お金は管理すれば自然に貯まっていく…。今回ご紹介する小木曽悠さん（仮名・44歳）は、特に節約をしているわけではないのに、すでに4500万円もの金融資産を持っています。小木曽さんの家計管理は米マイクロソフトの表計算ソフト「エクセル」の徹底活用。支出が発生するたびごとに、ひたすらエクセルに入力していきます。 食費をワンコインで収めるとか、こまめに電燈を消して光熱費を下げるといった、一般的な節約技を使うことなしに、40代前半にして、これだけの資産を築いたのです。「エクセルに入力する」といっても、小木曽さんの場合、いわゆる家計簿の域を超えています。 後述するように「家計を企業会計化」することで、自然に無駄遣いをなくし、投資資金を確保できる仕組みを作っています。いわば「じぶん財務部」。リタイアまでに1億5000万円貯めるという目標も現実的に見えます。 運用上手な個人投資家は、投資だけでなく家計管理も

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男子達、脱ボクサーパンツしたほうがいいかも!?2012.06.16 21:00578,576 junjun ボクサーパンツとか細身のジーンズなど、ピチっとフィットしたの好きですか？ もし、答えが｢はい｣で、将来的に子供が欲しいなら気を付けたほうがいいかもしれません。ほとんどの治療指針では、喫煙、飲酒、気晴らしのためのドラッグ、不健康な食事は精子の数をへらしてしまう原因になると伝えているんですけど、新しい研究によると、あなたが本当に避けなければいけないのは、たった１つ。ピッタリした下着とパンツなんです。 雑誌Human Reproductionでの発表によると、精子の数の少ない男性と多い男性900人を対象に調べてみたところ、ドラッグ、タバコ、飲酒、太りすぎは、精子の減少への影響は少なかったのに比べ、きつい下着やタイトなパンツの着用が、精子の数に大きな影響をあたえている事が分かったそうです。

歯の健康のために歯磨きが大切であることは周知の事実。磨き方や一日に磨く回数などに気を使っている方は多いと思うが、 “磨くタイミング” を意識しているという方はどれくらいいるだろうか。 実はいま、歯磨きをするタイミングの重要性が指摘されている。というのも、食後すぐの歯磨きは歯に深刻なダメージを与えることが最新の研究で判明したのだ。 米シカゴに本部を置く総合歯科学会（AGD）は、実験によりこれを明らかにした。歯の外側にはエナメル質があり、その内側には象牙質（デンティン）と呼ばれるエナメル質よりも柔らかく虫歯が進行しやすい層がある。実験では、この象牙質のサンプルを被験者たちの口内に装着し、それぞれ異なったタイミングで歯磨きを行ってその腐食度合いを観察した。 すると、食後30分経たずに歯を磨いた被験者の口内では、象牙質の腐食が確認された。さらに、20分以内に磨いた被験者では腐食具合は著しく増してい

キャリア、転職、人材育成のヒントを提供してきた「リスキリング」チャンネルは新生「NIKKEIリスキリング」としてスタート。 ビジネスパーソンのためのファッション情報を集めた「Men’s Fashion」チャンネルは「THE NIKKEI MAGAZINE」デジタル版に進化しました。 その他のチャンネルはお休みし、公開コンテンツのほとんどは「日経電子版」ならびに課題解決型サイト「日経BizGate」で引き続きご覧いただけます。

現代は「同じ仕事で給料が20万円と30万円のどちらにします？」と聞けば、100人が100人、30万円と答えるでしょう。でもこのような習慣はここ300年ぐらいで定着したもので、その前は20万円を選んだ時代が長かったのです。 ヨーロッパではゲルマンの時代がそうで、「パンを食べられる範囲で良い。それ以上は面倒だ」と答えましたし、江戸時代は「宵越しの金は持たない」のが良い人生とされていました。お金（貨幣）がそれほどの意味を持たず、それより人生そのもの、時間そのもの、家族や友人が大切だった時代があったのです。 先日、ある若い人にこの話をしましたら、なかなか理解が難しいようでした。少し話してみてわかったのですが、その人は「このような生活が幸福である」というのを社会から常に教えられていて、自分にとって必要なもの、自分の幸福をもたらすものについて、おそらく一度も考えたことがないようでした。 かく言う私も同

