ライザップ提携IH炊飯ジャーとらひめ登場 タイガーの炊飯器、美味しいごはんが炊けると昔から評判良いですが、ついに低糖質ごはんが炊ける炊飯器をライザップと提携し発売するとのこと。 どれくらい糖質オフできるの？ 発売はいつ？いくらで買えるのか？ そもそもどうやって低糖質ごはんが炊けるのか？ 気になる味、コスパ、炊き方はどうなのか？ 糖質カット炊飯器、しらたきご飯、低糖質ごはん米との違いは？ など、しらたきご飯やこんにゃく米、糖質カット炊飯器に低糖質ごはん米と、主食大好き食べたいけど痩せたいダイエット中の私自身が気になったことをまとめてみました。詳細がこちら。 最終更新日：2018年3月7日 糖質オフ炊飯器とらひめJPE-A10Zとは？ 糖質もカロリーも約半減する「とらひめ」とは？ 他の糖質カットごはんと比較は？茶碗1杯の低糖質ランキング なんで約半分も糖質＆カロリーがオフできるの？ 米粒状加工

20枚切りは半分にカットして10枚切り 食パン。地域によってカットがいろいろ。関東は6枚切りか8枚切り。関西では5枚切り。最近では東京でも5枚切りがみかけます。初めて見たとき驚きましたｗで、我が家ではホームベーカリーで食パンを焼くのですが、20枚にカットします。 食べやすい 食べ過ぎ防止になる 冷凍した後にトーストしても中が冷たいことがない という3つの理由があるのですが、その切り方と理由の詳細、パンで食費をコストダウンする方法、美味しい食べ方についてまとめてみました。なぜ食パン20枚切りで冷凍保存すると食費と体重が下がったのか？詳細がこちら。 ホームベーカリーで焼いた食パンを20枚切りする方法と理由 20枚切りする方法 20枚切りにする理由 食べやすい 食べ過ぎ防止になる（ダイエット効果） 冷凍してトーストするときにすぐ焼ける 食費を下げる中力粉パンのススメ コスト重視ならバターもミルク

Amazon風のメールに注意 Amazon。年に何回も注文してしまう日本でも完全に一つの商圏を形成しつつある世界最強のオンラインショップですが、Amazonを語るあやしいメールが増えています。 Amazon詐欺メールをGmailで簡単に見分ける方法とは？ 詐欺メールは削除するだけじゃダメなの？ 間違って迷惑メールに入ってる場合の対処法とは？ など、チャットツールがメインの連絡手段ですがメールもまだまだ大切な情報伝達ツールの一つです。最近は手口が巧妙化していますので、基本的な見分け方、今後のための対応策、必要なメールをちゃんと届くようにする設定方法についてまとめてみました。詳細はこちら。 ※Gmailの基礎はこの本にあるAmazonのなか見検索でチラ見できます。 はじめてのGmail入門 Amazon詐欺メールをGmailで簡単に見分ける方法 まずはAmazon公式ガイドを読んで学習 Ama

2018年のバレンタインはアネモネなの？ バレンタインデー商戦が激化してますね。富澤商店に行くと行列すぎてカルピスバターもって並べないレベル。そんな盛り上がりを見せるバレンタインデーですが、女子から男子へチョコをあげる時代から男子から女子に花束をあげる時代なんだといわんばかりにテレビで特集があったので共有します。 詳細がこちら。 バレンタイン商戦2018年は花束？バラじゃなくアネモネな理由 バラは恥ずかしいし高いからアネモネ ぶっちゃけ花束ってもらって嬉しい？ バレンタインデーは和光のチョコレートパフェを食べ行きたい バレンタイン商戦の未来 お花も日持ちさせるプレスフラワー 最後に 戦わずして勝つのが戦略 フォロー＆最新情報はこちら 無料！レシピ本のダウンロードはこちら バレンタイン商戦2018年は花束？バラじゃなくアネモネな理由 夕方サテライトを見てたらバレンタインは男性から女性に花束を

