歯が茶色くなってしまって焦ってしまって - おうつしかえ
あれ？ ちょっと歯が茶色い気がする... 気のせいかな？ と思ってしばらく。 あれ？ さらに歯が茶色い気が... そう思って見てみると、どこということもなく全体的に茶色い感じがします。 毎日丁寧に歯も磨いていますし、定期的に歯医者にも通っています。 明らかに歯が茶色い気がするのです。 歯が茶色いと美人度30%ダウンですよ。 ※わたし比 何でしょう？ 何でしょう？ ［広告］ 毎日丁寧に歯磨きしています。 使っているのは普通の歯ブラシ。 電動歯ブラシはやめました。 食後に磨きますが、だいたいデンタルリンスを使っています。 GUM(ガム)・デンタルリンス ナイトケア (ナイトハーブタイプ) 900mL (医薬部外品) 出版社/メーカー: サンスター 発売日: 2007/03/19 メディア: ヘルスケア&ケア用品 購入: 3人 クリック: 12回 この商品を含むブログ (6件) を見る ライオン
ちゃお2017年4月号を買って、卓上プリちぃ おそうじロボを組み立ててみた - おうつしかえ
今月の「ちゃお」の付録にルンバ的な、ミニルンバ的な卓上おそうじロボがついているというので、ものすごくものすごく久しぶりに買ってみました。 懐かしい色合い。 ナルミヤ・インターナショナル的な色合い。 ちゃおの厚さにもびっくり。 そうか。こんなに厚かったっけ。 ［広告］ 早速おそうじロボを組み立ててみましょう。 わたしでもきっとできるはず！！ 箱から出して... モーターとか懐かしいなぁ。小さいころ電池に直接つないで、ブーンって回るのをひたすら見てたよなぁ。 で、これ、適材適所にはめこむだけでいいんだよね。 モーターはコードがついていますから、ただはめこむだけ。そしてコードを所定の場所にぐるりとセット。 表の水色のカバーをはめこんで、裏蓋を閉じて、ちぃちゃんを組み立ててブッ刺せばできあがり。 あ。単四電池だった。単三電池しかないわ。買ってこなければ。 買ってきたー！ では、動かしてみましょう。
お子さんにいいきかせておいて欲しい「交通事故にあったら」 - おうつしかえ
今は免許を持っていますが、まだ免許を持っていない頃、4回も交通事故に遭っています。なんですかね...遭っちゃう人なんですかね...。 わたしが小さいころからの我が家の家訓。 「事故にあったら相手の連絡先を聞く」 24歳、生まれて初めて追突事故に遭う。 - YESかNOか半分か。 このかたは、ちゃんと相手の連絡先として免許証を撮影していますね。 素晴らしい。 「えー連絡先聞くなんてあたりまえじゃん！」 と思うでしょ。 だけど、これがなかなか難しいのです。 相手が車から降りて確認してくれたとしても、たいしたことないと思うと、そのまま去ろうとする人はたくさんいます。 ［広告］ わたしが自転車で一時停止を無視した車にはね飛ばされた時 路地の交差点で、車にはね飛ばされました。 自転車は大破。 わたしは何メートルかすっ飛びました。ですが、わたし武道の経験者なんですよ。それはそれは見事な受け身をとって（
大人プチ クリームチーズケーキは一切れ32kcal - おうつしかえ
スーパーでずらりと並んでいた大人プチ。 その中でわたしの目を引いたのはこれ。 大人プチ クリームチーズケーキ 白のパッケージ。 レモンの輪切り。 そしてカマンベールチーズ。 の、画像。 チーズケーキと書いてありますが、クリームをサンドしたスポンジという感じだと思って購入しました。 7つ入っていて、一切れ32kcal。 これなら甘いものを食べたいときに丁度よさそうです。 大人プチクリームチーズケーキ ちょっと上質、プチ贅沢 濃厚なチーズとさわやかなクリームの味わいが ひとくちで楽しめます。 大人プチクリームチーズケーキ 商品情報 | ブルボン ダイエット中。甘いものがどうしても欲しくなって食べるものとしては、チョコレートが一番よいのではないかと思っています。チョコレートのあの破壊力と満足度とコスパと罪悪感は最高峰。 でも、ふんわりとしたお菓子を食べたいときもあるのですよ。その時にお高いケーキ
