『肩甲骨はがし』がすごい！ひどい肩こりや猫背・バストアップにカラダにいいことだらけ！肩甲骨はがしと聞くと名前からして危険そうな匂いがしますが、心配は要りません。実は肩甲骨を動かすストレッチのことなのです。普段意識しないで使っている筋肉でもありますが、意識して動かすことによって様々な効果を得ることが出来ます。きっとこの記事を読み終える頃には、肩甲骨はがしにハマってしまうはず。今回はそんな魅力的な効果をもたらす肩甲骨はがしをご紹介します。 そもそも肩甲骨はがしの目的とは？ 現代人はスマートフォンやパソコンの普及から長時間無理な体勢でいることが多い為、首筋から肩甲骨かけての筋肉が固くなってしまいます。その結果として猫背や体全体の歪みに繋がってしまい、更に姿勢の悪さから筋肉が固くなるという延々とした悪循環に陥るのです。そこで力を発揮してくれるのがこの肩甲骨。肩甲骨は上半身のバランスを整える重要な役割を担っています。 本来肩甲骨は鎖骨としか繋がっていないので、自由自在に動くのが特徴
