ほうれん草たっぷり☆しっとり卯の花 by ポポゴマ特に、妊娠中のプレママにおすすめ☆鉄分や葉酸、たんぱく質等の、妊娠中に欠かせない栄養素が取れます(^^) このレシピの生い立ち 妊娠中に必要な栄養素を取る為、普段は彩り程度に入れるほうれん草を、卯の花と言うよりも白和えの感覚で、タップリ入れる事にしました☆良質のたんぱく質と鉄分が豊富なおからと、鉄分と葉酸が摂取できるほうれん草☆妊婦にピッタリなお惣菜です♪ 特に、妊娠中のプレママにおすすめ☆鉄分や葉酸、たんぱく質等の、妊娠中に欠かせない栄養素が取れます(^^) このレシピの生い立ち 妊娠中に必要な栄養素を取る為、普段は彩り程度に入れるほうれん草を、卯の花と言うよりも白和えの感覚で、タップリ入れる事にしました☆良質のたんぱく質と鉄分が豊富なおからと、鉄分と葉酸が摂取できるほうれん草☆妊婦にピッタリなお惣菜です♪