体重が合計3kgは減ったし腹筋も腕立てもプランクも復活したから自画自賛 - おうつしかえ
別に体重だけが問題なんじゃないもん。絞って脂肪と内臓脂肪を減らすことが目標なんだもん！ と、自分で自分を励ましながら頑張っておりましたが、「あーーー減らないねぇ！！！」と、心の中で叫んでいたり。 ダイエットのために朝やっていること 部屋でラジオ体操 3分間ストレッチ プランク 腕立て伏せ 腹筋 全部で10分程度です。 ［広告］ ラジオ体操 ラジオ体操はできるだけ正しく。 意外と間違っていますから、本とか映像を見て一度復習すると良いと思います。 3分間ストレッチ 両足を開いて、できるだけ前に手をつきます。 手は1つは向こう側に指先を向けて。 もう1つは指先を体側に指先を向けます。 10を数えて、左右反対にして10。 股割り。 左右それぞれ10を数えて。 終わった後、時間があれば肩を入れて左右。 片膝を立てて、手は膝に置き、もう片方の足を後ろに引きます。 そのあと、両手を床に付け、片手を天井に
気持ちよく寝て気持ちよく起きるための4つのアイテム - おうつしかえ
最近は早寝を心がけています。できれば0時前に。それは無理としても1時までに。遅くとも2時までに、と考えています。朝は6時～7時には起きたいのです。みんなは何時間くらい寝ているのかなぁ。 先日、ブライトアップクロックについて書いたのですが、今朝初めて「まぶしい！！」と自覚して目が覚めました。 banban.hatenablog.com 多分、ライトのほうに顔が向いていたのだと思います。 あ！！！急にまぶしい！！瞼を閉じていても明るく照らされる光。うわ～～～反対側向かなくちゃ←ﾁｬｳ（（-.- 三 -.-））ﾁｬｳ うわ～～～布団かぶっちゃおうか ←それも ﾁｬｳ（（･ｪ･｡)(｡･ｪ･））ﾁｬｳ ［広告］ なんとか7時には起きることができました。 ね。ちょっと役に立っているでしょブライトアップクロック。 先日、友人と睡眠時間の話をしていたら 「えー１時に寝て7時まで寝てられるってすごいよー。
野沢温泉の思い出スナップ - おうつしかえ
素晴らしい紅葉！！ の一歩手前。 いい天気。 ススキがふぁっさふぁっさ。 ［広告］ 赤い実。 ピンクの花と実。 紫の紫式部。 至る所で見ることができる水。 朧月夜の館。 千曲川。 足湯から眺めた夕日。 天然記念物の麻釜（おがま） 夜でも、もうもうと沸き立つ麻釜。 至る所で見ることができる不思議な道祖神。 おいしかった馬刺し2種。 今日はここまで。 今週のお題「お気に入りの紅葉スポット」 ［広告］ ■合わせて読みたい
イヤミと呼ばれた女 - おうつしかえ
先日、えーっと、ちょっと前ですが、髪を切りました。 久々に短くしました。 このところバナナクリップ女子でした。 banban.hatenablog.com 長いことある程度の長さを保っていました。 前髪以外は。 banban.hatenablog.com 髪も傷みっぱなしですし、いろいろ面倒になっているところに、 banban.hatenablog.com 知り合いが髪をショートに。 んまぁ♡なんて素敵な。ずーっとロングだった彼女が、バッサリバッサリ。でもなんとまあ素敵なこと素敵なこと。 それに触発されて そうだ！髪を切ろう！！ 夏も終わったからまとめ髪をしている必要もないし。 そうだ！！髪を切るのよ！！ と、先日髪を切ったわけです。 ［広告］ とはいっても、それほどのショートにする踏ん切りもまだつかず、すそのほうに段を入れた軽めのボブっぽい感じに。 知り合いから紹介された美容室の、その美
ほんとうは贈りものが苦手だったという話 - おうつしかえ