最近、知り合いの社長さんとの話の中で「断捨離」ってビジネスでも使えるよねって話題が盛り上がってます。私も24歳で会社の社長になってから37歳の今も数多くの失敗の中でしぶとく生き残ってる勉強中の身ではありますが、特に中小零細や家族経営、一人社長や個人経営などの小さく運営していて今後も大きくするつもりが無い人にとって役立つと思われるビジネス断捨離や働き方改革について代表取締役で主夫してる自分なりの気づきや考え方をまとめてみました。参考まで。 ビジネス断捨離のススメ 断捨離とは？ 断：いらないモノ・コトは入れないルールを作る やらないコト・モノを決める 紙媒体を買わない 捨：会社にあるいらないモノ・コトを捨てる 仕事もハックして自動化しよう フリーダイヤルじゃないと嫌だ、会社は一等地にあるちゃんとした会社が良い？ たまにしか使わないならレンタルやアウトサービスの利用もあり 自分でやらないで人に任

落とし物が無傷で戻ってくるってちょっと感動 何を隠そう昨日（2018年1月28日）ほぼ全財産が入ったカードケースを落としました。 個人メインバンクのキャッシュカード 会社メインバンクのキャッシュカード兼クレジットカード 図書館のカード（家族全員分） 妻のクレジットカード などなど。顔面蒼白。自信喪失。どうしよ・・・と起こったことに悩んでも仕方ないのでキャッシュカードやクレジットカードも停止手続きして交番へ。結論から当日中にカードケースが戻ってきたのですが、落とし物したと思われる場所があまりにも違ったりして、自分の記憶が如何に適当か、記憶はねつ造されるか自分でも信じられないぐらいです(笑) 具体的に時系列で話すとこんな流れ。落とし物をして得た気づき、参考になれば幸いです。 落とし物が戻ってきた流れ 芝浦→お台場へバス移動 お台場に安く行くならレインボーバスはおすすめ お台場ダイバーシティ カ

マヌカハニーで喉が痛くなくなる？嘘だと思ったら舐めてみて マヌカハニー。めちゃ高いのにあんなに人気なのはなんで？って思ってましたが、普通のはちみつとは違うんですね。 マヌカハニーは本当に喉の痛みに効くのか？ マヌカハニーって何？400＋とか数字の意味と選び方とは？ 生タイプや高級なマヌカハニーを安く買う方法とは？ など、いろんな蜂蜜を買っては食べて実際に試した中で田中家でスタメンになっているおすすめマヌカハニーと選び方や安く買う方法をまとめて一挙紹介します。 おすすめメーカーはこれ。400ぐらいの数値だと効果強い。 Manuka Health - iHerb.com 喉の痛みにマヌカハニーが効いた？ マヌカハニーの効果効能 虫歯に良い蜂蜜？歯磨き粉も売ってるｗ マヌカハニーの摂取方法 効果重視の高級マヌカハニー 味重視の生マヌカハニー マヌカハニーとは？ マヌカハニー選びを惑わすランク マ

鶏胸肉を生姜香る甘辛照り焼きチキンに 鶏胸肉。サラダチキンの人気で値上がり傾向ですが、それでもまだまだ安い。安価で栄養豊富で美味しいコスパ最強食材の1つです。今回はその鶏胸肉の皮をとりカロリーダウンした生姜風味の照り焼きチキンにしてみました。甘辛い味わいは焼き鳥っぽさもあり、お酒やご飯だけじゃなくパンにも不思議とマッチします。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ 鶏胸肉de生姜照り焼きチキンの簡単レシピ 材料（2人前） 作り方 美味しく作るコツ 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 無料！レシピ本のダウンロードはこ

塩こうじ風味の鯖が香ばしい唐揚げに。 2017年10月11日のランチは「鯖の塩こうじ唐揚げ弁当」でした。 鯖の塩こうじ唐揚げ30円、大根の塩もみ5円、きんぴらごぼう11円、カロリーハーフ麦飯15円の合計61円。ワンコインランチと比較して439円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！塩こうじだけでOK。旨味たっぷりの美味しい唐揚げに。 簡単！どれも作り置き。朝起きて詰めれば完成のお弁当。 安い！業務用食品を活用してたっぷり仕込んで冷凍・作り置きすれば時短になりコストダウンに成功。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお

