフリマアプリのほうが高く売れる？ 買い替えなどで不要になったiPhoneを売りたいな〜と思った場合… フリマアプリで売る 買取サイトやお店に買い取ってもらう という主に2つの選択肢がでて来ると思います。

スポンサーリンク こんばんは、ファイナンシャルプランナー （３級 FP技能士）のあおぽんです👋 インカムゲインの不労所得で「早期退職」、「FIRE」を目指し始めて、もう３年が経過してしまいました 税制に関して、今度は自民党の高市早苗政調会長が「現預金に課税するかわりに、賃金を上げたらその分を免除する方法もある」とおっしゃったらしいのですけど、これが岸田首相が提唱する「新しい資本主義」なの⁉️ そのうち「銀行利用税」とか言って、個人の貯蓄に対しても手を出してきたりして、、、 それでは、いつものように米国の長期金利を確認しておこうと思います 前回 （１０/１３）は「１.５６８％」と、１.５％台に戻っておりました 米国債券１０年のチャートは👇 *SBI証券のホームページより 「１.５４１％」（２０２１年１０月１５日 ７：５９ EST）と、ヨコヨコ ドル円の方は先ほど見てみたら、ついに１１４円

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com 私、マクドのソーセージマフィン大好き。 小さい頃からあのパテを思う存分食べてみたいー！という壮大な夢があったのです。 でもさ、マクドのソーセージマフィン、朝の10時30分までしか売ってないやん。 朝から買いに行くこと、ほとんど無いわ。 家で作りたいな。 と思っていたら。 コストコの「ブレックファストポークパテ」がソーセージマフィンのパテに似ているらしいとの情報が。 マフィンに挟めばソーセージマフィンの出来上がり。 それ以外にも、色んなアレンジレシピが。 いや！待て！それよりもだ。 子供の頃夢見ていたソーセージマフィンのパテ食べ放題ができるじゃないか！ そう思ったらもう車を走らせていました。 「GO〜。コストコGO〜」 と歌いながら。 ソーセージのコーナーを探索したが見つからない。 なんてこった

皆さん、こんにちは！　ウサピリカです。 今回はアロースタッド見学の様子をお伝えしたいと思います。 実は、我が家ではこの日、「引退競走馬・牧場見学の旅（日帰り弾丸ツアー）」と題して、1日で可能な限りの牧場を見学しておりました。（2021年10月7日） 記事の内容は2021年10月7日現在のものです。見学する時期によっては内容が変わっている可能性があります。 これまでの牧場見学先 アロースタッドに到着 ダノンプレミアム エポカドーロ ナカヤマフェスタ ディーマジェスティ トーホウジャッカル その他の種牡馬 ネコも人気者 最後に 場所 これまでの牧場見学先 【10：00～11：00】二十間道路牧場案内所で牧場見学の予約＆桜舞馬公園(オウマイホースパーク)の散策 www.akirosso.com 【11：00～12：00】レックススタッド牧場見学 www.akirosso.com 【11：00～1

こんばんは。本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。 「自分を甘やかそう！」 この一環として、私が最近復活させたものがあります。 それは「缶コーヒー」を楽しむこと。週末限定で自分に許すことにしました。 以前の記事で書いているのですが、私は缶コーヒーを毎日3本くらい消費していた時期があります。 缶コーヒーが好きであったことは確かなのですが、どちらかというとストレス解消が主目的。いつの間にかストレスリリーバーとして頼ることが習慣になっていました。缶コーヒーとともに1日の仕事が始まり、午後に2杯目の缶コーヒー。夕方の気分転換に3本目のコーヒーというのが習慣に…。 健康に悪いことをうすうすわかっていながら長きに続けていた悪習慣。懐への悪影響もあり、「毎日の缶コーヒー」と距離を置いて10年以上は経ったでしょうか。 コーヒー自体は大好きですので、今でも毎日楽しんでいます。自宅でコーヒーを飲むのが