女子リキさんに寄稿させていただきました。 joshi-riki.jp 鶏胸肉を使ったお料理をいくつか一生懸命作りました！ 寄稿先にコメントをいただけると嬉しいです。 鶏胸肉がなんでダイエットに良いのか？なども記載しましたので 是非、見てください！

今回は、生の鶏胸肉を使ったお料理レシピ５つと、コンビニで売っているサラダチキンを使った超簡単レシピ２つ、合計７つの鶏胸肉ダイエットレシピを紹介します。 その他、鶏胸肉の栄養成分やダイエットに良い理由なども解説します。 マヨネーズの代わりにヨーグルトを使ったり、鶏胸肉以外の食材もダイエットや美容に良いものを選んでいるので、是非ご覧くださいね☆ 鶏胸肉はなぜダイエットに効果的なの？ 以前はダイエットというとお肉を控える方法が一般的でした。野菜中心のベジタリアンのようなメニューがダイエットに良いと言われてきましたが、最近ではダイエット中でもお肉をきちんと摂るダイエット法が主流になってきています。 お肉をきちんと摂ることがなぜ良いと言われているのかというと、理由はお肉に含まれているたんぱく質にあります。良質なたんぱく質を摂って糖質を抑えることで、痩せやすい体にしてくれるからです。 私たちの食生活の

こんばんは、ハンバーグ研究所の鯛博士です。 美味しいハンバーグを自宅で作るのって難しくないですか？ 家で作るとどうしても中まで上手く焼けなかったり、ジューシーさのないパサパサとしたハンバーグに仕上がってしまいます。 しかし、今回紹介する科学的調理法を意識すれば、誰でも簡単に肉汁溢れる絶品ハンバーグを作ることができます。 自宅でハンバーグを作る際の参考にしてみてください。 肉汁溢れる絶品ハンバーグを作るための科学的調理法 肉汁が口の中で溢れる絶品ハンバーグを作るのに必要な材料や調理法を写真付きで詳しくご紹介します。 必要な材料と科学的調理法の流れはこんな感じです。 【必要な材料】 ・玉ねぎ　1/4個 ・バター　5g A合挽き肉　150g A卵　1個 Aパン粉　大さじ1 Aコンソメ　小さじ1 A塩　1.5g Aラード　大さじ1 A粉ゼラチン　大さじ1 A水　60cc ・サラダ油　適量 ・水　2

あっさりおいしいカップヌードル カレーについて今回ご紹介するカップ麺は、カップヌードルの新商品ということで、あっさり少なめがちょうど良い、その名も“あっさりおいしいカップヌードル カレー”となっています。 ご覧の通り、このシリーズはあっさりとした仕上がりを印象付けるように、非常にシンプルで、通常のカレーヌードルよりも若干薄い色で表現されています。 ちなみに、価格も通常の方が税別180円に対し、“あっさりおいしいカップヌードル”は税別125円と割安となっているようですね！ カロリー・原材料についてでは気になるカロリーから見てみましょう。 ご覧の通り344kcalとなっております。（塩分は3.7g） 公式ページによると、通常のカレーヌードルが… カロリー422kcal（めん・かやく: 363kcal / スープ: 59kcal）塩分4.4g（めん・かやく: 2.2g / スープ: 2.2g）と

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こんにちは。 長沼です。 今日は、僕が愛用しているGARMIN FENIX5X Sapphireの交換用バンド、QuickFitバンド 26mm Gray Stainless Steelを購入したのでそのレビュー記事です。 交換用ステンレスバンドの調整方法 FENIX5Xのバンドは、ネジなど使わずにワンタッチで交換できるので、そういうつもりで購入しました。 ところが、大きな落とし穴が待っていました。 工具が無いと、サイズ調整ができない。 急遽、Amazonで専用工具を購入しました。 価格は1000円くらいですぐに届きました。 こういう時、Amazonは便利ですよね。 こういう感じの工具で長すぎるベルトを外してサイズ調整します。 ハンマーでピン抜きを、コンコンと叩いてピンを抜きます。 するとこういう感じでピンが抜けます。簡単です。 長すぎる分のバンドを外して、サイズ調整が完了です。 サイズ調