野菜ジュースで栄養豊富なナポリタン ナポリタン。喫茶店で食べたくなる懐かしの定番パスタというかスパゲティ。野菜高騰時でもナポリタンならケチャップベースだから玉ねぎだけでも美味しく作れますが、子供には野菜もたっぷり摂取して栄養豊富なメニューを出したいので野菜ジュースを活用してみました。ハムやベーコンの代わりにアンチョビで味出ししてみました。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ 野菜ジュースdeナポリタンの簡単レシピ 材料（5人前） 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーに作るコツ 野菜高騰8つの対策方法とは？ 作り置き・冷凍保存について

認知症予防カレーで痩せる＆集中力UP？ 認知症予防についてテレビ番組で紹介されていたカレー。中鎖脂肪酸が多いココナッツオイルが良い、糖質オフしてケトン体を出すことでアルツハイマー病の脳が動き改善する。親にもおすすめしたい情報でしたが、中鎖脂肪酸といえばMCTオイル入りのコーヒーで仕事も捗り、ダイエット効果もあると体感中の今、「認知症予防カレーは脳が活性化してダイエットも仕事も勉強も捗るんじゃ？」と気付き、メモとアイデアをまとめてみました。集中力が持続しない、痩せたい参考情報としてもどうぞ。 認知症予防にはココナッツオイルカレーが良い？ 白澤卓二先生はこの方です 認知症予防に良いカレーの作り方とは？ シーフードベジタブルココナッツオイルカレースープの材料 注意！カレーライスはNGです。 どれくらいの頻度食べるの？ ココナッツオイルでアルツハイマー病が改善した例の紹介メモ 認知症予防カレーはダ

はてなブログの記事にPinterest経由のアクセスが急増しているのですが、私だけでしょうか？ちなみに前月比でPinterest経由のアクセスは1109%もUPしてます。 Pinterest経由のアクセスが急増しています はてなアクセス解析からは見えない Pinterestされた記事はレシピ 馴染めてないPinterestの世界 Pinterestはうんざり？ まとめ Pinterest情報求む 追記〜コメントありがとう〜 Pinterestのフードで発見情報ありがとう！ 【要望】AMPページもはてなアクセス解析ページに反映させて欲しい 【気づき】インスタ映えするフォトジェニックな写真がメインの記事はPinterest砲でアクセス稼げるのでは？ フォロー＆最新情報はこちら Pinterest経由のアクセスが急増しています リアルタイムでドワっと来てたから気になってアナリティクスで分析したら

バター香るシャキッとホクホク食感なゆり根 ゆり根。バターで炒めると美味しいと妻から教えてもらって作ってみました。無塩バターなので醤油で塩気をプラスしたらバター醤油の魅惑の味わいが最高でした。 半生で炒めることでシャキッと食感を活かしつつ、火が入ったところは芋っぽいホクホク感も楽しめ、バター醤油が相性ばっちりな一品。フライパンで3分あれば完成する簡単レシピです。 それでは早速、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいダイエットレシピをご覧ください。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ ゆり根バター醤油炒めの簡単レシピ 材料（2人前） 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント ゆり根バター醤油炒めの実食レビュー

柔らかいフレンチ風ポークソテーの焼き方 ポークソテー。柔らかくジューシーに仕上げるだけで別格のおいしさです。フレンチレストランで食べたとき、衝撃を受ける一皿です。特売の豚肉があれば一人前196円。食材費200円でフレンチ風のポークソテーが楽しめます。作り方も簡単でフライパン1つで完成。肉汁をソースにすることで面倒なソース作りもありません。 家庭でも本格的な簡単でおいしく柔らかくジューシーに焼けるポークソテーのレシピをご紹介。 それでは早速、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいダイエットレシピをご覧ください。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ ポークソテーの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ 参考