Tweet Pocket ラスベガスに行ったときに、空が雲で一面を覆われていてIt’s cloudyと思っていたら、機内アナウンスでovercastと表現されていてびっくりしました。overcastは、cloudyよりも、もっとどんよりとした雲一面の空を表すときに使うのだそうです。 確かに、曇りはcloudyで良いのですが、overcastも知っていた方が良いと思いませんか？ 実際日本の夏だってhot だけじゃ物足りないですよね。「Today is a muggy day！」「ジメジメして暑いよ」とか「Today is a schorching day！」「焼けつくような暑いよ」などと表現できたらカッコイイし、より親切な伝え方になります。 この記事では、天気を表現する英語の32個の形容詞を写真つきでまとめました。 32個もあるなんて驚きですよね。でも怖がることなかれ！イメージでインプットで

学歴や家柄、肩書きなど、働きはじめると実力だけではない部分が壁となって立ちはだかるときがあります。エリートと非エリートの間で、エリートたちに追いつこうとなんとか努力している人も多いはず。 営業コンサルタントの竹内慎也さんは、大学時代の９割以上を遊びに費やし、「自分でもできそう」と就職したブラック企業で挫折をし、ほどなく退社。ネットショップを起業したはいいが失敗するなど、底辺の道を歩んできました。そして再就職した会社の法人営業の仕事で頭角をあらわしたのを転機に、現在では営業研修を中心としたコンサルティング活動を行っています。 そんな竹内さんは『非エリートの思考法』（明日香出版社／刊）を通して、非エリートでも、エリートに負けない実力をつけるための50の思考法を読者に伝授しますが、ここではその中から3つを紹介しましょう。 ■「つもり」という口癖をやめる 「○○をやるつもりです」「今やろうと思って

杏野はるなです。とっても便利なスマートフォン。ますます使用者も増えて数年後にはすべてスマホに、なんていう声もあります。私も数年前から使っているのですが、海外での使用。これに関しては案外まだ良く分っていらっしゃらない方もいるのではないでしょうか？ 「え、そのまま普通につかえるんでしょ？」 使えます。が、それでは使用料金はどうなるのでしょうか？ 「日本と同じに普通に使えるんじゃないの？」 とんでもございません……。普通にそのまま使ったらえらいことになります。そこで、私が実際に体験した失敗例と今の賢いやり方（設定方法）を分りやすくお伝えしようと思います。 もちろんネットを見れば色々なサイトに書かれているのですが、どうにも専門家さんの方が書いた説明は専門用語多くて、初心者には分りづらかったりするのです。のでので今回はとにかく超分りやすくを重点に書いてみようと思います。 今回は『iPhone」を例に

株式会社フィリップスエレクトロニクスジャパンが、20～60代を対象に実施した調査によると、20代・30代の間で「お口の老化」現象が進行しているという。さらに重度の口内疾患状態にある「口内崩壊」にある人が、これらの年代の人にもいるというのだ。歯の老化はどうやら年齢とは関係ないようだ。口内崩壊ってマジで怖いッ！　人生先は長いのに、満足に食事できなくなるのッ!? 同社は20～60代の計1030人（各年代103人）を対象に、歯科医が監修したお口の老化チェックリスを用いて調査を行った。歯肉炎が進行してお口の老化が始まっている可能性の高い「口内老化注意報」に該当する人は、全体の56.9パーセントであった。老化注意報に当たる人の割合は、60代がもっとも高かったのに対して、初期の歯周病でお口の老化が進行している「口内老化警報」は、20・30代が圧倒的に多かったのである。 「口内老化警報」、「お口の末期症状

15歳で起業、19歳で海外にカフェ「孫正義」目指す大学生の素顔 NEW キャリア 2024.02.07

「朝しっかり食事をしても、昼にはお腹がペコペコ」という、そこのあなた。お腹が空くのは健康な証拠だが、空腹感に負けてつい間食してしまう、昼食を食べ過ぎてしまうなどの悩みをお持ちなら、朝食のメニューにぜひ卵を加えてみて欲しい。 最新の研究により、卵を摂ることで空腹を感じにくくなることが分かった。卵は腹持ちが良いだけでなく、食欲を抑える働きを持つことが判明したのだ。 米国ルイジアナ州立大学の行った研究では、健康な成人20名に「卵2個を含んだ朝食」と、「卵なしの朝食」をそれぞれ1週間続けて食べてもらった。どちらも量やカロリー、タンパク質、炭水化物、糖質など、卵以外の条件は同じとし、以下の調査を毎日行った。 ■昼食直前の空腹度を質問 ■ビュッフェ式ランチを提供し、食事量を観察 ■昼食後に血液検査を実施 すると朝食に卵を摂取した日の方が空腹を感じにくく、昼食の量も少なく済む傾向が見られた。また昼食後の