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このところ、時間があれば部屋の片付けにいそしんでいますが、それをいつもナナちゃんが邪魔しに来ます。たぶん遊んでほしいんだと思うんですが、片付けを邪魔されるのはホントに困ります💦 部屋の整理をしていたら最近使っていなかった「孫の手」が見つかりました。ナナちゃんは興味深々でクンクン匂いを嗅いだり舐めたりしていたので、試しにその孫の手でナナちゃんの体をかいてみました・・・ 音楽と一緒に見てね😊 「孫の手」は固いので嫌がるかと思いましたが、どうやらすごく気持ちいいみたいで、気に入ったようです。ナナちゃんの足の届かないところまでかけるから、ナナちゃんもかゆい時に使ってみたら？ ブログランキングに参加しています。もし記事を気に入っていただけたら、応援をよろしくお願い致します。 人気ブログランキング 日本ブログ村

福田事務次官セクハラを全面否定 財務省の調査結果によると、矢野康治官房長の聞き取り調査に対し、福田淳一事務次官（５８）は、 「女性記者との間でこのようなやりとりをしたことはない。そのような店で女性記者と会食した覚えもない」 と否定したとのことです。 出典：NNN 音声データについても「本当に女性記者なのかも全く分からない。冒頭からの会話の流れがどうだったか、相手の反応がどうだったかも全く分からない」と答えました。 あくまで「言葉遊び」 また、週刊新潮は、ほかの女性記者に対しても同様のセクハラ発言を繰り返したと報じていますが、福田氏は「女性が接客しているお店に行き、お店の女性と「言葉遊び」を楽しむようなことはある」としています。 しかし、「女性記者に対して相手が不快に感じるようなセクハラに該当する発言をしたという認識はない」と断言しました。 ただ、財務省は「一方の当事者だけでは事実関係の解明

これまでこのブログ「みんなたのしくすごせたら」ではなんども登場しているさぴこが愛する「スシロー」ですが、最近はお寿司が出てくる機会が少なく、デザートだったりまぜそばやラーメンだったりしていました。 が、今日はお寿司です！ スシローがこだわった期間限定で提供している赤シャリのお寿司を食べに、昨日スシローへ行ってきました。 赤酢を使った「赤シャリ」 通常お寿司で使うお酢といえば米酢ですけど、今回登場した赤酢はとても手間をかけて造られるお酢なのです。 通常米酢は米から作られますが赤酢は日本酒を作る際に出る酒粕が使われています。 しかも熟成は長期間！ だから高級なお酢なのですね。 酒粕赤酢 潤朱 出版社/メーカー: 株式会社MIKURA メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る アマゾンでも赤酢を発見しましたがたしかになかなかのお値段。 この赤酢、うれしいことにアミノ酸が豊富で体にもよい

あなたは「やる気がある」ということを「ポジティブ＝正義」と捉え、「何もやる気がしない」ことを「ネガティブ＝悪」と考えたことはないでしょうか？ 本日はこうしたネガティブな行動選択する際の思考や心理と捉え方についてお話したいと思います。 人は何か行動するためにはエネルギーを必要とする 人は何か行動を行うことに対して肉体的なエネルギーである「体力」と精神的なエネルギーである「気力」を必要とします。 この体力と気力のどちらかが欠けると、精力的に行動をとれなくなることは皆さん経験上ご存知だと思います。 そして疲労が蓄積して「体力」「気力」のどちらかが一定量を下回った時に「やる気」が損なわれて積極的に行動することが出来なくなります。 こうして文面に起こすと分かりやすいのですが、「やる気がある状態」から「やる気がでない状態」に変化するというのは、「体力」「気力」のどちらかが一定量を下回り、脳が防衛本能と