もらったりおごられたりがちょっと苦手。 親族やうんと近しい人ならいいんだけど、そうでない場合はちょっと困ってしまいます。 だから、プレゼントとかももらうのはちょっと苦手なのです。そこに何か対価は必要なの？と。食事をご馳走してもらうということも同じ。それは何か思わなければいけないの？と。 もらいっぱなしってどうなのかな、おごられっぱなしってどうなのかな、って勝手にあれこれ思って、勝手に疲れてしまうのです。 だから、できるだけ割り勘。 できればわたしがおごりたいくらい。 大人になりましたし、社会常識としての「おごられるマナー」的なものわかっています。何が何でも、断固として、こ・と・わ・る！という頑固さはもうありません。 あきらかに年上だったり、あきらかにわたしよりも裕福だったり、その店が自分のお店だったり、そのプレゼントをわたしに渡す意味があったり、何かわかりやすい理由があればよいのです。でも
「結婚したくない男性の条件ランキング」を読んで考えてみた - おうつしかえ
こんにちは。 チビハゲデブでも大丈夫。 banban.hatenablog.com こんな記事を読んだんですね。 マジ無理だから！ 結婚したくない男性の条件ランキング⇒2位「喫煙者」、1位は http://woman.mynavi.jp/article/150906-16/ この手の記事に突っ込むのは無粋の極みとも思いますが、ストライクゾーンが広いわたしが突っ込んでみましょう。 ［広告］ 第1位「ギャンブル好き」……51.1％ 第2位「喫煙者」……17.6％ 第3位「浪費家」……9.1％ 第4位「マザコン・ファザコン」……6.8％ 第5位...http://woman.mynavi.jp/article/150906-16/ 第1位「ギャンブル好き」 ギャンブルはアカン。 ギャンブルだけはアカン。 ギャンブルですべてを失った父を持つわたしとしては。 banban.hatenablog.co
ゴーヤーがね。たわわに実っているんですよ。これからゴーヤーチャンプル祭りです。 - おうつしかえ
春にわが家に植えたもの。 ローズマリー レモンバーム イタリアンパセリ バジル スペアミント レモンミント 青じそ（大葉） というハーブ系。 これらはそれなりに元気でいます。 banban.hatenablog.com それと苗をタダでもらった、不断草。 banban.hatenablog.com こいつは春からずっとちまちまちまちま収穫して、サッポロ一番に入れたりして楽しんでいます。 でも、なすも枝豆も思うように実をつけてくれませんでした。 banban.hatenablog.com banban.hatenablog.com でも、以前書いたように、シシトウとゴーヤーは元気に元気に育っていたのです。 特にゴーヤー。 最初は、（ﾟ－ﾟ；）ｳｰﾝ 苗1つじゃ足りないなぁ～。もう1本買ってくればよかったなぁ～ と、思っていたのですが。 ［広告］ こんなことになるとは思わなかった！！というくら
タオルを雑巾臭くさせない2015夏 - おうつしかえ
梅雨の長雨。 しかもドシャドシャと降っていた先週。 心もドシャドシャしていた人も多かったのではないかと思います。 心も洗濯したいところですが、まずは日々のお洗濯。 そう！！タオルが臭くなる季節になりました。 タオルだけではございません。うっかりすると部屋着にしているジャージとか短パンとかのゴム部分がくっさくなります。 わが家の洗濯機は乾燥もついているのですが、一度臭くなってしまったタオルは、普通に洗って乾燥機をかけても、濡れたらまた臭くなります。 と、悩み悩んだ昨年まで。 banban.hatenablog.com たくさんのブコメもいただいて、ブコメも込みでの、お役立ち情報と考えていただければ幸いでです。ブコメ素晴らしい！！ ［広告］ さて、たくさんの情報の中、日頃は強情、頑な、意地っ張りなわたしですが、いくつか取り入れて、試してみたりしてみました。 できれば手間をかけずに、 簡単に、
DEMELのザッハトルテは甘くて濃厚 - おうつしかえ