豚バラチャーシュー＆半熟味玉 豚バラ肉を厚切りにカットしてチャーシューに。タレに半熟に茹でた玉子を漬け込んでみました。 旨い！豚バラ肉を香ばしく焼いて圧力鍋でとろける柔らかさに煮込み、旨みのしみ込んだ味玉。 安い！豚肉も玉子もリーズナブルで美味しいコスパ優秀食材です。 簡単！圧力鍋があれば20分加圧で冷めるころにはトロトロに。意外と簡単。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいダイエットレシピをどうぞ。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ 厚切り豚バラ肉のチャーシューwith半熟味玉の簡単レシピ 材料（8人分） 作り方 美味しく作るコツ ズボラーポイント ヘルシーポイント エリスリトールで砂糖のカ

トマト缶かわりの野菜ジュース インド風チキンカレー。お店で食べる本格的なインドカレーはスパイシーな香り、肉と野菜の旨みがたまらないおいしさですよね。 今回はトマト缶の代わりに野菜ジュースを使って、簡単なのに本格派、そしてカロリーダウンしたヘルシーなインド風チキンカレーの作り方をご紹介します。 旨い！鶏肉は液体塩こうじとヨーグルトとスパイスで漬け込み柔らかスパイシー。 安い！メインの食材は鶏モモ肉と玉ねぎに野菜ジュースとお手頃食材ばかり。ヨーグルトも自家製ならさらにコストダウンOK。 簡単！鍋1つで作れて煮込む時間も短時間でOKなのがインドカレーの良いところ。忙しいときこそおすすめ。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいダイエットレシピをどうぞ。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twi

AmazonとGoogleの喧嘩で息子のおもちゃが1つ減る、を防ぎたい いつも通りAmazon Fire TVでYouTubeをつけたらこんな表示が。 「YouTube、2018年1月1日からAmazon Fire TVで観れなくなるからよろしこ」とな。 それは困る！ということで、2018年1月1日以降もYouTubeを観る方法を調べてきたので共有します。 1月1日以降もAmazon Fire TVでYouTubeを観る方法 Amazon純正のブラウザ「Silk」でYouTube なぜか最新モデルに非対応ということでしたが、Silk経由でYouTubeを閲覧する方法があります。 FirefoxでYouTube Fire TV向けのFirefoxが昨日（2017年12月20日）リリースで登場しました。明らかにYouTube対策です。とりあえず入れときましょう。 Firefox for Fir

いくら×サーモン＝はらこ飯風なちらし寿司 ちらし寿司。 おもてなしやパーティーにもおすすめな手軽に作れて豪華な見栄えある人気のお寿司。 そんなサーモンといくらを贅沢に使った「はらこ飯」風の親子ちらし寿司の作り方をご紹介。 旨い！サーモンといくらの相性抜群の味のハーモニー。 安い！外食だったら高すぎて怖いけど自炊なら安心ｗ 簡単！酢飯にトッピングするだけで簡単お手軽メニュー。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ サーモン×いくら親子ちらし寿司の簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーにする方法 簡単に作る方法 保存と賞味期限

激辛な本格エビチリの作り方 エビチリ。 日本人が大好物な中華。本場だと違うエビチリが出てきそうな予感がいっぱいな日式中華でしょうか。でもおいしいは正義。から～く仕上げたHOTなエビチリはお酒にもご飯にもぴったりですよね。 旨い！エビの下処理のひと手間で驚きのぷりぷり触感に。 安い！冷凍エビも大きいサイズでもお手頃プライス。 簡単！面倒なチリソース作りもフライパン1つで意外と簡単に本格味が作れます。 外で食べると高い大きいサイズの海老を贅沢に使ったエビチリも冷凍の海老を活用して、下処理をすることでぷりぷり大きな豪華エビチリも安くて手軽に楽しめます。それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録も

鶏団子をスパイシーなチリビーンズ的なミートボールへ速攻アレンジ ミートボール。 子供に大人気ですが、大人のスパイシー版のミートボールもおすすめです。 今日はお肉を皮をとってカロリー半減した鶏むね肉をミンチにして、野菜もたっぷり加えたヘルシーな鶏団子を活用してスパイシーでコク深い50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいダイエットレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ 鶏団子deチリビーンズミートボールの簡単レシピ 材料（4人前） 作り方 おいしく作るコツ 時短ポイント ヘルシーポイント 肉だねが残ったら？ 保存と賞味期限 賞味期限と消費期限は別物？ 鶏団子deチリビーンズミートボールの実食レ