いつでもガッツリすた丼屋 ついに静岡にオープン！ 東京を中心に全国的に勢力を広げるスタミナ豚丼のチェーン『伝説のすた丼屋』2018年4月に東海地方の一店舗目として清水PA店がオープン。 新東名高速道路、NEOPASA清水パーキングエリア内への出店しました。NEOPASA清水は上り下り共通なので気軽に立ち寄れますね。 一般道から出入りも可能な『ぷらっとパーク』対応のパーキングエリアなので、高速利用客以外でも利用できますよ！ 店舗紹介 伝説のすた丼屋：雰囲気 伝説のすた丼屋：メニュー すた丼から揚げセット ニンニクたっぷり豚丼 ジューシーなからあげ その他のおすすめ 店舗情報 関連記事 店舗紹介 伝説のすた丼屋：雰囲気 外観 カウンター16席・4人掛け6テーブル・フロアの一角で店舗自体はコンパクトながらも最大40人が利用できるとのこと。 チケット制ではなく、カウンターで注文→料理ができたら呼び

スマホでお絵かきするなんて私の人生に関係のない事だと思っていました^^; ブログを始めて、文章も上手じゃないし、イラストを加えたら伝わりやすいかな？って思ったのがキッカケで試行錯誤しながらイラストを記事中に入れ込んでおります。^^; ありがたい事に、私のイラストを喜んでくださる方もいてくれて嬉しい限りです。 ありがとうございます(*^^*) 今までのイラストの入れ方 ブログしなきゃスマホで絵を書くって事なかっただろうなって思います(・∀・) 私がブログ始めたくらいにどなたかの記事で（ごめんなさい、忘れちゃいました） 100均のタッチペンが使えるという記事を目にしました。 「まー私には関係のない事だな」なんてその時は思っていたものです^^; で、いざ自分がイラストを入れようって思ってしていた手段が 紙に下書き スキャンアプリでスキャン アイビスペイント（アプリ）で仕上げ もう、わっかんないよ

おはようございます。 のムのム でございます。 とんねるずみなさんのおかげでしたが 最終回をやっと見ました。 前回の続きです。 前回はとんねるずみなさんのおかげでしたの 好きな企画でしたが 今回は最終回を見て感じた 私の主観を書いていきます。 まずは無料でお試し！【FODプレミアム】 石橋貴明の司会力と話の引き出し方 石橋貴明さんの司会力は凄いと思います。 何故？そう思うか？ 石橋貴明さんは打ち合わせは ほぼしないそうです。 それでも番組では上手く仕切っています。 こちらはひとえに 長い事、食わず嫌い王のスキルもあると思います。 また石橋貴明さんは 無名の新人の方にも積極的に話し掛けています。 無名の新人さんは嬉しいでしょうね。 大物の石橋貴明さんから話し掛けられるんですから。 こういう普段の信頼から話を引き出す努力をしています。 木梨憲武のコントの秀逸さとリアクション 木梨憲武さんのコン

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昨夜から今朝にかけてトカラ列島で群発地震があったようです～ www.tenkinoarekore.com トカラ列島で地震が頻発すると、数日後に日本のどこかで震度6以上の地震が発生するという『トカラの法則』が噂になっています！！過去には東日本大震災・熊本地震も当てはまっているので、これはちょっと心配ですね～ スポンサーリンク スポンサーリンク 本日の猫ブログです～ 昨日はココちゃんが100均の猫じゃらしで遊んでもらう話を書きました～ 今日はたまちゃんが遊んでもらう様子をお届けしたいと思います～(^^♪ 100均の猫じゃらしにハッスルするたまちゃん♪ たまちゃんはこうしたおもちゃであまり遊ぶ子じゃないんですが、かなりがっつり遊んでいますね！！ スポンサーリンク スポンサーリンク 続いてたまちゃんとココちゃんのコラボです～(^^♪ ココちゃんとたまちゃんが100均の猫じゃらしで一緒に遊ぶ！！