DEMEL（デメル）の ザッハトルテを食べました。 いい日でした。 いい日旅立ち。 この日、母が旅立ちました。 故郷へ。 あの世ではありません。 実家方面です。 今頃は親類の皆様に会って、楽しんでいると思います。 わたしは、DEMEL（デメル）の ザッハトルテ食べました。 www.demel.co.jp www.demel.co.jp デメルといえば、ウイーン。 ザッハトルテはウィーンの伝統洋菓子です。 そのザッハトルテという商標を争ったのが、ホテルザッハとザッハトルテの 「甘い7年戦争」。 ［広告］ 詳細はこちらでご覧ください。 allabout.co.jp 兎にも角にも、食べたわけですよ。 そのザッハトルテを。 伝統を感じる、甘～～～い重厚なチョコレートの味。 小さな一人分のザッハトルテ。 こういう小さいのもあったのですね。 0号サイズ？ 適当にフォークで切ってしまって断面が美しくない
振り込め犯罪結社［著 鈴木大介］騙されたくないと思っている人に - おうつしかえ
GWにぴったりの本。 「振り込め犯罪結社」 このGWを利用して実家に帰ったりして母に会ったら、より具体的な注意を促がしたいと思います。幸いなことに母はお金を持っていないので...とも思いますがわかりませんよわかりませんよー1－5万くらいなら、いや10万くらいなら。うーん、どうでしょ。 守ってあげたい 守るものが多い おおごとにしたくない というものがあればあるほど、穏便にすませられるなら、お金で解決できるなら、支払ってしまおうと思う気持ちが働いてしまいそうです。 ［広告］ で、振り込め詐欺の罪悪感は他の犯罪と比べるととても低いと思います。融資保証金詐欺のように相手が倒産寸前のお金のない人ではなくて、孫や子どものために払うだけのお金を持っている人たちだから。うっかりすると近しい人が加害者に荷担しないとは限りません。 振り込め犯罪結社 200億円詐欺市場に生きる人々 作者: 鈴木大介 出版社/
結局わたしの欲しいものは健康だったりお金だったり愛だったり。それはつまり - おうつしかえ
欲しかったもの。 物欲女王。 欲しいものもたくさんありましたが、いま改めて問われると、なんつーか、働く父が欲しかった、いい家庭が欲しかった、ということしか思い浮かばなかったりします。結局は、とどのつまりは、愛されたかった、愛されたくてしかたなかった、ということなのでしょう。 そんなことしか思い浮かばないわけですが、リアルではそんなことクチが裂けても言えないので、もう少し書きちらかしてみましょう。 ↑ やだ！タイトルがわたしにピッタリ。 小さいころはお金が欲しかったー。お金がたくさんあれば、家を出ることもできるし、母を養うこともできるし、できることが格段に増えると思っていました。 ［広告］ 早く働きたいわたしでしたが、そのためのステップだと思ったので進学もしました。家も落ち着いてはいないけれど、どうにかこうにか学費も何とか捻出できたので。 そんなこんな、あんなこんな、しているうちに、まあ、う
キャベツを切るのが面倒なら芽キャベツを食べればいいじゃない。芽キャベツ牛肉炒め。 - おうつしかえ
絶賛、キャベツ生活なのです。 なぜなら、しろみさんの、コールスローがおいしそうだったから、 ということもありますし、 ワインビネガー1L瓶を買ってしまったから、 ということもありますし、 ダイエットのために、少し主食の炭水化物を控えているから、 ということでもあります。 とはいえ、主食以外は炭水化物も怖れず食べていますし、2食弱は主食の炭水化物も食べています。 ［広告］ これまで運動量と比較すると、かなり多すぎた主食の炭水化物を、コールスローに変えてみようか、ということです。 胃弱なんですが、キャベツはよく噛んで、もりもり食べても大丈夫です。 食べる胃腸薬でもあるそうです。 胃弱で気弱なわたしにぴったりですね。 で、このところ キャベツバンザイ！ キャベツおいしい！ キャベツ万能！ キャベツイケメン！ キャベツラブ！ って、一人で騒いでいるのですが、キャベツは 切るのが面倒 ですって。 じ
口に出して言っているとだんだんそれが正しいと思えてしまうという - おうつしかえ
