【初心者向け】一冊読めばまずOK！筋トレにおすすめの本・書籍5選 - 屍Hacksみなさんは、筋トレで体を鍛えたいと思ってはいませんか？ しかし、いざ始めようと思っても、 「筋トレを始めたいけど、どういう風に進めていっていいかわからない・・・」 「ネットは情報が多すぎて、どれを信頼していいかわからない・・・」 「ジムに通うのはお金がかかりすぎる・・・」 このような悩みを抱え、なかなか一歩を踏み出せない方も多いのではないでしょうか？ そんな時におすすめなのが、「一冊の本に従ってトレーニングをする」ことです。 本のメリットとして「トレーニング方法が体系的にまとまっている」「情報の信頼性が高い」「安価でプロのやり方を真似することができる」などがあげられます。 今回の記事では、筋トレを始めるにあたり まずは読んでおきたい本を紹介いたします！ １．プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ Amazonランキング1位の今話題の筋トレ本です。アメリカで囚人た