最近になって、また浅草橋方向に歩いては、万歩計の数字を稼ぐようにしておりますが、そのついでに昼食を摂ることもしばしば……。欲をいえば、その途中にお財布に優しいお得なランチメニューがあると嬉しいですよね!!! そこで、向かった先は『中華料理 大勝軒』。ここには日替りで、通常価格から百円引きになるメニューがあるので、昼食には重宝しております。 住所は台東区浅草橋二丁目二十八番地十号、いちおう簡単な地図も貼っておきますね。 入口の左側には、サンプルが並べられたガラスケースがありますが……。 そのガラスケースの下ほうにはブラックボードがあり、その日のお得な割引きメニューが手書きされております。あっ、『しょうが焼ライス』というメニューが百円引きの七百円で提供されておりますね。そういえば、このお店では麺類かチャーハンしか食べたことがないので、本日はこのメニューにしてみましょう（笑）!!! さっそく店内

この記事を読むのに必要な時間は約 4 分です。 要点をざっくり １４日、札幌市中央区のマンションの自宅に６１歳の男性の遺体を放置したとして７０代の女と４０代の息子が死体遺棄の疑いで逮捕されました。 この２人は、親子で豊島孝子容疑者（７８歳）と、近くに住む息子で無職の新岡勇起容疑者（４３歳）です。 死亡していたのは住所、職業とも不詳の熊谷弘明さん（６１歳）と判明しました。 マンションに遺体を放置 １４日、札幌市中央区のマンションの自宅に６１歳の男性の遺体を放置したとして７０代の女と４０代の息子が死体遺棄の疑いで逮捕されました。 札幌市中央区南１７西９のマンション「カーサディエシシエテ」（５階建て）４階の一室で１４日午前０時から午後6寺頃、、住所、職業不詳熊谷弘明さん（６１）が倒れて死亡しているのが見つかりました。 札幌南署は１５日、死体遺棄の疑いで、この部屋に住む無職新岡勇起（４３）、母で同

アパート投資を始めたことで、お金に関して様々な面で見直しが求められます。基本となるアパートによるインカムゲインの収益、つまり家賃収入から管理費やローン等を差し引いた金額が手元に残る「メインのキャッシュフロー」は当面プラスですし管理会社（シノケン）の方の腕次第と言う所です。一方で不動産投資ではアパート投資により間接的に影響を受ける「見えないキャッシュフロー」もあります。メインのキャッシュフローはやや中長期の投資となり、建ててしまった後ですぐに改善するのは難しいですが「見えないキャッシュフロー」は勉強し見直しをすることで、すぐにでも差を出すことが出来ると考えています。 「見えないキャッシュフロー」とは私が勝手にインテリぶって名前を付けて呼んでいるものです( *´艸｀)定義としては「不動産投資を始めたことにより、収益を管理するメインバンク以外の口座に間接的に影響を及ぼすお金の流れ」としたいと思い

ミシシッピ川の近くに、信心深い男が住んでいた。 男は、毎朝毎晩、神に祈りをささげていた。 ある日、ハリケーンがこの地域に迫ってきた。 周囲は大騒ぎになり、人々は避難を始めた。 お隣の家族も避難の準備を始め、男にも、「一緒にうちのトラックに乗って逃げよう」と、声をかけた。 しかし、男は、「神が私を救ってくれる！」と言ってこの申し出を断った。 やがて、雨が激しくなった。 川の水位が上がり、水が周囲にあふれ出した。 男の家も水に浸かり始めた。 そこへ、救援のボートが男の家にやってきた。 ボートに乗っているレスキュー隊は、男に声をかけた。 「そこは危ないので、このボートに乗って逃げてください」 しかし、男は、「神が私を救ってくれる！」と言ってこの申し出を断った。 さらに雨が激しくなり、男はついに、首まで水に浸かった。 救援のために軍隊のヘリコプターがやってきた。 ヘリの隊員はロープを下ろし、「これ