中学校の英語の勉強で oftenのスペルが覚えられないという友人と 「oftenは、おふてん」だよ。 「おーふーてーん」 「おーｆ－てーｎ」 「よし！覚えた！おｆてｎね！」 と、繰り返し言っていました。 回りの子たちも、単語テストの前で 「おふてんね」 「おふてんだよ！」 念仏のように呟いて、単語テストを無事終えて。 ［広告］ そして、 リーディングで当てられた子が見事に 「おふてん」 って、読んでしまいました。 ｔを発音する読み方もありますが、その時は 「おふてん」とはっきり発音するのはダメだと。 単語テスト前にみんなで 「おふてん」 「おふてん」 って、呟いていたので 「え？おふてんで、あってるよねー？」 って、立ち上がってビックリしちゃった子も。 わたしも一瞬、なぜ先生が間違っているというのか不思議に思った一人です。何度も何度も「おふてん」と言っているうちに、そちらのほうが身について
寝ているときに悪夢を見た時のわたしの対処法。目をこじ開けたりお経を唱えたり。 - おうつしかえ
小さいころから嫌な夢、悪夢を見ることが多かったのです。 怖い夢や悲しい夢。 夢の話 カテゴリーの記事一覧 - おうつしかえ 特に小さいころは怖い夢を見ることがとても怖かったです。 今は悲しい夢や、何かに間に合わない夢や、大切なものが見つからない夢などが嫌ですが、小さいころは悪者に追いかけられる夢などの怖い夢が嫌でした。 そんなわたしに母は「寝る前に怖いことを考えない」「怖いものを見ない」「楽しいことを考えて寝ること」と言いましたが、わたしにとってこれは逆でした。 怖い夢を見ないようにするために わたしの考え出した対処法は、 寝る前に怖い夢を見ないようにお祈りする ことでした。 それも、具体的に。 「怪獣が出てきて家が壊されませんように」 「お母さんが悪者に殺されませんように」 ［広告］ そうすると、怪獣は出てきませんし、お母さんは悪者に殺されません、 が、今度はわたしが銃で撃たれます。 次
不採用は「あなたがだめ」ではなくて、そこにはまらなかっただけ - おうつしかえ
好きだ 欲しい 優秀 あなたが必要 と言われると、嬉しい。 とても嬉しい。 逆に 無視（リアクションなし） いりません と言われると、寂しい悲しい悔しい。 就活はお見合いに似ていて、婚活は就職みたいなもので、どんなにいい人でも、相手が必要と思っている条件や、相手の考えているポジションが違ってくれば、選ばれないわけです。 ［広告］ 採用業務をしていたことがあります。 応募者は人物的にもキャリア的にもとても良い人で、一緒に働きたい気持ちはやまやまだけど、ポジションに合わない、ということもあります。 不採用になったとしても、それは「あなたがだめ」ということではなくて、たまたまそこにはまらなかっただけ、ということが中途採用の場合はあります。 だから、うまくいかなくても、それは「あなたがだめ」ということではないんだよ。というようなことをいつも思っていますし、機会があれば言っています。 改善できること
健康は大事。健康だからこそ楽しめる。で、今わたしは山盛り作った野菜サラダをポリポリと食べている。 - おうつしかえ
今日は夜、映画を見てきました。 二人で。 えへへへ～～～～ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪、帰りにどこでご飯食べようか～お酒飲もうか～～と、あれこれ考えて、近くに気になっているお店があったので 「よっし！！帰りはここでご飯食べながら映画の話をし～よ～う」 と、かなり楽しみにしていたんですよ。 でも、一緒に行った彼女がまさかの不調。 急に不調 大変不調。 すこぶる不調。 もう食べるどころではなく、歩くのもやっとで、 一刻も早く家に帰るか 救急病院へ駆け込むか の2択でした。 嘔吐と腹痛と寒気。 ［広告］ 「ノロか？」 「ノロか？」 いや、それわたしに聞かれても全然わからないし。 ↑かかったことない。 「最近、生牡蠣じゃないけど牡蛎も食べたし、昨日は蟹を食べたし、今日は美味しいカレーも食べたし」 ↑ ちょっと羨ましい。 「精神的に疲れていたのかも」 「そうかも」 寒いというので、わたしのダウンを貸して
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